ELÄMÄPROJEKTI: OSAT, MISTÄ SE ON JA ESIMERKKI - KULTTUURISANASTO - 2026

Elämä hanke tai elämänsuunnitelmassa on joukko tavoitteita, ideoita, strategioita ja toiveet liittyvät siihen, mitä ihminen haluaa tehdä eri aikoina niiden olemassaolosta. Se on yksi tärkeimmistä työkaluista omien tavoitteidesi määrittelemiseen ja suurimpien mahdollisuuksien saavuttamiseen, joten sillä on suuri merkitys jokaiselle yksilölle.

Elämäprojekti määrittelee muun muassa, mitä ihminen haluaa saavuttaa elämänsä eri osa-alueilla ja mihin toimiin hän aikoo päästä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Siksi se täyttää roolin suuntavälineenä sen lisäksi, että se motivoi yksilöä tavoitteiden saavuttamiseen ja suuntaa toimintaansa siihen.

Elämähankkeeseen sisältyy kaikenlaisia ​​elementtejä, jotka liittyvät henkilölle tärkeisiin eri aloihin. Siten elämäsuunnitelmaan voit sisällyttää muun muassa perheen, suhteiden, työn, opiskeluun, terveyteen tai henkisyyteen liittyviä tavoitteita ja suunnitelmia.

Elämäsuunnitelman luomiseen on monia tapoja ja sen korottamiseen on monia malleja. Yksi tärkeimmistä on kuitenkin Robert Dilts, joka on yksi neurolingvististen ohjelmointi- ja elämänsuunnitteluhankkeiden tärkeimmistä edistäjistä. Tässä artikkelissa nähdään, kuinka tämä menetelmä toteutetaan.

Elämäprojektin osat ja sen ominaisuudet

Robert Dilts on neurolingviselliseen ohjelmointiin (NLP) erikoistunut tutkija ja yhden kuuluisimmista malleista elämäprojektin kehittämiselle. Perusajatuksena on, että muutokset, tavoitteet ja tavoitteet voidaan toteuttaa kuudessa eri alueella, joilla jokaisella on omat erityispiirteensä.

Nämä kuusi tasoa on järjestetty sen mukaan, kuinka helppo tai vaikea niiden muuttaminen on. Elämäsuunnitelman laatimiseksi oikein on välttämätöntä ottaa huomioon, mitä tasoja voidaan työskennellä ja mitkä niistä ovat välttämättömiä vaiheita ehdotettujen tavoitteiden saavuttamiseksi.

Robert Diltsin elämäsuunnitelmallissa kuusi tasoa ovat: ympäristö, käyttäytyminen, kyvyt, uskomukset, identiteetti ja henkisyys. Seuraavaksi näemme, mistä kukin niistä koostuu ja miten ne voivat vaikuttaa elämäprojektiin.

1- Ympäristö

Ensimmäinen taso on ympäristön taso. Se sisältää kaikki ulkoiset olosuhteet, jotka ympäröivät käyttäytymistä, mukaan lukien paikka, mutta myös muut elementit, kuten hetki tai ihmiset, jotka ovat tekemisissämme mukana.

Ympäristö on helpoin muuttuva tekijä, kun haluamme saavuttaa tavoitteemme elämäsuunnitelmallemme, koska meidän täytyy vain siirtyä paikasta toiseen muuttaaksemme sitä.

Silti sen vaikutus muihin tasoihin voi olla erittäin suuri, joten oppiminen valitsemaan paras ympäristö tai muuttamaan ympäristöä, joka ei anna meille valtaa, on erittäin hyödyllinen taito saavuttaa haluamamme.

Esimerkkejä ympäristöistä ovat missä elämme, missä opiskelemme tai missä työskentelemme.

2 - käyttäytyminen

Toinen taso, joka on otettava huomioon toteutettaessa elämäsuunnitelmamme, on käyttäytymisemme. Se sisältää sekä ennakoivasti suoritettavat toimet että reaktiot, joita tapahtuu ympäristössä tapahtuvaan. Jotkut asiantuntijat sisällyttävät siihen myös käytökset, joita olemme päättäneet olla tekemättä, mutta jotka olisivat voineet tehdä.

Tämä on asteikon taso, jolla meillä on eniten hallintaa sen lisäksi, että olemme ensimmäinen, joka riippuu täysin itsestämme. Tästä syystä suuri osa elämämme muutoksista ja tavoitteidemme saavuttamisesta alkaa tästä.

Esimerkkejä käyttäytymisestä on se, mitä päätämme tutkia, mitä urheilua pelaamme, mitä teemme vapaa-ajallamme tai millaisten ihmisten kanssa vietämme aikamme.

3- taidot taidot

Tämä taso tunnetaan myös "kuinka" -tasona. Se sisältää kaikki valmiudet, jotka meillä jo on, niiden lisäksi, joita haluamme tai joita meidän on kehitettävä voidaksemme jatkaa elämäsuunnitelmaamme oikein.

Tältä tasolta toimiva ihminen ajattelee ennen kaikkea mitä on opittava saavuttamaan unelmansa tulokset. Uusien taitojen hankkiminen on kuitenkin paljon monimutkaisempaa kuin käyttäytymisemme muuttaminen, joten muutokset tällä tasolla ovat paljon kalliimpia.

Esimerkkejä taidoista ovat julkinen puhuminen, englannin puhuminen, ohjelmointi, kirjoittaminen tai laboratoriotekniikoiden oppiminen.

4 - Uskomukset

Uskomustaso tunnetaan myös nimellä "miksi". Tämä sisältää ajatuksemme, arvomme ja tavoitteidemme, toimiemme ja käyttäytymisemme taustalla olevat syyt.

Uskomuksia on paljon vaikeampaa saada kuin käyttäytymistä tai taitoja, mutta niillä on taipumus olla erittäin selkeä vaikutus tuloksiin, joita saamme eri alueilla. Siksi elämäprojektimme toteuttamiseksi on välttämätöntä, että vakaumuksemme ovat linjassa sen kanssa.

5- Identiteetti

Identiteetti liittyy siihen uskomusjoukkoon, joita omaksumme itsemme suhteen. Tältä tasolta johdetaan "I": n tunne; Ja siitä riippuen miten tämä on, elämämme projekti muuttuu suuressa määrin.

Oman identiteettimme muuttaminen on jotain, mikä voidaan tehdä vain epäsuorasti, työskentelemällä uskomuksiemme, käyttäytymisemme ja kykyjemme kanssa. Sen muuttaminen, kunnes se on yhdenmukainen haluamiemme kanssa, on kuitenkin välttämätöntä, jotta pystymme jatkamaan elämäprojektiamme oikein.

6- henkisyys

Robert Diltsille hengellisyys oli jopa oman identiteetin yläpuolella, koska sitä ei voitu selittää loogisesti. Tällä tasolla sisällytetään tunne siitä, että olemme osa jotain suurempaa kuin itse, vaikka tässä mielessä ei tarvitse puhua uskonnosta.

Siten elementtejä, kuten perhettä, yhteisöä tai kuulumista hyväntekeväisyyteen, voitaisiin pitää osana henkisyyden tasoa. Suuri osa elämämme projektista on peräisin tästä, joten on tärkeää tietää sen sisältö niin paljon kuin mahdollista.

Mihin elämäprojekti on tarkoitettu?

Keskittyä

Elämäprojektin, "tehtävän" määritteleminen on jotain perustavaa laatua olevaa asiaa. Kaikista olemassa olevista vaihtoehdoista johtuen on epätodennäköistä, että joudumme pysähtymään tai kadotumaan, mikäli voimme viedä itsemme virtauksen kautta, jos emme ole selviä haluamiemme asioiden suhteen.

Tunne motivaatiot

Tietäen, mitkä asiat liikuttavat meitä ja ovat meille tärkeitä, tunnemme itsemme hyvin ja pystymme muuttamaan taitojamme, käyttäytymisemme ja ympäristömme tavoitteidemme saavuttamiseksi voi auttaa meitä nauttimaan haluamastasi elämästä, riippumatta siitä, kuinka monimutkainen se voi tuntua joskus.

Auttaa määrittelemään strategioita

Elämäprojektin suunnittelu ei sisällä vain tavoitteita, joihin haluat päästä, vaan myös strategioita niiden saavuttamiseksi. Varmuin tapa lähestyä sitä on tietyn tavoitteen saavuttamiseen tähtäävät vaiheet.

Se on itsetuntemuksen muoto

Elämäprojektin suunnittelu on samanaikaisesti itsetuntemuksen prosessi. Kun henkilö nostaa tulevaisuudensuunnitelmiaan, hänen on aloitettava henkilökohtaisen tilanteen, kykyjen ja arvojen tunnistamisesta.

Kehitä vastuuta

Suunnitteluun oppiminen sisältää myös vastuun kehittämistä. Suunnitelman laatiminen auttaa sinua ymmärtämään, että tulevaisuus muodostuu päivittäisistä päätöksistä ja toimista.

Vältä riskialtista käyttäytymistä

Elämähankkeen olemassaololla pyritään välttämään riskialtista käyttäytymistä, kuten alkoholin, huumeiden vastuutonta käyttöä tai suojaamatonta seksuaalista suhdetta.

Tämä johtuu siitä, että kun ihmiset ovat selviä tulevaisuussuunnitelmistaan, he eivät todennäköisesti osallistu käyttäytymiseen, joka saattaa asettaa tavoitteensa ja toiveensa vaaraan.

Helpottaa päätöksentekoa

Ihmiselle, jolla ei ole selkeää elämäprojektia, on tavallista hämmentyä tekeessään elämäänsä tärkeitä päätöksiä.

Yliopistouran aloittaminen, työn tekeminen tai matkustaminen ovat vaihtoehtoja, jotka näyttävät paljon selkeämmiltä, ​​kun olet määritellyt horisontin, jota kohti haluat edetä.

Kuinka tehdä elämäprojekti askel askeleelta

Elämäprojektin tekemiseen on monia eri tapoja lähestyä tehtävää, mutta yksi tehokkaimmista on seurata jo nähtyä Robert Dilts -mallia. Jotta sitä voidaan soveltaa tähän tehtävään, on kuitenkin käytettävä tasoja abstraktimmista konkreettisimpiin alla esitetyllä tavalla.

Tunne hengellisyys, identiteetti ja arvot

Ensimmäinen asia, joka sinun on oltava selvää elämäprojektisi suunnittelussa, on tuntea hengellisyytesi, identiteettisi ja arvosi syvällisesti.

Kuinka haluaisit, että lapsesi tai lastenlapsesi puhuvat sinusta, kun olet poissa? Mitkä ovat todella tärkeät asiat sinulle? Jos tiedät, että et voi epäonnistua, mitä yrität tehdä?

On olemassa monia tekniikoita, joiden avulla määritetään, mikä olisi ihanteellinen elämäsi ja mikä todella liikuttaa sinua. Tämän löytäminen on ensimmäinen askel pystyäksesi kehittämään elämäprojektiasi, koska täältä ovat lähtöisin kaikki muut toimet, jotka sinun on suoritettava seuraavilla tasoilla.

Tiedä mitä taitoja tarvitset

Kun tiedät mitä haluat, seuraava askel on miettiä, mitä taitoja sinun on kehitettävä päästäksesi sinne. Esimerkiksi, jos halusit olla menestyvä lääkäri, joudut todennäköisesti opiskelemaan yliopistossa hankkimaan kaikki tarvitsemasi taidot, jotta pystyt omistautumaan siihen.

Tiedä mitä käyttäytymistä tarvitset

Taitotasosta voidaan tehdä johtopäätöksiä siitä, mitä käyttäytymismalleja on noudatettava säännöllisesti ehdotettujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Jatkaen lääketieteen esimerkkiä opiskelijamme olisi varmasti vietettävä aikaa joka päivä valmistautuessaan tentteihin ja harjoittamalla oppimiaan luokassa.

Päätä, haluatko muuttaa ympäristöä

Lopuksi, monissa tapauksissa ympäristömme muuttaminen siten, että se on suotuisampi elämäsuunnitelmallemme, voi suuresti auttaa meitä saavuttamaan sen, mitä olemme asettaneet.

Esimerkki opiskelijan elämäsuunnitelmasta

Ana on lukion vanhempi, joka haluaa työskennellä NASAssa. Pitkän pohdinnan jälkeen hän on huomannut haluavansa vaikuttaa maailmaan ja auttaa ihmiskuntaa eteenpäin, ja tämän vuoksi hän on ehdottanut saadakseen heidät kiinni siihen, mikä hänelle on maailman paras yritys.

Aluksi huomaat, että suurin ongelmasi on se, että et usko tavoitteesi mahdollista. Työskenneltyään identiteettinsä ja vakaumuksensa perusteella hän päätyy kuitenkin vakuuttamaan, että jos hän työskentelee tarpeeksi kovasti, hän voi päästä valituksi työskentelemään NASAssa.

Seuraava askel, joka Anan on otettava, on miettiä, mitä taitoja ihmisillä, jotka tulevat tähän organisaatioon, on. Sinun on muun muassa pystyttävä hallitsemaan aineet, kuten laskenta, ohjelmointi, logiikka, fysiikka ja tekniikka. Koska et tiedä vielä paljon näistä aiheista, päätät ryhtyä toimiin ja jatkaa uraa ilmailu- ja avaruustekniikassa.

Uransa sisällä hän harjoittelee ja opiskelee joka päivä (tapoja ja käyttäytymistä) ja tapaa yhä enemmän ihmisiä, joilla on hänen tavoitteensa ja unelmansa (ympäristö). Vähitellen hän kehittää tavoitteensa saavuttamiseen tarvittavia taitoja ja valmistuttuaan tutkinnon hän saa työpaikan unelmayhtiöönsä.

Viitteet

1. "Diltsin loogiset tasot": Tarvittavat taidot. Haettu: 26. helmikuuta 2020 hakemistolta Skills You Need: skillsyouneed.com.
2. "Neurologisten tasojen pyramidin käyttö henkilöstövoimavarojen hallinnassa": Tutkimusportti. Haettu: 26. helmikuuta 2020 tutkimusportilta: researchgate.net.
3. "Lyhyt historia loogisista tasoista": NLPU. Haettu: 26. helmikuuta 2020 NLPU: lta: nlpu.com.
4. "Elämäprojekti: määritelmä, tärkeys ja vaiheet sen luomiseksi": TintoHub. Haettu: 26. helmikuuta 2020 TintoHubista: tintohub.com.
5. "Elämässuunnitelmani: 7 vinkkejä tavoitteiden luomiseen ja tarkoituksen löytämiseen elämässä" julkaisussa: Project Life Mastery. Haettu: 26. helmikuuta 2020 Project Life Mastery -sivustolta: projectlifemastery.com.