10 LASTEN JA AIKUISTEN EMOTIONAALISEN ÄLYKKYYDEN DYNAMIIKKA - ECONOMÍA - 2026

Dynamiikka ja toiminta tunneäly voidaan soveltaa koulun työ, perhe yhteydessä ja jopa henkilökohtaisella tasolla. Tämä taito on välttämätön menestykseen työssä ja henkilökohtaisessa elämässä. Sen avulla henkilö oppii suhtautumaan muihin, ymmärtämään heitä, ymmärtämään omia tunteitaan ja olemaan vakuuttava.

Emotionaalinen älykkyys on yksi monista osaamistamme, ja siksi on tärkeää, että työskentelemme sen parissa ja koulutamme sitä. Voimme tehdä sen dynamiikan kautta.

Korkean emotionaalisen älykkyyden omaavalla henkilöllä on useita etuja henkilökohtaisella ja ihmissuhteiden tasolla. Se edellyttää elämäntavan muutosta ja tapaa, jolla käsittelemme suhteitamme ja kommunikaatiotyyliämme.

Voimme tulla emotionaalisesti älykkäiksi ihmisiksi, jotka harjoittavat ja hankkivat tiettyjä tapoja.

Tässä viestissä esitän sinulle 10 emotionaaliseen älykkyyteen liittyvää dynamiikkaa. Ennen kuin käytät niitä, ota huomioon, mitkä ovat niiden tavoitteet ja millaisiin ryhmiin ne sopivat parhaiten. Tarvittaessa voit tehdä tiettyjä muutoksia mukauttaaksesi ne tarpeisiisi.

Eri vuosien mittaan suoritetuissa tutkimuksissa on tietoja, jotka osoittavat, kuinka korkeamman arvosanan saaneet ihmiset ovat, vain heidän menestyksensä on liittynyt älykkyysosamäärän 20%: iin. Jäljelle jäävissä 80%: ssa löydämme muita tekijöitä ja yksi tärkeimmistä on tunneäly.

Emotionaalinen älykkyys ja muut läheisesti liittyvät kyvyt auttavat meitä olemaan inhimillisempiä. Niillä on useita muita vaikutuksia, joilla on huomattava positiivinen luonne ja joista erottuu kyky tehdä päätöksiä järkevällä tavalla.

1- Korosta positiivista

• Tavoite: Parantaa omaisuuden käsitettä vaihtamalla vaikutelmia kollegoiden kanssa.
• Vaadittava aika: noin 20 minuuttia.
• Ryhmän koko: ryhmä saa olla enintään 25 henkilöä.
• Paikka: huone tai iso luokkahuone, joka mahdollistaa vuorovaikutuksen kollegoiden välillä.
• Tarvittavat materiaalit: paperit ja kynät.
• Seuraavat vaiheet:

1. Opastaja alkaa selittämällä, mikä on yhteistä itsekiitoksen kielteisessä luonteessa. Myöhemmin hän pyytää heitä istumaan pareittain.
2. Jokaisen tulisi kertoa kumppanilleen:

-Kaksi kehosi osaa, joista pidät.

-Kaksi ominaisuutta, jotka pidät itsestäsi.

-Kyky tai oma asiantuntemus.

1. Koko ryhmän kanssa on aikaa pohdintaa, jossa he analysoivat vaihdon etenemistä, jos he ovat tunteneet olonsa mukavaksi puhua itsestään positiivisella tavalla jne.

• Muut: Negatiivisia kommentteja ei hyväksytä.

2 - Olet sen arvoinen!

• Tavoite: Näytä Pygmalion-vaikutus.
• Tarvittava aika: noin puoli tuntia.
• Ryhmän koko: keskikokoinen ryhmä, noin 20 henkilöä.
• Paikka: huone tai iso luokkahuone, joka mahdollistaa vuorovaikutuksen kollegoiden välillä.
• Tarvittavat materiaalit: paperit, kynät, kymmenen kolikkoa ja kortti, jonka keskellä on maalattu ympyrä.
• Seuraavat vaiheet:

1. Opastaja pyytää kahta vapaaehtoista. Heidän tulisi poistua huoneesta, kun dynamiikka selitetään muulle ryhmälle.
2. Ryhmä on jaettu kahteen alaryhmään. Ryhmän 1 tulisi rohkaista ja motivoida ensimmäistä vapaaehtoista, toista vapaaehtoista kohdellaan välinpitämättömästi. Ryhmän 2 on toimittava puolueettomasti ensimmäistä vapaaehtoista kohtaan ja lannistettava toista.
3. Ensimmäinen vapaaehtoinen saapuu sisään ja häntä pyydetään heittämään kolikot yrittämällä saada heidät pääsemään ympyrään kartongilla, joka on noin 2 metrin päässä.
4. Se toistetaan toisen vapaaehtoisen kanssa.
5. Pohdintaa tuloksesta ja siitä, miten vapaaehtoiset ovat olleet. Ohjaaja esittelee Pygmalion-vaikutuksen ja siitä keskustellaan.

3 - Tunteiden kompassi

• Tavoite: erottaa ne tunteet, joita tunnemme tiettyinä aikoina.
• Tarvittava aika: noin puoli tuntia.
• Ryhmän koko: se voidaan tehdä keskikokoisessa ryhmässä tai erikseen.
• Paikka: huone tai iso luokkahuone, jossa jokaisella on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit: paperiarkki, jolle kompassi ruusu on maalattu, jotain kirjoitettavaa.
• Seuraavat vaiheet:

1. Maalaamme iloa pohjoiseen ja pohdimme kysymystä: mitä olen saavuttanut?
2. Etelään heijastelemme vastausta ja vastaamme: Mitä olen menettänyt?
3. Molempien tunneiden väliin sijoitamme saavutuksen tai epäonnistumisen. On tärkeää lukea positiivisesti.
4. Idässä laitamme vihan. Ajattelemme mitä hyökkää minua tai saa minut tuntemaan olevansa vaarassa.
5. Länsipuolella asetamme pelkoa. Tässä vaiheessa pohdimme sitä, mitä pelkomme ovat.
6. Yhdistämme vihan ja pelon uhan kautta ja kiinnitämme huomiota mielessämme oleviin uhkiin.
7. Muihin pisteisiin voimme sijoittaa muita läsnä olevia tunteita.

• Keskustelu: Jos aktiviteetti toteutetaan ryhmässä ja luottamus on riittävä, ihmiset, jotka haluavat jakaa tunteensa kollegoidensa kanssa.

4- Käytä metafooria

• Tavoite: oppia ilmaisemaan tunteita, joita tunnemme tietyllä elämämme alueella metafoorien avulla.
• Vaadittava aika: noin 45 minuuttia.
• Ryhmän koko: se voidaan tehdä keskikokoisessa ryhmässä tai erikseen.
• Paikka: huone tai iso luokkahuone, jossa jokaisella on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit:
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän ohjaaja pyytää kaikkia valitsemaan elämänsä alueen, jota he haluaisivat pohtia. Se voi olla: työ, vapaa-aika, perhe, ystävät, terveys jne.
2. Yksilöllisesti kukin ajattelee anekdooteja valitsemastaan ​​alueelta ja mitä tunteita nämä muistot herättävät.
3. Sitten heidän tulisi miettiä, mikä kuva ihmisistä, jotka kuuluvat kenttään, on sinusta. Yritä selittää se adjektiivilla tai kuvalla.
4. Ihmiset, jotka haluavat, voivat jakaa sen muiden kollegoidensa kanssa.

5- Tunteiden sanakirja

• Tavoite:

1. Opi luettelemaan kokemamme tunteet.
2. Ryhmätyön edistäminen.

• Tarvittava aika: se voidaan tehdä ryhmän kanssa ajan myötä. Se on toiminta, joka voidaan tehdä pitkällä tähtäimellä.
• Ryhmän koko: se on välinpitämätön. On tärkeää, että luottamus on ja että jäsenet voivat mukavasti puhua tunteistaan.
• Paikka: luokkahuone tai iso huone.
• Tarvittavat materiaalit: muistikirja ja kynä tai se voidaan tehdä digitaalisessa muodossa.
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän johtamisesta vastaava henkilö ehdottaa ajatusta itse kirjoittamansa tunteiden sanakirjan laatimisesta.
2. Tätä varten heidän on varattava työaika. Joten se on vielä yksi tehtävä tehtävä tässä ryhmässä.
3. Pohdintatiloja edistetään puhumaan tunneista tai avustaja ehdottaa tiettyä tunnea ja yhdessä laatimaan määritelmän siitä.

• Keskustelu: Tuloksena on sanakirja, joka on kehitetty yhdessä, jotta heillä olisi se ja toimisi erikseen.

6- peruna!

• Tavoite: harkita tiettyjen tunteiden kasvoilmaisua.
• Tarvittava aika: noin 30 minuuttia.
• Ryhmän koko: keskikokoinen, noin 20 henkilöä.
• Paikka: luokkahuone tai iso huone.
• Tarvittavat materiaalit: kortit, joihin tunne on kirjoitettu.
• Seuraavat vaiheet:

1. Avustaja pyytää vapaaehtoista, jonka on tultava ulos edustamaan tunteita, jotka ilmestyvät otetulle kortille.
2. Kumppaneiden on arvattava, mikä tunne on. Kaikkien välillä he voivat luonnehtia sitä ja jopa liittää siihen liittyvän sanallisen ja ei-sanallisen viestinnän. Lisäksi he voivat kertoa milloin he tunsivat niin.
3. Kouluttaja jatkaa vapaaehtoisten pyytämistä luonnehtimaan korteissa esiintyviä erilaisia ​​tunteita.

7- Tilanteet

• Tavoite:

1. Tarkista, kuinka ryhmä toimisi tietyissä tilanteissa.
2. Edistä empatiaa.

• Tarvittava aika: noin 45 minuuttia.
• Ryhmän koko: keskikokoinen, noin 20 henkilöä. Jos sitä on vähemmän, vie vähemmän aikaa.
• Paikka: huone tai iso luokkahuone, jossa jokaisella on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit: kuvia tai uutisia sisältävät kortit (ryhmän iästä ja tasosta riippuen).
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän avustaja selittää, että hän esittelee ryhmälle sarjan tilanteita ja että jokaisen on erikseen ajateltava jokaisesta tilanteesta. Liitteenä voi olla luettelo kysymyksistä, kuten seuraava: mitä tunteita ihmiset esiintyvät, miltä luulet heidän tuntevan, miltä sinusta tuntuisit heidän paikkansa, mitä tekisit, jos olisit he jne.
2. Heille annetaan aikaa vastata niihin yksilöllisesti, ja sitten seuraa ryhmäkeskustelu.

• Muut: On tärkeää lähestyä tätä toimintaa huolellisesti ryhmästä riippuen. Voit myös valita tilanteita riippuen ongelmasta, johon haluat tietyllä tavalla puuttua.

Tässä tapauksessa pohdintaa ehdotetaan ensin yksittäin ja sitten ryhmässä. Tätä ehtoa voidaan muuttaa ja tehdä ensin alaryhmissä ja sitten koko maailmankeskustelu, tai se voidaan tehdä suoraan laajassa keskustelussa.

Ryhmän johtamisesta vastaavan henkilön on arvioitava tämä kysymysarja.

8- Lazarillo

• Tavoite: edistää luottamusta ryhmän jäsenten keskuudessa.
• Tarvittava aika: noin 15 minuuttia.
• Ryhmän koko: ei saa ylittää 20 henkilöä.
• Sijainti: mieluiten ulkona. Jos se on mahdotonta, iso huone, jossa ei ole huonekaluja.
• Tarvittavat materiaalit: silmänaamiot, jotka estävät näkemisen.
• Seuraavat vaiheet:

1. Opastaja pyytää heitä seisomaan pareittain. Kun ne on tehty, hän jakaa jokaiselle naamion tai nenäliinan.
2. Yksi parin jäsenistä peittää silmänsä siten, että hän ei näe mitään.
3. Henkilön, jolla ei ole silmiä peitetty, on opastettava kumppaniaan järjestäjän käskyjen mukaisesti. Esimerkiksi: kävelemme, käännymme oikealle / vasemmalle, hyppäämme, juoksemme jne.
4. Et voi koskettaa kumppaniasi nopeasti. Voit puhua hänelle vain puhumalla hänelle.
5. Jonkin ajan kuluttua roolit vaihtuvat. Tässä vaiheessa on mielenkiintoista, että avustaja muuttaa tilauksia tai toistaa ne epäsäännöllisesti siten, että kukaan ei odota mitä tehdä.
6. Koko ryhmän lopullinen pohdinta, jossa he ilmaisevat kuinka heillä on ollut toisiaan ja jos he ovat luottaneet kumppaniinsa.

9- Missä olemme?

• Tavoite: kehittää luovuutta.
• Tarvittava aika: noin tunti.
• Ryhmän koko: korkeintaan 30 henkilöä.
• Paikka: iso huone.
• Tarvittavat materiaalit : materiaaleja ei tarvita.
• Seuraavat vaiheet:

1. Opastaja jakaa ryhmän alaryhmiin ryhmän koosta riippuen.
2. Jokaiselle joukkueelle, ilman että muut joukkueet tietävät sitä, hän kertoo heille, minkä tilanteen tai olosuhteen heidän tulisi edustaa.
3. Jokainen joukkue harjoittelee esitystä muutaman minuutin.
4. Kun kaikki ovat valmiita, he edustavat tilannetta muille luokkatovereilleen ja yrittävät arvata sen.

• Keskustelu: Sen jälkeen kun jokainen ryhmä on esitellyt tilanteensa, ehdotetaan keskustelua, jossa jokainen ryhmän jäsen voi ilmaista, miltä he tunsivat edustavansa. Ryhmätyön ja kunnioituksen merkitys kollegoiden keskuudessa korostuu.

10 - Taideterapia

• Tavoite: oppia uusia tapoja ilmaista tunteita.
• Vaadittava aika: 40 minuuttia.
• Ryhmän koko: se on välinpitämätön.
• Paikka: huone tai iso luokkahuone, jossa jokaisella on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit: jatkuva paperi tai pahvi, värit maalata (lyijykynät, merkit, tempera).
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmää johtava henkilö ilmoittaa heille, että tämän dynaamisen toiminnan avulla he haluavat jokaisen ilmaista tunteitaan ilmaisemalla ne paperilla.
2. Jokainen istuu paikallaan, jolla he pääsevät maalaamaan pinta ja värit.
3. Ohjaaja soittaa musiikkia, ja jokaisen on ilmaistava paperillaan miltä heistä tuntuu. Tänä aikana on kiellettyä puhua tai kommunikoida muiden kollegoiden kanssa.
4. Jos haluat pyrkiä ilmaisemaan erilaisia ​​tunteita, soitetaan erilaisia ​​kappaleita, jotka rohkaisevat erilaisia ​​tunneilmaisuja. Esimerkiksi: ilo, suru, yksinäisyys jne.
5. Kun avustaja pitää sitä tarkoituksenmukaisena, hän leikkaa musiikin ja rohkaisee ryhmäkeskustelua tutkimaan yksilöllisiä tunteita.

• Keskustelu: Piirustuksista tai joistakin niistä voi tulla osa huoneen sisustusta.
• Muut: toisessa istunnossa tai piirustusten tekemisen jälkeen voidaan ehdottaa muita tapoja ilmaista tunteita esimerkiksi kehon ja tanssin kautta.

Jaa sosiaalisissa verkostoissa (vie hiiri kuvan päälle)

Muu kiinnostava dynamiikka

Ryhmädynamiikka nuorille.

Epävarma viestinnän dynamiikka.

Motivoiva dynamiikka.

Itsetunnon dynamiikka.

Ryhmäintegraation dynamiikka.

Luovuuden dynamiikka.

Luottamusdynamiikka.

Johtamisen dynamiikka.

Konfliktien ratkaisun dynamiikka.

Arvojen dynamiikka.

Esityksen dynamiikka.

Ryhmätyön dynamiikka.

Viitteet

1. Goleman, D. Emotionaalinen älykkyys.
2. Ryhmädynamiikka tunneälyssä. Emotionaalinen älykkyys opetustyössä.
3. Wilensky, P. Käytännön emotionaalisen älykkyyden käsikirja.
4. García, L. Emotionaalisen älykkyyden aktiviteetit.
5. 126 Emotionaalisen älykkyyden dynamiikka. Neuvojan apteekki.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Kouluta tunteita.
7. Esimerkkejä tunneista tunteita käsittelevistä peleistä. Valencian kansainvälinen yliopisto.