13 MATKOJEN HYÖDYT FYYSISELLE JA MIELENTERVEYDELLE - ARTE - 2025

Tärkeimmät matkojen edut ovat suvaitsevaisuuden oppiminen, oppiminen ratkaisemaan ongelmia, vahvistaa henkilökohtaisia ​​suhteita, tuntea itsesi, saada uusia ystäviä ja jopa vähentää sydänkohtausten riskiä.

Jos olet jo ajatellut lomalle, älä epäröi enää, tässä on joitain perustavia syitä, miksi sinun pitäisi tehdä se: Poistu rutiinista.

Suurin osa meistä elää erittäin kiireistä elämää, joka on täynnä työtä, huolenaiheita, velvoitteita ja sitoumuksia, jotka saavat meitä fantasioimaan pienestä pakoon jonnekin paikkaan maailmassa, jossa voimme katkaista yhteyden ja rentoutua muutaman päivän.

Älä tuhlaa aikaa! Minkä tahansa vuoden ajan on hyvä kytkeä irti. Nykyään meillä on erittäin hyvin kytketty ja nopea liikennejärjestelmä. Lähes joka päivä on tarjolla hotelleissa ja kuljetusvälineissä, jotka ovat meidän ulottuvillamme, ja annamme heidän paeta. Älä anna periksi, voimme kaikki etsiä muutaman päivän lomaa, jota tarvitsemme hyvin.

Matkatieteen tukemat edut

1-matkustaminen tekee sinusta suvaitsevaisemman ja kunnioittavan henkilön

Palattuaan seikkailulta ulkomaille ja tunteessamme muita kulttuureja tulemme suvaitsevaisemmiksi ihmisiksi ja ymmärrämme, että on elämää, joka on tottunut muuttamaan.

Vain muutama tuhat kilometriä elävät rinnakkain maailmoissa, jotka saattavat tuntua erilaisilta, mutta kun tapaamme heidät, näemme ne samoina, mutta omalla tavallaan.

Eri alkuperää olevien ihmisten kanssa tekeminen antaa sinulle uuden käsityksen maailmasta, se näyttää sinulle heidän näkemyksensä asioista, näkemyksen, joka on tällainen, koska heidät on koulutettu tällä tavalla, kuten mekin toisessa.

Tämä on maailman ihme, monikulttuurisuus, jokainen maa voi olla täysin erilainen kuin viereinen ja ei siksi olla parempi tai huonompi.

2 - Vahvistamme suhteita

Matkalla olemme yleensä mukana. Yhdessä elävien kokemusten tosiasia vahvistaa suhteita päivittäin, kuten tapahtuu elinikäisten ystäväsi kanssa, mutta tuntemattomiin paikkoihin, kuten muihin maihin suuntautuvien matkojen yhteydessä, se vahvistaa sitä vielä enemmän, jos mahdollista.

Näiden matkojen yleiset muistot ovat kokemuksia, jotka toistuvat uudestaan ​​ja uudestaan ​​keskusteluissa ystävien kanssa, ja jotka ovat aina lohduttavia.

3-Tunnemme itsemme ja kaipaamme kotiasi

Kun lähdemme kotimme jatkamaan yliopisto-opintoja, saamme työpaketin tai päätämme yksinkertaisesti muuttaa toiseen maahan, opimme itsestämme paljon enemmän kuin luulemme.

Tämäntyyppiset kokemukset ovat yleensä hyvin yksinäisiä ja takautuvia, ja se saa meidät kypsymään ja kasvamaan ihmisinä.

Lisäksi ymmärrämme, kuinka paljon rakastamme kotiamme tai kaupunkiamme ja kaikkea sitä, mitä emme havainneet ennen kuin näemme nyt selvästi.

4-elämä on lyhyt, ja sinun on täytettävä se kokemuksilla

Elämä on lyhyt, ja sinun on hyödynnettävä sitä (tästä johtuen Carpe Diemin) hyödyksi, siksi meidän on hyödynnettävä kaikkia meille tarjottuja mahdollisuuksia tuntea maailma ja kokea kaikki, mitä ei ole lähtöpaikallamme.

Kun olet nuori, on paras aika tehdä se. Et koskaan tiedä, mitä tulevaisuus hallitsee, joten silloin olet ehdottoman varma, että voit mennä minne haluat, ilman että sinut pidetään vastuullisena.

On ihmisiä, jotka kuolevat 100 vuoden ikäisenä eivätkä ole eläneet. Toisaalta on 30-vuotiaita, jotka ovat käyneet läpi kaiken, joten käytä tarinaa.

5-teet uusia ystäviä

Muiden maiden ihmisten tapaaminen on yksi parhaista kokemuksista, joita sinulla voi olla. Vaikka kulttuuriristiriidassa on todennäköisesti, se rikastuttaa teitä molempia.

Toisen kielen oppiminen integroimalla itsesi maan jokapäiväiseen elämään on paras tapa hankkia se, koska saat kaiken luonnollisuuden ja hyödyllisen ilmaisun jokapäiväiseen elämään.

Lisäksi on erittäin suositeltavaa, että sinulla on kontakteja eri puolilla maailmaa kaikissa mahdollisissa työvaihtoehdoissa.

6-tilan jännitys ja onnellisuus matkan suunnittelussa

Yhdistyneessä kuningaskunnassa David Gilbertin ja Junaida Abdullahin teettämän tutkimuksen mukaan ihmiset lisäävät onnellisuustilaaan matkalla.

Lisäksi - hän lisää - valmistelujen jännitys ja matkan odottaminen ovat hermojen hetki, mutta myös onnellisuus.

Lisäksi se viittaa siihen, että matkan ennakointi voi olla vieläkin miellyttävämpää kuin odottaa hankkivansa aineellista hyötyä.

7-Vähentää sydänkohtauksen riskiä

Suurin osa sydänkohtauksista johtuu fyysisen toiminnan puutteesta ja syömiseen liittyvistä ongelmista. Useat tutkimukset ovat kuitenkin todenneet, että miehet, jotka eivät vie lomaa usean vuoden ajan, kärsivät 30 prosentilla todennäköisemmin sydänkohtauksesta.

Sitä vastoin säännöllisesti matkustavat kärsivät siitä 21% vähemmän.

Naisilla, jotka matkustavat vain kerran kuudessa vuodessa, on kahdeksan kertaa todennäköisemmin sydänkohtaus.

8 - Vähennä stressiä

Monet ihmiset ajattelevat, että matkustaminen auttaa heitä rentoutumaan. Itse asiassa tämä on yksi yleisimmin mainituista syistä tutkimuksissa, joissa yritetään ymmärtää miksi ihmiset päättävät käyttää rahansa matkoihin.

9-Paranna tunneälyä

Ihmisten tapaaminen muiden kulttuurien kanssa auttaa asettamaan itsesi toisten tilalle.

Olemme kaikki kuulleet tunneälystä nyt. Tämä kyky, jota toisin kuin perinteinen älykkyys voidaan parantaa ponnisteluilla, näyttää olevan läheisesti yhteydessä menestykseen elämässä, onnellisuuteen ja yleiseen hyvinvointiin. Ja ilmeisesti matkustaminen ja tapaaminen eri ihmisillä on yksi parhaista tavoista kehittää sitä.

10-Kehitä sosiaalisia taitojasi

Toinen tärkeimmistä elämän alueista on sosiaaliset suhteet. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että hyvän tukiryhmän ja ystäväpiirin pitäminen on välttämätöntä oikean henkisen ja fyysisen terveyden kannalta.

Koska matka auttaa meitä olemaan paremmin yhteydessä omiin tunteisiimme, matkustaminen auttaa meitä myös ymmärtämään muiden tunteita. Tämä, joka on empatian perusta, voi tehdä ihmeitä sosiaaliselle elämällemme.

Lisäksi matkustamalla usein pystymme myös paremmin keskittymään nykyhetkeen ja kiinnittämään todellista huomiota siihen, mitä muut ihmiset kertovat.

11-Itseluottamus

Luottamus itseemme, kykyihimme ja mahdollisuutesi saavuttaa mitä haluamme, on välttämätöntä, jotta voimme elää sellaisessa olemassaolossa, josta haavelemme.

Matkustaminen voi parantaa itseluottamustamme. Tämä vaikutus voi liittyä siihen, että matkustaminen vaatii usein uusien ongelmien ratkaisemista ja tilanteiden käsittelyä; tässä onnistuminen lisää itseluottamusta.

12-Lataa energiasi

Pitkän työskentelyn jälkeen ja rutiinissa matkustaminen voi auttaa sinua lataamaan akut ja palaamaan töihin entistä innostuneemmin.

13-Luovuus

Matkalla voit löytää uusia ideoita, joita ei sovelleta omassa kaupungissa tai maassa. Jos matkustat, voit viedä asuinpaikkaasi ideoita, joita ei ole vielä käynnistetty.