14 MUISTIPELIT LAPSILLE, AIKUISILLE JA VANHUKSILLE - PSYKOLOGIA - 2026

Pelit muisti ovat erittäin hyödyllistä parantaa muistia taitoja, tutkimus paremmin ja välttää unohtaminen tietoa. On yleistä ajatella, että muisti on jotain luontaista, jokaisella on tietty kapasiteetti ja jos meillä on huono muisti, voimme tehdä siihen vähän.

Näin ei kuitenkaan ole, koska on tieteellisesti todistettu, että muisti on kapasiteetti, jota voidaan käyttää. Siksi hyvä muisti on suuressa määrin riippuvainen siitä, kuinka paljon aikaa panostamme siihen työskentelyyn harjoittelujen, toimintojen, pelien ja tapojen avulla.

Lisäksi ei ole välttämätöntä olla jatkuvasti opiskelua tai "hautoa" muistomme parantamiseksi, voimme tehdä sen myös dynaamisilla, luovilla ja hauskoilla peleillä.

Pelit ja harjoitukset, jotka näytän sinulle, auttavat muistien kehittämisessä, vahvistamisessa, stimuloimisessa ja aktivoinnissa ikääntyneillä ja vanhuksilla, aikuisilla, lapsilla ja murrosikäisillä.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä peleistä mielen kouluttamiseksi.

Pelit, aktiviteetit ja harjoitukset muistin käyttämiseen

1- Ketjutut sanat

Se on täydellinen peli kielen kouluttamiseen, mutta samalla siitä tulee erittäin hyödyllinen aktiviteetti verbaalisen muistimme, käsittelyn nopeuden ja tiedonhaun käyttämiseen.

Sitä on pelattava ryhmässä, jossa on vähintään 3 tai 4 henkilöä, ja se, kuten nimensä osoittaa, ketjuu sanan toisensa jälkeen.

Tällä tavalla yksi henkilö sanoo sanan ja seuraavan on sanottava toinen, joka alkaa edellisen sanan viimeisellä tavulla.

Esimerkiksi: jos aloitan sanomalla tulostin, seuraavan osallistujan on sanottava sana, joka alkaa tavulla "ra", kuten jäljitys, seuraavan osallistujan on sanottava sana, joka alkaa ar: lla kaapina jne.

• kirjoitin
• Rotta
• Kortti
• korkokengät

Ennakolta se voi tuntua hyvin yksinkertaiselta peliltä, ​​mutta jos se tehdään parhaalla mahdollisella tavalla, huomaat, että se ei ole niin yksinkertainen.

Henkilökohtaisesti suosittelen pelaamista joukkueissa, tekemällä sanasarjan minuutti ja kilpailemalla kummasta ryhmästä onnistuu suorittamaan enemmän sanoja kyseisenä ajanjaksona.

Näet, että jos yrität mennä niin nopeasti kuin mahdollista, se ei aina ole niin yksinkertaista, ja joudut vaatimaan mieltäsi löytämään oikea sana mahdollisimman nopeasti kussakin tapauksessa.

2 - Muista ihmiset ja kaupungit

kaupungit

1) Yritä muistaa nämä kaupungit

2) Vastaa näihin kysymyksiin

• Mikä kaupunki on ylimmän ruudun keskustassa?
• Mikä kaupunki on oikealla olevassa keskikentässä?
• Mikä kaupunki on yksi vasemmassa alakulmassa?
• …

Henkilöt

1) Muista seuraava rivi ihmisiä:

2) Vastaa näihin kysymyksiin:

• Missä on nainen, jolla on keltainen huivi?
• Missä on korkein mies?
• Millainen on asemassa 4 oleva mies?
• Millainen mies on viimeisessä asemassa?

3 - Toista lauseet henkisesti

Tämä peli on ehkä parasta välimuistin, oppimiskyvyn ja uuden tiedon säilyttämiseksi.

Kuten edellisessä tapauksessa, sinun on pelattava ryhmässä tai parina, ja se merkitsee mahdolliseen lauseiden enimmäismäärän muistamista.

Tätä varten sinun on ensin valittava lauseiden semanttinen muotoilu. Yksinkertaisin asia on laatia aiheen ja verbin, kuten "vauvakoiran", lauseet.

Jos kuitenkin haluat lisätä vaikeuksia, voit luoda minkä tahansa pidemmän lauseen, kuten "musta koira juo", "koira juo vettä", "musta koira juo vettä", "musta koira juo vettä puisto jne.

Peli alkaa, kun osallistuja sanoo lauseen: "koira juo". Seuraavaksi seuraavan kilpailijan on sanottava edellinen lause "koira juo" ja uusi keksitty, esimerkiksi "kana juoksee".

Peli jatkuu ja kolmannen osallistujan on sanottava kaksi ensimmäistä virkettä "koira juo", "kana juoksee" ja uusi. Peliä jatketaan, kunnes yksi osallistujista ei pysty muistamaan kaikkia edellisiä lauseita.

• Osallistuja 1: koira juo.
• Osallistuja 2: koira juo, kana juoksee.
• Osallistuja 3: koira juo, kana juoksee ja on aurinkoista.
• Osallistuja 4: koira juo, kana kulkee ja se on aurinkoinen puistossa.
• Jälleen osallistuja 1:…

4 - Kuinka monta siellä on?

Tämä peli auttaa sinua käsittelemään lyhytaikaista muistiasi. Sinun on löydettävä lukumäärä: norsuja, sudenkorentoja, kirahveja, tähtiä, virtahepoja, papukaijoja, perhosia, apinoita ja seepraa.

5 - Semanttiset kentät

On erittäin hyödyllistä työskennellä niiden aivoihin tallennettujen asioiden muistilla.

Itse asiassa ihmiset viettävät elämämme tallentamalla muistoja ja tietoja mielessämme, mutta emme usein muista monia tallentamiasi asioita.

Kun lopetamme tallennetun tiedon palauttamisen, sitä sisältävät aivomme rakenteet heikentyvät, joten on suositeltavaa suorittaa muistiharjoituksia asioiden unohtamisen välttämiseksi.

Tätä varten sopiva harjoitus on se, jonka olen nimennyt semanttiseksi kentäksi.

Peli koostuu tietyn semanttisen kentän valitsemisesta: juomat, ruoka, huonekalut, vaatemerkit, ruokailulajit jne. Valittu semanttinen kenttä voi olla minkä tahansa tyyppinen.

Kun se on valittu, jokaisen on sanottava tietty sana, joka sisältyy kyseiseen semanttiseen kenttään. Esimerkiksi, jos valitaan juomia, ensimmäinen voi sanoa vettä, toinen olutta, kolmas viiniä jne.

Sanat sanotaan (toistamatta mitään yllä olevista), kunnes yksi ryhmä ei tule mieleen uusia.

• Juomat: vesi, mehu, sooda, olut…
• Ruokalajit: vihannekset, hedelmät, kala…
• Kalusteet: tuolit, pöydät, hyllyt…

Tämä harjoitus voidaan suorittaa myös muun tyyppisillä muistoilla, jotka eivät ole semanttisia kenttiä, kuten asiat, jotka tapahtuivat tiettynä päivänä, jolloin kaikki osallistujat olivat paikalla, ystäväjoukon jäsenten nimet nuoruudesta lähtien, valtion presidenttien nimet jne.

6- numeroiden muistaminen

Yksi tärkeimmistä muistimuodoista, joka ihmisillä on, on työmuisti.

Tämän tyyppinen muisti antaa meille mahdollisuuden muistaa lyhyen joukon uusia tietoja tietyn ajanjakson (6-8 sekuntia).

Tällä tavalla työmuistista tulee avain oppimisen määrittämiseen, koska jos se toimii hyvin, pystymme muistamaan suuremman määrän tietoa ja meillä on enemmän kykyä tallentaa tietoa aivoihimme.

Tämän tyyppisen muistin parantamiseksi voit pelata peliä, joka koostuu numerosarjojen muistamisesta.

Se on, että yksi henkilö sanoo numerosarjaa toiselle, ja tämän on muistettava ja kirjoitettava ne, kun sarja on lausunut.

Esimerkiksi, jos henkilö A sanoo: 6-4, sarjan sanomisen jälkeen henkilön B tulisi kirjoittaa se muistiin paperille.

Joka kerta kun sovitat kaksi tai kolme numeroa, sarjaa voidaan suurentaa: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 jne.).

Vaikka aluksi sarja on erittäin helppo muistaa, koska se tulee pidempään, henkilön on ponnisteltava ja muistettava enemmän voidakseen muistaa sen.

7 - visuaalinen muisti

Tämä peli onnistuu käyttämään työmuistia kuten edellinen, mutta tässä tapauksessa sanallisen tavan, kuten kuuntelemisen ja soittamisen, sijasta se tehdään visuaalisesti.

Itse asiassa visuaalinen työmuisti on melkein tärkeämpi kuin sanallinen työmuisti, koska sen avulla voimme oppia uutta tietoa visuaalisesti havaitsemiemme asioiden kautta.

Peli koostuu matriisin tekemisestä, kuten neliöillä, kuten alla.

Tässä esimerkissä matriisi sisältää 4 neliötä, mutta voit tehdä niin monta kuin haluat (8, 10, 12, 16, 20 jne.).

Joukkueen peliä on kätevä pelata siten, että kukin joukkue piirtää saman matriisin samalla ruudumäärällä. Tässä esimerkissä kukin joukkue piirtää 4 neliön matriisin.

Peli koostuu yhdestä joukkueesta (esimerkiksi joukkue A), joka maalaa (ilman että toinen joukkue näkee) puolet matriisin mustasta neliöstä. Olemme osoittaneet esimerkissä, että maalaat kaksi neliötä mustaksi ja jätät kaksi neliötä tyhjäksi.

Toinen joukkue (joukkue B) jättää matriisin tyhjäksi ja odottaa toisen joukkueen päättävän maalauksensa.

Myöhemmin joukkueen A pelaaja näyttää maalatun matriisin joukkueen B pelaajalle kahden tai kolmen sekunnin ajan.

Tavoitteena on, että joukkueen B pelaaja voi muistaa mitkä matriisin neliöt, jotka joukkueen A osallistuja on hänelle osoittanut, on maalattu, ja toistaa ne identtisesti matriisissaan (jota ei maalata aiemmin).

Jos se tehdään 4 neliön matriisilla, se on melko yksinkertaista, koska visualisoimalla matriisia muutamaksi sekunniksi voit helposti muistaa, mitkä olivat kaksi maalattua neliötä (yksi vasemmassa yläkulmassa ja toinen oikeassa alakulmassa esimerkissä)).

Jos matriisin neliöiden lukumäärää lisätään, peli tulee kuitenkin monimutkaisemmaksi. Yritä esimerkiksi nähdä, muistatko seuraavan kuvan ja toistaa sen samalla tavalla katsomalla sitä vain 2 tai 3 sekuntia.

Tällä tavoin, kun matriiseissa on enemmän kuin 10 neliötä, näyttöaikaa voidaan pidentää ja joukkueen B kilpailija voi nähdä kuvan 8 sekunnin ajan.

8- Sovita lampaat

Seuraavassa pelissä voit työskennellä lyhytaikaisen muistin kanssa. Jokainen lammastyyppi on sovittava jokaiseen siluettiin.

9- Muotoparit

Sovitusparien peli on erittäin hyvä harjoitus muistiin, välimuistiin ja oppimiseen.

Tämä kuuluisa peli koostuu papereiden (jos teet itse) tai hahmojen (jos ostat jonkin näistä valmiista peleistä) laittamisesta siten, että piirustus näkyy alareunassa.

Jokaisessa piirustuksessa on pari toisessa kuvassa / paperilla, ja peli koostuu nostamalla ne kaksi kerrallaan, muistamalla mikä piirustus on tullut esiin, jotta pystyt nostamaan kaksi kuvaa, jotka sisältävät saman kuvan.

10- Kuvien kopiointi ja jäljentäminen

Viimein, jotta voidaan työskennellä visospatiaalisen muistin kanssa, voidaan pelata peliä, joka koostuu hahmon visualisoinnista, kopioinnista ja myöhemmästä toistamisesta.

Peli koostuu ryhmän jäsenestä, joka piirtää kuvan, haluamillaan muotoilla ja ominaisuuksilla.

Kun se on valmis, näytä hahmo toisen ryhmän jäsenelle, jonka on kopioitava piirros mahdollisimman identtisellä tavalla tietyn ajan (piirretyn kuvan monimutkaisuudesta riippuen heille voidaan antaa enemmän tai vähemmän aikaa).

Kun olet kopioinut sen, kuvan piirustukset peitetään ja sinun on tuotettava se mahdollisimman samanlaisella tavalla katsomatta.

Kun piirustuksia tehdään, monimutkaisemmat hahmot voidaan konfiguroida siten, että kopion tekeminen, kuvion ominaisuuksien muistaminen ja kopioiminen katsomatta maksaa enemmän.

11- Löydä erot

Löydä erot, jotka pelit auttavat käsittelemään lyhytaikaista muistia.

12- Missä se on?

Tätä peliä käytetään parantamaan lyhytaikaista muistiasi ja lisäämään havaitsemisen nopeutta. Pelataksesi sinun on ensin muistettava jotkut sanat. Voit tehdä tämän avaamalla painikkeen ja sulkemalla se uudelleen 20 sekunnin kuluttua:

Sanat

Sanomalehden CD-ROM-levy TEDDY BEAR PEILIN TYYTYKSEN RENGAS

Kun olet valmis, etsi tämän kuvan esineitä katsomatta luetteloa uudelleen.

13- Sovellukset järjestyksessä

Ota kuvakaappaus älypuhelimen sovellusten asettelusta. Antakaa se sitten ystävälle tai läheiselle henkilölle, ja he voivat muuttaa tilausta halutessaan. Kun olet valmis, sinulla on 3 minuuttia aikaa yrittää muistaa järjestys, jossa ne asetettiin alussa.

Voit tarkistaa, onko sinulla muistia, siirtymällä kuvakaappaukseen ja vertaamalla osumia ja missauksia.

14 - Stroop-testi

Tämä testi pyrkii käsittelemään huomiovälin. Alkuperäisessä testissä sinun on sanottava värit lukematta sanaa, joka vastaa eri väriä.

Jos haluat antaa muistille etusijan, katso kuvaa minuutti ja yritä muistaa, mikä väri vastaa kutakin sanaa. Ajan kuluttua toinen henkilö kertoo sinulle sanan ja sinun on vastattava annetulla värillä.

Sitten se voidaan tehdä päinvastoin ja sanan sanomisen sijasta mainita väri ja antaa sen kertoa sinulle määritetty sana.