APATIA: OIREET, TYYPIT, SYYT, KOMPLIKAATIOT, HOIDOT - ECONOMÍA - 2025

Apatia on puute tai yleistynyt vähentäminen tunteita, huolenaiheet, etuja ja huolenaiheita henkilössä. Se on välinpitämättömyystilanne, jossa sellaiset tilat kuten motivaatio, intohimo tai innostus katoavat käytännössä yksilön elämästä.

Apatia aiheuttaa myös, että henkilöllä ei ole tarkoitusta tai arvoa koskevaa tunnetta. Siksi niillä, jotka ovat tässä tasaisessa tunnetilassa, on suuria vaikeuksia tavoitteiden asettamisessa ja niiden saavuttamisessa. Yleensä lisäksi niillä on yleensä fyysisen ja henkisen väsymyksen oireita ilmeisen herkkyyden lisäksi.

Joskus apatia näyttää liittyvän psykologisiin ongelmiin, kuten suuri masennus, skitsofrenia tai dementia. Kaikissa tapauksissa sen ei kuitenkaan tarvitse johtua häiriöstä.

Positiivisen psykologian kaltaisten virtausten mukaan sillä on taipumus syntyä seurauksena, että henkilö havaitsee, että hänellä ei ole tarpeeksi kykyä vastata elämänsä haasteisiin.

On tarpeen ymmärtää, että tietty apatiikkatila on normaali ja melkein kaikki kokevat sen jossain elämän vaiheessa. Kuitenkin tapauksissa, joissa se on erittäin vakava, se voi häiritä päivittäisen rutiinin kehittymistä ja aiheuttaa suuria ongelmia siitä kärsiville.

oireet

Apatia vaikuttaa useimmissa tapauksissa ihmisen elämän kaikkiin osiin samanaikaisesti. Yleensä siihen liittyy kiinnostuksen ja motivaation puute millä tahansa alueella, mikä yleensä johtuu tunne- tai psykologisesta epämukavuudesta tai toivonmenetyksestä.

Tätä psykologista ongelmaa tutkiessaan joidenkin asiantuntijoiden mielestä on kuitenkin hyödyllistä jakaa sen oireet kolmeen luokkaan: käyttäytymiseen, kognitiiviseen ja emotionaaliseen. Näemme ne alla.

Käyttäytymisoireet

Ensimmäinen asia, jonka yleensä huomaa henkilöissä, joilla on apatiaa (tai kun me itse kärsimme tästä ongelmasta), on, että heidän aktiivisuutensa heikkenee huomattavasti. Henkilöllä on taipumus suorittaa paljon vähemmän toimia päivittäisessä elämässään, yleensä vain hengailla.

Toisaalta, apaattinen, koska hän ei ole kiinnostunut ympäristöstään, osoittaa hyvin vähän sinnikkyyttä minkään tehtävän edessä. Kun jotain on vaikeaa hänelle, hän yleensä lopettaa yrittämisen lyhyen ajan kuluttua.

Lopuksi, yksilön suorituskyky heikkenee myös huomattavasti kaikissa suhteissa, ja tämä voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​ongelmia (esimerkiksi työssä tai opiskeluissa). Yleensä tämä liittyy matalaan työhön, joka estää sinua saavuttamasta aiemmin saavuttamasi normit.

Yleensä apaattisella henkilöllä on taipumus suorittaa vain automaattisia käyttäytymismalleja, joissa heidän ei tarvitse yrittää kovasti. Jotkut tyypillisimmistä ovat television katselun, Internetissä surffamisen tai videopelien pelaamisen, vaikka tietyn henkilön suorittamat riippuvat useista tekijöistä, kuten heidän iästään tai mieltymyksistään.

Kognitiiviset oireet

Tutkimuksen mukaan apatiaa kärsivän ihmisen pääajatus on, että se ei ole vaivan arvoista. Jostain syystä henkilö on saanut uskoa, että parantamista on turhaa yrittää, koska tulevaisuuden elämää ei ole mahdollista.

Yleensä tämä liittyy myös voimakkaaseen pessimismiin, yleensä seurauksena traumaattisesta tai epämiellyttävästä kokemuksesta. Motivointi on niin voimakasta, kun kyseessä on suurin osa apaattisista ihmisistä, että heillä on suuria ongelmia päätöksenteossa tai vakuuttamisessa, että heidän on ryhdyttävä toimiin.

Lopuksi, monissa tapauksissa ihmisen tuottama ajatustaso on jopa vähentynyt. Eli henkisellä aktiivisuudellasi on taipumus vähentyä dramaattisesti.

Tunneoireet

Tärkein apatian aiheuttama tunneoire on melkein täydellinen kiinnostuksen puute mistään. Henkilö, jolla on tämä ongelma, ei pysty osoittamaan huolta ympäristöstään, mikä johtaa siihen, että hänellä ei ole halua toimia tai parantaa olemassaoloaan. Yleensä tähän liittyy suuri motivaatio.

Toisaalta kaikki aiheen tunteet ovat yleensä tasoittuneet; toisin sanoen he tuntevat heidät vähemmän voimakkaasti kuin normaalisti. Sekä positiiviset että kielteiset tunteet menettävät voimansa ja vaikuttavat paljon vähemmän ihmiseen, joka viettää aikansa eräänlaiseen letargiseen tilaan.

Tyypit

Lähde: pixabay.com

Vaikka perinteisesti apatiaoireiden joukkoa on pidetty yhtenä ongelmana, useiden psykologien joukossa äskettäisissä tutkimuksissa on ehdotettu ajatusta, että sillä on useita alatyyppejä.

Ensimmäinen näistä on yleinen apatia. Näin tapahtuu ihmisille, joilla on kaikki tai useimmat yllä kuvatuista oireista ja joilla on päivittäin suuria ongelmia sen takia.

Toista tyyppiä kutsutaan "käyttäytymisapatiaksi". Siitä kärsivät henkilöt eivät koe vakavia tunteidensa ongelmia siinä mielessä, että he ovat edelleen kiinnostuneita siitä, mikä heitä ympäröi, ja voivat olla itse motivoituneita; mutta eri syistä heidän aktiivisuuden taso heikkenee huomattavasti.

Kolmas ja viimeinen tyyppi on vastakohta edelliselle, ja tunnetaan nimellä "emotionaalinen apatia". Nämä ovat ihmisiä, jotka eivät tunne voimakkaita tunteita mistään, mikä heille tapahtuu, mutta kykenevät silti toimimaan normaalisti ja hoitamaan velvollisuutensa enemmän tai vähemmän tehokkaasti.

syyt

Tänään emme vieläkään tiedä tarkalleen, mikä tarkalleen aiheuttaa apatiaa. Kuitenkin on tunnistettu useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa sen ulkonäköön. P

Ne luokitellaan yleensä neljään tyyppiin: biologiset tekijät, ajattelumallit, ympäristön syyt ja niihin liittyvät häiriöt.

Biologiset tekijät

Ihmisen aivojen tutkimus on antanut meille paljon tietoa erilaisista häiriöistä ja psykologisista ongelmista, mukaan lukien apatia. Monissa tutkituissa tapauksissa tämän ongelman saaneilla ihmisillä oli muuttunut yhteys etusuolen ja peruskallion välillä, mikä selitti heidän aloitteellisuuden ja tunnepitoisuuden vähentymisen.

Toinen näkyvimmistä biologisista syistä on dopamiinipiirin muutos. Tämä välittäjäaine on yksi päävastuusta motivoinnin ja nautinnon tuottamisessa, joten sen vähentäminen aivoissa voisi itse aiheuttaa tämän häiriön. Ei kuitenkaan ole vielä selvää, miksi joillakin ihmisillä on vähemmän dopamiinia kuin toisilla.

Yleensä apatian biologiset syyt voivat olla läheisessä yhteydessä geneettisiin tekijöihin; vaikka joissain tapauksissa tietyt ympäristötekijät saattavat muuttaa ihmisen aivot siihen pisteeseen, että tämä ongelma aiheutuu.

Ajattelumallit

Kuten olemme jo nähneet, yksi apatiikan tärkeimmistä oireista on motivaation ja tulevaisuuden toivon puute. Jotkut asiantuntijat uskovat kuitenkin, että nämä kaksi tekijää voivat myös aiheuttaa ongelman monissa tapauksissa.

Joillakin ihmisillä on hyvin pessimistisiä ajattelutapoja. He uskovat, että tulevaisuus ei ole heille hyötyä, että heillä ei ole hallintaa elämästään ja että se ei ole vaivan arvoista.

Jos nämä kognitiiviset mallit ylläpidetään ajan kuluessa, ne voivat aiheuttaa kaikenlaisia ​​psykologisia ongelmia, joista yksi on apaatia.

Ympäristön syyt

Millainen elämä ihminen johtaa ja mikä heille tapahtuu, voi myös johtaa apatiaan. On olemassa monentyyppisiä ympäristöstressoreita, jotka suosivat tämän ongelman kehittymistä.

Yksi yleisimmistä on jatkuva stressin läsnäolo. Kun henkilö elää jatkuvasti erittäin paineessa, hän voi lopulta kehittää kiinnostuksen puutteen ympäristöstään eräänlaisena puolustusmekanismina.

Toisaalta traumaattisella tai tuskallisella jaksolla on myös kyky laukaista apatia joidenkin ihmisten elämässä. Kriisit, kuten rakkaansa kuolema, hajoaminen tai vakava terveysongelma, voivat saada ihmisen tuntemaan tekemättä mitään tai huolehtimaan ympäristöstään.

Lopuksi, mikä tahansa, mikä suosii motivaation heikkenemistä, voi myös laukaista lukemattoman mielialan. Muun muassa sarja tuskallisia epäonnistumisia tai positiivisen vahvistuksen puute voi aiheuttaa tämän tuloksen.

Liittyvät häiriöt

Viimeisin tunnettu syy apaatiaan on neurologinen tai psykologinen häiriö, jonka muuttunut mieliala on yksi sen oireista. Jotkut siihen yleensä liittyvistä sairauksista ovat masennus, skitsofrenia ja dementia.

Näissä tapauksissa apatia olisi vain yksi oire kaikista olemassa olevista, ja siksi sitä ei yleensä käsitellä erikseen.

komplikaatiot

Apatia ei yksinään aiheuta suurempaa ongelmaa kuin se, että se on usein epämiellyttävä sitä kokevalle henkilölle. Tämän mielentilan seuraukset voivat kuitenkin olla erittäin haitallisia niille, jotka kärsivät siitä, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Suurimmat ongelmat ilmenevät silloin, kun henkilö on niin lueton, että hän ei pysty täyttämään velvollisuuksiaan. Tämä voi vaarantaa työsi tai opiskelusi.

Toisaalta myös yksilön sosiaaliset suhteet ovat yleensä muuttuneet. Yleensä henkilö on vähemmän vastaanottavainen, kiinnittää vähemmän huomiota muiden ongelmiin ja pyrkii osoittamaan vähemmän kärsivällisyyttä ympäröiviensä suhteen.

Pahimmissa tapauksissa toiminnan puute ja stimuloivat tehtävät voivat johtaa apatiikkaan kehittämään masennuksen jakson.

Siksi heti, kun huomaat, että itse tai joku ympäristösi edustaa useita ongelman oireita, on välttämätöntä suorittaa jonkinlainen toimenpide.

hoidot

Apatia-jaksosta pääsemiseksi ei ole yhtä ainoaa reseptiä. Joillekin ihmisille avain on elämäntavan muuttaminen.

Muille ajattelumallien muuttaminen on paljon tehokkaampaa, varsinkin jos se tehdään terapiassa. Lopuksi, jotkut ihmiset hyötyvät psykotrooppisten lääkkeiden käytöstä, joka on erityisesti suunniteltu tähän ongelmaan.

Elämäntavan muutokset

Yksi helpoimmista tavoista taistella apatiaa vastaan ​​on tehdä muutoksia päiväkäyttöösi. Kun olemme uppoutuneet rutiiniin, on helppo tuntea, että kaikki on aina sama ja että mikään ei kiinnosta tai innostaa meitä.

Jos luulet tämän olevan niin, tekemällä asioita hieman eri tavalla tai muuttamalla ympäristöäsi voit auttaa sinua valtavasti. Tämä voi vaihdella aikataulujen hieman muokkaamisesta matkalle paikkaan, jota et tunne.

Toisaalta on myös tärkeää, että eliminoit kaikki ne tekijät elämässäsi, jotka saattavat aiheuttaa apatiaa. Jotkut niistä voivat olla ylimääräistä stressiä, epäterveellistä ruokavaliota, aikaa itsellesi tai riittävän sosiaalisen stimulaation puute.

Muokkaa ajattelutapaa

Joissakin tapauksissa apatian pääasiallinen syy on liian pessimistinen ajattelu. Kun joku on vakuuttunut siitä, ettei mikään ole järkevää ja että se ei ole vaivan arvoista, on yleensä ajan kysymys, ennen kuin tämä ongelma kehittyy.

Tästä syystä tekniikat, kuten kognitiivinen uudelleenjärjestely tai hoidot, kuten kognitiivinen käyttäytyminen, voivat auttaa näitä yksilöitä muuttamaan tapaansa, jolla he näkevät maailman. Monissa tapauksissa tämä johtaa siihen, että he palauttavat osan motivaatiostaan ​​ja palauttavat kiinnostuksensa ympäröivään.

psyykenlääkkeet

Kun apatia on erittäin vaikeaa, jotkut psykologit tai psykiatrit voivat pitää sopivana käyttää tiettyjä lääkkeitä, jotka edistävät positiivisempaa tunnelmaa. Yleensä ne ovat yleensä erittäin tehokkaita, mutta niihin on liitettävä jonkinlainen terapia juuriongelman ratkaisemiseksi.

Jotkut yleisimmin käytetyistä lääkkeistä tämän mielentilan hoitamiseksi ovat serotoniinin takaisinoton estäjät ja norepinefriinin takaisinoton estäjät.

Viitteet

1. "Apatia: tämän tunteen oireet ja syyt" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 4. lokakuuta 2018 sivulta Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Aposian kirous" julkaisussa: Psychology Today. Haettu: 04. lokakuuta 2018, sivulta Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "10 tapaa päästä pois apatiasta" julkaisuissa: Live Bold and Bloom. Haettu: 4. lokakuuta 2018 osoitteesta Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Apatian erilliset alatyypit paljastivat apathy-motivaatioindeksin. 10.4.2018, yhdestä PLOS-verkkosivustosta:
5. "Apatia": Wikipedia. Haettu: 4. lokakuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.