KUINKA OPPIA OPPIMAAN TAITO 4 VAIHEESSA - ARTE - 2025

Tässä artikkelissa selitän menetelmiä, joiden avulla voidaan oppia nopeasti kaikki taitot, olivatpa ne sitten kognitiivisia tai käyttäytymiseen liittyviä. Lisäksi voin kertoa, että 20 päivässä sinulla voi olla melko hyvä perusta.

Olet usein kuullut tai jopa sanonut lausuntoja, kuten "kuinka vaikeaa", "mikä olisi minulle mahdotonta", "En voi tehdä sitä" puhuttaessa käyttäytymistaidoista - soittimen soittamisesta, tanssimisesta, laulamisesta, luistelua, tennistä… - tai kognitiiviset taidot - muistaminen, englanti, puhuvat kielet, luovuus… -.

No, mielestäni useimmiten ihmiset sanovat liioittelevansa. Jos he ainakin yrittäisivät kouluttaa haluamiaan taitoja, he saattavat selvittää, eivätkö he todellakaan pysty siihen. Enkä tarkoita harjoitella sitä 10 minuuttia ja luopua, vaan pysyä päivinä tai kuukausina.

Kykysi oppia on käytännössä rajaton. Näin psykologi Paul Reber selittää sen:

Ajan havaitsemisen ongelma

Ennen kuin tunsin metodologian, jonka kerron teille 4 kohdassa, minulle esiintyi ongelma: Harjoittelin lyhyttä aikaa salsavaiheita ja se turhautui.

Kuitenkin koin, että se oli kauan, mutta todellisuudessa en harjoittanut vaiheita, jotka halusin muistaa yli 10 minuuttia.

Mielestäni tämä liittyy johonkin Einsteinin sanomaan:

Aseta käsi kuumaan uuniin minuutiksi ja tuntuu tunti. Istu tunnin ajan kauniin tytön vieressä ja tuntuu minuutilta. Se on suhteellisuusteoria.

Tosiasia on, että jos teet jotain haluamaasi, aika näyttää kulkevan nopeammin. Mutta jos teet jotain mitä et pidä tai pidät turhauttavana, se näyttää paljon hitaammalta.

Mielemme ei ole ohjelmoitu havaitsemaan objektiivisesti ajan kulumista. Sinulla olisi voinut olla kauheaa tanssia tanssilattialla tyttö tai poika, tuntui tunteilta, ja todellisuudessa se on kulunut 1 tai 2 minuuttia. Toki tilanne kuulostaa sinulle tutulta?.

Ja kun aloitat taitojen käytön, se on erittäin raskasta ja turhautumista on normaalia, koska sinulla ei ole tarvittavia taitoja, ei motorista eikä kognitiivista.

Ratkaisu:

Tästä eteenpäin, kun harjoittelen salsavaiheita, asetan hälytyksen niin, että harjoittelen 20 minuutista tuntiin (se riippuu päivästä ja aikataulustani).

Tällä tavoin tiedän, että olen ainakin harjoittanut riittävän kauan. Jos harjoittelen kahta tuntia viikossa, olen jo lisännyt kaksi tuntia.

Toisaalta, jos todella haluat oppia jotain, saa tapana olla pysyvä ja taistella turhautumista vastaan.

Jos sinulla on kärsimättömyysongelmia, suosittelen harkitsemaan tietoisuutta.

Tarvittava aika

Malcolm Gladwell kommentoi kirjassaan sarjassa, että lahjakkaimmat ihmiset, jotka ovat saavuttaneet suuria saavutuksia, ovat harjoittaneet taitojaan vähintään 10 000 tuntia.

Esimerkiksi Bill Gates harjoitti yli 10 000 tuntia ohjelmointia ennen 22-vuotiaita. Beatles harjoitteli paljon enemmän tunteja kuin mikään muu aikansa bändi. Korkean tason urheilijat ovat yleensä niitä, jotka harjoittavat eniten tunteja. Nadal- tai Federer-juna 8-10 tuntia päivässä.

Jos haluat päästä huipputasolle, sinun on harjoiteltava tuhansia tunteja, noin 10 000 tai enemmän. Edes ihmiset, joilla on luonnollista kykyä, eivät ole parempia kuin ne, jotka harjoittavat niin paljon.

On kuitenkin todennäköistä, että et halua mennä niin pitkälle, sinulla ei edes ole aikaa käytettävissä. Ehkä haluat vain oppia soittamaan viulua melko hyvin, puhumaan keskitasoa englantia tai muistamaan hyvin.

No, minulla on hyviä uutisia teille: "Ensimmäiset 20 tuntia: kuinka oppia mitään nopeasti" -kirjailija Josh Kaufman väittää, että 20 tunnin harjoittelulla voidaan oppia kaikki kognitiiviset tai käyttäytymiseen liittyvät taidot.

Joten se on summa, joka sinun täytyy sanoa, että osaat tehdä jotain. Ei enempää. Muista vain: sen on oltava 20 laskettua tuntia, eikä treenaa 10 minuuttia ja kuvailla, että tunnit ovat kuluneet?.

• Jos harjoittelet 4 tuntia viikossa, voit oppia 5 viikossa.
• Jos harjoittelet 1 tunti viikossa, voit oppia viidessä kuukaudessa.

Akateeminen puolue ja koulutuskuilu

Valitettavasti, jos olet yliopistossa, instituutissa, yliopistossa tai muunlaisessa koulutuksessa, he eivät ehkä ole opettaneet sinua oppimaan oikein riippumatta siitä, kuinka paljon olet opiskellut.

Nämä perinteiset koulutukset ovat erinomaisia ​​tapoja oppia tiettyjä ja enimmäkseen teoreettisia aiheita, mutta ne eivät opeta kuinka oppia oppimaan.

Lisäksi opiskelijat jättävät tietävänsä paljon teoriaa ja hyvin vähän käytäntöä. En tiedä johtuuko se toimielinten taloudellisista eduista tai mistä, vaikka se näyttääkin ajanhukkalta. Mitä voidaan oppia tosielämässä 2 tai 3 vuodessa, opitaan yliopistossa 4, 5 tai useammassa vuodessa.

Todellisuudessa valtaosan valtioiden koulutusjärjestelmä jatkaa koulutustaan ​​ikään kuin se olisi 18-18-luvulla, siis teollisuusvallankumous.

Teollisen vallankumouksen aikana kaikki työntekijät tekivät samoin; he menivät tehtaisiin tekemään yksitoikkoisia tehtäviä.

Nykyään todella arvostetaan kuitenkin sitä, mitä ihminen tietää, älykkyyttä ja kykyä oppia.

Mutta koulutusjärjestelmä ei aio opettaa sinua oppimaan.

Sinun on itse opittava oppimaan, ratkaisemaan ongelmia, tekemään innovaatioita, kuuntelemaan, olemaan luovia, omaksumaan aloitekykyä, jatkamaan…

Akateeminen puolueellisuus

Kutsun "akateemista puolueellisuutta" nykypäivän taipumukseksi saada kaikki mahdolliset tiedot siitä mitä haluat oppia ja sitten aloittaa harjoittamisen.

Esimerkiksi, haluat oppia keittämään pastaa ja luet viisi pastakirjaa ja suoritat 5 verkkokurssia. Tai psykologi haluaa oppia terapian ja opiskelee ensin 50 aihetta.

Tämä on tänään normaalia, vaikka pidän sitä erehdyksenä. Tuntien viettäminen teoriassa opiskelemaan taitoja, jotka on harjoiteltava, on ajanhukkaa.

Kuten metodologiasta näet, ihanteellinen on purkaa "alataitojen" yleinen taito ja alkaa harjoittaa niitä mahdollisimman pian.

Vältä akateemista puolueellisuutta!

Menetelmät oppimista varten

Päätä mitä haluat

Mitä haluat oppia? Mitä haluamme taitojen sisällä saavuttaa?

Esimerkiksi sanonta "Haluan oppia pelaamaan tennistä" ei anna paljon tietoa, se on liian laaja. Kuitenkin, jos sanot: "Haluan oppia palvelemaan, lyömään oikealla kädellä, lyödä takaosaan ja lyödä hyvin, olet luomassa taitoja, joita todella tarvitset.

Toinen esimerkki: jos sanot "Haluan oppia puhumaan julkisesti", se on hyvin yleinen. Mutta jos sanot "Haluan pystyä puhumaan julkisissa ja nykyisissä projekteissa", olet paljon tarkempi.

Vedä taito

Esimerkiksi ranskan kielen puhuminen, juokseminen tai tenniksen oppiminen ovat yleisiä taitoja, mutta niissä erityisiä ja pienempiä taitoja.

Mitkä ovat pienimmät taidot, jotka sinun täytyy oppia päästäksesi haluamaasi?

Esimerkiksi, jos haluat oppia tanssimaan salsaa parina, sinun on tiedettävä kuinka seurata rytmiä ja suorittaa vain vaiheet 1-7.

Jos yrittäisin tanssia salsaa parina ilman, että olen ensin oppinut kuuntelemaan rytmiä ja seuraamaan sitä vaiheilla, se olisi turhauttavaa ja se olisi melkein mahdotonta. Sinun on paljon helpompaa ja helpompaa oppia ensin pysymään yllä ja ottamaan vaiheet yksin.

Harjoittele virheiden korjaamista

Kirjoita aikataulu, jossa harjoittelet vähintään 20 tuntia. Ja muista harjoitella ensin "alataitoja".

Voit ajoittaa puoli tuntia päivässä, kaksi tuntia viikossa, yhden tunnin päivässä… Mielestäni minimiajan istuntoajan tulisi olla 20 minuuttia. Kuinka kauan vietät viikossa, riippuu aikataulustasi, mutta muista harjoittaa tarpeeksi kauan. Kuten minäkin, voit käyttää hälytystä.

Haluatko oppia taitoja vielä nopeammin? Harjoittele 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tällä tavalla aivosi vakiinnuttavat oppimista paremmin.

Toisaalta "harjoittele mielikuvituksessa" auttaa, vaikka sen on täydennettävä todellista. Ei ole hyötyä harjoittaa esimerkiksi julkista puhumista mielikuvituksessasi, jos et tee sitä myös todellisuudessa.

Poista käytännön esteet

Esteet ovat häiriötekijöitä, jotka estävät sinua kiinnittämästä huomiota ja keskittymästä taitoon, jonka haluat oppia, ja sinun on poistettava ne oppiaksesi nopeammin.

Jos haluat oppia soittamaan kitaraa ja sinulla on TV vieressä, on paljon helpompaa häiritä itseäsi. Toisaalta, tee siitä helppo pitää harjoittelu yksinkertaisena. Onko sinulla kitara piilossa kaapin päässä? Ota se muistuttaaksesi itseäsi, että haluat oppia.

Sitoudu harjoittamaan vähintään 20 tuntia

Tämä tuntimäärä ei ole satunnainen, sen takana on paljon tutkimusta.

Jos olet halukas harjoittamaan 20 tuntia, varmista, että pääset läpi ensimmäiset turhauttavat tunnit, jotka ovat todellinen este taiton oppimiseen.

Jotta se olisi sinulle helpompaa, voit harjoitella 2 20 minuutin istuntoa päivässä. Varmista vain, että niiden lisäys lopussa on vähintään 20 tuntia.

Tässä on TEDx-video, jossa Josh Kaufman puhuu metodologiastaan. Lopussa näet taiton, jonka hän oppi 20 tunnissa.

Ja mitä menetelmää käytät oppimiseen nopeasti? Mitä mieltä olet tästä menetelmästä? Olen kiinnostunut mielipiteestäsi. Kiitos!