KUINKA AUTTAA ALKOHOLISTIA: 10 KÄYTÄNNÖLLISTÄ VINKKIÄ - ARTE - 2025

Tässä artikkelissa selitän kuinka alkoholistia voidaan auttaa lopettamaan juominen; aviomiehet, vaimonsa, lapset, sisarukset, isät, äidit, ystävät tai muut läheiset.

Jos hän ei tunnista ongelmaansa, on huumeriippuvainen tai aggressiivinen, se on yleensä monimutkaisempi, vaikka voit myös auttaa häntä selviämään siitä. Jos olet toipumassa, se on yleensä helpompaa, vaikka joudut myös tekemään tarvittavat toimenpiteet.

Koska se on huume, jota kuluttaa suuri joukko ihmisiä, on joskus epäselvää, kuinka voimme erottaa addiktin tavanomaisesta juomarista. Voit kuitenkin havaita joitain selviä oireita:

• Jatkuva alkoholin käyttö huolimatta siitä, että tiedät ongelmia.
• Toistuva alkoholinkäyttö, joka johtaa kyvyttömyyteen täyttää velvoitteet työssä, koulussa tai kotona.
• Alkoholin toistuvaan käyttöön liittyvät lailliset tai ihmissuhdeongelmat.
• Alkoholin vieroitusoireyhtymä.

10 vinkkiä alkoholijuomien auttamiseksi

Valitse oikea paikka ja aika puhua ongelmasi

Se ei tee mitään, jos luet hänet, kun hän hukkua kotiin. Hän ei pysty kuulemaan sinua eikä muista käytännössä mitään seuraavana päivänä. On parempi, että valitset ajan, jolloin voit molemmat istua ja puhua rauhallisesti, kun hän ei ole juonut ja hiljaisessa paikassa.

Ajattele, että kun tunnustat huolestuneisuutesi hänen alkoholijuomistaan, hän voi reagoida aggressiivisesti ja väkivaltaisesti. Siksi on kätevää, että se ei ole tungosta. Ihannetapauksessa puhu yksityisessä paikassa ilman, että monet perheenjäsenet ovat läsnä.

Yritä osoittaa empatiaainen asenne sen sijaan, että muroittaisi häntä riippuvuutensa seurauksista. Näytä hänelle, että hän ei ole yksin, että se on sairaus ja että voit tarjota apuasi.

Tilanne on monimutkainen, jos alkoholisti ei tässä vaiheessa hyväksy apuasi tai ei tunnusta riippuvuuttaan. Parasta näissä tapauksissa ei ole jatkaa kiinni pitämistä, vaan kääntyä toisen perheenjäsenen tai lääkärin puoleen, joka selittää tilanteen vakavuuden.

Älä ota vastuuta

Kun alkoholisti on tunnistanut ongelmansa, hän voi tunnustaa kaikki taloudelliset, oikeudelliset tai työongelmat, joita hänellä on. Täällä on tärkeää, että lainat hänelle tukea, että opastat häntä ratkaisemaan hänen ongelmansa askel askeleelta, mutta et koskaan pidä huolta kaikista hänen vireillä olevista aiheistaan.

Kun hallitset elämäänsä, varmistat vain, että henkilö ei ole tietoinen väärinkäytön heikentymisestä, jota riippuvuus aiheuttaa monella tavalla.

On paljon suositeltavaa, että autat häntä löytämään tapa maksaa velat, perustella poissaolot työstä tai rohkaiset häntä tunnustamaan ongelmansa läheistensä edessä, mutta tekemättä kaikkea hänen puolestaan.

Auttamalla ja rohkaisemalla häntä saat vähitellen tunteen hallita hänen elämäänsä ja tiedät juoman jatkamisen vaarasta.

Älä syytä häntä

Sinulle voi olla vaikea nähdä alkoholismia sairaudena, koska alkoholisti päättää juoda. Sinun tulisi kuitenkin tietää, että alkoholi on sosiaalisesti hyväksytty aine. Vähitellen henkilö lisää heidän kulutustaan ​​ja menettää hallinnan.

Tämä tapahtuu yleensä vähitellen, kunnes henkilö on mukana voimakkaassa riippuvuudessa, johon hän ei selviä yksinään. Laita sivuun vihasi, vihasi ja sinun suosikkisi riippuvuudesta. Pahoinvointi antaa sinulle täydellisen syyn jatkaa juomista.

On hyödyllisempää olla empatia, sulkea ja tarjota yrityksellesi. Tällä tavoin osallistut ongelmaan apuna, ei pahenemisena.

Älä käytä väkivaltaa

On tavallista, että menetät hallinnan riippuvaisen henkilön kanssa, joka voi toisinaan jopa käyttäytyä väkivaltaisella tavalla. Jopa loukkauksia ja loukkaavia sanoja pidetään väkivallan muotona psykologisten vaurioiden vuoksi, jotka ne aiheuttavat heitä vastaanottavalle.

Voit huijata itsesi ajattelemaan, että väkivallan käyttö on perusteltua, jos toinen henkilö käyttäytyy tällä tavalla. Saman asenteen käyttäminen ei kuitenkaan auta, koska se tuo vain uusia ongelmia, kuten huononemisesta jo kärsivän perheen tilanteen pahenemisen.

Kehitä kärsivällisyyttäsi, pysy rauhallisena ja mieti haittoja, joita voit tehdä, jos käytät fyysistä tai sanallista väkivaltaa.

Älä sivuuta / piilota ongelmaa

Yleinen käyttäytymismuoto on piilottaa ongelma häpeältä tai pelolta "mitä he sanovat". Samoin, jos sille ei anneta tarpeellista merkitystä, pahenee sekä riippuvuusongelma että toissijaiset sairaudet.

Tätä ei koskaan suositella, koska osallistumalla läheisiin perheenjäseniin voidaan tarjota enemmän tukea ja apua.

Sinun tulisi myös harkita altistamista ongelmalle ihmisille, jotka voivat auttaa sen ylläpitämistä, kuten baarin tarjoilijat, supermarketin virkailijat jne.

On aina suositeltavaa hallita näitä tekijöitä, jotta riippuvaisella henkilöllä ei olisi välitöntä pääsyä juomaan, jos uusiutumisyritysyritys.

Rahan hallinta

Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen, koska se ei tee mitään, jos hallitset rahankäsittelyä, jos sinulla on toinen tapa saada se.

Vain kun koko perhe ja läheiset ihmiset ovat osallisina riippuvuuteen, voit valvoa alkoholijuomien käsittelemien rahojen tiukkaa valvontaa.

On tärkeää, että et voi lähteä kotona käteisellä tai luottokortilla, jotta et voi milloin tahansa ostaa alkoholijuomia.

On myös tärkeää muistaa ryöstö- tai varkausmahdollisuus, koska monissa tapauksissa riippuvuusvoima on voimakkaampi kuin alkoholistin tahto.

Kannusta häntä hakemaan ammatillista apua

Viime vuosina on käynyt selväksi, että tukiryhmillä on erittäin hyvät tulokset ja että monet alkoholistit onnistuvat voittamaan tämän riippuvuuden jakamalla ne ihmisille, jotka ovat samassa tilanteessa.

Siksi sinun tulisi kannustaa häntä hyödyntämään tätä resurssia, koska se on luottamuksellinen tila, jossa hän tuntuu ymmärretyltä ja tunnistettulta. Jos sinulla on hyvät suhteet terapiassa, tulet siihen kohtaamaan vastoinkäymisiä, aivan kuten aiemmin turvaudut juomiseen.

Tukiryhmiin osallistumisen yhteydessä sinun on otettava yhteys lääkäriin, joka analysoi alkoholin käytön radikaalin lopettamisen fyysisiä vaaroja.

Joissain tapauksissa on suositeltavaa suorittaa farmakologinen hoito, joka täydentää psykologista hoitoa.

Tee vapaa-ajan aktiviteetteja

Muista, että kun henkilöllä kehittyy riippuvuus, se vaikuttaa moniin elämänalueisiin. Juomariippuvuuden yleinen syy on hylkäämisen ja yksinäisyyden tunteet.

Jos autat parantamaan muita hänen elämänsä puolia, autat alkoholia menettämään merkityksensä hänelle. Henkilö, joka on viettänyt useita tunteja elämästään juoden, tuntuu tyhjältä, jos hän ei peitä sitä aikaa toisella tavalla.

Jotkin urheiluharjoittelu - varsinkin jos sitä tehdään perheenä - voi auttaa lisäämään ihmisen ja hänen läheistensä hyvinvointia. Lisäksi vähitellen voit nähdä fyysisen liikunnan edut kehossa.

Muita vapaa-ajan aktiviteettityyppejä, joita voit ehdottaa, ovat elokuvateatterille meneminen, päivän viettäminen rannalla tai vuorilla, kävely puistossa jne.

On tärkeää, että saat riippuvaisesta ihmisen näkemään, että maailma ei ole pelkistynyt alkoholin käyttöön, vaan että on olemassa äärettömiä tapoja nauttia ympärilläsi olevista ihmisistä.

Arvioi heidän saavutuksensa

Varsinkin kun kyse on ihmisistä, jotka ovat olleet alkoholisteja pitkään, suurien edistysaskelten havaitseminen on vaikeaa. Voit myös tuntea edistystä ja takaiskuja, joten et saa tehdä merkittävää parannusta.

Tämä tilanne on hyvin yleinen, koska henkilö on alkanut hankkia taitoja, joiden avulla hän voi päästä pois tästä tilanteesta, mutta ne yhdistetään tiettyihin uusiutumisen hetkiin.

Tarjoa tukea, kun hän uusiutuu, koska on aika, jolloin hän tuntuu erityisen haavoittuvalta ja saattaa alkaa käyttää uudestaan. Itse asiassa on erittäin yleistä, että uusiutunut ihminen ajattelee, että ei voi taistella riippuvuutta, ja harkitsee luopumista yrittämisestä.

Samoin siitä on suurta apua riippuvuuden väärinkäyttäjän parantumisessa ja itsetuntoon, joka arvostaa ponnistelujaan ja aikansa, jonka he ovat olleet käyttämättä alkoholia.

Vältä ärsykkeitä, jotka muistuttavat sinua alkoholista

On erittäin tärkeää, että et juo alkoholin vaikutuksen alaisen henkilön edessä ja että sinulla ei ole alkoholijuomia kotona. Lisäksi sinun tulee välttää menemästä paikkoihin, joissa hänellä on taipumus juoda liikaa, koska monet paikan ominaisuudet muistuttavat häntä toiminnasta ja halusta juoda.

Jos juoda yleensä tietyssä baarissa lähellä asuinpaikkaasi, voi olla hyvä idea löytää vaihtoehtoinen reitti palata kotiin välttämällä tätä baaria mahdollisimman paljon.

Sinun on myös oltava erityisen varovainen käydessään juhlia ja juhlia, koska alkoholi on laillinen huume, joka on myös sosiaalisesti hyväksytty.

Riippuvaisen henkilölle voi olla erittäin vaikea olla kokeilematta alkoholia tällaisissa tapahtumissa, joten sinun tulee välttää osallistumasta siihen, ellet ole ylittänyt ensimmäisiä kuukausia pidättäytymistä.

Siksi alkoholismin monimutkaisuudesta huolimatta on olemassa monia tapoja, joilla voit auttaa ihmistä tässä riippuvuudessa, kuten olemme juuri nähneet.

Viitteet

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Psykopatologian käsikirja, osa I, 2008.
2. Tohtori William Madsen, ALKOHOLIN TERVEYS- JA TUTKIMUSMENETTELY, 27.-30. TUNTAMATTOMAT ALKOHOLISET KRIISIKULTTI (1974).
3. WR Miller Motivoimattomien osallistuminen alkoholiongelmien hoitoon: Kolmen interventiostrategian vertailu (1999).
4. Pincus, HA, MB Ensin, A. Frances. DSM-IV-TR. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (2001).
5. Kuvalähde 1.