KUINKA AUTTAA HUUMERIIPPUVAISTA: 10 TÄRKEÄÄ VINKKIÄ - ARTE - 2025

Jos haluat tietää, kuinka auttaa huumeiden väärinkäyttäjää, tässä artikkelissa annan sinulle 10 vinkkiä kuinka toimia ja mikä on tärkeintä mitä voit tehdä. Ystävän, perheenjäsenen tai rakkaansa omistaminen päihteiden väärinkäytön tai huumeiden väärinkäytön vuoksi on monimutkainen tilanne, vaikka se voidaankin ratkaista.

Ensimmäinen ja tärkein asia on tietää, että huumeiden väärinkäyttäjällä on riippuvuus; aivosi on sopeutunut tiettyihin aineisiin, ja kun sinulla ei ole niitä, se reagoi. Kun et kuluta ainetta, tunnet epämukavuutta ja palataksesi hyvinvointiin tai normaaliin, sinun täytyy kuluttaa.

Esimerkiksi, jos joku on riippuvainen kokaiinista, tuntuu useiden tuntien kuluttua kulutuksesta ja se palaa normaaliin tapaan kuluttamiseen. Mitä enemmän riippuvainen henkilö on, sitä enemmän heidän on kuluttava voidakseen tuntea olonsa normaaliksi ja vielä enemmän tuntemaan nautintoa.

Siksi huumeiden väärinkäyttäjällä on todellinen ongelma ja hän tarvitsee apua päästäkseen siitä pois. Ei vain tahdonvoimaa, vaan sosiaalinen ja ammatillinen tuki.

Vinkkejä huumeita käyttävien ihmisten auttamiseksi

1-Etsi tietoja

Joskus on vaikea sanoa, käyttääkö henkilö huumeita vai ei. Jos löydät palanut paperiarkit, lusikat, ruiskut, putket tai alumiinifoliopalat, nämä voivat olla merkkejä erilaisten huumeiden käytöstä.

Muita oireita, jotka voivat viitata ongelmallisen aineen käyttöön, ovat:

Äkilliset mielialan vaihtelut

Hylkääminen, passiivisuus.

Unihäiriöt

Levottomuus, hermostuneisuus.

Lisääntyneet kulut, omaisuuden menetys.

Punasilmät, laajentuneet tai supistuneet oppilaat.

Usein nenäverenvuoto

Etsi yksityiskohtaisia ​​tietoja huumeiden käytön merkkeistä ja oireista tietääksesi, käyttääkö ystäväsi, perheenjäsenesi tai kumppanisi todella. Tarkkaile heidän käyttäytymistään tarkasti muutama päivä tai viikko nähdäksesi, onko todella ongelma.

Voi olla hyödyllistä puhua epäilyistäsi muille perheenjäsenille tai ystäville, puhua suoraan tälle rakastamallesi henkilölle (kerron teille, miten se tehdään myöhemmin) tai kysyä lausuntoa päihteiden väärinkäyttöä tuntevalta ammattilaiselta objektiivinen tässä tilanteessa.

2 - Yritä arvioida ongelma oikein

Saatat ihmetellä, onko tällä niin rakkaalla henkilölläsi ongelmia alkoholin tai muiden huumeiden kanssa vai liioitteletko ja keksitkö draaman, jota ei ole.

Jos huomaat, että tällä henkilöllä on ongelmia perhesuhteissa, suhteissa, työssä, opinnoissa tai hän on vaikeassa taloudellisessa tilanteessa, jos heillä on ollut ongelmia lain kanssa tai heillä on alhainen itsetunto, et liioittele: huumeiden käytöstä on tulossa vakava ongelma, joka voi vaikuttaa kielteisesti elämääsi.

3-Älä odota ongelman pahenemista

Monet kirjat, lehdet ja elokuvat esittävät tilanteita, joissa huumeiden väärinkäyttäjä todella "osuu pohjaan" ennen avun saamista ongelmastaan.

Tämä on kuitenkin myytti. Sinun ei pitäisi odottaa, kunnes tilanne on erittäin vakava, ennen kuin voit auttaa huumeriippuvaa. Tutkimukset osoittavat, että ongelman varhainen tunnistaminen ja varhainen hoito ovat paras ratkaisu.

Varhainen tunnistaminen ja varhainen hoito tarkoittaa, että sinun ei tarvitse odottaa, että henkilö lopettaa koulunsa, menettää työpaikkansa, on vakava terveysongelma tai erottua perheestään riippuvuuden vuoksi toimia ja alkaa auttaa. Sinun on tarjottava apua ensimmäisissä oireissa.

Ihmisillä on taipumus toipua nopeammin, jos he saavat apua ja hoitoa aikaisin.

4-Älä odota, että pyydän apua

Tämä strategia on erittäin vaarallinen. Monet huumeriippuvaiset eivät etsi apua ennen kuin heidän riippuvuutensa on tullut todella vakava ongelma.

Haluatko todella nähdä kuinka tämä rakastettu henkilö menettää työpaikkansa, kärsii liikenneonnettomuudesta tai pilaa hänen terveytensä? Jos et itse pyydä apua, riippuvuus pahenee edelleen, ja huumeiden väärinkäyttäjä kärsii myös suuresti.

Et voi kiistää ongelman olemassaoloa. Sinun on kohdattava tämä tilanne ja autettava rakkaasi luopumaan huumeista, ennen kuin käyttö pilaa hänen ja hänen perheensä elämän.

Jos tapahtuu tilanne, jossa olet kokeillut kaikkea ja rakkaasi ei salli itsensä auttamista, joudut tekemään päätöksen ylläpitää kyseistä suhdetta vai ei, jos se vahingoittaa sinua.

5-Löydä itsellesi tuki

Huumeiden väärinkäyttäjän auttamiseksi tarvitset ensin suurta emotionaalista vakautta, paljon rauhallisuutta ja vakuuttavaa kommunikaatiotyyliä, sillä joudut kohtaamaan kielteitä, väitteitä, uhkia, kriisejä ja erilaisia ​​romahteita.

Hakeudu tukea psykoterapiasta tai tukiryhmistä riippuvaisien perheenjäsenille. Sieltä löydät itsellesi apua ja työkaluja, joiden avulla voit auttaa rakkaasi selvittämään huumeiden käyttöongelman.

6-Puhu selvästi ja rauhallisesti

Saatat pelkää aloittaa keskustelun henkilön kanssa, jonka kanssa haluat auttaa. Voit pelätä, että keskustelu johtaa väitteisiin, väkivaltaiseen kohtaukseen tai kiireiseen päätökseen poistua kotoa tai koulua.

Rauhallinen, rauhallinen keskustelu, joka ei sisällä moitteita, loukkauksia tai syytöksiä, voi kuitenkin olla erittäin palkitseva kokemus.

Ehkäpä huumeiden väärinkäyttäjä ei ole vielä huomannut, että hänen käyttäytymisensä on ongelmallista, että se vaikuttaa negatiivisesti hänen elämäänsä ja läheisen ympäristön ihmisiin.

Jos haluat puhua addiktin kanssa hänen ongelmastaan ​​ja siitä, että puheella on positiivinen tulos, muista seuraavat seikat:

• Sinun ei pitäisi aloittaa keskustelua, kun henkilö, jota haluat auttaa (tai sinä), on alkoholin tai muiden huumeiden vaikutuksen alainen. Huumeet voivat vähentää loogisia päättelytaitoja ja saada ihmisen kärsimättömäksi, vihaiseksi tai syylliseksi. Sinulla voi olla vaikeaa hallita impulssejasi ja voit toimia irrationaalisesti tai väkivaltaisesti.
• Aseta puhetta varten aika, jolla molemmilla on tarpeeksi aikaa puhua keskeytyksettä. Ajatuksena on käydä vuoropuhelua, ts. Ajatustenvaihtoa, jossa ilmaistaan ​​huolestuneisuutesi tästä aiheesta ja toinen henkilö ilmaisee mielipiteensä asiasta.
• Aloita keskustelu selittämällä, että olet huolissasi tilanteesta, koska olet heihin nähnyt. Korosta ajatusta, että tämä huolta heidän hyvinvoinnistaan ​​on tämän keskustelun tärkein syy.
• Selitä selvästi, mitkä käyttäytymiset koskevat sinua, mitkä ovat asenteet, joilla on kielteisiä vaikutuksia hänen elämäänsä suhteessa jatkuvaan alkoholin tai muiden huumeiden käyttöön. Esimerkiksi viivästyminen töihin, ongelmat opinnoissa, laiminlyönti henkilökohtaisessa hoidossa jne.
• Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa sinulle. Älä aseta itsesi tämän tilanteen uhreiksi ja älä syytä toista, älä tuomitse tai adjektiivia.
• Jos rakkaasi kiistää jonkin ongelman, kerro heille, että haluaisit puhua tästä uudestaan ​​tulevaisuudessa. Tavoitteesi ei ole vakuuttaa häntä siitä, että hänellä on huumeiden käyttöongelma, mutta kertoa hänelle, että luulet olevan tällainen ja olet huolissasi hänen käyttäytymisestään ja sen kielteisistä seurauksista.
• Älä odota välitöntä muutosta asenteessa. Tämä voi olla ensimmäinen kerta, kun rakkaasi on ajatellut tätä ongelmaa.

Asiantuntijat suosittelevat, että joka kerta kun puhut addiktin kanssa, toista sama viesti: “Pidän sinusta, koska rakastan sinua, ja haluaisin sinun hakevan apua päästäksesi eroon tästä ongelmasta, tilanteesta, joka ei koske vain sinua, vaan myös ihmiset, jotka rakastavat sinua ”.

7-Ota mittaukset

Jos tilanne huononee, voit ryhtyä toimiin. Mutta kun kerrot hänelle, mitä aiot tehdä, sinun on oltava vakuuttunut siitä, että noudatat sanomiasi, sen ei pitäisi olla vain uhkia.

Voit esimerkiksi kertoa huumeriippuvalle, että häntä ei sallita kotona, jos hän on huumeiden vaikutuksen alainen. Tai että et anna hänelle enemmän rahaa ennen kuin hän päättää hakea ammatillista apua käytön lopettamiseen.

Sinun on noudatettava sitä, mitä sanot kirjeelle, koska muuten sanasi menettävät uskottavuutensa. Lisäksi on hyvä, että addikti alkaa huomata käyttäytymisensä negatiiviset seuraukset.

Jos suojelet häntä tai annat hänelle tiettyjä asenteita, nämä seuraukset ovat vähemmän havaittavissa eivätkä auta häntä tietoisuuteen ongelman vakavuudesta.

8-Etsi ja tarjoa mahdollisia hoitoja

Kun sana hoito mainitaan, saatat kuvitella pitkittyneen maahantulon detoxille.

Vaikka tämä on yleinen vaihtoehto, on olemassa monia hoitomahdollisuuksia, jotka on räätälöity riippuvaisen fyysisiin, psykologisiin, sosiaalisiin ja emotionaalisiin olosuhteisiin.

Kunkin tapauksen sopivin hoito riippuu myös ongelman vakavuudesta.

Tarkista ympäristöstäsi erilaiset huumausaineiden väärinkäytön hoitomahdollisuudet, jotta pystyt tarjoamaan seuraavalle keskustelulle konkreettista apua rakkaallesi.

9-Järjestä interventio

Kun ryhmä addiktorin läheisiä ihmisiä tapaa hänen kanssaan puhuakseen huumeiden käytöstä, sen sanotaan olevan interventio. He voivat olla esimerkiksi perhettä, työtovereita tai ystäviä.

Kaikkien ihmisten tulisi puhua rauhallisesti erityisestä käyttäytymisestä, joka aiheuttaa heille huolta.

Ryhmän kohtelu riippuvaisella voi olla suurempi vaikutus. Interventio voidaan suorittaa kaikilla samanaikaisesti samassa paikassa tai eri päivinä, parin viikon ajan.

Jotakin tärkeää on selittää selkeästi addiktille, mitkä ovat huolestuttavat asenteet ja hyödyntää hetki tarjotaksesi puhelinnumero tai alueen ammattilaisen osoite tai kuntoutuskeskuksesta, josta he voivat hakea apua.

10-älä odota maagisia tuloksia

Riippuvuus on krooninen sairaus, ja sellaisena sitä voidaan hallita, ja paraneminen vaatii pitkän prosessin.

Siksi relapsi on normaalia. Huumeiden lopettaminen on pitkä ja vaikea tie, mutta ei mahdoton. Älä odota nopeita tuloksia, ja relapssit eivät vie sinua.

Apun, rakkauden ja tuen tarjoaminen huumeongelmasta kärsivälle ihmiselle voi olla vaikea tehtävä.

Noudata näitä vinkkejä, tee parhaasi, äläkä tunne syyllisyyttä.

Jos autat tätä rakastamaasi ihmistä, tervetuloa, mutta jos hän päättää jatkaa sairaudessaan, olet ainakin tehnyt kaiken mahdollisen auttaakseen häntä.

Ja mitä teet auttaaksesi jotakuta addiktoituneita?