KUINKA KESKITTYÄ OPISKELUUN PAREMMIN 9 TEHOKKAASSA VAIHEESSA - ECONOMÍA - 2026

Etkö voi opiskella? Oppiminen, kuinka keskittyä opiskelemaan testiä varten, on yksi parhaista tavoista, joita voit käyttää; Saat parempia arvosanoja ja sinulla on myös enemmän vapaa-aikaa.

Tässä artikkelissa yritän valaista teitä tarjoamalla sinulle oppaan työskentelemään monien seikkojen perusteella, jotka ovat avuksi tehokkaalle opinnolle.

Vain nämä tiedot rohkaisevat sinua keskittymään paremmin: optimaalisen keskittymistilan saavuttaminen vie noin 10 minuuttia. Jos katkaiset tilan, joudut aloittamaan nollasta ja tarvitsemaan vielä 10 minuuttia tarkennukseen.

Se on kuin ajaminen; Sinun on aloitettava ensimmäisestä vaihteesta, käymällä läpi toisen, kolmannen ja neljännen päästäksesi viidenteen. Mutta jos pudotat yhtäkkiä viidennestä ensimmäiseen, sinun on aloitettava alusta.

Tämä opas voi auttaa sinua, jos olet päättänyt palata opiskeluun jonkin ajan kuluttua ilman opiskelua, jos joudut käsittelemään suurta määrää aiheita eikä sinulla ole menetelmää, jolla tunnet olosi mukavaksi tai jos käyttämäsi menetelmä Toistaiseksi se ei ole ollut niin tehokas kuin haluat.

Organisaatiotaidon puutteet ovat yksi monista syistä nykypäivän heikkoon akateemiseen suorituskykyyn. Lisäksi on lisättävä koulutusjärjestelmän huono toiminta, joka ei motivoi tai herättää monien nuorten kiinnostusta.

Loogisesti, monia muita syitä voitaisiin lisätä, koska se on erittäin monimutkainen kysymys, mutta tämän artikkelin tavoitteena ei ole tehdä yksityiskohtaista analyysiä aiheesta.

Toisaalta talouskriisin ja työllisyyden puute, jossa olemme, rohkaisee (tai ajaa) monia ihmisiä, jotka lopettivat opintonsa useita vuosia sitten, tekemään niin uudelleen. Jos näin on, alla olevat tarjoamat vaiheet auttavat sinua palauttamaan tapa.

Hyvä suunnittelu, sopiva opiskelualuevalinta, ruokailusta ja levosta huolehtiminen, jäsenneltyyn menetelmään perustuva työskentely ja matkan nauttiminen ovat tämän oppaan perustana.

Saatat myös olla kiinnostunut näistä temppuista opiskellaksesi paremmin.

10 vaihetta keskittyä opiskelemaan paremmin

1-Järjestä ja suunnittele opiskelu

Ensimmäinen askel opiskelusi tehokkuuden lisäämisessä on organisoituminen. Ota selvää kaikesta aiheesta, jota aiotaan arvioida: tenttipäivämäärät, arvioitavissa oleva koulutusohjelma, tarvitsemasi bibliografia, opettajan korostamat aiheen osat jne.

Varmista, että sinulla on kaikki tarvittava aineisto opiskeluun: muistiinpanot, kirjat, videot jne. Jos puuttuu jotain, yritä se löytää mahdollisimman pian. Kaikkien materiaalien valmistelu auttaa sinua keskittämään huomion tutkimukseen.

Hyvin yleinen ongelma opiskelijoiden keskuudessa on ylimääräinen materiaali, ja siksi vietämme pisteen myöhemmin.

Aika on yksi avain hyvälle organisaatiolle. Suunnittele realistisesti sekä tutkimuksellesi varattava aika että likimääräinen laskelma esityslistalle, jonka voit tehdä siihen aikaan. Jos olet liian kunnianhimoinen ja asetat tavoitteita, joita on liian vaikea saavuttaa, kärsivät sekä motivaatiosi että luottamuksesi opintomenetelmään.

On tärkeää, että kalenteria laatiessasi otat huomioon odottamattomien tapahtumien mahdollisuuden, joka saa sinut viivästymään. Varaa aika ajoin kaatamaan nämä mahdollisuudet. Jos näitä odottamattomia tapahtumia ei tapahdu, voit käyttää tätä aikaa sisällön arviointiin, edistymiseen tai yksinkertaisesti antaa itsellesi tauon.

Loogisesti, jos jätät kaiken viimeiseksi, sinulla ei ole aikaa suunnitella ja organisoida opiskelua, vähemmän ratkaista odottamattomia tapahtumia… kiinnitä siis

huomiota opettajaasi ja älä jätä sitä viime hetkeen!

2-opiskelu sopivassa paikassa

Jotta saat parhaan hyödyn opiskeluajastasi, sinun on löydettävä (ja / tai mukautettava) paikka, johon aiot työskennellä. Joitakin ominaisuuksia, jotka tällä paikalla pitäisi olla, ovat:

Tee siitä hiljainen, ilman melua tai häiriöitä.

Että siinä on tilaa kaiken tarvitsemasi materiaalin (muistiinpanot, kirjat, muistiinpanot, tietokone jne.) Sijoittamiseen.

Että siinä on hyvä valaistus ja hyvä lämpötila: opiskelu heikossa valossa ja / tai huonoissa ilmastointioloissa suosii väsymyksen varhaista puhkeamista.

Pidä mukava tuoli: jos istut väärän asennon kanssa tai käytät epämukavaa tuolia, voit tuntea epämukavuutta selässäsi pian.

Jotakin, jota haluamme myös suositella, on että sinulla on käytettävä mukavia vaatteita, kun sinun täytyy viettää aikaa opiskeluun. Tiheiden housujen tai epämiellyttävien kengien käyttäminen ei ole hyvä idea, koska vietät useita tunteja istuen ja ne vaivat vievät vähän energiaa.

3-Ohjaa häiriötekijöitä

Matkapuhelin on epäilemättä häiriöiden tähti. Puhelut ja viestit ystäviltä, ​​ihmisiltä, ​​jotka puhuvat yhden monien WhatsApp-ryhmien kautta, sähköpostit, eri sovellusten ilmoitukset jne. Jos haluat keskittyä, hyväksy, että matkapuhelimesi on vihollisesi.

Sammuta matkapuhelin ja jätä se paikkaan, joka on kaukana tuolistasi, johon et pääse, nousematta ylös ja kävelemällä muutaman metrin. Tämä antaa sinulle muutaman sekunnin hallitaksesi vauhtiasi, mikä on erittäin hyödyllistä.

Jos työskentelet tietokoneen kanssa ja se johtaa sinut aina päästä Facebookiin, Twitteriin ja muihin verkkosivustoihin, jotka vievät opiskeluaikasi, suosittelemme asentamaan häiriöiden torjuntaohjelman.

SelfControl on yksi niistä ohjelmista, jotka auttavat sinua torjumaan tietokoneesi häiriötekijöitä, koska se estää pääsyn tietyille verkkosivuille ja ohjelmiin ja voit muokata häiriöiden luetteloa itse.

Sinun tulisi ottaa huomioon kaikki, mikä häiritsee sinua, paitsi matkapuhelimesi ja Internet. Onko sinulla lemmikkieläintä ja viihdytätkö pelaamalla sitä sen sijaan, että opiskelisit? Opiskeletko paikassa, jossa muiden on helppo keskeyttää sinut? Analysoi häiriötekijäsi ja poista ne itsestäsi opiskeluaikana.

4-Anna itsellesi usein taukoja

On paljon tehokkaampaa tutkia 30 minuuttia tehtävään keskittynyttä kuin tehdä se 60-vuotiaana vähällä huomiolla. Joten jos tarvitset muutaman minuutin lepoa joka X-kerta, ota ne. Se on sijoitus, ja opintosi laatua varmasti parannetaan.

Älä tietenkään pidennä yhtä näistä tauoista äärettömyyteen. Jos tällä hetkellä on erittäin vaikeata ylläpitää huomioasi, aloita lepäämällä viisi minuuttia jokaisen 20 tutkimuksen kohdalla ja katso pidentämällä tutkimusjaksoja, kun tottelet.

5-Valitse materiaali hyvin

Kuten olemme kommentoineet yhdessä edellisestä kohdasta, monilla opiskelijoilla on liiallisten muistiinpanojen ongelma: he tekevät muistiinpanoja - ehdottomasti - kaiken, mitä opettaja sanoo, tulostavat opettajan antamat diodit, tekevät yhteenvedot täydentävästä lukemisesta jne.

Toisella pylväällä on niitä, joilla on puutteita materiaalista: he eivät tee muistiinpanoja luokassa ja rajoittuvat vähimmäismäärään opiskeluun (esimerkiksi dioja, jotka opettaja näyttää luokassa).

Hyvin valittava materiaali, jota aiot käyttää opiskeluun, on erittäin tärkeä tehtävä. Riippumatta siitä, onko sinulla liian paljon materiaalia tai liian vähän, tehokkuutesi kärsii.

Tavoitteena on, että sinulla on tarvittavat tiedot hankkiaksesi tietoa, joka vastaa kutakin aihetta, ilman tätä tarkoitusta, että menet niin syvälle, että se vie paljon aikaa ja joudut poistamaan sen toisesta aiheesta. Jos teet sen, koska olet intohimoinen siihen, jätä se kaudeksi, jolloin sinulla on vähemmän työtä, tai opiskele sitä vapaa-ajallasi.

6-Käytä omaa menetelmääsi

Sinun on itse selvitettävä, mikä on parhaiten makuusi ja tarpeitasi vastaava tutkimusmenetelmä. Joillekin paras tapa voi olla muistiinpanojen lukeminen tai alleviivaaminen, kun taas toisille se voi olla tiivistelmien, kaavioiden, konseptikarttojen, Power Point -esitysten tekeminen jne.

Kokeile eri opiskelumenetelmiä hetkeksi ja valitse se, joka sopii sinulle parhaiten. Riippuen aiheista, joita kohtaat jatkuvasti, yksi tai toinen menetelmä on tehokkaampi.

Yhteenvedot ja pääpiirteet toimivat yleensä hyvin teoreettisissa asioissa, jotka sinun on muistettava (esim. Historia), kun taas konseptikartat voivat toimia käytännöllisempää sisältöä varten (esim. Markkinointi).

7 - Pidä huolta kehostasi

Hyvä yöunet, hyvä ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa ovat kolme pylvästä, joiden pitäisi seurata sinua koko elämäsi ajan. Näiden kolmen elementin kanssa eläminen auttaa saavuttamaan emotionaalisen hyvinvoinnin tilan.

Väsymys on suuri opiskelijoiden vihollinen. Jos olet väsynyt, olet helposti hajamielinen ja sinulla on vaikea omaksua tietojasi kanssa, joiden kanssa työskentelet. Tasapainoinen ruokavalio, hyvä nesteytys (pullo vettä opiskellessasi ei koskaan satuta sinua) ja 8 tunnin lepoajat antavat sinulle bonuksen opiskellessasi.

Säännöllinen liikunta antaa sinun liikuttaa lihaksia, poistaa stressiä ja poistaa huomion.

8-Vaadi itseäsi, mutta älä ylitä rajojasi

Ponnistelu, sitoutuminen ja sitkeys lisäävät mahdollisuuksia menestyä siinä, mitä aiot tehdä. Korkea itsetarpeen taso on positiivinen, mutta älä unohda, että on erittäin tärkeää, että nautit matkasta.

Jos asetat tavoitteita niin vaativaksi, että niitä ei käytännössä voida saavuttaa ja unohdat nauttia matkasta, motivaatiosi kärsii nopeasti ja sinun on tehtäväsi mahdoton saavuttaa lopullinen tavoite.

Joten, kun saat jonkin niistä päivistä, jotka meillä kaikilla on, kun mikään ei mene totta, ota tauko. Jos sinulla on yksi näistä päivistä, rentoudu ja älä tunne syyllisyyttä. Jos olet seurannut hyvää suunnittelua, voit helposti korvata tämän vapaapäivän.

9-Löydä elementtisi

Kun opiskelemasi aiheet kiinnostavat sinua, kaikesta tulee sinulle paljon helpompaa. Tutki, mikä on intohimosi, ja kun huomaat sen, etsi sitä ilman, että opastat sellaisissa asioissa kuin tietyt opinnot tai mahdolliset palkat.

Valitettavasti se ei ole yleistä. Monet opiskelijat, etenkin pakollisen koulutuksen aikana (mutta myös yliopistotasolla), opiskelevat ainoana tavoitteenaan suorittaa tentti ja saada tietty tutkinto.

Jos et tiedä mitä intohimosi on, älä hukku. Monilla ihmisillä ei ole onnea saada se selväksi. Jokin opastava vastaus tähän kysymykseen: mitä työtä teet vapaaehtoisesti?

Kuitenkin niin paljon kuin pidät siitä, mitä opit, päädyt aina läpi aikojen, jolloin joudut kohtaamaan kovia aiheita tai jotka eivät houkuttele sinua liikaa, joten sinun on oltava varautunut ja sinulla on oltava menetelmä, jolla käsitellä niitä.

Tässä oppaassa hahmoteltujen yhdeksän kohdan tarkoituksena on antaa sinulle ohjeita oman opintomenetelmäsi luomiseen. Jokaisella ihmisellä on tietyt maut ja tarpeet, joten joillekin se voi olla erittäin tärkeä, esimerkiksi se, että olet hiljaisessa paikassa ja ilman melua opiskeluun, kun taas toisille, jotka eivät ehkä ole merkityksellinen kohta.

Toivomme, että tämä opas voi auttaa sinua saavuttamaan akateemiset tavoitteesi onnistuneesti. Ja jos olet lukenut tämän artikkelin ja olet menettänyt kohdat, jotka ovat mielenkiintoisia tai haluat selittää kokemuksesi näiden vinkkien soveltamisen jälkeen, kirjoita meille "Kommentit" -osaan.