KUINKA JÄTTÄÄ KUMPPANISI VAHINGOITTAMATTA HÄNTÄ: 8 VINKKIÄ - GEOGRAFÍA - 2025

Tietäminen siitä, kuinka jättää kumppanisi vahingoittamatta häntä, on tärkeää välttää huonojen aikojen läpikäynnistä; romanttisen suhteen lopettaminen on yksi herkimmistä hetkistä henkilölle.

Jotakin erillään koskevan päätöksen tekemiseen liittyy joukko erittäin tärkeitä tekijöitä ihmisten elämässä, joten parin molemmille jäsenille voi olla erittäin hyödyllistä suorittaa tämä prosessi asianmukaisella tavalla.

Me ajattelemme usein, että kun meillä on romanttinen suhde ihmiseen, se, mikä yhdistää meidät heihin, on sarja kiintymystä ja kiintymystä. Tällä tavalla on tavallista ajatella, että kun tämäntyyppiset tunteet häviävät tai hämärtyvät, suhteen lopettaminen on yksinkertainen tehtävä, joka tulisi tehdä ilman huomioita.

Monissa tapauksissa tämä pariskunnan suhteiden analyysi on kuitenkin yleensä harhaanjohtava ja voi johtaa huonoon hajoamiseen, josta parin molemmilla jäsenillä on erittäin vaikea päästä eroon.

Miksi on tärkeää tietää kuinka lopettaa suhde?

Kun sinulla on romanttinen suhde jonkun kanssa, on erittäin todennäköistä, että jakamasi asiat menevät paljon pidemmälle kuin tunteet, joita tunnet kumppaniasi kohtaan. Tavallisesti romanttiseen suhteeseen kuuluu joukko tapoja, toimintoja, makuja ja rutiineja.

Lyhyesti sanottuna suhde määrittelee yleensä tietyn elintavan, tapa tehdä asioita ja monia siihen liittyviä näkökohtia. Kun sinulla on romanttinen suhde, sinun on pidettävä mielessä, että vähitellen suhteesta tulee osa itseämme.

Samoin meidän on pidettävä mielessä, että kun meillä on tunteellinen suhde, emme ole yksin siinä, ts. On toinen henkilö, joka jakaa tämän tilanteen kanssamme, kumppanimme kanssa. Siksi, riippumatta siitä, kuinka selkeää yksilötasolla voi olla, että suhteen on päädyttävä, on mahdollista, että kumppanimme voi ajatella toisin.

Kaiken tämän vuoksi on tärkeää suorittaa murtoprosessi oikein, koska jos se tehdään parhaalla mahdollisella tavalla, muutoksen vaikutukset voivat olla vähemmän ja siedettäviä.

Parisuhteen lopettaminen on aina tuskallista, mutta optimaalisen hajoamisen tekeminen voi olla avainta, jotta parin kaksi jäsentä pääsevät oikein voittamaan siitä ja sopeutua elämänsä muutoksiin.

8 vinkkiä kumppanisi jättämiseen

Jäljempänä kommentoimme 8 näkökohtaa, joilla voi olla merkitystä tämän tyyppisissä hetkissä ja jotka voivat auttaa lieventämään emotionaalisen hajoamisen haitallisia vaikutuksia.

1. Älä tuhoa suhdetta

Ensimmäinen näkökohta, joka on otettava huomioon asianmukaisen hajotusprosessin suorittamiseksi, ei ole tuhota suhdetta ennen sen lopettamista.

Murtumiajankohta on tulkittava vielä yhdeksi vaiheeksi kahden ihmisen välisestä tunteellisesta suhteesta, joten se, mikä tapahtuu ennen, on yhtä tärkeää kuin sen lopettaminen.

Jos olet varma, että haluat lopettaa suhteen, tee niin, mutta jos ei, älä ylläpidä suhdetta tavoitteena tuhota se vähitellen. Suhteen tuhoamisella ei ole järkeä, koska todellisuudessa ainoa asia, joka tällaisissa tapauksissa saavutetaan, on vihan ja vihamielisyyden luominen kahden erillään olevan ihmisen välillä.

Asenteesi on oltava todellisuuden mukainen. Jos haluat säästää vastoinkäymisiä ja jatkaa kumppanisi kanssa, yritä rakentaa ja vahvistaa suhdetta.

Toisaalta, jos haluat suhteen lopettaa, varmista siitä ja tee se, ja muista aina, että jos teet päätöksen, sinulla on erittäin arkaluonteinen hetki sekä sinulle että kumppanillesi, joten aloita tuhota suhde ennen että se loppuu voi olla erittäin vahingollista.

2. Tunne olosi turvalliseksi

Toinen keskeinen tekijä tauon oikein suorittamiseksi on olla erittäin varma, että haluat tehdä.

Vaadimme jälleen samaa asiaa, erottelut ovat erittäin arkaluontoisia hetkiä ihmisen elämässä ja voivat johtaa suureen määrään psykologisia häiriöitä ja epämukavuutta.

Päätöstä suhteen lopettamisesta ei tulisi koskaan tehdä kevyesti ja olla hyvin yhdenmukainen sen kanssa. Pari, joka lopettaa suhteensa ja aloittaa sen jatkuvasti, on todennäköisesti tarkoitettu epäonnistumiseen.

Samoin jatkuvat hajoamiset suhteissa ovat yleensä ehtymätön epämukavuuden lähde parin molemmille jäsenille.

Kaiken tämän suhteen on erittäin tärkeää, että kun lopetat suhteen, olet erittäin varma, että haluat tehdä sen, koska tarvitset paljon voimaa suorittaaksesi tämän prosessin ja sopeutua tilanteeseen, johon tämä päätös johtaa.

3. Tee päätös rauhallisella hetkellä

On hyvin yleistä, että korkeimmat toiveet lopettaa suhde ilmenevät emotionaalisesti voimakkaista hetkistä, jotka aiheuttavat paljon vaivaa.

Kun olemme vihaisia, loukkaantuneita tai ylennettyjä, nämä ovat aikoja, jolloin meidän on helpompi tehdä päätös suhteen lopettamisesta.

Päätöksen tekeminen näissä tapauksissa on kuitenkin yleensä virhe, koska emme tee päätöstä normaalin ajattelumme perusteella, vaan emotsioidemme ohjaaman ajattelumme perusteella.

Meidän on pidettävä mielessä, että riippumatta siitä, kuinka paljon me tunnemme tietyllä tavalla tällä hetkellä, ennemmin tai myöhemmin tunne katoaa.

Joten jos teemme päätöksen aikaan, jolloin tunne ottaa meidät valtaan, voimme valittaa sitä, kun se on kadonnut ajattelumme.

Kaikesta tästä on tärkeää tehdä päätös romanttisen suhteen lopettamisesta rauhallisina hetkinä, jolloin voimme selvästi miettiä, mitä haluamme, mitä seurauksia hajoaminen tuo mukanaan ja mikä on paras päätös.

4. Ilmaise ajatuksesi

Kun olet varma, että haluat lopettaa suhteen, ja olet jo todennut, että se on paras päätös, jonka voit tehdä, sinun tulee ilmaista ajatuksesi kumppanillesi.

Kun haluat lopettaa suhteen, on tietenkin välttämätöntä ilmaista se parille, jotta he tietävät ja hyväksyvät sen. Poliittisen suhteen lopettamispäätöksen lisäksi ei kuitenkaan pidä ilmaista, vaan on tärkeää ilmaista myös ajatukset, jotka ovat johtaneet päätöksentekoon.

Joskus ajatellaan, että on parempi olla antamatta selityksiä, jotta et vahingoittaisi kumppania, mutta todennäköisesti toinen henkilö tarvitsee heidät pystyäkseen työskentelemään hajoamisen hyväksi.

Ihmisten on paljon vaikeampaa ymmärtää ja hyväksyä näitä tilanteita, kun emme löydä selitystä kuin silloin, kun pystymme perustelemaan tapahtumia.

On parempi ilmaista ajatuksia, joiden suhteen päätät lopettaa suhteen, kuin välttää puhumasta hajoamisen syistä.

5. Ole vastaanottavainen kumppanillesi

Samalla tavoin kuin yhden pariskunnan tekemistä selityksistä voi olla hyötyä, jotta toinen pystyy selvittämään menetykset hyvin, kyky ilmaista sisällä olevat ajatukset on yleensä erittäin hyödyllinen teko tällaisessa tilanteessa.

Kuten olemme nähneet edellisessä kohdassa, se auttaa sinua selittämään ja väittämään syyt päätökseen, jonka olet tehnyt suhteen lopettamiseksi, mutta sinun on myös annettava kumppanillesi mahdollisuus ilmaista ajatuksiaan.

Joten kun olet jakanut ideasi hänen kanssaan, sinun on oltava vastaanottavainen siihen, mitä kumppanisi kertoo sinulle, ja sinun on sallittava hänen ilmaista itseään täydellä vapaudella.

Nämä hetket voivat olla tuskallisia ja epämiellyttäviä, hajoamisesta puhuminen voi kuitenkin olla ensimmäinen vaihe tapahtuman hyväksymiselle ja selvittämiselle, ja se voi olla avain eroon pääsemiseksi oikein.

6. Ole rehellinen ja vastuullinen

Toinen asiaankuuluva näkökohta suhteen lopettamisessa on asenne, joka valitaan näinä hetkinä. Näinä hetkinä esittämäsi asenne on tärkeämpi kuin ilmaisemasi ideat tai väitetyn sisällön sisältö.

On tärkeää, että olet rehellinen, joten kun selität miksi päätät lopettaa suhteen, sinun on sanottava, mitä todella ajattelet ja mitä todella ajattelet.

Kyse on siitä, että sanot asiat sellaisina kuin ne ovat ja miltä sinusta tunnet ne, ilman että aiheet tai lauseet näyttävät hyvältä. On kuitenkin tärkeää, että et ole liian julma kumppaniasi kohtaan, joten sinun on myös osoitettava osa vastuusta.

Tämän tyyppisen asenteen omaksuminen rikkovassa tilanteessa vaatii tiettyä rohkeutta, koska yksinkertaisin asia on yleensä paljastaa asiat, jotka toinen henkilö on tehnyt väärin ja jotka ovat motivoineet sinua tekemään päätöksen erottua.

Tämäntyyppiset väitteet eivät kuitenkaan yleensä ole totta eikä oikeudenmukaisia, joten on tärkeää, että löydät myös osuutensa vastuusta tapahtuneesta ja ilmaista se kumppanillesi.

7. Vältä keskustelua

Romanttiset erottelut ovat yleensä aikaa, jolloin keskustelun ilmestyminen on enemmän kuin mahdollista.

Ne ovat henkisesti voimakkaita ja epämiellyttäviä hetkiä, joten moitteiden, henkilökohtaisten hyökkäysten tai huonojen tapojen evakuointi keskustelun aikana voi näkyä helposti.

On kuitenkin yritettävä mahdollisuuksien mukaan, että näin ei tapahdu.

Tätä varten on tärkeää pysyä rauhallisena, ilmaista ajatuksesi ja tunteesi selkeästi, olla rehellinen kumppanisi kanssa, älä syytä häntä tapahtuneesta ja osoittaa, että tämä hetki on hänelle yhtä monimutkainen kuin sinulle.

8. Ota aikaa

Lopuksi on tärkeää, että lopetat tauon hetken johdonmukaisella ja johdonmukaisella tavalla.

Sellaisina aikoina on tavallista, että haluat kertoa kumppanillesi, että hän voi luottaa sinuun tarvitsemastasi tarpeesta tai että olet aina käytettävissä, jos he tarvitsevat apua. On kuitenkin suositeltavaa, että jokainen teistä kuluttaa aikaa hajoamishetken jälkeen.

Parisuhteen lopettaminen ja jatkaminen keskusteluun tai ajatusten ja tunteiden vaihtamiseen on vain se, että se estää kaikkia jäseniä aloittamasta menetyksiä oikein.

Romanttiset hajoamiset ovat emotionaalisesti voimakkaita hetkiä, jotka tuottavat epämiellyttäviä tuntemuksia ja pakottavat sinut sopeutumaan uuteen ja usein monimutkaiseen tilanteeseen.

Näitä tapahtumia ei pidä kuitenkaan ennustaa vihan tunneksi toista henkilöä kohtaan, koska luultavasti hän ei ollut ainoa vastuussa hajoamisesta, mutta se oli molemmat.

Tällä tavalla on tarpeen ottaa aikaa, kun olet todennäköisesti emotionaalisesti huono, jotta nämä näkökohdat voitaisiin käsitellä terveellisellä tavalla.

Viitteet

1. Agnew, Martz & Rusbult, C. (1998). Henkilökohtaiset suhteet. Henkilökohtaisten suhteiden tutkimuksen kansainvälisen seuran lehti.
2. Bouchey, HA, ja Furman, W. (2003). Treffit ja romanttiset kokemukset murrosikällä. GR Adams ja M. Berzonsky (toim.), Murrosikäisen Blackwell-käsikirja (s. 313-329). Oxford, UK: Blackwell Publishers
3. Maturana, H. Objektiivinen vai rakennettu todellisuus? Santiago: Anthropos, 1996.
4. Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). Arviointi lähestymiskaudesta. Parin psykososiaalinen antologia. Meksiko: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.
5. Sternberg, R. Rakkauden kolmionmuutosteoria. Psychological Review, 1986; 93, 2, 119 - 135.