KUINKA KEHITTÄÄ INTUITIOTA: 8 TOIMIVAA VINKKIÄ - ARTE - 2024

Intuition kehittäminen on mahdollista muuttamalla tapoja ja harjoittamalla tiettyjä toimintoja, kuten meditaatiota, luovuusharjoituksia, tietoisuutta tai emotionaalisen älykkyyden ja positiivisen ajattelun harjoittelua.

Intuitio on tärkeä psyykkinen toiminto, jonka otamme huomioon, kun otetaan huomioon tilanteen elementit, päättäessämme ja ohjaamalla elämäämme. Tunnemme asiat, joiden uskomme tapahtuvan, asiat itsestämme, muista… ja se ei ole jotain rationaalista, koska meillä ei ole todisteita, mutta olemme "vakuuttuneita" siitä.

Vaikka se ei ole meille aina tietoisesti, se on läsnä päivittäin elämässämme ja on tärkeää oppia kehittämään sitä toimimaan paremmin.

Intuitiiviset ihmisten ominaisuudet

Ihmiset, joilla on kehittyneempi intuitio, voivat ennakoida tilanteita ja ovat siksi todennäköisemmin oikeita tekeessään päätöksiä. He ovat innovatiivisempia "visionäärejä", koska he voivat ottaa huomioon enemmän näkökohtia tarkkaillessaan ja päättäessään tilanteista.

Intuitiivisia ihmisiä houkuttelee enemmän uusi ja tuntematon, he ovat ennakkoluulottomia ja innostuneita, he ovat luovia ja innovatiivisia, koska he ottavat huomioon paljon enemmän todellisuuden näkökohtia.

Intuitio antaa ihmisille tietoa, joka, jos se otetaan huomioon, voi olla hyödyllistä päättää ja estää meitä ärsyttäviä tai epämiellyttäviä tilanteita. Kyky olla intuitiivinen on kaikilla ihmisillä, mutta on olemassa potentiaali, joka antaa meille mahdollisuuden kehittää sitä.

8 vinkkiä intuition kehittämiseen

1- Harjoittele meditaatiota

Meditaatio tai psykologia, jota kutsumme tietoisuuden käytännöksi, voi olla apua intuition kehittämisessä. On tärkeää, että rentoudut ja kiinnität huomiota nykyhetkeen.

Mindfulness-toiminnasta lähtien mindfulness on ehdotettu ja korostaa kykyä olla ja elää nykyhetkessä. Tämän avulla voit ymmärtää syvästi kokemuksen ja tunnistaa tapahtuvan sellaisena kuin se tapahtuu.

Meditaatiokäytännöstä, kun kiinnität huomiota nykyisiin kokemuksiin kiinnostuksen ja kiinnostuksen asenteen avulla, ihmisen sisäinen tasapaino palautuu.

Kun harjoittelet tietoisuutta, kehittyy todennäköisesti parempi kyky havaita, myötätuntoa ja mielen selkeyttä.

Jos laitat kaiken syrjään keskittyäksesi nykyiseen kokemukseen, tarkkailemalla sitä ja arvioimatta, on mahdollista, että koet monia asioita, jotka jäävät huomaamatta päivittäin ja että saavut tietoisuuden tilan, joka antaa sinun tehdä parempia päätöksiä.

Tietoisuus on tyhjä näyttö, josta intuitiivisen prosessin päätelmät ennustetaan. Ja tietoisuus antaa tilaa tietoisuudelle ilmetä kokonaan.

2 - Kiinnitä huomiota kehosi signaaleihin

Kehomme signaalien huomioiminen on hyödyllinen vinkki intuition kehittämiselle. Olemme sanoneet, että tunnemme todellisuutta aistien kautta, mutta että tästä huolimatta meillä voi olla myös "kuudes aisti", joka on intuitio.

Yksi tavoista kehittää intuitiota on oppia kehittämään kaikkia viittä aistia. Sitä varten voit tehdä sen päivittäin jokaisessa tekemässäsi asiassa, mutta voit myös etsiä tiettyjä hetkiä keskittyäkseen niihin, harjoittelemaan ja siten kehittää niitä.

Esimerkiksi, päätä, mihin tarkoitukseen aiot keskittyä, ja kiinnitä huomiota kokonaan: visiossa analysoimalla jokainen asia, väri ja sävyt, esineet, muodot… kyse on asenteesta, kuten meditaatiossakin, asenteesta avoin maailmalle.

Maun mukaan voit maistella, kun lopetat tehdä juuri sen ja sillä hetkellä, voit keskittyä ja oppia asioista, jotka jäävät huomaamatta päivittäin.

Sama voi tapahtua sinulle haju tai kuulo, etsiessäsi hetkiä, joissa voit keskittyä vain siihen. Jokainen aisteista on erilainen ja voi antaa sinulle erilaisia ​​tietoja.

Myös muiden ihmisten signaalien kuunteleminen voi antaa sinulle tietoa. Esimerkiksi hänen ei-sanallinen kielensä, kuinka hän sanoo asiat, hänen asennonsa, eleet, äänensävyn, jolla hän puhuu…

Kaiken tämän avulla annan sinulle paljon tietoa, jonka avulla voit opastaa itseäsi päätöksenteossa.

3- Kehitä itseluottamusta ja itsetuntoa

Itseluottamus ja itsetunto ovat avainalueita hyvinvoinnin ja mielenterveyden parantamiseksi sekä intuition kehittämiseksi.

Löydä vahvuutesi, vahvuutesi ja myös heikkoutesi. Laajempi tieto itsestämme auttaa meitä selviytymään paremmin kaikista elämän tilanteista.

Itsetuntemus on tunneälyn perusta. Kun tiedät mitä tunnemme, mitä ajattelemme, miten toimimme…, meillä on tehokas työkalu hyvien päätösten tekoon.

On myös tärkeää, että asetat tavoitteet, joista kuvitellet elämäsi jonkin aikaa, ja näet, mitä haluaisit saavuttaa. Aseta lyhytaikaiset tavoitteet ja tavoitteet, joiden avulla pääset sinne.

Sanomme, että itsetunto ja itsetuntemus ovat tärkeitä intuitioon, koska se on vastuussa uusien ongelmien ratkaisemisesta, uuden tiedon tuottamisesta…

Se on kertynyt kokemus, eikä mikään niistä ole mahdollista tehokkaalla tavalla, jos ihminen ei luota itseensä, kykyihin, taitoihin ja kokemukseen.

4- Kehitä tunneälyä ja käytännöllisyyttä

Emotionaalinen älykkyys liittyy intuitioon. Olemme sanoneet, että intuitio on emotionaalisempi tapa, joka liittyy tunteisiin ja on kaukana loogisesta-rationaalisesta ajattelusta.

Kun käsitämme idean, se johtuu siitä, että olemme "tunteneet" sen, vaikka emme tiedä sen syytä. Me kaikki haluamme olla hyviä ihmisiä ja olla onnellinen. Kiitollisuus ja hyvä ja rehellinen itsesi ja muiden kanssa on oikea tapa oppia tuntemaan itsesi ja olemaan onnellinen.

Kun ajatellaan päivittäin parempaa ja parempaa, harrastaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa itsensä kanssa (jättäen syyllisyyden sivuun) ja muiden kanssa, elämä virtaa ja yksi on parempi, enemmän hereillä, rauhallisempi ja rauhallisempi.

Näissä olosuhteissa on helpompaa olla hyvällä tuulella, ymmärtää ihmisiä ja olla intuitiivisempi.

5 - Hidasta elämäsi vauhtia ja omista aikaa

Intuition kehittämiseksi täytyy tuntea itsensä ja tuntea itsensä, aikaa vie.

Emotionaalinen älykkyys on välttämätöntä päivittäiselle tielle; Meidän täytyy tuntea itsemme, hyväksyä itsemme ja osata suhtautua muihin ihmisiin. Kasvua ja henkilökohtaista kehitystä tarvitaan kaikilla elämän aloilla.

Elämämme tahti on kiihkeä, kiihtynyt… yritä löytää hetkiä itsellesi, löytää itsesi ja tehdä aktiviteetteja, jotka pidät ja jotka palkitsevat sinulle.

6- ajattele positiivisesti

Positiivisella ajattelulla on monia etuja fyysiselle ja henkiselle terveydellesi. Se auttaa meitä tuntemaan olonsa hyväksi, elämään tyydyttävää elämää ja saamaan hyvinvointia ja sisäistä rauhaa.

Kun ajattelemme positiivista, elämässämme läsnä olevat tunteet ovat myös positiivisia, mikä auttaa meitä olemaan selkeämpi ja optimistisempi mieli ja suhtautumaan paremmin maailmaan ja ympärillämme oleviin ihmisiin.

Optimistinen ja positiivisesti ajatteleva auttaa tuntemaan olosi hyväksi ja auttaa sinua avautumaan maailmalle ja antaa sille siis mahdollisuuden tehdä päätöksiä selkeämmin ja tietoisemmin, jolloin olette intuitiivisempi henkilö, joka hoitaa kaikkia hänen ympärillään olevia elementtejä..

Negatiiviset ajatukset itsestämme, elämästämme ja maailmasta provosoivat meissä negatiivisia tunteita, tunteita ja tunnelmia, jotka vaikeuttavat meitä olemaan onnellinen ja tekemään oikea-aikaisia ​​päätöksiä.

On tärkeää, että osaat kuunnella itseäsi. Kun tunnet olosi huonoksi, surulliseksi tai matalaksi, keskity ja kiinnitä huomiota siihen, mitä ajatuksesi ovat.

Hyvä vaihtoehto voi olla tallentaa päiväajat, jolloin tunnet olosi huonoksi ja mitä ajatuksia sinulla on. Yritä sitten muuttaa ajattelua.

Joskus, kun näemme sen kirjallisesti ja näkökulmasta, pystymme havaitsemaan, mitä on tapahtunut, ja meillä on suuremmat mahdollisuudet parantaa toisessa vastaavassa tilanteessa.

7- Älä pelkää muutoksia tai virheiden tekemistä

Muutoksilla on yleensä taipumus aiheuttaa pelko johtuen epävarmuudesta siitä, mitä emme tiedä. Ihmiset pitävät tottumuksista ja tapoista, ja heidän ei tarvitse poistua mukavuusalueelttamme.

Pelkojen kohtelu ja päätösten tekeminen, jotka auttavat meitä muuttamaan elämämme osa-alueita, voi kuitenkin olla meille erittäin hyödyllistä.

He kokeilevat meitä ja tekevät parhaamme käsitellä näitä tilanteita onnistuneesti.

Älä pelkää virheiden tekemistä, virheet ovat osa elämää ja tarjoavat meille erittäin arvokkaita opetuksia. Vaihda virhekäsitys, kuka ei ole väärässä?

8- kehittää luovuuttasi

Olemme jo sanoneet, että luovuus on myös osa intuitiota. Jos puhumme siitä, kuinka intuition avulla voimme ratkaista uusia ongelmia tai luoda uutta tietoa, on selvää, että luovuus on perustavanlaatuinen pala.

Monet ihmiset uskovat luovan ihmisen syntyvän; se voi kuitenkin kehittyä.

Luovuuden vuoksi on tärkeää, että kokeilet, laitat itsesi testiin, olet valpas, et aina hyväksy ensimmäistä asiaa, joka tulee sinulle ja tutkit ja että kaikesta huolimatta et koskaan tunteisi epäonnistuneesi ja yritä uudelleen…

Viitteet

1. Burgoa, LV (2008). Ihmisen intuition käsitteen ongelma. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitiivinen oppiminen luovan toiminnan kehittämiseen opiskelijoissa. Lääketieteelliset humanistiset tieteet, 13 (1), 22-37.
3. Viikoittainen maa. Voimmeko luottaa intuitioon?
4. Martínez, P. ja Viñas, P. Jungin temperamentit ja typologia.
5. Randstad (2012). Intuitio tiedon lähteenä. Suuntauksia.
6. Todellinen espanjankielen akatemia. Espanjan kuninkaallisen espanjan kielen sanakirja.