KYBERRIIPPUVUUS: OIREET, TYYPIT, SYYT, SEURAUKSET, EHKÄISY - ARTE - 2025

Cyberaddiction on sairaus, johon liittyy pakkomielteinen ja koukuttava uusien tekniikoiden käyttöä päivittäisessä elämässä henkilön. Se liittyy yleensä Internetin käyttöön, mutta sillä voi olla tekemistä myös muiden elementtien, kuten videopelien tai sosiaalisten verkkojen, kanssa.

Kyberriippuvuudesta kärsivät ihmiset käyttävät tekniikkaa jatkuvasti ja keskittyvät siihen vapaa-ajallaan siten, että loput päivittäisestä elämästään tapahtuvat taustalla. Esimerkiksi henkilö, johon tämä ongelma vaikuttaa, viettäisi koko päivän samojen sovellusten tarkistamiseen uudestaan ​​ja uudestaan ​​yrittääkseen viihdyttää itseään ja saada jonkin verran stimulaatiota.

Koska se on riippuvuus, oireet ja seuraukset ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin muut tämän luokan patologiat. Siksi ihmiset, joihin tietoveririippuvuus vaikuttaa, kärsivät usein suurista annoksista ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita. Lisäksi heidän kykynsä saada nautintoa muista lähteistä on heikentynyt huomattavasti, niin että he luottavat yhä enemmän tekniikkaan tunteakseen olonsa hyväksi.

Tietoverkkorikollisuus on ollut olemassa jo useita vuosikymmeniä, mutta älypuhelimien myötä sen esiintyvyys on todella korkea. Koska kannamme niitä jatkuvasti mukanamme ja heidän tarjoamaansa stimulaatiota, yhä useammat ihmiset kärsivät tämän patologian oireista.

oireet

Tietoverkkorikollisuus ihmiset voivat käyttää älypuhelinta työtilanteissa, koska he ovat menettäneet hallinnan sen käytöstä

Kuten monien muiden psykologisten tilojen tapauksessa, kyberriippuvuuden oireet luokitellaan yleensä kolmeen eri tyyppiin: kognitiiviset, emotionaaliset ja käyttäytymiseen liittyvät. Tämän taudin ymmärtämiseksi on välttämätöntä tutkia tärkeintä kaikissa näissä kategorioissa.

Kognitiiviset oireet

Useimmissa verkkorikollisuuden tapauksissa ensimmäinen havaittava oire on suuri vaikeus keskittyä yhteen tehtävään. Henkilö tuntee pakonomaisen tarpeen siirtyä jatkuvasti toiminnasta toiseen, ja hänellä on suuria vaikeuksia ylläpitää yhtä ajatusjunaa tai keskittyä tiettyyn aiheeseen pitkään.

Toisaalta on hyvin yleistä, että kyberriippuvaiset ihmiset tuntevat eräänlaista "henkistä sumua": tunteen, että heidän ajatuksensa ovat normaalia hitaampia, ja siihen liittyy suuri psykologinen väsymys ja tarve levätä paljon enemmän kuin tavallisesti.

Tämän lisäksi yleensä tällä patologialla ihmiset menettävät kiinnostuksensa niihin aktiviteetteihin ja harrastuksiin, jotka aiemmin ovat herättäneet heidän huomionsa. Jos ongelmaa ei hoideta, kaikki kognitiiviset oireet palautuvat takaisin ja yksilö muuttuu yhä enemmän riippuvaiseksi Internetistä viihteen ja ajan kulumisen vuoksi.

Tunneoireet

Kyberriippuvainen henkilö käyttää älypuhelinta usein henkilökohtaisissa keskusteluissa

Emotionaaliset oireet todistavat todennäköisimmin, että tämä patologia on todella riippuvuus, samanlainen kuin pelaamisessa tai riippuvuutta aiheuttavissa aineissa, kuten huumeissa.

Tietoverkkorikollisuudesta kärsivät ihmiset "tarvitsevat" tarkistaa jatkuvasti tietokoneensa tai matkapuhelimensa ja kokevat suuria kärsimyksiä, elleivät pysty.

Tavallisesti tämä kärsimys ilmenee ahdistuksen muodossa, erittäin epämiellyttävänä tunteena, joka vähenee vain tietyssä määrin, kun henkilö voi tarkistaa matkapuhelimensa, sähköpostinsa tai heidän riippuvuutensa kohteen. Ajan myötä suvaitsevaisuutesi ahdistuneisuuteen alenee ja laskee, ja siksi riippuvuudella on taipumus heikentyä pitkällä aikavälillä, jos et puuttu millään tavalla.

Tämän lisäksi kyberriippuvuudesta kärsivät ihmiset kokevat tunteensa vähentyneen enemmän tai vähemmän. Tämä, nimeltään anhedonia, tarkoittaa, että ainoa nautinnonlähde on Internet-yhteyden viettäminen, unohtamatta siten muita elämäsi alueita.

Käyttäytymisoireet

Tapa, jolla kiberriippuvaiset ihmiset käyttäytyvät, on selvästi pakonomaista. Usein he ymmärtämättä mitä tekevät, he viettävät suurimman osan ajastaan ​​tarkistamalla ilmoituksensa uudestaan ​​ja uudestaan, riippuen videopelistä tai postittamalla sosiaalisiin verkostoihin, riippuen siitä, mistä vaihtoehdosta he kärsivät.

Näiden yksilöiden muu päivittäinen toiminta hylätään yleensä tekniikkariippuvuuden hyväksi, mikä voi aiheuttaa erittäin vakavia komplikaatioita keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.

Kyberriippuvuuden tyypit

Nuorilla ja lapsilla on suuri riski saada tämä patologia, jos uuden tekniikan käyttöä ei hallita.

Ei ole olemassa yhtä virallista luokitusta, joka kerää kaikki olemassa olevat verkkorikollisuustyypit. Jotkut kirjoittajat ovat kuitenkin yrittäneet jakaa ongelman useisiin ryhmiin sen perusteella, mikä tekniikka aiheuttaa oireita. Seuraavaksi näemme yhden tämän patologian yleisimmistä luokituksista.

- Cybersex-riippuvuus

Cybersex-riippuvuus on helpoimmin ymmärrettävää yksinkertaisesti nimensä perusteella. Se tarkoittaa pakollista tarvetta käydä pornografiasivuilla, aikuisten keskusteluissa, eroottisissa web-sivustoissa ja tämän tyylin portaaleissa. Edellä kuvattujen oireiden lisäksi tämäntyyppinen tietoverkkorikollisuus voi vaikeuttaa seksin nauttimista tosielämässä.

- Verkkopakot

Tämäntyyppinen tietoverkkorikollisuus käsittää erilaisia ​​käyttäytymismalleja, jotka voivat johtaa siihen, että henkilö menettää oikeat rahat, jos he eivät pysty hallitsemaan niitä. Näitä ovat pakonomaiset verkkokaupat, osallistuminen virtuaalisiin kasinoihin ja riippuvuus online-huutokaupoista.

- Riippuvuus virtuaalisista suhteista

Yksi yleisimmistä verkkorikollisuuden tyypeistä on sellainen, johon liittyy tarve etsiä huomiota muilta ihmisiltä Internetin kautta. Tästä kategoriasta voimme löytää pakkomielle sosiaalisista verkostoista, treffisovelluksista tai verkkosivustoista tai jopa palveluista, jotka näyttävät olevan vaarattomia kuin sähköposti.

- Pakonomainen tiedonhaku

Internet avaa ovet meille kaiken maailman tiedon hankkimiseksi. Jotkut ihmiset kuitenkin riippuvat uuden tiedon etsimisprosessista ja viettävät suuren osan päivästään selaamalla Internetiä tarkastelemalla hajautettuja tietoja. Vaikka tämä kyberriippuvuuden muoto on vaikeimmin tunnistettavissa, se ei ole yhtä vahingollinen kuin muut.

- Videopeliriippuvuus

Vaikka jotkut asiantuntijat eivät sisällytä sitä samaan luokkaan kuin muut tyypit, videopeliriippuvuus on yksi yleisimmistä patologioista kehittyneiden maiden nuorimpien ihmisten keskuudessa, ja myös yksi niistä, jotka aiheuttavat eniten psykologisia ja sosiaalisia ongelmia tänään.

syyt

Tietoverkkorikollisuudesta riippuvaisella henkilöllä on halu käyttää älypuhelinta myös muihin toimintoihin, kuten kuntosalille käymiseen

Kaikissa tapauksissa tietoverkkorikollisuuteen ei ole yhtä syytä. Päinvastoin, yleensä on joukko tekijöitä, jotka voivat tehdä tämän patologian kehittymisestä todennäköisempiä ihmisille, jotka kärsivät niistä.

Yksi syy siihen, miksi verkkiriippuvuus on yleistymässä, on tekniikan läsnäolo kaikilla elämämme alueilla. Ihmiset ovat yhä enemmän yhteydessä ja tietävät matkapuhelimesta kaikkina aikoina, joten meillä on yhä useammin kehittää riippuvuus tästä elementistä.

Toisaalta, tekniikalla itsessään on erittäin voimakas vaikutus aivojemme palkkiopiiriin. Neurokuvaus tutkimukset osoittavat, että kun saamme ilmoituksen, me saamme suuren määrän dopamiinia, välittäjän välittäjää, joka vastaa meille nautinnon tarjoamisesta. Ajan myötä olemme yhä riippuvaisempia näistä ilmoituksista, jotta voimme tuntea olosi hyväksi.

Tämän lisäksi nykyään ihmiset, jotka eivät ole jatkuvasti yhteydessä toisiinsa, voivat tuntea syrjäytyneisyyttään, koska suuri osa päivittäisessä elämässämme tapahtuvasta viestinnästä tapahtuu online-välineellä. Kun kaikki nämä tekijät kootaan yhteen, ei ole yllättävää, että tietoverkkorippuvuus on yksi yleisimmistä ongelmista kehittyneissä maissa.

Seuraukset

Vaikka tekniikkariippuvuus on nykyään niin yleistä, se ei tarkoita, että se olisi vähemmän haitallista. Päinvastoin, useat tämän suhteen tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi aiheuttaa niin haitallisia vaikutuksia kuin muut vakavimmat riippuvuudet, kuten uhkapeleihin tai huumeisiin liittyvät riippuvuudet.

Siksi ihmisillä, joilla on kyberriippuvuus, on usein erittäin vakavia tunneongelmia, mukaan lukien ahdistuksen ja masennuksen jaksot. Toisaalta heillä on usein vaikeuksia ylläpitää tasapainoa elämässään, mikä voi johtaa työpaikkojen menetykseen ja sosiaalisten suhteiden heikkenemiseen.

Joissakin yleisimmissä verkkorikollisuusmuodoissa henkilö voi lisäksi menettää rahansa (verkkopakot) tai kykynsä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa tosielämässä tyydyttävällä tavalla (riippuvuus cybersexistä ja virtuaalisista suhteista).

ennaltaehkäisy

Vaikka kyberriippuvuus on mahdollista hoitaa tapahtuneen jälkeen, on yleensä paljon mielenkiintoista yrittää estää sen kehittyminen. Tätä varten on olemassa kaksi perustavanlaatuista tekijää, joiden kanssa on työskenneltävä jatkuvasti: terveellisten tapojen luominen ja riittävän sosiaalisen verkoston kehittäminen.

Tärkeimmistä terveellisistä tavoista tekniikan väärinkäytön ehkäisyssä löydämme liikuntaa, osallistumista harrasteisiin, jotka eivät liity Internetiin, sekä henkilökohtaisten tavoitteiden asettamiseen ja toteuttamiseen.

Toisaalta, riittävä sosiaalinen verkosto estää suuresti ihmistä tulemasta riippuvaiseksi tekniikasta tunteakseen nautintoa, koska sosiaaliset vuorovaikutukset ovat myös erittäin tärkeä dopamiinin lähde.

Viitteet

1. "Mikä on Internet-riippuvuus?" osoitteessa: Addiction Recovery. Haettu: 27. tammikuuta 2020 kohdasta Addiction Recovery: addictionrecov.org.
2. "Mikä on tietoverkkorikollisuus?" osoitteessa: Online Sense. Haettu: 27. tammikuuta 2020 verkosta Sense: onlinesense.org.
3. "Mikä on Internet-riippuvuus?" osoitteessa: Addiction Center. Haettu: 27. tammikuuta 2020 Addiction Centeristä: addictioncenter.com.
4. "Internet-riippuvuushäiriö" julkaisussa: Psycom. Haettu: 27. tammikuuta 2020, Psycomista: psycom.net.
5. "Internet-riippuvuus": Wikipedia. Haettu: 27. tammikuuta 2020 Wikipediasta: en.wikipedia.org.