- Esimerkkejä elämäntaidoista
- - Viestintä ja sosiaaliset taidot
- - Ongelmien ratkaiseminen
- - Tunteiden hallinta
- - Kriittinen ajattelu
- - Päätöksenteko
- - Empatia
- - Epävarmuus
- - Luovuus
- - Johtajuus
- - Ryhmätyö
- - Sopeutumiskyky
- - Heijastuskyky
- - Tarkkaavaisuus
- Viitteet
Elämäntaitoja useita taitoja sovelletaan monissa tilanteissa ja eri yhteyksissä, joita pidetään olennaisen tärkeää kehittää itseämme oikein yhteiskunnassa. Näitä ovat esimerkiksi sosiaaliset taidot, päätöksenteko tai joustavuus.
Elämäntaidot antavat meille mahdollisuuden toimia positiivisesti ja rakentavasti ja kohdata olemassaolomme vaatimukset ja haasteet. Niitä kutsutaan myös "psykososiaalisiksi kompetensseiksi".
Muutamia esimerkkejä elämäntaidoista
UNICEFin mukaan emme voi luoda täydellistä ja tyhjentävää luetteloa elämäntaidoista. On kuitenkin joitain, jotka useimmat kansainväliset organisaatiot tunnustavat niiden merkityksestä päivittäisessä tilanteessa. Täällä näemme joitain tärkeimmistä.
Esimerkkejä elämäntaidoista
- Viestintä ja sosiaaliset taidot
Lähes kaikilla olemassaolon alueilla yksi tärkeimmistä menestymisen tekijöistä on kykymme olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa tehokkaasti. Tästä syystä useimmat kansainväliset organisaatiot tunnustavat viestintä- ja sosiaaliset taidot elämäkompetenssien luettelossa.
Nämä taidot kattavat monia eri aloja, empatiasta kykyyn kommunikoida selkeästi ajatuksemme. Jotkut asiantuntijat sisällyttävät tähän luokkaan myös sellaisia taitoja kuin itsevarmuus, kehon kielen hallitseminen tai johtamistaidot.
- Ongelmien ratkaiseminen
Ympäristömme muuttuu jatkuvasti, ja siksi on kirjaimellisesti mahdotonta olla valmistautunut kaikkiin tilanteisiin, joita voi syntyä elämässämme. Siksi ainoa tapa selviytyä oikein kriisissä on kehittää taitoja ratkaista ongelmia ja monimutkaisia tilanteita.
Ongelmien ratkaisemiseksi tarvittavista taitoista löytyy esimerkiksi tilanteen määritteleminen, sopivan ratkaisun suunnittelu ja askel askeleelta sen toteuttaminen. Tätä kykyä voidaan soveltaa kaikenlaisiin hetkiin, ja se auttaa niitä, joilla se on, ratkaisemaan kriisit parhaalla tavalla.
- Tunteiden hallinta
Tunteet ovat yksi tärkeimmistä osista elämäämme. Suurin osa toimistamme on suunnattu nautinnon maksimoimiseksi ja tuntemiamme kivun vähentämiseksi riippumatta alueesta, jolla katsomme joka hetki.
Psykologian alan hyväksytyimmän näkemyksen mukaan tunteet toimivat eräänlaisena indikaattorina, joka antaa meille palautetta siitä, onko tekemämme arvojen mukainen vai ei. Niitä ei kuitenkaan pidä käyttää oppaana käyttäytymisessämme, koska niin tekeminen aiheuttaisi meille kaikenlaisia ongelmia.
Siksi emotionaalinen hallinta merkitsee sitä, että pystymme kuuntelemaan tunteitamme ja oppimaan niistä, antamatta heidän hallita meitä tai päättää toimistamme.
- Kriittinen ajattelu
Kriittinen ajattelu liittyy kykyyn ajatella itsenäisesti, tuottavasti ja vastuullisesti. Mielipiteemme vaikuttaa toimintatapoihimme ja maailman näkemiseen, joten kyky tulkita oikein tiedot, jotka tulevat meille ulkopuolelta, on välttämätöntä päivittäisessä elämässämme toimimiseksi.
- Päätöksenteko
Kyse on tilanteiden arvioinnista ja toimintatapojen ajattelusta, jotka ohjaavat tulosta, jonka haluamme saavuttaa. Kilpailuun sisältyy:
- Arvioi positiiviset ja kielteiset tekijät ennen päätöksen tekemistä.
- Kysy tilanteesta bibliografisen materiaalin ja asiantuntijoiden kanssa ennen päätöksentekoa.
- Vältä perheen ja ystävien painostusta ennen päätöksen tekemistä.
- Toteuta mekanismit päätöksentekoon kuulemalla asianosaisia.
- Empatia
Se on kyky tuntea muiden tuntemia tunteita; eli aseta itsesi muiden tilalle. Kilpailuun sisältyy:
- Ymmärrä syyt, jotka johtivat päätökseen, vaikka et hyväksy sitä.
- Ottakaa huomioon muiden tunteet tuntematta pahoillani tai myötätuntoisia.
- Ota huomioon muiden tarpeet ennen päätöksentekoa.
- Epävarmuus
Vakuuttamattomuus on kommunikaatiotyyli, joka perustuu toisten kunnioittamiseen, mutta myös kunnioittamiseen itseään ja omia tarpeita kohtaan. Kilpailuun sisältyy:
- Puolusta kaikkien oikeuksia ja velvollisuuksia puolueettomasti, sallimatta vallan väärinkäyttöä tai pelottelua.
- Ilmaise oma tahto ja sano "ei" selvästi ja tiukasti ennen hylättävää ehdotusta.
- Älä anna ryhmien pakottaa itseäsi, toisin sanoen pakottamaan harjoittamaan toimintaa, jota et halua tehdä.
- Vältä päätöksentekoa painostuksen alaisena perheen, ystävien tai kilpailevien ryhmien kautta.
- Luovuus
Lisääntyvässä kilpailutilanteessa ja globalisoituneessa maailmassa luovuus - kyky innovoida ja luoda jotain, mitä ei aiemmin ollut - on yhä tärkeämpää. Tämä elämäosaaminen on erityisen hyödyllistä työpaikoilla, mutta se voi auttaa meitä myös henkilökohtaisten suhteiden kaltaisilla aloilla.
Yksi luovuuden päätehtävistä on antaa meille mahdollisuus ilmaista persoonallisuutemme tehokkaasti kehittämällä ainutlaatuisia ja innovatiivisia elementtejä, jotka välittävät ajattelumme ja tuntemuksemme muille.
- Johtajuus
Johtamiskyky on elämän osaaminen, jonka avulla voimme hallita monimutkaisessa tilanteessa ja auttaa muita tehokkaasti. Johtamistaitoilla olevilla ihmisillä on paremmat mahdollisuudet ottaa vastuuta, mikä parantaa joukkueiden suorituskykyä ja pystyy motivoimaan kollegoitaan.
Vaikka voi näyttää siltä, että johtajuudesta on hyötyä vain työpaikoilla, totuus on, että se on perustaito taitoa ympäristöissä, kuten perhe, urheilu tai henkilökohtaiset suhteet.
- Ryhmätyö
Toisaalta kyky työskennellä ryhmässä on myös yksi tärkeimmistä elämätaitoista, joita on erityisesti nyky-yhteiskunnassa. Tehtävät, jotka meidän on suoritettava, ovat yhä monimutkaisempia, joten on välttämätöntä, että opimme tekemään yhteistyötä muiden kanssa, jotta ne voidaan suorittaa onnistuneesti.
Viime vuosikymmeninä on syntynyt monia ryhmänhallintatyökaluja, jotka auttavat ryhmän jäseniä yhteistyöhön tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Näitä tekniikoita voidaan soveltaa käytännössä mihin tahansa alaan, jota voimme ajatella.
- Sopeutumiskyky
Nykypäivän ympäristö muuttuu nopeammin kuin koskaan. Tämän vuoksi on välttämätöntä oppia sopeutumaan tilanteeseemme samalla nopeudella. Ihmiset, jotka eivät onnistu, voivat kärsiä kaikenlaisista ongelmista, mielenterveyteen liittyvistä (kuten masennus tai ahdistus) työpaikkojen menettämiseen, avioeroon tai vastaavaan stressaavaan tilanteeseen.
- Heijastuskyky
On täysin mahdotonta elää ongelmitonta elämää. Riippumatta siitä, kuinka varovaisia olemme: ilmenee niin usein tilanne, joka aiheuttaa meille vaikeuksia ja jota emme osaa käsitellä.
Tämän vuoksi heijastuskyky on yksi tärkeimmistä elämätaitoista, joita voimme kehittää. Jos hallitsemme sen, olemme paljon valmistautuneempia tulevaisuuden elämässämme ilmeneviin ongelmiin, kun pystymme ennakoimaan niitä; ja meillä on myös helpompi oppia kohtaamistamme vaikeuksista.
- Tarkkaavaisuus
Viimeinen elämätaitoista, jotka näemme tässä artikkelissa, on tietoisuus tai kyky elää nykyinen hetki täydellisesti. Tämä taito perustuu itäisten kulttuurien muinaisiin meditaatiotekniikoihin, mutta on viime aikoina saavuttanut suuren merkityksen länsimaissa.
Tutkimukset osoittavat, että tämä kyky voi olla erittäin hyödyllinen kaikenlaisten ongelmien tehokkaassa käsittelyssä sekä vähentää kärsimyksiä ja tunnepulaa. Tästä syystä yhä useammat asiantuntijat suosittelevat, että harjoitamme sitä päivittäin niin pitkälle kuin mahdollista.
Viitteet
- "10 hyödyllisintä elinikäisen oppimisen osaamista ja miksi" julkaisussa: Wabisabi Learning. Haettu: 12. maaliskuuta 2020 osoitteesta Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
- "Mitä ovat elämän skils?" in: Tarvittavat taidot. Haettu: 12. maaliskuuta 2020 hakemistolta Skills You Need: skillsyouneed.com.
- "12 tärkeätä elämätaitoa, jotka haluaisin oppinut koulussa": Medium. Haettu: 12. maaliskuuta 2020 mediasta: medium.com.
- "18 elintärkeää taitoa varustaa lapsesi todelliseen maailmaan" julkaisussa: Flintobox. Haettu: 12. maaliskuuta 2020 Flintoboxista: flintobox.com.
- "Elämäntaidot": Wikipedia. Haettu: 12. maaliskuuta 2020 Wikipediasta: en.wikipedia.org.