AMMATILLINEN MASENNUS: OIREET, SYYT JA HOIDOT - ARTE - 2025

Työvoiman masennus on tunne syvää surua, masennusta ja edelleen yleisesti energian puute ja motivaation liittyvän työn. Kun tapaus on vakava, voit ottaa lomaa töistä masennuksen takia. Se voi johtua henkilökohtaisista tekijöistä (esimerkiksi surman läpikäynnistä) tai yrityksen tekijöistä (esimerkiksi työpaikkakiusaaminen). Surun tunne ei katoa ajan myötä, ja se on suhteettoman voimakkuuden ja keston suhteen.

Merkittävä osa väestöstä kärsii masennuksesta jossain vaiheessa elämäänsä. On tärkeää osata tunnistaa tilanne sen oireiden perusteella, selvittää sen syyt ja toteuttaa toimintasuunnitelma mahdollisista ratkaisuista ihmisen masennuksen lopettamiseksi.

Koska ihmiset omistavat suuren osan päivästä työllemme, on monia tilanteita, joissa masennus voidaan yhdistää joihinkin työhön liittyviin seikkoihin.

Jokaisen yrityksen tai organisaation johtajan on osallistuttava näihin tapauksiin erityisesti; koska sen lisäksi, että se vaikuttaa joidenkin siinä yhteistyössä toimivien ihmisten hyvinvointiin, sillä voi olla vaikutusta myös heidän suorittamaansa työhön ja siten yritykseen.

Näistä syistä, sekä henkilökohtaisessa elämässä että työssä, on välttämätöntä osata tunnistaa henkilö tai työtoveri, joka voi kärsiä työpaikan masennuksesta. Tämän tekemiseksi on tärkeää tuntea oireesi.

Työpaikan masennuksen oireet

Tässä on joitain oireita, joiden avulla voit tunnistaa työpaikan masennuksen:

• Jatkuvan surun tunne.
• Ahdistus ilman näkyvää syytä.
• Työn demotivaatio.
• Edellä mainitut tunteet eivät muutu tilanteesta riippumatta.
• Krooninen väsymys, jatkuva uupumus.
• Huomattava laihtuminen lyhyessä ajassa.
• Ärtyminen helposti ikätovereidensa kanssa.
• Matala pitoisuus.
• Lisääntyminen tavalliseen aikaan, jolloin se suorittaa tehtävänsä.
• Lisää työssä tekemiäsi virheitä ilman näkyvää syytä.
• Säännölliset poissaolot sairauden tai sairauden takia.

Työpaikan masennuksen ohella itsensä lisäksi läheisillä työtovereilla ja sairastuneesta suoraan vastuussa olevilla on erittäin tärkeä rooli sen diagnosoinnissa.

Kuten aiemmin todettiin, johtuen siitä, että ihmiset käyttävät työhömme paljon tunteja, juuri tässä yhteydessä työpaikan masennus heijastuu eniten kyseisen henkilön päivittäiseen käyttäytymiseen.

Näissä tapauksissa ihminen ei yleensä ole mielialalla tai tarvittavalla huomiolla pohtimaan tilaaan ja olla tietoinen siitä, mitä hänelle tapahtuu.

Tästä syystä sinun ei pidä kiinnittää huomiota vain oireisiin itsessäsi, vaan myös kollegoissasi, koska voit olla suureksi avuksi diagnoosissa yhdelle heistä.

Kun tilanne on tunnistettu, seuraava perustavanlaatuinen askel on selvittää, mikä sitä voi aiheuttaa, jotta se voidaan ratkaista ja ryhtyä toimiin sen ratkaisemiseksi. Kustakin henkilöstä riippuen on olemassa useita syitä, jotka yhdessä tai yhdessä voivat aiheuttaa työpainon heikentymisen itsessäsi tai yhdessä kollegassasi.

syyt

Sen tunnistamisen helpottamiseksi luetellaan joitain tämän tilanteen yleisimmistä syistä:

• Tärkeä ja erittäin stressaava tapahtuma henkilölle.
• Työprojekti, jossa työntekijä ei voi tai ei pysty ylläpitämään hallintaa.
• Impotenssi tulosten saavuttamisessa tai tekemässään työssä.
• Stressaavia työolosuhteita.
• Konfliktit tai ongelmat kollegoiden tai johtajien kanssa.
• Työvastuu ei ole verrannollinen asemaansa.
• Puute tunnustetusta tehdystä työstä.

Kun työpaikan masennus on löydetty syyt, jotka voivat aiheuttaa sinulle, yhdelle kollegallesi tai yrityksesi yhteistyökumppanille, on aika pohtia mahdollisia ratkaisuja ja laatia toimintasuunnitelma.

hoidot

On olemassa erilaisia ​​tekniikoita, aktiviteetteja tai strategioita, jotka asianmukaisesti toteutettuna voivat vähentää tai poistaa ammatillisen masennuksen oireita.

Nämä ratkaisut on mukautettava jokaiseen tapaukseen, ja tapa toimia riippuu siitä, kärsitkö tästä epämukavuudesta itse, onko yksi kollegoistasi vai henkilö, joka tekee yhteistyötä yrityksessäsi, tiimissäsi tai organisaatiossasi.

Alla on kuitenkin joukko yleisiä ratkaisuja ja toimia, joista voi olla apua työpaikan masennuksen yhteydessä:

Lisää työntekijöiden tietoisuutta varhaisen diagnoosin edistämiseksi

Työntekijöiden tietoisuus ja herkkyys mahdollisista ammattitauteista tai onnettomuuksista, joita he voivat kärsiä työaikanaan, on ratkaisevan tärkeää, jotta vältetään, vähennetään ja havaitaan mahdolliset tämän tyyppisistä terveystilanteista kärsivät tapaukset.

Sekä itse huolehtimiseksi että kollegoidesi, tiimisi tai henkilöstösi mahdollisten olosuhteiden havaitsemiseksi sinun on oltava perillä siitä, mitkä ovat työelämäsi yleisimmät terveystilat tai onnettomuudet, mitkä ovat sen syyt ja niihin liittyvät oireet, ja millä toimilla voidaan saavuttaa mahdollinen ratkaisu tilanteeseen.

Ammatillisen masennuksen tapauksessa tilanteen varhainen diagnosointi on välttämätöntä, jotta tilasta ei tule suurta ongelmaa ja on helpompaa palauttaa sairastuneen ihmisen normaali terveydentila.

Puhu se luonnollisesti

Jos olet huomannut, että saatat kärsiä työpaikan masennuksesta, puhu siitä ja kerro siitä kollegoillesi, kun olet valmis siihen.

Älä anna pitkän ajan kulua, koska havaitset sairautesi; Koska mitä nopeammin teet sen, sitä nopeammin alat nauttia tässä suhteessa olevista eduista. Aseta itsesi rohkeasti ja jaa se.

Yksinkertainen tosiasia, että se verbalisoidaan ja nimi ja merkitys annetaan tilanteellesi ja tunneillesi, saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Sen jakaminen ja siitä puhuminen vähentää epävarmuutta, jonka voit luoda todellisuudestasi, ja rohkaisee sinua ylittämään sen normaalisti.

Toisaalta se, että kollegasi ovat tietoisia siitä, miltä sinusta tuntuu, saa heidät tietoisiksi asiasta ja haluavat antaa sinulle kaiken heidän avun ja tuen, joka on heidän voimansa, jotta voit palauttaa hyvinvointisi mahdollisimman pian.

Käsittele tapausta luottamuksellisesti yrityksessä

On välttämätöntä käsitellä tapauksia luottamuksellisina ajoissa, jotta tilanne ei pahene.

Tosiasia, että sen sanastaminen ja puhuminen työpaikan masennuksesta voi luonnollisesti olla hyödyllistä sen hoidossa, ellei sairastunut henkilö ole tehnyt päätöstä jakaa se kollegoilleen, kukaan muu yrityksessä ei voi tehdä tätä päätös.

Tilanteeseen perehtynyt voi tarjota tukea, mutta ei koskaan paljasta tautitilaa muille kollegoille, vaikka he katsovat sen olevan jotain hyödyllistä ammatillisesta masennuksesta kärsivälle työntekijälle.

Voi käydä niin, että huolimatta siitä, että toimimme aikeella auttaa häntä, tämä on hänelle lisästressi ja pahentaa tai pahentaa hänen tilannettaan.

Asteittainen paluu töihin

Jos kärsit ammatillisesta masennuksesta tai jokin yrityksessäsi työskentelevistä kärsii siitä, on tavallista, että aiheutuu väliaikainen loma ja henkilö palaa töihin, kun heidän terveytensä ja mielentila ovat jälleen oikeissa olosuhteissa.

Kun joku kärsii työpaikan masennuksesta, hänen mielensä, motivaatio, huumori ja keskittyminen eivät ole työssä. Tämän seurauksena heidän työnsä tulokset eivät ole odotettua normaaleissa olosuhteissa huolimatta huomattavista ponnisteluista, joita saattaa olla tarpeen heidän tehtäviensä suorittamisessa asianomaiselle henkilölle.

Sairausloman aikana henkilölle annetaan tarvittava aika toipua kunnostaan ​​ja palauttaa fyysiset ja henkiset olosuhteet palatakseen kunnolla työhönsä.

Ammatillisen masennuksen yhteydessä suositellaan yleensä, että henkilö palauttaa asteittain tavan ja normaalin työajan. Varhaisella tai liian nopealla ja pakotetulla uudelleenkertymisellä voi olla kielteisiä vaikutuksia ihmisen terveyteen, jolloin hänet uusiutuu uudelleen siinä tilassa, jonka olet aiheuttanut.

Sairaanhoidon tai psykologisen hoidon terveyspalvelut

Jos epäilet, että kärsit työpaikan masennuksesta tai että yrityksesi tai organisaatiosi saattaa kärsiä siitä tai muista terveystilanteista, voi olla tarpeen hakea alan asiantuntijoilta apua.

Tilan voimakkuudesta tai vakavuudesta riippuen tämä ratkaisu voi olla ratkaiseva halutun terveydentilan ja hyvinvoinnin palauttamiseksi. Näissä tapauksissa terveydenhuollon ammattilaiset vastaavat päätöksen tekemisestä siitä, mikä on asianomaisen henkilön tarkka diagnoosi, mitkä ovat tapauksen syyt ja mitä hoitoa suositellaan jokaisessa tilanteessa.

Psykologiseen terapiaan voidaan liittää edellä mainittuja ratkaisuja, jos ammattilainen hyväksyy ja suosittelee sen käyttöä tavoitteena nopeuttaa polkua ja tukea terapeuttista prosessia palauttaaksesi sairastuneen henkilön tavanomaiseen mielentilaansa.

Tapauksissa syvempää työtä masennuksen , tai joka on vaikuttaa henkilön pidempään, lääkehoidolla voidaan käyttää lisäkkeenä psykoterapiaa.

Alan asiantuntijoiden on toimitettava sekä psykologista että lääkehoitoa.

Itse asiassa monissa yrityksissä on koon ja ominaisuuksiensa vuoksi osastoja, jotka on omistettu yksinomaan työntekijöiden terveydenhuoltoon. Nämä yksiköt vastaavat ammattitautien ja työtapaturmien tiedostamisesta ja ehkäisemisestä.

Muissa tapauksissa yritys voi oman osastonsa sijaan turvautua yhteistyöhön erilaisten ulkoisten organisaatioiden kanssa, jotka vastaavat samasta tarkoituksesta.

Ja mitä tapauksia tiedät sairauslomasta johtuen työpainosta?