- oireet
- Fyysiset oireet
- Psykologiset oireet
- Käyttäytymisoireet
- syyt
- hoito
- Kognitiivinen - käyttäytymismalli
- Hyväksymis- ja sitoutumishoito
- Viitteet
Phagophobia on eräänlainen erityinen fobia liittyvien harhakuviin nielemisen tai tukehtuminen. Se on ahdistushäiriö, joka saa siitä kärsivät ajattelemaan, etteivät he pysty nielemään syömäänsä ruokaa. Vakavimmissa tapauksissa siitä kärsivä henkilö lopettaa syömisen kokonaan.
Yleisin fagofobiaan liittyvä irrationaalinen uskomus on, että kurkku on tavallista kapeampi; ja siksi henkilö uskoo, että ruoka ei pääse sen läpi.
Lähde: pixabay.com
Vaikka se on syömiseen liittyvä häiriö, asiantuntijat luokittelevat sen ahdistusongelmaksi, koska tapahtuman pääasiallinen syy on pelko.
Se on hyvin harvinainen ahdistuneisuushäiriö, mutta voi vaikuttaa sekä lapsiin että aikuisiin. Onneksi on olemassa useita lähestymistapoja, jotka voivat auttaa lievittämään sen vakavimpia vaikutuksia tai eliminoimaan sen kokonaan.
oireet
Fagofobian pääoire on irrationaalinen pelko niellä tai syödä minkäänlaista ruokaa. Vaikuttava henkilö pelkää, että ruoka ei pääse läpi kurkkuunsa, koska he kokevat, että se on tavallista kapeampaa tai että se on jostakin syystä kavennettu.
Yleensä tälle fobialle ei yleensä ole aikaisempaa fyysistä syytä. Ironista kyllä pelon aiheuttama ahdistus voi kuitenkin aiheuttaa kurkun lihaksen tarttumisen.
Tämä voi johtaa siihen, että henkilö ei todellakaan pysty nielemään; ja pahimmissa tapauksissa se voi jopa aiheuttaa tukehtumisen. Seuraavaksi näemme joitain tärkeimmistä fagofobian oireista.
Fyysiset oireet
Kuten kaikissa muissa ahdistuneisuushäiriöissä, fagofobiasta kärsivä henkilö voi alkaa huomata sarjan erittäin epämiellyttäviä ruumiillisia tuntemuksia. Yleisimpiä ovat seuraavat:
- huimaus
- Vaikeuksia hengittää
- Paine rinnassa
- Pistely raajoissa
Kaikki nämä yleiset ahdistuksen oireet ovat edellä mainitun, jäykän kurkun lisäksi. Tämä voi aiheuttaa kyvyttömyyden niellä, mikä vahvistaa ihmisen pelkoja ja lopulta kasvattaa hänen ahdistustaan.
Psykologiset oireet
Koska se on ahdistushäiriö, fagofobiapotilaalla on erittäin vahva ja irrationaalinen pelko.
Tämä tarkoittaa, että huolimatta siitä, että he tietävät, etteivät he ole todellisessa vaarassa, he eivät voi rentoutua ja kokea kaikkia muita häiriön oireita kohdatessaan heitä pelottavia ärsykkeitä.
Toisaalta henkilö voisi myös jatkuvasti kuvitella mahdollisia tilanteita, joissa ilmenee ongelmia ruuan syömisessä. Näitä mielenkuvia olisi erittäin vaikea hallita, ja ne aiheuttaisivat henkilölle suurta epämukavuutta.
Käyttäytymisoireet
Fagofobian aiheuttama pääasiallinen käyttäytymisoire on tietyntyyppisten ruokien välttäminen. Jopa vakavimmissa tapauksissa sairastunut henkilö voi kieltäytyä syömästä kokonaan.
Muihin harvemmin käyttäytymiseen liittyviin oireisiin voi kuulua sellaisten tilanteiden välttäminen, joissa joudut ehkä syömään julkisesti, tai vain sellaisten ruokien syöminen, jotka olet itse valmistanut ja jotka sen vuoksi tiedät, ei tule olemaan ongelma.
syyt
Ei ole yleistä yksimielisyyttä siitä, mikä aiheuttaa fagofobiaa muun muassa historian aikana tutkittujen tapausten niukkuuden vuoksi. Hyvin hyväksytty teoria puolustaa kuitenkin sitä, että tämä ahdistushäiriö johtuu ruokaan liittyvästä traumaattisesta tapahtumasta.
Siten esimerkiksi henkilö, jolla on nielemispelko, olisi voinut aiemmin kärsiä jaksosta, jossa hän olisi tukehtunut ruokapöydälle. Vähitellen siitä, että vältettäessä samanlaisia tilanteita ja kiinnittämällä liikaa huomiota pelkoonsa, siitä olisi tullut entistä voimakkaampaa.
Useimpien asiantuntijoiden mielestä nämä traumaattiset tapahtumat aiheuttavat todennäköisemmin fagofobian kaltaisen häiriön, jos niitä esiintyy lapsuudessa.
Teknisesti on kuitenkin mahdollista, että tämäntyyppiset ongelmat kehittyvät riippumatta iästä, jolloin henkilö kärsii kuvatun kaltaisesta tilanteesta.
hoito
Kuten kaikki muutkin ahdistuneisuushäiriöt, on olemassa useita lähestymistapoja, joita voidaan käyttää fagofobian hoitoon. Onneksi tämäntyyppisillä psykologisilla ongelmilla on yleensä erittäin hyvä ennuste, ja ne katoavat yleensä, jos oikea työ tehdään.
Tehokkain terapia fagofobian ja muiden vastaavien ongelmien hoitamiseksi on kognitiivinen käyttäytymishoito, vaikka viime aikoina muut, kuten hyväksymis- ja sitoutumisterapia, ovat saaneet paljon suosiota. Seuraavaksi näemme, mistä kukin niistä koostuu.
Kognitiivinen - käyttäytymismalli
Kognitiivinen käyttäytymisterapia katsoo, että ajatuksemme, tunteemme ja toimintamme liittyvät läheisesti toisiinsa. Siksi, jos yhtä näistä kolmesta elementistä muokataan, muut kaksi muuttuvat myös epäsuorasti.
Tämän vuoksi tämä terapeuttinen lähestymistapa voidaan yleensä suorittaa kahdella eri tavalla. Ensimmäinen keskittyy kärsineen henkilön toimiin. Auttaakseen häntä voittamaan pelkonsa, hänet pakotetaan altistamaan asteittain tilanteelle, joka aiheuttaa ahdistusta.
Phagofobian tapauksessa tähän voi liittyä esimerkiksi sen, että hän saa syömään yhä enemmän kiinteää ruokaa tai aloittamaan syömisen ympäristöissä, joita hän pitää vähemmän turvallisina, kunnes hän voi jälleen elää normaalia elämää.
Toinen tapa kognitiivis-käyttäytymisterapian soveltamiseen liittyy henkilön ajatusten muokkaamiseen. Koska fobiat perustuvat irrationaalisiin ajatuksiin, psykologi auttaa potilasta tunnistamaan, mitkä aiheuttavat epämukavuutta, ja muokkaamaan niitä.
Tätä prosessia kutsutaan "kognitiiviseksi uudelleenjärjestelyksi", ja se on yleensä tehokkain, kun se tehdään yhdessä käyttäytymisaltistuksen kanssa.
Hyväksymis- ja sitoutumishoito
Toinen foobialle yleisesti käytetty terapeuttinen lähestymistapa perustuu ajatukseen, että tunteet, ajatukset ja pelot eivät voi todella vahingoittaa meitä.
Hyväksymis- ja sitoutumisterapian avulla psykologi auttaa ihmistä valitsemaan, mitä toimenpiteitä hän haluaa suorittaa, ja opettaa heitä toteuttamaan ne käytännössä huolimatta huonoista tunneista.
Mitä useammin ihminen kohtaa pelkonsa, sitä vähemmän valtaa sillä on elämänsä aikana. Tästä hoidosta, vaikkakin melko viimeaikaisesta, on tulossa yksi suosituimmista hoidettaessa ongelmia, kuten fagofobia, nopeuden ja tehokkuuden vuoksi.
Viitteet
- "Fagofobia" in: Hyvin mieli. Haettu: 26. syyskuuta 2018 sivustolta Very Well Mind: verywellmind.com.
- "Nielemisen pelko (fagofobia)" julkaisussa: Mental Help. Haettu: 26. syyskuuta 2018 sivustolta Mental Help: mentalhelp.net.
- "Fagofobia (nielemispelko)" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 26. syyskuuta 2018 sivulta Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- "Fagofobia: nielemispelko" julkaisussa: Amadag. Haettu: 26. syyskuuta 2018 osoitteesta Amadag: amadag.com.
- "Fagofobia": Wikipedia. Haettu: 26. syyskuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.