FILOSOFIA (SITOUTUMISEN PELKO): OIREET, SYYT, KUINKA VOITTAA SE - GEOGRAFÍA - 2026

Filofobia tai pelko sitoutuminen on psykologinen tila, jolle on voimakas ja irrationaalinen kaatumisen pelko on rakkauden, jolla kumppanin tai aloittaa vakaa suhde. Jonkinlainen suhteiden kunnioittaminen on yleistä ja yleistä, mutta tämä patologia vie tämän äärimmäisyyteen ja aiheuttaa siitä kärsiville syviä kärsimyksiä.

Monet ihmiset pelkäävät sitoutumista tai välttävät suhteita eri syistä. Jotta jonkun katsotaan kärsivän filofobiasta, tiettyjen erityisedellytysten on kuitenkin täytyttävä. Näkyvin on syvän ja irrationaalisen pelon läsnäolo, joka estää kärsimättä toimimasta haluamallaan tavalla.

Filosofialla on monia piirteitä muiden mielenterveyden häiriöiden kanssa, erityisesti sellaisten kanssa, jotka kuuluvat tiettyjen sosiaaliseen alaan liittyvien fobioiden alaan. Vaikka sitä ei vielä sisällytetä yleisimpiin psykologisten ongelmien luokituksiin, yhä useammat asiantuntijat pitävät sitä todellinen tila.

Sitoutumisfoobia voi ilmetä monista syistä ja vaikuttaa ihmisiin, jotka kärsivät siitä eri tavoin. Onneksi, vaikka sen vaikutukset voivat olla erittäin haitallisia, on mahdollista työskennellä niihin ja minimoida ne, kunnes siitä kärsivä henkilö voi johtaa tyydyttävään rakkauselämään.

oireet

Lähde: pexels.com

Filophobia sairastaville ihmisille rakastukseen tai parisuhteen perustamiseen liittyvä ajatus voi johtaa ahdistusoireisiin, kuten rintakipu, hengenahdistus, voimakas pelko ja loukkuun jäämisen tunne. Tämän vuoksi tämän patologian omaavat ihmiset yrittävät välttää kaikenlaisia ​​romanttisia suhteita ja jopa mahdollisuuden tavata joku, jonka kanssa heillä on sellainen.

Filofobian ymmärtäminen vaatii kuitenkin tarkempaa tarkastelua sen yleisimpiä vaikutuksia. Seuraavaksi näemme, mitkä ovat sitoutumisfobian yleisimmät oireet.

- Vaikeus unohtaa menneisyys

Suurimmalla osalla filofobia kärsivistä ihmisistä on ollut epämiellyttäviä kokemuksia rakkaussuhteista. Lisäksi he eivät useista syistä pysty unohtamaan menneisyytensä kärsimyksiä, joten heillä on sarja haavoja, joita ei ole vielä suljettu ja jotka vaikeuttavat heidän avautumista uusille ihmisille.

Yksi yleisimmistä filofobian oireista on vaikea jättää taaksepäin epätodelliset tilanteet ja usko, että ne toistuvat kaikissa tulevaisuuden rakkaussuhteissa. Tämä aiheuttaa syvää emotionaalista tuskaa, joka voi johtaa pelkoon, ahdistukseen tai masennukseen.

- kärsimyksen pelko

Filofobia sairastavilla henkilöillä on yleensä erittäin kielteinen näkemys suhteista. Heidän huonojen aiempien kokemustensa vuoksi he odottavat, että romanttisen suhteen aloittaminen jonkun uuden kanssa lopulta aiheuttaa heille paljon kipua tulevaisuudessa. Seurauksena on, että he yrittävät välttää kaikenlaista rakkaustilannetta.

Siksi filofobiasta kärsivät uskovat, etteivät he kykenisi kantamaan uutta hajoamista tai vastaavaa suhteisiin liittyvää tilannetta, joten he tietoisesti tai alitajuisesti päättävät, että on parasta välttää suhteita niin paljon kuin mahdollista.

- Vika osoittaa haavoittuvia

Yksi tärkeimmistä vaatimuksista onnistuneen suhteen kehittämisessä on kyky avautua muille ja näyttää omat tunteesi ja ajatuksesi. Filofobiaa sairastaville ihmisille tämä kuitenkin tuottaa irrationaalista ja syvää pelkoa.

Henkilökohtaiset suhteet vaativat tietyn haavoittuvuuden; Ja vaikka tästä tulee jotain, joka tulee erityisen tärkeäksi pariskunnissa, sillä on myös tärkeä rooli ystävyydessä. Tästä syystä filofobiasta kärsivät ihmiset pitävät tietyn etäisyyden elämänsä tärkeimmistä ihmisistä.

- Luottamuksen puute muihin

Henkilöillä, joilla on sitoutumisfoobia, on yleensä negatiivinen näkemys muihin ihmisiin. He ovat yleensä kärsineet paljon toisten käsissä aiemmin, joten he uskovat muiden vahingoittavan heitä, jos he antavat heidät. Seurauksena on, että heistä tulee erityisen varovaisia ​​suhteissaan.

Ajan myötä filofobialaiset oppivat olemaan riippumattomia muista. Positiivinen puoli on, että heistä tulee hyvin itsenäisiä ja kykeneviä huolehtimaan itsestään; Mutta samalla he yleensä tuntevat olonsa yksinäiseksi ja uskovat, että tyydyttävän suhteen kehittämiselle ei ole mahdollisuutta.

- Negatiivinen kuva suhteista

Toinen yleisimmistä filofobian oireista on kaiken tyyppisten, sentimentaalisten tai rakastavien suhteiden välttäminen. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, ovat yleensä mieluummin yksinäisiä ja kehittävät yleensä kaikenlaisia ​​strategioita tarpeidensa tyydyttämiseksi ilman sitoutumista kenellekään.

Tämä suhteiden välttäminen viedään kuitenkin usein äärimmäisyyteen, että filofobia sairastavat ihmiset eivät pysty kuvittelemaan itsensä pariksi tai jakamaan elämäänsä tulevaisuudessa jonkun kanssa. Itse asiassa vain romanttisen suhteen ajattelu saa heidät tuntemaan loukkuunsa ja ahdistuksensa.

Seurauksena on, että nämä ihmiset yrittävät kaikin tavoin välttää rakastuvan ketään. Jos he jostakin syystä tulevat parisuhteeseen, he yrittävät alitajuisesti sabotoida sitä; ja he yleensä tuntevat suurta kaunaa kumppaniaansa kohtaan, tuntevat itsensä hallinnassa ja uskovat menettävän yksilöllisyytensä.

- Liiallinen huolenaihe seksistä

Seksiä on yksi ihmisten perustarpeista, ja filofobiapotilaat eivät ole poikkeus. Siksi sitoutumisen pelosta kärsiminen ei tarkoita seksuaalisten kohtaamisten välttämistä tai jopa hellyyden osoittamista makuuhuoneessa.

Koska kaikki muut suhteen suhteet ovat kuitenkin ongelmallisia näille henkilöille, seksi on heille erittäin tärkeä.

Siksi filofobia sairastavien on tavallista yrittää ylläpitää monenlaisia ​​satunnaisia ​​suhteita, joissa ei ole minkäänlaista sitoutumista tai kiintymystä. Lisäksi heidän itsetuntonsa liittyy usein saatujen seksikumppanien määrään ja siihen, kuinka houkuttelevia he ovat.

syyt

Koska filofobia on patologia, jota ei ole vielä tutkittu liikaa, ei tiedetä tarkalleen miksi irrationaalinen pelko sitoutumisesta voi muodostua tai miksi tietyt ihmiset kokevat sen voimakkaammin kohdatessaan hyvin samanlaisia ​​kokemuksia. Uskotaan kuitenkin, että sen ulkonäöllä on sekä traumaattisten kokemusten että tiettyjen persoonallisuustekijöiden läsnäolo.

Siksi suurin osa filofobiasta kärsivistä henkilöistä on käynyt läpi erittäin epämiellyttäviä tilanteita, jotka liittyvät heidän henkilökohtaisiin suhteisiinsa, joko parina tai ystävyytenä. Monet heistä ovat kärsineet jonkinlaisesta fyysisestä tai henkisestä väärinkäytöstä, ja useimmat ovat kokeneet erittäin tuskallisia tilanteita, kuten monimutkaisia ​​hajoamisia, myrkyllisiä suhteita tai luopumisen skenaarioita.

Tapauksissa, joissa henkilö ei ole kärsinyt mitään näistä tilanteista, on hyvin yleistä, että heidän läheisessä ympäristössään on ollut pariskunnan tai rakkauden suhteen erittäin vakavia konflikteja. Esimerkiksi, monet näistä henkilöistä ovat kotoa kotoisin, joissa vanhemmat on eronnut, ja seurauksena on syntynyt paljon konflikteja.

Toisaalta, kaikilla ihmisillä, jotka elävät tämän tyyppisiä traumaattisia kokemuksia, ei aiheudu irrationaalista sitoutumisen pelkoa. Tästä syystä uskotaan, että tietyt persoonallisuustekijät, kuten neuroottisuus, yliherkkyys tai erittäin matala tunneälyn taso, voivat suosia tämän patologian ilmenemistä.

Joka tapauksessa traumaattisten kokemusten ja henkilön luontaisten piirteiden yhteisvaikutus johtaa joukkoon kielteisiä uskomuksia suhteista, rakkaudesta, sitoutumisesta ja haavoittuvuudesta, joka johtaa lopulta filofobiaan.

Kuinka voittaa filofobia?

Filofobian lopettaminen voi olla erittäin monimutkaista, varsinkin kun siitä kärsivät ihmiset eivät yleensä tiedä, että heillä on ongelma.

Koska he uskovat suhteiden olevan erittäin negatiivisia, he eivät ymmärrä, että juuri heidän omat ideansa estävät heitä nauttimasta tyydyttävää romanttista ja tunteellista elämää.

Siksi ensimmäinen askel filofobian voittamiseksi on saada selville ongelma. Yleensä tämä tapahtuu vasta, kun henkilöllä on ollut useita samanlaisia ​​kokemuksia tai jos suhdehalusta tulee vahvempi kuin heidän pelkonsa heistä.

Kun ongelma on havaittu, sen ratkaisemiseksi voidaan käyttää useita lähestymistapoja. Yksi tehokkaimmista on altistushoito, joka perustuu yksinkertaisesti siihen, että ihmisen on kohdattava pelko vähitellen ja kontrolloiduissa tilanteissa.

Tämän lisäksi on muita hoitomuotoja, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä ongelman poistamiseksi. Esimerkiksi psykoanalyysillä pyritään ymmärtämään trauman alkuperä sen ratkaisemiseksi; taas tekniikat, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia sekä hyväksymis- ja sitoutumisterapia, keskittyvät enemmän henkilön opettamiseen elämään oireidensa kanssa ja varmistaen, että ne vaikuttavat niihin mahdollisimman vähän.

Viitteet

1. "Filofobia: rakkauden pelko" julkaisussa: Exploring Your Mind. Haettu: 2. joulukuuta 2019 osiosta Exploring Your Mind: exploringyourmind.com.
2. "5 merkkiä sinulla on filofobia - pelko rakastua" in: Parisuhteen säännöt. Haettu: 02.12.2019 osoitteesta Suhteissäännöt: relrules.com.
3. "Filofobia: rakastumisen pelko - syyt, oireet ja hoito" julkaisussa: Healthtopia. Haettu: 2. joulukuuta 2019 osoitteesta Healthtopia: healthtopia.net.
4. "Mikä on filofobia ja miten voit hallita rakkauden pelkoa?" julkaisussa: Healthline. Haettu: 2. joulukuuta 2019 Healthline-sivustolta: healthline.com.
5. "7 merkkiä siitä, että sinulla on filofobiaa" julkaisussa: Hänen tiensä. Haettu: 2. joulukuuta 2019 Her Way: herway.net -sivulta.