FONOFOBIA: OIREET, SYYT JA HOIDOT - ECONOMÍA - 2026

Fonofobiaa määritellään pelko, viha tai ahdistus kuulla tiettyjä ääniä, että vaikka ne eivät ole vahva, erittäin negatiivisia tunteita laukaista. Jotkut tutkijat uskovat, että kyse on äärimmäisestä misofoniasta, ärtyvyydestä, joka ilmenee joillekin ihmisille, kun he kuulevat tiettyjä yleisiä ääniä, kuten ihmisen pureskelua tai puhdistamista.

Fonofobia on irrationaalinen pelko tietyistä meluista, jotka eivät välttämättä ole kovia ääniä. Se ei ole kuulosairaus: ihmisillä, joilla on fonofobia, on ahdistushäiriö.

Esimerkiksi, jos alat hikoilla ja sydämesi lyö, kun kuulet jonkun purukumia tai kun hopeaesineet aiheuttavat melua lyömällä lautaselle, sinulla voi olla fonofobia.

Fonofobiaa koskevat tutkimukset

Fonofobia tunnistettiin sairaudeksi vähän aikaa sitten. Monet lääkärit eivät vieläkään tiedä sitä eikä siksi pysty diagnosoimaan sitä oikein. Tästä syystä monet voivat kertoa sinulle, että ongelmasi ei ole "todellinen", että fobia on yksinkertaisesti ehdotus, temppu, jota mielesi soittaa.

Fonofobia on kuitenkin hyvin todellinen ongelma, ja tutkijat ovat todistaneet sen.

San Diegon Kalifornian yliopiston tutkija teki erittäin mielenkiintoisen tutkimuksen tästä taudista ja sijoitti elektrodit fonofobiaa sairastavien ihmisten iholle.

Kun olet ahdistunut, ihon hikirauhaset lisäävät niiden erittymistä ja ihon sähkönjohtavuus lisääntyy hikeissä olevien elektrolyyttien ansiosta.

Tässä ryhmässä ihmisiä, joilla on fonofobia, elektrodit asetettiin iholle mittaamaan johtavuuttaan ja heidät sai kuunnella sarjaa ääniä. Heidän ihonsa johtavuus kasvoi, koska äänet tosiasiallisesti aiheuttivat fysiologisen vasteen kehossaan.

Yhteenvetona voidaan todeta, että fonofobiaa on olemassa, se ei ole ehdotus, koska keho reagoi tietyllä tavalla tietyistä ääniärsykkeistä ihmisille, jotka kärsivät tästä taudista.

oireet

Nämä ovat joitain yleisimmistä oireista, kun kuulet erityyppisiä ääniä:

• Inho.
• Suututtaa.
• Ärtyneisyys.
• Ahdistusta.
• Kipu.
• Stressi.
• Sinulla on takykardia.
• Käsi hikoilevat ja…
• Vältä tungosta ja meluisia paikkoja.

Hyperakoosi, misofonia ja fonofobia: erot

Jos sinua ärsyttää melu, jonka tietyt ihmiset tekevät pureskeltaessa, ruokailuvälineiden rypytys, tiettyjen ihmisten äänet tai kopiokoneen ääni, sinulla on misofonia.

Jos kielteisiä tunteita nämä äänet provosoivat teissä sisältävät äärimmäisen ahdistuksen, hikiset kädet, nopean sykkeen ja halun paeta, niin se on fungofobiaa.

Molemmille tiloille on ominaista heikko sietokyky, kuten hyperakusis, vaikkakin on huomattava, että hyperacusis on täysin erilainen sairaus.

Tässä on eroja:

hyperakusia

Hyperakoosi esiintyy, kun häiritset tai pelkää kovaa ääntä, kuten ilotulitus tai esimerkiksi räjähtävä ilmapallo.

Jos sinulla on hyperakusio, television tai kotiteatterin kytkeminen päälle laskee ensin äänenvoimakkuuden minimiin, kytke virta laitteeseen ja lisää äänenvoimakkuutta äkillisen melun välttämiseksi.

Vältä todennäköisesti käymästä juhliin, joissa on äänekäs musiikki, rummut tai ilotulitus.

Hyperakoosin aikana on mahdollista, että äänen käsitys muuttuu: kuulonväylät ovat herkempiä kuin muiden ihmisten, ne reagoivat yli kovien ääniä, ja siksi ne ärsyttävät sinua niin paljon.

misofonia

Toisaalta, jos sinulla on misofoniaa, häiritset tiettyjä ääniä, jotka eivät todellakaan ole kovia, korkeita tai bassoa, mutta voivat olla mitä tahansa ääniä, kuten ääntä, joka kuuluu, kun napsautat kieltäsi, juoksevan veden ääniä, juoksevaa ääntä. nuotio tai melkein mikä tahansa muu.

Misofonia- tai fonofobiatapauksissa kuulovammoissa ei ole yliherkkyyttä, on olemassa vain negatiivisten tunteiden yhdistelmä, johon voi kuulua äärimmäistä ahdistusta ja pelkoa tiettyjen äänien läsnäollessa.

On tärkeätä huomata, että monilla hyperakusisilla ihmisillä voi kehittyä toissijaisesti misofonia tai fonofobia, koska he myös alkavat liittää kovaa ääntä negatiivisiin tunteisiin, koska heille kuuluu kuulovammareittien yliherkkyys.

syyt

Vielä ei tiedetä, miksi joidenkin ihmisten kuuloväylät ovat erittäin herkkiä koville äänille tai miksi toiset ihmiset yhdistävät negatiiviset tunteet ja ovat ahdistuneita kuullessaan tiettyjä ääniä, vaikka heillä ei ole erityistä herkkyyttä kuuloväylillään.

Hyperakoosin tapauksessa uskotaan, että krooninen altistuminen meluisille ympäristöille tai kovaäänisiin liittyvä traumaattinen kokemus voi aiheuttaa kuuloväylien yliherkkyyden.

Misofoniassa tai fonofobiassa liipaisin voi olla traumaattinen tapahtuma, joka on liitetty tiettyyn ääneen, esimerkiksi vaihtamalla työpaikkoja tai kouluja ja joutuessaan syömään lounasta meluisassa ympäristössä, liikkumaan ja kuuntelemaan ääniä uudessa naapurustossa, jne.

Fonofobialla voi olla myös orgaanisia syitä. Kalloleikkaus, etenkin jos se on lähellä korvaa, migreeni, autismi tai tietyt geneettiset sairaudet voivat myös aiheuttaa fonofobiaa.

Seuraukset

Monet ihmiset kärsivät hyperakusisista, misofoniasta tai fonofobiasta, ja tällä voi olla erittäin kielteinen vaikutus heidän elämäänsä. Useimmat ihmiset yrittävät välttää ääniä, jotka häiritsevät, ärsyttävät tai aiheuttavat ahdistusta.

Mutta ajattele seuraavaa:

Jos sinulla on phonofobia ja olet erittäin ärtynyt vilkuvien hopeaesineiden äänestä, sinulla on vakavia ongelmia menemällä ravintolaan. Jotkut ihmiset kaipaavat purumelua niin paljon (etenkin sukulaiselta tai läheiseltä ystävältä), että he eivät enää siedä lounaan tai illallisen jakamista yhdessä.

Matala äänentoleranssi voi siten vaikuttaa perhe-elämääsi, työhösi ja sosiaaliseen elämääsi. Vaikka sinulla on kohtalainen suvaitsemattomuus tiettyihin ääniin, sinulla voi olla ongelmia ajaessasi autoa keskustassa, käydessäsi elokuvateatterissa tai ostoskeskuksessa.

Jos pölynimurin, hiustenkuivaajan tai ruohonleikkurin äänet häiritsevät sinua, heikko äänetietokykysi ei jätä sinua yksin kotona.

Diagnoosi

Nämä sairaudet ovat samankaltaisia ​​toisiinsa ja on vaikeaa tehdä erotusdiagnoosi.

On mahdollista suorittaa testi altistamalla potilas erilaisille äänille ja tarkistamalla heidän inhoamustaso jokaisesta heistä.

Hyperakoosipotilaat osoittavat tyypillisesti suurempaa epämukavuutta desibeleiden kasvaessa. Mutta niin ei välttämättä tapahdu potilailla, joilla on misofonia tai fonofobia. Siksi on välttämätöntä yhdistää useita työkaluja tarkan diagnoosin saavuttamiseksi.

Audiogrammin ja syvällisen kyselylomakkeen suorittaminen potilaalle, jota olisi pyydettävä yksityiskohtainen kuvaus heidän oireistaan, voidaan yhdistää äänentoleranssitestiin sen määrittämiseksi, mitkä näistä sairauksista potilas kärsii.

hoidot

Fonofobiaa ja muita olosuhteita, joihin liittyy matala äänentoleranssi, ei vielä tunneta, ja on lääkäreitä, jotka eivät tiedä kuinka käsitellä niitä. Ehkä olet jo kuullut, ja lääkäri vastasi, että siihen ei ole mitään tekemistä tai mikä pahempaa, että vältät häiritseviä ääniä tai laitat pistokkeet korviin.

Sinun on kuitenkin tiedettävä, että ärsyttävien tai ahdistusta aiheuttavien melujen välttäminen ei ratkaise ongelmasi. Ei kiertää kaikenlaisia ​​juhlia, juhlia tai mielenosoituksia.

Mitä teet, kun joudut menemään lounaalle tungosta ravintolassa? Perhetapaamisia ei voi välttää ikuisesti.

Toisaalta tulppien asettaminen korviin vain vaikeuttaa ongelmaa. Jos kuulokäytäväsi ovat erittäin herkkiä, ne ovat herkempiä, vaikka he eivät saisi ääniä, koska olet peittänyt korvasi.

Joten mikä on ratkaisu? Hyperakoosille, misofonialle ja fonofobialle on useita mahdollisia hoitomuotoja, ja ne ovat seuraavat:

Asteittainen altistushoito

Altistushoito on erityisen tehokasta, jos sinulla on hyperakusis. Jos korvasi ovat herkkiä voimakkaille meluille, ratkaisu voi olla alkaa altistaa heitä hitaasti voimakkaille äänille, kunnes yliherkkyys lakkaa.

Samanaikaisesti olisi hyödyllistä, jos olisit ympäristössä, jossa on paljon ääniä koko päivän ja ehkä myös yöllä, koska tämä auttaa myös vähentämään kuuloväylien herkkyyttä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on erityisen tehokasta, jos sinulla on misofonia. Terapeutti yrittää tarjota sinulle välineitä, joiden avulla voit selviytyä ahdistuksesta ja negatiivisista tunteista, kun kuulet ärsyttäviä ääniä.

Toisaalta se yrittää muuttaa ne negatiiviset tunteet positiivisiksi ajatuksiksi, jotka liittyvät ääniin, jotka ovat tänään korville epämiellyttäviä ärsykkeitä.

Rentoutumistekniikat

Rentoutumistekniikat, jotka sisältävät hengitysharjoitukset ja progressiivisen lihasten rentoutumisen, voivat myös olla avuksi hallittaessa minkä tahansa näiden häiriöiden oireita, joihin liittyy heikko sietokyky äänille.

Nämä tekniikat auttavat sinua hallitsemaan vihaa, turhautumista ja ahdistusta, joka kuulostaa provosoivana sinussa.

Ennen minkään hoidon aloittamista on parasta käydä ammatillinen kuuleminen.