GLOSSOFOBIA: OIREET, SYYT, HOITO - ARTE - 2025

Glossophobia on jatkuva pelko, epänormaali, liiallinen ja kohtuuton julkinen esiintyminen. Glossofobiasta kärsivät ihmiset kokevat suurta ahdistuneisuutta aina, kun heidän on puhuttava julkisesti, mikä useimmissa tapauksissa estää heitä toteuttamasta tällaisia ​​toimia.

Tämä muutos eroaa sosiaalisesta fobiosta pelätyn elementin kautta. Vaikka sosiaalisessa fobiassa henkilö pelkää kaikenlaista toimintaa, joka vaatii seurustelua, glossofobiassa pelätty elementti on vain julkisen puhumisen toiminta.

Tällä hetkellä on interventioita, jotka sallivat glossofobian voittamisen, sekä lukuisia koulutuskursseja, jotka voivat olla suureksi avuksi julkisen puhumisen pelon menettämiselle.

ominaisuudet

Glossofobia on eräänlainen erityinen fobia, ahdistuneisuushäiriö, jolle on ominaista kokea suuri pelko tunne, kun hänen täytyy puhua julkisesti.

Glossofobiaa sairastavan ihmisen ahdistusvaste aina, kun hänen on puhuttava julkisesti, on erittäin korkea. Tämä tosiasia johtaa yleensä kyvyttömyyteen harjoittaa toimintaa ja useimmissa tapauksissa pakoon pelätystä tilanteesta.

Samoin ihmisillä, joilla on glossofobiaa, on selvä taipumus välttää julkista puhumista. Kohteet, joilla on tämä muutos, tietävät pelkäävänsä liikaa näitä tilanteita ja pyrkivät yleensä välttämään niitä välttämäänkseen silloin myös epämukavuuden.

Tällä tosiasialla on yleensä kielteinen vaikutus ihmisen eri alueisiin. Erityisesti koulutus- ja työympäristössä, jossa tällainen toiminta on usein suoritettava.

Glossofobiaa sairastava henkilö pelkää paitsi akateemisia tai ammatillisia suullisia esityksiä, mutta myös pelkää kaikenlaista julkista puhumista, asiayhteydestä riippumatta.

oireet

Glossofobian julkisen puhumisen pelko merkitsee ahdistusvasteen ilmenemistä aina, kun henkilö on alttiina tämän tyyppiselle tilanteelle. Itse asiassa ahdistuksen ilmenemismuodot voivat jopa ilmetä yksinkertaisella mielikuvituksella julkisen puhumisen toiminnoista.

Glossofobian ahdistusvasteelle on ominaista voimakas ja se voi ilmetä kolmella eri tasolla: fyysisellä tasolla, kognitiivisella tasolla ja käyttäytymistasolla.

Fyysinen taso

Fyysiset oireet ilmestyvät ensin ja ne, jotka aiheuttavat henkilölle eniten vaivaa. Pelko julkisesti puhumisesta saa yksilön aivot lisäämään aktiivisuuttaan autonomisessa hermostoon näissä tilanteissa.

Tämä ihmisen pelkoreaktioon liittyvä aivo-ilmiö merkitsee hänen organisminsa toiminnassa esiintyvän joukon muutoksia, jotka ovat yleensä erittäin ärsyttäviä.

Glossofobian fysikaaliset ilmenemismuodot voivat vaihdella merkittävästi, joten niillä ei yleensä ole ainutlaatuista esitystapaa. Henkilö, jolla on tämäntyyppinen erityinen fobia, voi kokea minkä tahansa seuraavista oireista aina puhutessaan julkisesti.

1. Lisääntynyt syke.
2. Lisääntynyt hengitysnopeus.
3. Sydämentykytys ja / tai takykardiat.
4. Tukahtumisen tunne
5. Lisääntynyt lihasjännitys.
6. Lisääntynyt hikoilu
7. Oppilaan laajentuminen.
8. Kuiva suu.
9. Vatsa- ja / tai päänsärky.
10. Pahoinvointi, huimaus ja oksentelu.
11. Epätodellisuuden tunne.

Kognitiivinen taso

Glossofobian kognitiivisella tasolla erottuu joukko irrationaalisia ajatuksia julkisen puhumisen toiminnasta.

Näillä ajatuksilla voi olla molemmissa muodoissa ja sisällöissä kussakin tapauksessa, mutta heille on aina tunnusomaista, että julkisen puhumisen teko on negatiivisesti osoitettu.

Glossofobialle tyypilliset irrationaaliset kognitiot palautetaan fyysisiin ilmenemismuotoihin lisäämään ihmisen ahdistuksen tilaa.

Fyysiset oireet lisäävät kielteisiä ajatuksia julkisesta puhumisesta, kun taas irrationaaliset kognitit lisäävät myös henkilön fyysisiä oireita.

Käyttäytymistaso

Viimeinkin, jotta voidaan puhua glossofobiasta ja erottaa se sen vuoksi ujoudesta tai muista normaaleista psykologisista olosuhteista, on välttämätöntä, että julkisen puhumisen pelko vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen.

Tässä mielessä käyttäytymisoireet erottuvat ennen kaikkea välttäminen. Henkilö, jolla on glossofobiaa, välttää altistumasta julkiseen puhumiseen kaikkina aikoina riippumatta siitä, millaisia ​​seurauksia siitä voi olla.

Kun aihe, jolla on glossofobiaa, ei kykene välttämään sitä ja altistuu julkiselle puhumiselle, on tavallista, että muita oireita ilmenee.

Aikoina esiintyneen ahdistuksen aiheuttamat käyttäytymishäiriöt, kuten tukkeumat, puhekyvyttömyys, stutterointi tai vapina puheessa, ovat yleensä yleisiä oireita.

Samoin joskus voi myös ilmetä paeta, käyttäytymistä, joka alkaa ihmisen ja jonka ainoana tavoitteena on paeta pelkäämästään tilanteesta koettavan epämukavuuden välttämiseksi.

Glossofobia vs. sosiaalinen fobia

Glossofobia on sosiaaliseen fobia vastaava häiriö, joka voi joskus sekoittaa. On kuitenkin tärkeää huomata, että glossofobia ei ole samaa kuin sosiaalinen fobia.

Suurin ero kahden häiriön välillä on pelätyssä elementissä. Vaikka glossofobiassa fobinen ärsyke johtuu vain julkisesta puhumisesta, sosiaalisessa fobiassa kaikki sosiaaliset tilanteet pelkäävät yleensä.

Tässä mielessä henkilöllä, jolla on sosiaalinen fobia, voi olla foobinen pelko käydä henkilökohtaisia ​​keskusteluja, syödä julkisesti, kirjoittaa julkisesti tai mennä juhliin.

Siten glossofobia voidaan ymmärtää yhdeksi oireeksi sosiaalisesta fobiasta. Henkilö, jolla on sosiaalinen fobia, voi pelätä julkista puhumista samalla tavalla kuin henkilö, jolla on glossofobiaa.

Glossofobiaa sairastavilla ihmisillä ei kuitenkaan ole foobista pelkoa mistään muusta sosiaalisesta fobia pelkäävästä sosiaalisesta toiminnasta.

syyt

Glossofobialla ei ole yhtä syytä, vaan useita tekijöitä, jotka voivat olla mukana sen kehityksessä.

On tavallista, että häiriön etiologisia elementtejä ei voida suoraan tunnistaa, koska oletetaan, että glossofobian kehitys riippuu eri tekijöiden palautteesta.

Tässä mielessä joitain elementtejä, jotka voidaan yhdistää glossofobiaan, ovat:

- Kokemus yhdestä tai useammasta henkilökohtaisesta traumaattisesta tapahtumasta, joka liittyy julkisen puhumisen toimintaan.

- Yhden tai useamman ulkoisen traumaattisen tapahtuman visualisointi, joka liittyy julkisen puhumisen toimintaan.

-Progressiivinen välttäminen julkisen puhumisen toiminnasta.

-Negatiiviset uskomukset julkisen puhumisen toiminnasta kehittyivät varhaisessa vaiheessa.

hoito

Glossofobian puuttumiseksi on ensiarvoisen tärkeää suorittaa psykoterapiaistuntoja. Altistuminen foobiselle elementille on tärkein tekijä, joka mahdollistaa selviytymisen pelon voittamisen julkisesti.

Kognitiiviset käyttäytymismenetelmät perustuvat pääasiassa kohteen altistamiseen julkiselle puhumiselle ja henkilön ahdistuneisuusvasteiden käsittelyyn näissä tilanteissa fobian voittamiseksi.

Toisaalta tällä hetkellä on olemassa useita julkisen puhumisen oppimisohjelmia, jotka voivat olla hyödyllisiä ahdistuksen hallitsemiseksi tällaisina aikoina.

Viitteet

1. Belloch A., Sandín B. ja Ramos F. Manual de Psicopatologia. Osa II. Mc Graw Hill 2008.
2. Fernández, A. ja Luciano, MC (1992). Fobioiden biologisen valmistelun teorian rajoitukset ja ongelmat. Analyysi ja käyttäytymisen modifiointi, 18, 203 - 230.
3. Hekmat, H. (1987). Ihmisen pelkoreaktioiden synty ja kehitys. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197 - 218.
4. Merkit I. Pelot, fobiat ja rituaalit. EDT. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Yhden istunnon erikoisfobioiden hoito nuorisossa: satunnaistettu kliininen tutkimus. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
6. Silverman, WK ja Moreno, J. (2005). Erityinen fobia. Pohjois-Amerikan lasten ja nuorten psykiatriset klinikat, 14, 819-843.