KOLMIKULMAINEN RAKKAUSTEORIA (ROBERT STERNBERG) - PSYKOLOGIA - 2026

Kolmikantainen Theory of Love Robert Sternberg kertoo, että rakkaus on ja erilaiset osat, jotka tekevät sitä, mikä yhdistettynä tietyllä tavalla johtaisi tietyntyyppisiä rakkauden.

Sternbergin kannalta rakkaus koostuu aina kolmesta osasta: intohimo, läheisyys ja sitoutuminen, jotka symboloivat pyramidin kulmia, joita esitetään teoriaa selitettäessä ja jotka yhdistetään eri tavoin johtaen rakkauden tyyppiin.

Tällä hän tarkoittaa, että suhteen alussa, kun tunnet ihmisen, on normaalia, että intohimo on vallitseva. Toisaalta, kun suhde etenee, läheisyys tai sitoutuminen voi olla hallitseva.

Riippumatta siitä, missä määrin ne ilmestyvät, kolme komponenttia on annettava puhumaan rakkaudesta, jolloin syntyy erilaisia ​​muotoja tai tyyppejä.

Mistä tämä teoria on kyse?

Robert Sternberg on amerikkalainen psykologi, syntynyt 8. lokakuuta 1949, Yalen yliopiston professori ja APA: n entinen presidentti. Hänen päätutkimuksensa joukossa ovat älykkyyteen, luovuuteen, vihaan ja rakkauteen liittyvät tutkimukset.

Rakkaudesta hän on selittänyt, mikä se on ja mistä se koostuu tämän kolmiomaisen teorian avulla, yrittäen kattaa erilaiset rakenteelliset näkökohdat sekä sen dynamiikka.

Se osoittaa, että on olemassa kolme toisistaan ​​riippuvaa komponenttia, jotka ovat intohimo, läheisyys ja sitoutuminen. Nämä kolme käsitettä symboloivat pyramidin ympärillä, jossa jokainen on yhdessä kulmassaan ja jotka yhdistetään tietyllä tavalla antaisivat erityyppisen rakkauden.

Lähde: wikipedia.org

Hänen teoriansa kolme pilaria olisivat sitten intohimo, läheisyys ja sitoutuminen, ja ellei mitään ilmestyisi, ei olisi mahdollista puhua rakkaudesta. Siksi suhteessa voidaan nähdä erilaisia ​​kolmioita, joilla on samat huiput, mutta tietyllä alueella, mikä heijastaa parissa olemassa olevan rakkauden määrää, ja tietty geometrinen muoto, joka ilmaisee tasapainon tai painon, joka jokaisella komponentilla on.

"Nämä kolmiot voivat erota koon (rakkauden määrän), muodon (rakkauden tasapainon), sen mukaan, edustavatko ne mitä sinulla on (todellinen suhde), mitä haluaisit olla (ihanteellinen suhde), tunteita tai toimia ”(Sternberg, 2000).

Kukin suhde mitataan paitsi kokenut rakkauden voimakkuuden lisäksi myös elementtien tasapainon perusteella.

Lisäksi kukin pari voi vastaanottaa rakkauden eri tavalla, havaitsemalla komponenttien eri ulkonäköasteet ja kolmioiden välillä on eroja riippuen siitä, mitä parin jäsen asuu toisessa.

Sternbergin kannalta "täydellinen" suhde koostuisi kolmesta osasta, mikä olisi rakkautta, jota olisi vaikea hajottaa. Suhde, joka perustuu vain yhteen elementtiin, jää vähemmän todennäköisesti ajoissa kuin toinen suhde, jossa kaksi tai kaikki kolme komponenttia ovat läsnä.

Toisaalta intohimo, läheisyys ja sitoutuminen voivat vaihdella, ilmestyä tai kadota suhteen edetessä ja jatkuessa. Suhde voi kehittyä sekä positiivisesti että negatiivisesti.

Sternberg toteaa, että jokaisella komponentilla on tietty aikakehitys. Toisaalta läheisyys kasvaa aina suhteen edetessä. Toisaalta intohimo on aluksi erittäin voimakas, mutta sillä on taipumus vähentyä sen edetessä, saavuttaa tasapaino ja jopa kadota. Ja lopuksi sitoutuminen, joka kasvaa hitaammin kuin läheisyyttä ja vakiintyy suhteen vakiintuessa.

Siitä huolimatta se viittaa tosiasiaan, että vaikka jokainen seuraa kehitystä, ne ovat toisistaan ​​riippuvaisia ​​komponentteja, joihin vaikuttaa.

Mikä on intohimo?

Intohimo on voimakas halu olla jatkuvasti toisen henkilön kanssa. Se on kahden ihmisen välinen unioni, toiveiden ja tarpeiden ilmaiseminen, seksuaalisuus, kiihottuminen (ei vain seksuaalinen), seksuaalinen tyytyväisyys. Lisäksi sekä intohimo että seksuaalinen läheisyys ovat avainasemassa parisuhteissa.

Intohimo voi liittyä läheisyyteen, mutta se ei aina ole totta. Toisaalta intohimo etenee jaksoittaisen vahvistumisen perusteella, ts. Se vähenee, kun palkkio saadaan joka kerta, kun toiminta tapahtuu, mutta lisääntyy, kun joskus palkkio saadaan, kun taas toiset eivät.

Mikä on läheisyys?

Läpinäkyvyys liittyy kaikkiin tunteisiin, jotka edistävät sidettä, joka saa meidät luottamaan toiseen ihmiseen, mikä antaa meille mahdollisuuden avautua ja olla itse. Se edistää lähentymistä samoin kuin parin välistä sidettä. Siellä on kunnioitusta, luottamusta, unionia, viestintää ja tukea.

Puhumme läheisyydestä, kun on onnellisuuden tunne ja kun halutaan edistää toisen henkilön hyvinvointia. Se heijastuu keskinäisessä ymmärryksessä, toisen henkilön tukemisessa, kun hän sitä tarvitsee, itsensä luovuttamisessa, läheisessä kommunikoinnissa ja henkilön läheisissä suhteissa.

Läheisyyden alkuperä syntyy, kun alamme näyttää itsemme sellaisena kuin olemme, evoluutiossa ja edistyessä sekä luottamuksen tasolla että molemminpuolisen hyväksynnän tasolla.

Mikä on sitoutuminen?

Sitoutuminen on päätös, jonka teet rakastaessasi toista henkilöä, ja "sopimus" ylläpitää samaa pitkällä aikavälillä, eli päätös ja tulevaisuuden odotukset. Se heijastuu uskollisuuden, uskollisuuden ja vastuun kautta.

Tämä sitoutuminen voi kadota, kun myös alkuperäinen intohimo katoaa, tai pysyä ja kasvaa läheisyydessä. Sitoutuminen on suhteiden vakauttava osa.

Tyypit rakkaudesta

Innostumisen, läheisyyden ja sitoutumisen yhdistelmään perustuen syntyy erityyppisiä rakkauksia, jotka riippuvat siitä, mikä kolmesta osasta kantaa enemmän painoa.

• Rakkaus tai kiintymys: tarkoittaa läheisyyttä, mutta ei ole intohimoa tai sitoutumista. Tämän tyyppinen rakkaus esiintyy ystävyyssuhteissa.
• Inhamaatio: se merkitsee yksinomaan intohimoa, mutta siinä ei ole läheisyyttä eikä sitoutumista. Se on mitä me tunnemme "rakkaus ensi silmäyksellä".
• Romanttinen rakkaus: tämä rakkaus merkitsee läheisyyttä ja intohimoa, mutta ei sitoutumista. Tähän liittoutumisen ja intohimon tunteeseen ei liity sitoutumista, vakautta.
• Fatuous rakkaus: tarkoittaa sitoutumista ja intohimoa, mutta ei läheisyyttä. Tässä intohimo konkretisoituu nopeasti sitoutumisessa ennen läheisyyden syntymistä, mikä on epävakaa sitoutuminen, koska ei ole kyseistä liittoa, sitä ominaista sitettä, kun läheisyyttä esiintyy. Esimerkki olisi "salamahäät".
• Seurallinen, seuralainen rakkaus: tarkoittaa läheisyyttä ja sitoutumista, mutta ei intohimoa. Se on monien vuosien parissa olleiden parien ominainen rakkaus, elinikäiset avioliitot, joissa intohimo ja vetovoima ovat kadonneet, mutta läheisyys on valtava ja sitoutuminen on edelleen.
• Tyhjä rakkaus: tarkoittaa sitoutumista ja päätöstä rakastaa toista, mutta ilman läheisyyttä tai intohimoa. Esimerkki tällaisesta rakkaudesta olisi mukavuussuhteet.
• Lopullinen rakkaus: tämä rakkaus merkitsee läheisyyttä, intohimoa ja sitoutumista, rakkautta, joka merkitsee kolmea komponenttia ja joka olisi täydellinen rakkaus. Se edustaa suhteen ideaalia, johon kaikki haluavat päästä, mutta vain harvat saavuttavat ja ylläpitävät sitä, koska osa komponenteista saattaa kadota ja siitä tulee eri tyyppinen rakkaus.
• Rakkauden puute: se ei olisi tyyppi rakkaudesta, koska puhumme parista, joissa ei olisi intohimoa, läheisyyttä eikä sitoutumista. Ne ovat suhteita, joita ylläpitää kiinnostus, rutiini tai muut ulkoiset muuttujat.

Kolmityypit

Hänen teoriansa kolme pilaria, joita ilman olisi mahdotonta puhua rakkaudesta, muodostavat kolme kolmion kärkipistettä, joita hän ehdottaa teorian selittämiseksi, ja esiintyvät erityyppiset rakkaudet. Sternbergin kohdalla ei ole yhtä kolmiota, mutta monia, jotka on jaettu seuraaviin.

Oikea kolmio ja ihanteellinen kolmio

Jokaisessa suhteessa on todellinen kolmio, joka edustaa rakkautta, joka todella esiintyy toista henkilöä kohtaan, ja ihanteellinen kolmio, jonka yksi pyrkii saavuttamaan ja saavuttamaan paremman suhteen ja tyytyväisyyden suhteen toiseen. Tämän ihmisen ihanne perustuu aiempiin kokemuksiin tai odotuksiin, jotka henkilöllä on.

Interpoloimalla molemmat kolmiot näemme, kuinka paljon molemmat kolmiot ovat samansuuntaiset (todelliset ja ihanteelliset), mitä suurempi on näiden kahden välinen sattuma, sitä suurempi tyytyväisyys suhteeseen on.

Itsekoetut kolmiat ja muiden havaitsemat kolmiot

Ihmisillä on oma kolmio siitä, kuinka ajattelemme sitä, mitä olemme rakkaussuhteessa, käsityksestämme itsestämme.

Toisella henkilöllä on kuitenkin kolmio sen mukaan, kuinka he näkevät rakkautemme häntä kohtaan. Mitä enemmän eroa on itse havaittujen kolmioiden ja muiden havaitsemien kolmioiden välillä, sitä todennäköisempää on, että syntyy ongelmia ja että tyytymättömyys kumppaniin on vähemmän.

Tunteiden kolmiot ja toimien kolmiot

Tunteiden ja asenteiden välillä voi olla eroja, toisin sanoen sen välillä, mitä sanomme tuntevan toista henkilöä kohtaan, ja mitä toinen henkilö todella havaitsee sen, mitä tunnemme toimillamme, miten ilmaisemme sitä.

On erittäin merkityksellistä kyky ilmaista rakkaus, jota tunnemme toisiamme kohtaan toimillamme, koska tällä on suurta vaikutusta tyydyttävän suhteen saavuttamiseen.

Kolmikulmaisen teorian muunnokset

Yela esittelee muutoksia Sternbergin kolmionmuotoiseen teoriaan (1996, 1997, 2000) puolustaen neljän komponentin olemassaoloa jakamalla intohimo kahteen. Ymmärrä toisaalta eroottinen intohimo ja toisaalta romanttinen intohimo.

Eroottisella intohimolla hän ymmärtää muun muassa fyysisen ja fysiologisen rakkauden, kuten yleisen aktivoitumisen, fyysisen vetovoiman, seksuaalisen halun, joka vastaisi Sternbergin ymmärtämää intohimon käsitettä ja joka vähenee vuosien varrella.

Romanttisella intohimolla tarkoitetaan intohimoa, joka perustuu joukkoon ideoita ja asenteita suhteesta, kuten esimerkiksi romanttinen ihanne. Jälkimmäinen seuraa kehitystä, joka on samanlainen kuin mitä Sternberg ymmärtää läheisyydessä.

Mitä on rakkaus?

Rakkaus on yksi voimakkaimmista tunneista, joita ihmiset voivat kokea, ja rakkautta on monen tyyppisiä. Silti halutuimpia ja halutuimpia olisi pariskunnan rakkaus, romanttisen suhteen etsiminen ja henkilö, jonka kanssa meillä on intohimo ja läheisyys ja saavutamme pitkäaikaisemman sitoutumisen.

RAE: n mukaan rakkaus olisi ihmisen voimakasta tunnetta, joka omasta riittämättömyydestään lähtien tarvitsee ja etsii kohtaamista ja unionia toisen olennon kanssa.

Toinen määritelmä olisi rakkaus, joka ymmärretään kiintymystä, taipumusta ja omistautumista jollekin tai jollekin.

Rakkautuneet kovat tunteet sekä tunteet, joita koemme rakastuessamme, vaikuttavat sekä kehomme että mieleemme. Tästä syystä on ollut useita teorioita, tutkimuksia ja tutkimuksia, joissa on keskitytty tähän käsitteeseen niin abstrakti kuin rakkaus.

Elämystä selitetään biokemialla dopamiinin, eri aivoalueilla läsnä olevan välittäjäaineen, interventiolla, joka liittyy palkitsemis- ja nautintojärjestelmään (osallisena halu-tunneissa).

Monet toiminnallisella magneettikuvauskuvauksella tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että rakastuneet ihmiset aktivoivat erilaisia ​​aivoalueita, kun he näkevät valokuvia kumppanistaan ​​muiden kontrollikohteiden joukossa. Vaikuttavat arviointiin, unihäiriöihin, huonontuneeseen huomiota sekä serotoniinin vähenemiseen.

Fenyylietyyliamiini on rakastukseen osallistuvan kehon erittämä amfetamiini, joka aktivoi dopamiinin eritystä ja tuottaa oksitosiinia, joka aktivoi seksuaalisen halun.

Lontoon University Collegen tutkijat ottivat rakastettujen aivojen kuvia ja päättelivät, että jotkut, kuten cingulate-etukuore, aktivoituvat.

Tämä alue reagoi myös synteettisiin huumeisiin, jotka aiheuttavat euforiaa. Lisäksi alueet, jotka ovat vastuussa sosiaalisten tuomioiden tekemisestä ja tilanteiden arvioinnista, deaktivoidaan, mikä tekee meistä "sokeita" rakkaudella.

Viitteet

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Asenteet rakkauteen ja Sternbergin teoria. Korrelaatiotutkimus 18–24-vuotiaille yliopisto-opiskelijoille. Ajayu UCBSP: n psykologian laitoksen tieteellisen levityksen organismi
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternbergin rakkauden teoria. Empiirinen analyysi. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). RJ Sternbergin rakkauden ideat: kolmiomainen teoria ja rakkauden narratiivinen teoria. Perhe. Paavalillinen Salamancan yliopisto.
4. Calatayud Arenes, kansanedustaja (2009). Rakasuhteet koko elinkaaren ajan: sukupolvien vaihdot Valencian yliopisto.