Jätän teille parhaat tunneälyn tarjoukset lapsille ja aikuisille suurilta kirjoittajilta, kuten Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey ja monet muut.
Tiesitkö, että 70–80% aikuisen menestyksestä tulee emotionaalisesta älykkyydestä? Tämän väittävät asiantuntijapsykologit, kuten Daniel Goleman ja J. Freedman.
Emotionaalisen älykkyyden yksinkertainen määritelmä on "kyky tunnistaa, arvioida ja hallita omaa ja muiden tunteita."
Tämän termin otti ensimmäisen kerran käyttöön Wayne Payne ja kehitti myöhemmin psykologit Peter Salovey ja John D. 1990-luvulla. Sitä kuitenkin suosittiin Daniel Gollemanin bestsellerin emotionaalisen älykkyyden perusteella.
Saatat myös olla kiinnostunut:
- Empaattisia tarjouksia.
- Psykologian tarjoukset.
- Emotionaalinen tasapaino treffit.
- Onnellisuus.
Emotionaalisen älykkyyden lainaukset Golemanilta ja muilta kirjoittajilta
-Meillä on kaksi mieltä; Yksi, joka ajattelee, ja toinen, joka tuntee.-Daniel Goleman.
-Kun sanon hallitsevan tunteita, tarkoitan todella stressaavaa ja käytöstä poistavaa tunteita. Tunteiden tunne on se, mikä tekee elämästämme rikkaan.-Daniel Goleman.
-Ainakin 80-vuotiaista menestyksestä tulee emotionaalinen älykkyys. - Daniel Goleman.
- Mitä enemmän sosiaalista älykkyyttä sinulla on, sitä onnellisempi ja vahvempi olet ja sitä paremmat henkilökohtaiset suhteet ovat.-Daniel Goleman.
48-Empaatian edellytyksenä on yksinkertaisesti huomiota kiinnittäminen muiden tunteisiin.-Daniel Goleman.
- Älysi voi sekoittaa, mutta tunteesi eivät koskaan valehtele sinulle.-Roger Ebert.
- Pidä huolta omista tunneistasi ja koskaan aliarvioi niitä.-Robert Henri.
-Tunteet eivät aiheuta kipua. Tunteen vastustus tai tukahduttaminen aiheuttaa kipua.-Frederick Dodson.
-Tunteet ovat kriittinen tietolähde oppimiseen.-Joseph LeDoux.
- Kun kuuntelet empaattisesti toista ihmistä, annat kyseiselle henkilölle psykologisen ilman. - Stephen R. Covey.
- Mistä tahansa, joka voi raivota sinut, tulee kapteeni.
-Empatia ja sosiaaliset taidot ovat sosiaalista älykkyyttä, henkisen älykkyyden ihmissuhdeosaa. Siksi he näyttävät samanlaisilta.-Daniel Goleman.
-Mieliset aivot reagoivat tapahtumaan nopeammin kuin ajattelevat aivot.-Daniel Goleman.
-Sosiaaliset aivot ovat luonnollisessa elinympäristössään, kun puhumme jonkun kanssa kasvotusten.-Daniel Goleman.
-Todellinen myötätunto ei tarkoita vain toisen ihmisen kivun tuntemusta, vaan motivaatiota poistamaan se.-Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-Sukupolveni suuri löytö on, että ihmiset voivat muuttaa elämäänsä muuttamalla henkistä asennettaan.-William James. Stephen R. Covey.
-Kaikalla oppimisella on emotionaalinen perusta.
-Ihmisillä on taipumus olla emotionaalisesti älykkäimpiä kasvaessaan ja kypsyessään.-Daniel Goleman.
-Mahdollisuuden meditaation on osoitettu edistävän kykyä estää emotionaalisia impulsseja.-Daniel Goleman.
- Vihamielisten ihmisten hermosto ja hormonaaliset reaktiot ovat tie tautiin ja kuolemaan. - Redford Williams.
- Hyvällä tuulella olevat ihmiset osaavat paremmin induktiivista päättelyä ja luovaa ongelmanratkaisua.-Peter Salovey.
-Tunnelma, joka voi rikkoa sydämesi, on joskus sama, joka parantaa.-Nicholas Sparks.
-Mielen ja tunteiden välillä ei ole eroa; tunteet, ajatukset ja oppiminen liittyvät toisiinsa.-Eric Jensen.
- Emotionaalisesti älykkäällä henkilöllä on taidot neljällä alueella: tunnistaa tunteet, käyttää tunteita, ymmärtää tunteita ja säädellä tunteita.-John Mayer.
-Älä unohda, että pienet tunteet ovat elämämme suuria päälliköitä ja me noudatamme niitä ymmärtämättä sitä.-Vincent Van Gogh.
-Mikä menestyksessä, luonteessa, onnellisuudessa ja tärkeissä saavutuksissa on määritelty sosiaalisten taitojen joukko, ei vain kognitiiviset taidot, joita mitataan tavanomaisilla IQ-testeillä. - Daniel Goleman.
-IQ: n ja emotionaalisen empatian välillä ei ole nollakorrelaatiota. Niitä hallitsevat aivojen eri osat. - Daniel Goleman.
-Yksi tapa vahvistaa tahtovoimaamme ja keskittymistä on hallita häiriötekijöitämme sen sijaan, että annamme heidän hallita meitä.-Daniel Goleman.
-Ole tietoinen siitä, että tällä hetkellä luot. Luot seuraavaa hetkeäsi sen perusteella, mitä tunnet ja ajattelet. Se on totta.-Doc Childre.
-On tunteita, jotka ovat biologisesti suuntautuneita, ja on monimutkaisia tunteita, jotka ovat kyllästyneitä ajatuksiin ja kognitioon.-Jack Mayer.
-Kun tietoisuus saatetaan tunteisiin, voima tuodaan elämääsi.-Tara Meyer Robson.
-Olemme vaarallisia, kun emme ole tietoisia vastuustamme käyttäytymiseen, ajatteluun ja tuntemiseen.-Marshall B. Rosenberg.
-Käytä kipua kivenä polullasi, ei leirintäalueena.-Alan Cohen.
-Tärkeä ero tunnejen ja syyn välillä on se, että tunne johtaa toimintaan, kun taas järki johtaa johtopäätöksiin.-Donald Calne.
-On erittäin tärkeätä ymmärtää, että tunneäly ei ole älykkyyden vastakohta, se ei ole sydämen voitto pään yli, se on molempien leikkauskohta. - David Caruso.
-Kasvemme siemeniä, jotka kukoistavat elämässämme, eliminoivat siten vihan, ahneuden, kateuden ja epäilyksen siemenet. - Dorothy Day.
-Koulutus on kyky kuunnella melkein mitä tahansa menettämättä malttiasi ja itsetuntoa.-Robert Frost.
- Ensimmäinen ja yksinkertaisin tunne, jonka löydämme ihmismielestä, on uteliaisuus.-Edmund Burke.
-Voit valloittaa melkein kaiken pelon, jos teet päätöksen tehdä se. Muista: pelkoa ei ole missään paitsi mielessä.-Dale Carnegie.
-Tunteemme ovat aitimpia tietämme. - Audre Lorde.
- Emotionaalinen itsetuntemus on tunneälyn kulmakivi. - Daniel Goleman.
- Älä koskaan reagoi emotionaalisesti kritiikkiin. Analysoi itsesi nähdäksesi, ovatko nämä kritiikat perusteltuja. Jos on, oppia heiltä. Jos ei, jatka yritystäsi. -Norman Vincent Peale.
-Muutos tapahtuu tunteidemme kattilahuoneessa, joten selvitä kuinka sytyttää tulipalot.-Jeff Dewar.
-Motinen älykkyys kasvaa havainnon kautta. Katso ympärillesi nykyiseen tilanteeseesi ja tarkkaile sitä tunnetasosi läpi.- Deepak Chopra.
-CEO: ita palkataan älynsä ja liiketoimintakokemuksensa vuoksi - ja heidät erotetaan emotionaalisen älykkyyden puutteen takia. - Daniel Goleman.
-Suorittaaksesi tehokkuuttasi tee tunteistasi aliarvostuksesi sitoumuksillesi.-Brian Koslow.
-IQ ja tekniset taidot ovat tärkeitä, mutta tunneäly on johtamisen välttämätön edellytys.-Daniel Goleman.
-Kun emotionaalinen älykkyys sulautuu henkiseen älykkyyteen, ihmisen luonto muuttuu.-Deepak Chopra.
- Hahmon lujuus ja emotionaalinen älykkyys kohdata virheitä ja oppia niistä on avain menestykseen.-Robert Kiyosaki.
24-Heikkous ja ystävällisyys eivät ole merkkejä heikkoudesta ja epätoivosta, vaan vahvuuden ja resoluution ilmenemismuodoista.-Kahlil Gibran.
-Muista, että epäonnistuminen on tapahtuma, ei henkilö. - Zig Ziglar.
-Emotiot voivat jättää sinut tielle tai jättää sinut tielle.-Mavis Mazhura.
42 - Älykäs toiminta vie enemmän kuin älykkyys. - Fjodor Dostojevsky.
-Mutta rationaalinen mieli ei yleensä päätä mitä tunteita meidän "pitäisi" olla! -Daniel Goleman.
28-Emotionaalinen omavalvonta viivästyy tyydytystä ja tukahduttaa impulsiivisuutta. Se on todellinen syy toteutumiseen kaikilla elintärkeillä alueilla. - Daniel Goleman.
- Pelolla on erityinen merkitys evoluutiossa: ehkä enemmän kuin mikään muu tunne, se on elintärkeä selviytymiselle.-Daniel Goleman.
-Suuri osa älyllistä älykkyyttä riippuu tunneälystä.-Michael Gurian.
19 hallitsemattomat tunteet voivat muuttaa älykkäät ihmiset tyhmiksi.-Daniel Goleman.
- Johtaja on toivon levittäjä. - Napoleon Bonaparte.
-Intelektuaalinen älykkyys + emotionaalinen älykkyys + henkinen älykkyys = ylimääräinen älykkyys.-Matshona Dhliwayo.
- Se, mikä ihmisissä on hyvää, on tunneäly, eikä se ole jotain toissijaista. Se on ihmisen älykkyyden raja. Ray Kurzweil.
- Viisaudella on taipumus kasvaa suhteessa oman tietämättömyytensä tietoisuuteen.-Anthony de Mello.
-Ihmiset, joiden silmät loistavat, ovat onnellinen elossa. Hänen silmänsä loistavat emotionaalisen älykkyyden kirkkaudella. - Jelena Pantić.
- Utelias paradoksi on, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, niin voin muuttua.-Carl R. Rogers.
-Jos emme voi nauraa itsellemme, onko meillä oikeus nauraa muille? -CH Hamel
- Jokainen voi suuttua, se on helppoa. Mutta se ei ole helppoa suuttua oikean henkilön kanssa oikeassa määrin, oikeaan aikaan, oikeasta syystä ja oikealla tavalla. - Aristoteles.
- Harvoin ihmiset ilmaisevat tunteensa sanoin. Yleensä he ilmaisevat heidät muilla tavoilla. - Daniel Goleman.
-Life on komedia ajatteleville ja tragedia tunteville. -Horace Walpole.
-Benjamin Franklin sanoi sen oikein: viha ei koskaan tule ilman syytä, mutta tämä on harvoin riittävä.-Daniel Goleman.
- Johtajuus ei ole hallitseva. Se on taidetta houkutella ihmisiä saavuttamaan yhteinen tavoite.-Daniel Goleman.
- Todennäköisesti, ei ole perustavanlaatuista psykologista kykyä kuin vastustaa impulssia.-Daniel Goleman.
-Autta ihmisille hallita ärsyttäviä tunteita, kuten vihaa, ahdistusta, masennusta, pessimismiä ja yksinäisyyttä, on tapa estää sairauksia.-Daniel Goleman.
-Ihmisillä, joilla on hyvin kehittyneitä emotionaalisia kykyjä, on suuremmat mahdollisuudet olla iloisia ja tehokkaita elämässä, ja he pystyvät kehittämään mielenterveyden tapoja, jotka parantavat heidän tuottavuuttaan. - Daniel Goleman.
- Se, mitä ihmiset ajattelevat kykyjään, vaikuttaa niihin kykyihin. Kyky ei ole kiinteä ominaisuus.-Daniel Goleman.
- Herkät ihmiset nähdään usein heikoina. Vahvien tunteiden tunne ei ole heikkouden symboli, se on merkki ihmisille, jotka ovat todella elossa ja myötätuntoisia. - Anthon St. Maarten.
- Mitä enemmän tekoälyä, sitä enemmän emotionaalisen älykkyyden pitäisi johtaa. -Amit Ray.
- Mitä enemmän koulutamme omatuntoamme, sitä nopeammin ymmärrämme itsemme ja muiden dynamiikkaa. -Amit Ray.
-Kun tulet siihen johtopäätökseen, että maailmaasi tuhotaan, huomaat, että se on mielisi käsitys ja että se ei todennäköisesti ole totta.-Jacent Mary Mpalyenkana.
- Joten jos et ole luonteeltaan hauska? Älä lannistu. Tutki, etsi ideoita ja löydä armosi.-Susan C. Young.
-Kun tunnetut ihmiset osoittavat meille, että heidän läsnäolonsa on arvokasta ja tärkeää, olemme yleensä avoimempia, luotamme heidän syihinsä ja sitoutumme enemmän.-Susan C. Young.
-Tilastot osoittavat, että kun ne ovat kroonisia, tunneiden, kuten vihan, toksisuus on verrattavissa savukkeiden tupakointiin. - Daniel Goleman.
- Sen sijaan, että arvostelisit itseäsi siitä, että et pysty hankkimaan tai lopettamaan tiettyjä tapoja, voit tutkia motivaatioitasi. Ryhdy omaksi opettajaksi sijasta, että etsit viisaampaa opettajaa.-Vironika Tugaleva.
- Löydä tapoja nauraa. Tämän ansiosta sinulla ei ole vain materiaalia tehdä hyvästä ensivaikutelmasta, vaan se myös tuottaa henkilökohtaista tyytyväisyyttä naurun ansiosta.-Susan C. Young.
-Toisen henkilön hymyileminen on yksi parhaimmista lahjoista, jonka voit antaa.-Susan C. Young.
-Ei ole niin, että empaattinen henkilö on vaurioitunut, se ei ole, että yhteiskunta muuttui toimintakyvyttömäksi ja emotionaalisesti kyvyttömäksi toimimaan.-Anthon St. Maarten.
- Nauru on paras lääke. Et vain nautti, vaan sinäkin ympärilläsi olevat ihmiset nauttivat viihdestä.-Susan C. Young.
-Ihmiset, jotka eivät pysty hallitsemaan tunne-elämäänsä, taistelevat sisäisissä taisteluissa, jotka sabotoivat kykyä keskittyä työhön ja joilla on hallittu mieli.-Daniel Goleman.
-Avain muiden tunteiden ymmärtämiseen on kyky lukea ei-sanallisia kanavia, kuten ääni, eleet, ilme, mm. Daniel Goleman.
- Keho pystyy osoittamaan emotionaalisia ongelmia, joita on vaikea käsitellä tietoisesti. - Charlette Mikulka.
-Autta ihmisille hallitsemaan näitä tunteita oikein voi antaa tuloksia yhtä tärkeitä kuin säännöllisen tupakoitsijan lopettaminen savukkeista.-Daniel Goleman.
-Kun olet tekemisissä ihmisten kanssa, muista, että et ole tekemisissä logiikan olentojen kanssa, mutta emotionaalisten olentojen kanssa. - Dale Carneige.
-Ainoa tapa muuttaa jonkun mieltä on olla yhteydessä heihin sydämestä.-Rasheed Ogunlaru.
- Kukaan ei välitä siitä, kuinka paljon tiedät, kunnes he tietävät, kuinka paljon välität. - Theodore Roosevelt.
-Ihmissydämessä on älykkyyden laatua, jonka tiedetään ylittävän ihmisen mielelle osoitetun. - Aberjhani.
- Minusta tuntuu siis olevani olemassa. - Amit Abraham.
- Ennen johtajuutta menestys koostuu henkilökohtaisesta kasvamisesta. Kun sinusta tulee johtaja, menestys merkitsee muiden kasvamista. - Jack Welch
-Explode oikeaan aikaan välttääksesi räjähtämisen väärään aikaan ja paikkaan.-Oli Anderson.
- Ryhmässä ihmisiä, joilla on korkea IQ, yksityiskohdat, kuten kurinalaisuus, itsehallinta ja empatia, tekevät eron uppoavien ja erottuvien välillä. - Daniel Goleman.
- Meidän tulee kyseenalaistaa määritelmät, jotka annamme tunteillemme. Vain siksi, että muut kutsuvat tunteita tietyllä tavalla, ei tarkoita, että meidän pitäisi noudattaa tätä mallia. - Jacinta Mpalyenkana.
- Sen sijaan, että merkitsisit tunteesi ongelmina, jotka sinun on ratkaistava, voit nähdä ne signaaleina, jotka sinun on tulkittava. Sen sijaan, että arvioisit toiveitasi häpeällisinä poikkeavuuksina, voit oppia miellyttämään niitä terveellisillä tavoilla.-Vironika Tugaleva.
-Yksi tapa lisätä tahdonvoimaa ja kykyä keskittyä on hallita häiriötekijöitä sen sijaan, että annettaisiin heille hallita meitä.-Daniel Goleman
- Se on yhdistelmä lahjakkuuden ja kyvyn välillä pysyä epäonnistumisten välillä, joka johtaa menestykseen.-Daniel Goleman.
- Tunteillamme on oma mielensä, mieli, jonka johtopäätökset voivat olla täysin erilaisia kuin rationaalisen mielemme päätelmät - Daniel Goleman.
-Ahdistuneisuus estää älyn toimintaa niin, että se on melkein tietty ennustaja epäonnistumiselle koulutuksessa tai monimutkaisen, älyllisesti vaativan ja kireän tehtävän suorittamisessa.-Daniel Goleman.
-Mielellinen terveys on tärkeämpää kuin sopiva vartalo. Tietämättömästi suurin osa meistä keskittyy viimeksi mainittuihin, joten puuttuu sisäistä onnellisuutta, rauhaa, rakkautta ja tyydytystä. - Maddy Malhotra.
- Emotionaalinen älykkyys ei tarkoita vain "olla mukavaa". Strateginen hetki voi vaatia olematta "mukavaa", vaan esimerkiksi kohtaamaan jonkun epämiellyttävällä totuudella, jota he ovat välttäneet.-Daniel Goleman.
-Kun emotionaalinen terveytemme on huonossa kunnossa, niin on myös itsetunton tasomme. Meidän on hidastuttava ja käsiteltävä sitä, mikä huolestuttaa, jotta voimme nauttia yksinkertaisesta ilosta olla onnellinen ja olla rauhassa itsemme kanssa. - Jess C. Scott.
- Vaikka korkea IQ ei takaa hyvinvointia, arvovaltaa tai onnellisuutta, koulumme ja kulttuurimme ovat pakkomielle akateemisten taitojen suhteen, jättäen huomiotta tunneälyn, joka on myös erittäin tärkeä henkilökohtaisen kohtalomme kannalta. - Daniel Goleman.
-Mitä olen tajunnut, että emotionaalinen älykkyys, jonka määrittelen vahvuudeksi, oli ainoa tapa, jolla tiesin miten johtaa, ja se on mielestäni ainoa tapa inspiroida todellista muutosta.-Kevin Allen.
- Emotionaalinen älykkyys on tapa tunnistaa, ymmärtää ja valita miten ajattelemme, tunnemme ja toimimme. Se muuttaa vuorovaikutustamme muiden ihmisten kanssa ja omaa ymmärrystämme. Määritä miten ja miksi opimme; antaa meille mahdollisuuden asettaa prioriteetteja; määrää suurimman osan päivittäisistä toimistamme. Tutkimuksen mukaan se määrittelee vähintään 80% menestyksestä elämässämme. -J. Freedman.
- Uskon, että seuraavana vuosikymmenenä näemme hyvin suoritetun tutkimuksen, joka osoittaa, että tunteelliset taidot ja pätevyys ennustavat positiivisia tuloksia kotona, koulussa ja työssä. Todellinen haaste on osoittaa, että tunneäly on tärkeämpää kuin psykologiset rakenteet, joita on mitattu vuosikymmenien ajan, kuten persoonallisuus tai IQ.-Peter Salovey.
-Naiset yleensä ovat yleensä tietoisempia tunteistaan, osoittavat enemmän empatiaa ja ovat taitavampia ihmissuhdetta. Miehillä puolestaan on enemmän itsetuntoa ja he ovat optimistisempia, mukautuvat helpommin ja hallitsevat stressiä paremmin.-Daniel Goleman.
-Tiede on viimeisen vuosikymmenen aikana löytänyt tunteiden roolin elämässämme. Tutkijat ovat havainneet, että jopa enemmän kuin IQ, emotionaalinen tietoisuus ja kyky hallita tunteita, menestyksemme ja onnellisuutemme määrittävät menestyksemme kaikilla elämänalueilla, mukaan lukien perhesuhteet.-John Gottman.
-Kun koemme stressiä, se on merkki siitä, että aivomme erittävät stressihormoneja. Jos tätä jatketaan kuukausia tai vuosia, nuo hormonit voivat huonontaa terveyttämme ja tehdä meistä hermostuneen hylyn - Daniel Goleman.
- Emotionaalinen älykkyys tulee paljon vahvemmaksi ennustajaksi siitä, kuka menestyy paremmin, koska se, kuinka hallitsemme itseämme henkilökohtaisissa suhteissamme, määrittelee kuinka hyvin menestymme saaessamme työtä.-Daniel Goleman.
-Jos et hallitse emotionaalisia kykyjäsi, jos sinulla ei ole itsetuntoa, jos et pysty hallitsemaan stressaavia tunteita, jos sinulla ei ole empatiaa ja tehokkaita suhteita, et siis kuinka älykäs oletkin, et pääse kovin pitkälle. -Daniel Goleman.
- Ihmisinä me kaikki haluamme olla onnellisia ja vapaita epäonneista, olemme kaikki oppineet, että avain onnellisuuteen on sisäinen rauha. Suurimmat sisäisen rauhan esteet ovat häiritsevät tunteet, kuten viha, kiintymys, pelko ja epäily, kun taas rakkaus ja myötätunto ovat rauhan ja onnellisuuden lähteitä. - Dalai Lama.
- Tunteet ovat tarttuvia. Me kaikki tunnemme hänet kokemuksesta. Hyvän kahvin jälkeen ystäväsi kanssa tuntuu hyvältä. Kun saat huonotapaisen vastaanottovirkailijan myymälään, jätät huonovointisuuden. - Daniel Goleman.
- Emotionaalinen älykkyys alkaa kehittyä alkuvuosina. Kaikissa sosiaalisissa vaihdoissa, joita lapsilla on vanhempiensa, opettajiensa ja toistensa kanssa, on tunneviestejä. - Daniel Goleman.
-Kognitiiviset taidot, kuten yleinen ajattelu ja pitkän aikavälin visio, ovat erityisen tärkeitä. Mutta kun olen laskenut teknisten taitojen, IQ: n ja tunneälyn välisen suhteen, emotionaalinen älykkyys on osoittautunut kaksi kertaa tärkeämmäksi.-Daniel Goleman.
- Emotionaalinen älykkyys määritellään sosiaalisen älykkyyden osajoukkoksi, joka merkitsee kykyä hallita muiden ja omien tunteita ja tunteita, erottaa toisistaan ja käyttää tätä tietoa opastamaan ajatteluamme ja toimintaamme.-Peter Salovey.
-Jos meiltä puuttuu tunneäly, joka kerta stressin ilmetessä, ihmisen aivot vaihtavat automaattiseen ohjaajaan ja ovat taipuvaisia tekemään enemmän samaa, vain monimutkaisemmalla tavalla. Mikä on täsmälleen väärä lähestymistapa nykymaailmassa. - Robert K. Cooper.
-Kyvyssä rakastaa täysin ei ole heikkoutta. Sinulla on oltava rohkeutta, sitkeyttä ja emotionaalista älykkyyttä, johon useimmat ihmiset eivät ole kykeneviä. - Alafia Stewart.