ERECTOR SPINAE -LIHAKSET: ALKUPERÄ, TOIMINNOT, OIREYHTYMÄT - ANATOMIA JA FYSIOLOGIA - 2026

Ojentajalihaksia lihas käsittää monimutkainen ryhmä lihaksia, mukana jänteitä. Kaiken tämän peittää erityinen sidekudos. Tämä toiminnallinen kompleksi kattaa tärkeän osan selästä, pääasiassa lanne-, rinta- ja kohdunkaulan alueita.

Ne sijaitsevat selän sisäisten lihasten keskialueella. Heillä on soluja, jotka kulkevat pystysuoraan selkärankaa pitkin. Jokainen rintakehä liittyy rakenteeseen, kuten: kallo, kohdunkaula, rintakehä ja lanneranka sekä risti- ja iliumin tasolla.

Erektorin selkärangan muodostavien lihasten graafinen esitys. Lähde: Henry Vandyke Carter. Muokattu kuva.

Monimutkainen ryhmä ereners spinae koostuu kolmesta lihaksesta, joita kutsutaan iliocostal, longisimo ja spinous. Nämä lihakset on muodostettu pariksi, toisin sanoen ne löytyvät selkärangan molemmilta puolilta, erityisesti uraan, joka on muodostettu kylkiluiden kulmien ja selkäprosessien väliin.

Erektorilihasryhmää peittää sidekudoskerros, nimeltään rintakehä- ja rintaranka, joka kattaa rintakehän ja lannealueen, kun taas kohdunkaulan alue peittää kurkuniveli.

Tämän ryhmän lihaksien ja nivelsiteiden suorittamien toimintojen joukossa on selkärangan pitäminen suorassa tai pystyasennossa, jota kutsutaan tästä syystä selkärangan pidennyslihakseen. Toisaalta selkäranka ei ole jäykkä rakenne, joten lihassarja sallii taivutusliikkeen.

ominaisuudet

Pystyrasva-lihakset tunnettiin pitkään ristinivelen lihakseksi, termi, joka on tällä hetkellä käytössä. Nykyään sitä kutsutaan erector-spinaiksi ja kutsutaan toisinaan extensor-spinaeiksi toiminnan vuoksi.

Se ei kuitenkaan ole yksittäinen lihas, joten sitä pidetään erittäin tärkeänä lihaskompleksina. Tämä on rungon takana olevan lihasmassan keskiosa.

Pystysuoran lihaksen alapuolella ovat seuraavat lihakset: ristikkäiset, moniosat, rotaattorit ja intersinoiset. Vaikka tämän yläpuolella ovat: trapezius, rhboids, latissimus dorsi, serratus posterior, nelinkertainen lanne ja lapaluun kulma.

- Erektorin spinaalihakset

Pystysuora ryhmä koostuu kolmesta parista muodostuvasta lihasta. Ne sijaitsevat symmetrisesti selkärangan molemmilla puolilla pystysuunnassa. Pohjalta ylöspäin voidaan sanoa, että lihaskompleksi ulottuu lantiosta kalloon. Lihas näyttää paksulta, leveältä nauhalta.

Lihaksia on kolme ja niitä kutsutaan: spinous, pitkä ja iliocostal.

Hankala

Se sijaitsee aivan selkärangan (vartalon mediaalisen viivan) vieressä.

Hyvin pitkä

Se sijaitsee keskellä spinous-lihaksen ja iliocostalin (väliviiva) välissä.

Iliocostal

Se on kolmesta uloin ja kauimpana selkärangasta (vartalon sivuviiva). Se on jaettu kolmeen alueeseen sen paikan mukaan, johon sen kuidut asetetaan: lanneranka, rintakehä ja kohdunkaulan vatsa.

- Jako

On jo mainittu, että suuri lihaskompleksi käsittää 3 lihasta, mutta on myös nivelsiteitä ja rintakehä-rintakehä. Siksi koko tämä rakenne on jaettu vyöhykkeisiin.

Kraniaalinen kohdunkaulan alue

Spinous-lihas ja longis-lihakset osallistuvat tähän alueeseen. Nämä peittävät kallopohjan, jonka puolestaan ​​peittää nukka-ligamentti. Jotkut kirjoittajat kutsuvat tätä osaa pystykaulan selkärangan lihakseksi.

Rintakehä

Kaikki kolme lihasta osallistuvat tälle alueelle: spinous, longus ja iliocostal. Ne nähdään 3 pylväässä (T12: stä L1: ään). Näiden lihaksien kuidut ovat paksummat pohjaa kohti ja hienommat kohti heidän kupliaan. Tätä aluetta kutsutaan myös erenaarinapin lihakseksi.

Lannealue

Tässä osassa kolmen lihaksen erottelua ei ole erotettu toisistaan, joten se näkyy yhtenä paksuina lihasmassana. Tätä aluetta kutsutaan myös erektorin lannerangan lihakseksi.

Sakraali alue

Tätä aluetta peittävät periaatteessa paljon hienommat jänteet tai nivelsiteet, jotka huipentuvat pisteeseen. Tämän osan rakenne on hienompi tai kapeampi. Se vastaa erector-spinae-lihaskompleksin yleistä alkuperäpaikkaa.

Alkuperä ja lisäys

Lanneosa tai alaosa

Sen alkuperä esiintyy tutkittavan lihaksen aponeuroosin tasolla. Se vastaa erector-spina-lihaksen yleistä alkuperää. Tällä alueella on useita insertiokohtia, jotka ovat: keuhkoharja (ylempi kolmasosa), ristiluu (takaosa), lannerangan spinousprosessit ja sacroiliac-nivelsiteet.

Rintakehä tai keskiosa

Tälle alueelle asetetaan 3 lihasta, jotka palvelevat spinous-prosesseja kiinnittymiskohtana spinous-lihaskuiduille. Sillä välin, poikittaisprosessit toimivat kiinnittymispaikkana pitkien lihaskuiduille. Vaikka kylkiluihin vaivaton työnnetään.

Kohdunkaula tai yläosa

Tällä alueella spinousprosessit toimivat myös kiinnittymiskohtana spinous-luun lihaskuituihin, mutta se myös kiinnittyy nielun tyveen.

Samoin poikittaiset prosessit toimivat jatkossa pitkittäislihaksen lihaskuitujen kiinnittymiskohtana ja liittävät myös ajallisen luun mastoidiprosessiin.

hermotuksen

Selkärangan hermot herättävät monimutkaista ryhmää lihaksia, erityisesti vastaanottaen sivuhaarat, jotka tulevat takahaarasta.

Kastelu

Koska se on iso lihas ja jolla on pitkä historia, sitä kastelevat monet verisuonet alueesta riippuen.

Kohdunkaulan alueella sitä synnyttävät takarauhasvaltimon pintaiset ja syvät laskevat oksat, poikittainen kohdunkaulavaltimo, syvä kohdunkaulavaltimo ja selkäranka.

Selkä- tai rintakehän alue toimittaa ylemmän, takaosan ja subkostaalisen rintavälivaltimon selkähaarat.

Ja ala- tai lumbosakraalista osaa ravitsevat sivu- ja keskiosartraalien selkähaarat.

Laskimoon palautus suoritetaan saman mallin mukaan. Sanan valtimo sanan vaihtaminen.

ominaisuudet

Sen kahdenvälinen toiminta on laajentaa sekä kaulaa että selkärankaa, mikä on välttämätöntä täysin suoran tai pystyasennon ylläpitämiseksi. Tässä mielessä sen toiminta on samankeskinen.

Yksipuolisessa toiminnassaan se suorittaa taivutustoimintoa, mahdollistaen selkärangan ja kaulan liikkumisen toiselle tai toiselle puolelle, riippuen lihaksesta, joka toimii (oikea ja vasen). Liike suoritetaan samalle puolelle lihasta, joka on toiminnassa.

Se osallistuu myös selkärangan eteenpäin suuntautuvaan liikkeeseen, jossa erenaattorin lihaksella on keskeinen rooli laskeutumisen hallitsemisessa, toimien epäkeskeisesti.

Oireyhtymät: selkäkipu

Selkäkipu on hyvin yleinen sairaus, ja useimmat tapaukset ovat lähtöisin lihaksista. Kipu voi ilmetä lihasten venytyksistä tai kouristuksista, ja liipaisupisteitä saattaa esiintyä.

kantoja

Pystykynän lihaskuidut voivat repiä tai venyttää selkänojan liian heikosti tasapainoisen kuormituksen takia. Tämä aiheuttaa lihasten ylikuormittumisen.

kouristukset

Kun vartaloa ei lämmitetä ennen tiettyjen harjoitusten suorittamista, voi esiintyä kramppeja, joille on ominaista yleensä kivulias lihassupistukset, jotka vaikuttavat sen toiminnan heikkenemiseen.

Liipaisupisteet

Lihas voi kärsiä supistuksista milloin tahansa muun muassa heikon asennon, lihasheikkouden, painon ylikuormituksen vuoksi. Käynnistyspisteet aiheuttavat kipua, esiintyen yleensä lannerangalla (yksipuolisesti), mutta voivat säteillä rintakehälle.

hoito

Tämän lihaksen lievittämiseksi on suositeltavaa levätä kivun ensimmäiset päivät, on myös suotavaa laittaa lämpöä sairaalalle lisäämään verenvirtausta.

Samoin on suositeltavaa suorittaa harjoituksia, etenkin venyttelyä, sekä välttää jatkuvaa saman asennon tekoa, joko istuen tai seisoen. Viimeiseksi on hyödyllistä suorittaa fysioterapiaa (hieronta, harjoitukset, sähköhoito jne.)

Jos kyseessä on akuutti kipu, joka ei lopu yllämainituilla, on olemassa kirurginen vaihtoehto, joka eliminoi kivun juurissa. Tämä saavutetaan estämällä erektorin lannerangan taso.

tunnustelu

Lihaksen tappaamiseksi sinun on ensin paikotettava se. Nopea ja helppo tapa tehdä tämä on kertoa potilaalle makaa vatsallaan ja yritä sitten siirtää päätään, lantionsa ja käsiään takaisin. Siellä voit nähdä kuinka lihakset kireästi selkärangan molemmin puolin. Kun ne on löydetty, niitä voidaan tapettaa ja hierontaa.

Vahvistavat harjoitukset

Joogassa käytetään erilaisia ​​asentoja, jotka auttavat vahvistamaan tätä lihasta. Katso seuraava kuva.

Jooga-asemat, jotka vahvistavat erector-spina-lihastä. Lähde: kuva otettu: Costa A. Pylvään korjausyksikkö. Synteesijoogaopettajakoulu. Saatavana osoitteessa: cuerpomenteyespiritu.es. Muokattu kuva.

Aiheeseen liittyvät häiriöt

Teini-ikäinen idiopaattinen skolioosi

Potilailla, joilla on tämä häiriö, on poikkeava selkäranka, joka voi olla kivuton tai kivulias. Kipu liittyy kroonisiin myofascial-liipaisupisteisiin. Yksi lihaksista, joihin tämä häiriö vaikuttaa eniten, on erektiorakenne.

Viitteet

1. Costa A. Erektorin selkäranka. Synteesijoogaopettajakoulu. Saatavana osoitteessa: cuerpomenteyespiritu.es
2. "Erector spinae muscle" Wikipedia, Vapaa tietosanakirja. 18. marraskuuta 2017, kello 00:59 UTC. 29. syyskuuta 2019, 01:28 fi.wikipedia.org
3. Gala P. Myofasiaalisten liipaisupisteiden yleisyys murrosikäisten idiopaattisessa skolioosissa. Tapausten lukumäärä. 2012 valmistunut työ saadakseen fysioterapeutin tittelin. Alcalán yliopisto. Saatavana osoitteessa: ebuah.uah.es
4. Lumbarector spinae -tasolohko: akuutin kivun onnistunut hallinta selkärangan ristiselän leikkauksen jälkeen. Kliininen tapaus Espanjan lehti anestesiologiasta ja elvytyksestä, 2019, 66 (3) 167-171. Saatavana osoitteessa: Elsevier.
5. Gonçalves M, Barbosa F. Lombardin selkärangan kahden erektorilihaksen voima- ja vastusparametrien analyysi isometrisen harjoituksen suorittamisen aikana erilaisilla rasitustasoilla. Rev Bras Med 2005; 11 (2): 109 - 114. Saatavana osoitteesta:.scielo.