TYÖMUISTI: OMINAISUUDET, MITEN SE TOIMII, KOMPONENTIT, ESIMERKIT - NEUROPSYKOLOGIA - 2026

Työmuisti on kognitiivinen elementti, joka palvelee tallentaa ja käsitellä lyhyen aikaa tarvittavien tietojen suorittaa monimutkaisia psykologisia tehtäviä. Esimerkiksi tämä henkinen elementti auttaa meitä oppimaan, ajattelemaan ja ymmärtämään ympäristöämme.

Työmuistilla on merkitystä tehtävissä, kuten tietojen valinta, tietojen tallentaminen, päättely ja siirtyminen lyhytaikaisesta muistiin. Toisaalta, monet asiantuntijat uskovat, että työmuisti on elementti, jolla on suurin paino kunkin ihmisen älykkyystasolla.

Klassinen testi työmuistikapasiteetin mittaamiseksi on tutkia niiden kohteiden, yleensä sanojen tai numeroiden, lukumäärä, jonka ihminen voi muistaa ja käsitellä kerrallaan käyttämällä vain lyhytaikaista muistiaan. On havaittu, että keskimäärin on seitsemän kappaletta, tämä on enimmäismäärä esineitä, jotka ihminen voi säilyttää muistion tässä osassa.

Vaikka jotkut tutkijat katsovat, että lyhytaikainen muisti ja työmuisti ovat samat, useimpien asiantuntijoiden mielestä mielemme molemmat elementit ovat erilaisia ​​ja suorittavat erilaisia ​​tehtäviä.

Työmuistin ominaisuudet

Kapasiteetti on rajoitettu

Ihmisen muistin rajoista on tehty paljon tutkimusta, mutta emme ole vielä pystyneet selvittämään, mitkä ne ovat, tai edes rajoituksia. Tämä tutkimus on kuitenkin melkein aina keskittynyt pitkäaikaiseen muistiin, mikä antaa meille mahdollisuuden muistaa melkein rajaton määrä tietoja.

Työmuisti on erilainen. Siihen keskittyneissä tutkimuksissa on havaittu, että normaali ihminen pystyy säilyttämään muistin tässä osassa vain noin seitsemän eri elementtiä siten, että jos tämä luku ylitetään, on tarpeen unohtaa aikaisempi uuden tallentamiseksi siihen.

Tämä ominaisuus esiintyy samalla tavalla myös lyhytaikaisessa muistissa, vaikkakaan ei niin liioiteltu.

Työskentele aktiivisesti

Suurin ero työmuistin ja ihmisen muistin muiden osien välillä on se, että se ei rajoitu vain tiedon passiiviseen tallentamiseen, vaan antaa meille myös mahdollisuuden manipuloida sitä ja työskennellä sen kanssa. Tämä antaa meille mahdollisuuden käyttää sitä monimutkaisten kognitiivisten tehtävien suorittamiseen ja tekee siitä psykkeemme perustavanlaatuisen elementin.

Esimerkiksi työmuistilla on erittäin tärkeä rooli esimerkiksi lukemisessa, matemaattisten ongelmien ratkaisemisessa tai erityyppisissä oppimisissa, etenkin monimutkaisissa taidoissa.

Sen sisältöä päivitetään jatkuvasti

Koska työmuistissa on vain seitsemän elementin tai esineen tallennuskapasiteetti, sen luonne on paljon haihtumattomampi kuin muut muistikomponentit. Niinpä pitkällä aikavälillä voidaan säilyttää tietoa tai muistoja vuosikymmenien ajan, kun taas lyhytaikainen kykenee siihen niin, että tilanne kestää useita tunteja.

Sitä vastoin työmuisti pystyy säilyttämään tietoja vain muutaman sekunnin, ellei henkilö yritä jatkuvasti ja tietoisesti pitää sinne tallennetut tiedot. Jos näin ei tapahdu, sen sisältöä uusitaan jatkuvasti, kun kiinnitämme huomiota ympäristön eri osiin.

Se liittyy älykkyyteen

Klassisimmissa psykologian teorioissa työmuisti liittyy usein niin kutsuttuun "G-tekijään". Tämä olisi se osa, joka voisi selittää ihmisten älykkyystasojen väliset erot siten, että henkilöillä, joilla on parempi työmuisti, olisi suurempi henkinen kyky.

Tämä suhde liittyy siihen kykyyn, jonka työmuisti antaa meille manipuloida tietoja ja käyttää niitä erittäin monimutkaisiin tehtäviin. Kaikki asiantuntijat eivät kuitenkaan ole yhtä mieltä siitä, että työmuistin ja älykkyyden taso liittyvät yhtä suoraan toisiinsa kuin aiemmin ajateltiin.

Kuinka se toimii ja työmuistin komponentit

Ensimmäinen työmuistin teoria oli Baddeleyn ja Hitchin esittämä teos, joka esiteltiin vuonna 1974. Siinä he keskustelivat työmuistin monikomponenttimallista. Hypoteesi ehdotti, että se oli kognitiivinen elementti, joka sisälsi kolme segmenttiä: keskushallinto, fonologinen silmukka ja nivelsilmukka.

Keskusjohtaja

Tässä mallissa keskushallintojohtaja vastaa kahden muun elementin huomion säätelemisestä, joka vastaa aistien tai ajatuksen kautta kerätyn tiedon käsittelystä. Jokainen niistä keskittyy tietyntyyppiseen tehtävään.

Toimivan muistin malli. Cheese360 englanniksi Wikipediassa Keskushallinnon päätehtävänä olisi muun muassa huomiokyvyn uudelleen suuntautuminen ympäristön kannalta merkitykselliseen tietoon, tukahduttamalla merkityksettömiä ärsykkeitä ja impulsseja, jotka eivät olleet sopivia tähän tehtävään. Lisäksi sen olisi myös koordinoitava erilaisia ​​kognitiivisia prosesseja aina, kun useampaa kuin yhtä toimintaa suoritettiin samanaikaisesti.

Fonologinen silmukka

Toisaalta fonologisen silmukan tarkoituksena on tallentaa tiedot äänistä ja kielestä ja estää sen häviäminen toistamalla sitä jatkuvasti jatkuvassa prosessissa, joka antaa sille nimen. Esimerkiksi, jotta muistamme puhelinnumeron lyhyellä aikavälillä, meidän on toistettava se uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes pystymme soittamaan heille.

Keskusjohtaja ottaa muistin rajoittamattomasta pitkäaikaisesta muistista. Blacktc

Nivelisiteet

Toinen sekundaarinen järjestelmä on nivelsilmukka. Sen tehtävänä on tallentaa visuaalista ja paikkatietoa, ja sitä voidaan esimerkiksi käyttää visuaalisten kuvien luomiseen mielessämme ja manipulointiin. Jotkut asiantuntijat katsovat, että tämä komponentti voidaan jakaa kahteen osajärjestelmään, joista toinen vastaa visuaalisesta osasta ja toinen alueellisesta.

Jaksopuskuri

Vuonna 2000 Baddeley lisäsi teoriaansa neljännen komponentin, joka tunnetaan nimellä episodinen puskuri. Tämän tehtävänä olisi työskennellä henkisten esitysten kanssa, jotka sisältävät monenlaisia ​​tietoja; toisin sanoen heillä oli visuaalisia, ääni-, tila- ja muita elementtejä.

Käsittelynopeus ja työmuisti

Käsittelynopeus on yksi tärkeimmistä kognitiivisista taidoista ja yksi niistä, joka määrittelee tuloksemme parhaiten oppimisessa, ymmärtämisessä tai päättelyssä. Se voidaan määritellä kognitiiviseksi elementiksi, joka määrittelee ajan, joka kuluu henkilön suorittamaan tietty henkinen tehtävä.

Prosessointinopeus liittyy läheisesti siihen nopeuteen, jolla yksilö havaitsee, käsittelee ja reagoi kaikenlaisiin ärsykkeisiin, jotka saadaan ympäristöstään ja sisäpuolelta, luonteesta riippumatta. Vaikka niiden laajuus ei liity suoraan työmuistin laajuuteen, molemmilla on erittäin merkittävä vaikutus psykologiseen suorituskykyyn.

Vaikka käsittelynopeus vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti pystymme käsittelemään ja ymmärtämään ympäristöstämme saatavaa tietoa, työmuisti määrittää, kuinka tehokkaasti pystymme suorittamaan nämä mielenterveyden tehtävät. Siksi ne ovat kaksi elementtiä, jotka eniten määräävät yleisen älykkyyden tasomme.

Työmuistin aivoalueet

Työmuistin suorittama toiminta suoritetaan tietyillä aivoalueilla. Erityisesti työmuisti näyttää liittyvän neokortikaalisten alueiden toimintaan.

Tässä mielessä, jotta työmuisti voidaan aloittaa, vaaditaan etupuolen aivokuoren aktivointi. Tätä aivojen ylemmää aluetta pidetään välttämättömänä uuden tiedon tallentamiseksi ja käsittelemiseksi mielessä.

Etuosa (oranssi), parietaalinen (vaaleanpunainen), vatsakalvon (violetti), ajallinen ()

Prefrontaalisen aivokuoren rooli työmuistissa on perustavanlaatuinen, mutta useat tutkimukset osoittavat, kuinka työmuistin toiminta piilee etupään aivokuoren ja postrolandiaalisen aivokuoren eri alueiden välisessä vuorovaikutuksessa.

Siksi työmuistia ei esiinny yhdessä aivo-osassa. Tämä kognitiivinen rakenne vaatii tietyn neuronipiirin aktivoinnin.

Vaikka työmuisti aktivoituu aluksi etukehän aivokuoren aktivoitumisen kautta, jotta ne toimisivat kunnolla, muut neuroanatomiset rakenteet, kuten ajallinen keila ja takaraivokalvo, on aktivoitava.

Aikaväli on osoitettu mahdollistavan sanallisen tiedon tallentamisen ja käsittelemisen lyhyellä aikavälillä. Tämä aivoalue aiheuttaisi fonologisen silmukan toiminnan. Oksititaalinen lohko vastaa puolestaan ​​visuaalisen tiedon käsittelystä, joten se suorittaa koko avaruusohjelmaan liittyviä toimia.

Esimerkkejä työmuistista

Lähde: pexels.com

Kuten olemme jo nähneet, työmuisti on henkinen kapasiteetti, jonka avulla voimme pitää aivoissamme tarvitsemamme tiedot, kun suoritamme tietyn tehtävän. Tämä prosessi on erittäin hyödyllinen monissa tilanteissa, mukaan lukien seuraavat:

- Yhdistä kaksi tai useampia elementtejä, joilla ei ilmeisesti ole mitään yhteyttä. Tämä tapahtuu esimerkiksi muistettaessa ja liitettäessä tietoja, jotka mainittiin keskustelun aikana, jotta ne olisivat johdonmukaisia.

- Yhdistä uusi idea johonkin, jonka olemme jo oppineet aiemmin. Tällä tavalla työmuisti antaa meille mahdollisuuden laajentaa tietämystämme.

- Säilytä tietoja keskittyessämme jotain erilaista. Voimme esimerkiksi valmistaa ainesosat, joita tarvitsemme keittämään tietyn ruuan, kun keskustelemme puhelimessa normaalisti.

Toiminnot työmuistin kehittämiseksi

Työmuisti on yksi mielemme tärkeimmistä osista, koska se antaa meille mahdollisuuden keskittyä jatkuvasti tehtävään, muistaa tietoa lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä ja suorittaa uutta oppimista. Tähän päivään mennessä ei kuitenkaan ole vielä löydetty tapaa kouluttaa tätä kykyä suoraan.

Jopa niin, erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt elämäntavan muutokset ja joidenkin toimintojen toistaminen voivat epäsuorasti parantaa työmuistoamme. Tärkeimmät ovat seuraavat:

Nuku hyvin

Öisin kunnolla lepäämällä on erittäin positiivinen vaikutus moniin elämänalueisiin, mutta yksi muista, jota tämä tekijä vaikuttaa eniten. Unen puute voi vähentää kykyämme säilyttää ja käsitellä tietoja sen kanssa.

Johda terveellisiä elämäntapoja

Liikunnan puute tai epäterveellisten ruokien syöminen voi heikentää työmuistomme. Ääritapauksissa voi ilmetä "kognitiivinen sumu", ilmiö, jonka kokevat ihmiset, joilla on suuria vaikeuksia ajatella selvästi.

Vähennä häiriötekijöitä

Jotta työmuisti toimisi kunnolla, meidän on löydettävä ympäristömme, joka on mahdollisimman vapaa häiritsevistä ärsykkeistä. Siksi, jos eliminoit kaiken, joka vie sinut tehtävästäsi, huomaat, että sinun on paljon helpompaa keskittyä, ajatella ja oppia uutta tietoa.

Viitteet

1. "Mikä on työmuisti?" julkaisussa: Cognifit. Haettu: 10. helmikuuta 2020 sivustolta Cognifit: cognifit.com.
2. "Työmuisti": Yksinkertaisesti psykologia. Haettu: 10. helmikuuta 2020, sivulta Simply Psychology: simplepsychology.org.
3. "Työmuisti: Mikä se on ja miten se toimii" julkaisussa: Ymmärretty. Haettu: 10. helmikuuta 2020 osoitteesta Ymmärretty: kept.org.
4. "Työmuisti: kattava opas kuinka aivosi prosessoi tietoja, ajattelee ja oppii", kirjoittanut: Scott H. Young. Haettu: 10. helmikuuta 2020, Scott H. Young: scotthyoung.com.
5. "Työmuisti": Wikipedia. Haettu: 10. helmikuuta 2020 Wikipediasta: en.wikipedia.org.