LYHYTAIKAINEN JA PITKÄAIKAINEN MUISTIN MENETYS: SYYT, HOIDOT - ECONOMÍA - 2026

Muistin heikkeneminen lyhyellä ja pitkällä aikavälillä on yksi niistä taudeista, jotka aiheuttavat enemmän ahdistusta, koska se on tärkeä rooli elämässämme, joten kun se näyttää se todennäköisesti reagoida hämmennystä ja hermostuneisuus

Toisin kuin muut patologiat, muisti on henkilökohtainen kyky, joka määrittelee meidät täysin. Kun kaikkien ihmisten tätä toimintoa muutetaan, on mahdotonta erottaa muistin menetystä omasta identiteetistään.

Jos rikkomme jalan, tiedämme, että vain osa ruumiistamme vaurioituu hetkeksi. Jos kuitenkin menetämme muistin, huomaa, kuinka emme vain menetä kykyämme muistaa, vaan menetämme kykymme elää niin kuin ennen ja olla kuten olimme aiemmin.

Näiden tilanteiden hallitsemiseksi on erittäin tärkeää tietää, minkä tyyppisiä muistin menetyksiä esiintyy, mitkä ovat niiden syyt ja miten niitä voidaan hoitaa. Muistin menettämisen edessä voimme usein ajatella, että se on jotain väistämätöntä, peruuttamatonta ja parantumatonta.

Vaikeus ymmärtää, miksi näin tapahtuu meille, se, mitä on tapahtunut sisällämme, jotta alkaa menettää muisti ja mitä voimme tehdä sen voittamiseksi, saavat sekaannustuntemme kasvamaan.

Tiede kuitenkin etenee tavoitteenaan vastata kaikkiin näihin kysymyksiin ja muuttaa muistin menetyksestä tunnistettavissa olevia, diagnosoitavissa olevia patologioita, joihin voidaan puuttua.

Minkä tyyppisiä muistin menetyksiä siellä on?

Kolme muistin suorittamaa toimintoa ovat tiedon havaitseminen, oppiminen ja säilyttäminen. Muisti kerää uutta tietoa, järjestää sen siten, että sillä on merkitystä, ja hakee sen, kun meidän on muistettava jotain.

Muistihäiriöt voivat ilmetä millä tahansa näistä kolmesta mekanismista, joten tämän kyvyn menetys voi ilmetä eri tavoin.

Muistihäiriöt voivat tulla havaittaviksi joissain näistä kolmesta vaiheesta, jotka sallivat muistuttamisen.

Coding

Koodaus koostuu ärsykkeiden muuttumisesta henkiseksi esitykseksi, joka tallentuu aivoihin. Se on se mitä ihmiset tunnetaan oppimisena, toisin sanoen ennen uuden ärsykkeen ilmenemistä meidän aivojemme on kyettävä koodaamaan tämä tieto, jotta ne voidaan tallentaa mielessämme.

Ihmiset eivät ole kykeneviä oppimaan, jos emme kiinnitä huomiota ja onnistumme koodaamaan tiedot asianmukaisesti aivoihimme. Jos kärsimme muutoksista tässä mekanismissa, tietoja ei voida koodata, joten niitä ei voida tallentaa, vähemmän muistaa.

varastointi

Kun tieto on koodattu, se on tallennettava asiaankuuluviin aivorakenteisiin. Muuten, huolimatta siitä, että ärsyke on vangittu ja koodattu oikein, se ei pysy aivoissa ja häviää helposti.

Siksi tallennustoimenpiteiden epäonnistumiset eivät estä meitä sieppaamasta ja koodaamasta tietoa, mutta ne pitävät sen mielessämme ja pystyvät siten palauttamaan sen.

Elpyminen

Se on muistikapasiteetin viimeinen vaihe ja koostuu aivojen rakenteissamme jo olevien tietojen palauttamisesta. Jotta tämä toiminta voidaan suorittaa, on välttämätöntä suorittaa kaksi edellistä.

Muutoin mielessämme ei ole tallennettavia tietoja, jotka voidaan noutaa, joten emme voi hakea niitä. Vaikka kaksi aikaisempaa toimintoa on suoritettu oikein, muistivirheitä saattaa ilmetä tässä viimeisessä vaiheessa.

Vaikka tietoa on mielessämme riittävästi, voi tapahtua, että sitä ei voi muistaa, joten myös muistin menetyksiä.

Näistä prosesseista, jotka määrittelevät kyvyn muistaa, löytyy kaksi päämuistityyppiä: lyhytaikainen muisti ja pitkäaikainen muisti.

Lyhytkestoinen muisti

Lyhytaikainen muisti tai ensisijainen muisti on kyky pitää aktiivisesti pieni määrä tietoa mielessä. Tämän kyvyn avulla voimme löytää tietoja, jotka ovat heti saatavissa lyhyen ajan.

Tämän muistin kesto on hyvin lyhyt (muutama sekunti) ja se kattaa suhteellisen pienen määrän elementtejä (2 - 7 elementtiä). Ymmärtääksesi sitä paremmin lyhytaikainen muisti antaa meille mahdollisuuden muistaa suhteellisen vähän tietoa tietyn ajanjakson ajan.

Esimerkiksi, jos ehdotan, että muistat nämä 6 numeroa (2, 8, 4, 1, 9, 3), näet nopeasti, miten nämä tiedot säilyvät muistissa muutaman sekunnin, ellet toista niitä jatkuvasti.

Nykyään väitetään, että tämäntyyppinen lyhytaikainen muisti, jossa vain pieni osa käsitteistä voidaan muistaa lyhyen ajanjakson ajan, on erilainen rakenne kuin pitkäaikainen muisti, joka tallentuu loputtomiin rajaton määrä tietoa.

Tämä erottelu on ilmeistä taudissa, joka tunnetaan nimellä anterograde amnesia.

Tästä ilmiöstä kärsivillä ihmisillä on ennallaan kyky säilyttää pieniä määriä tietoa lyhyen aikaa (lyhytaikainen muisti), mutta heillä on vakavia vaikeuksia muodostaa pitkäaikaisia ​​muistoja.

Pitkäaikaismuisti

Pitkäaikainen muisti, jota kutsutaan myös toissijaiseksi muistiksi, on muistityyppi, joka tallentaa muistoja ajanjaksolle, joka voi kestää muutamasta päivästä vuosikymmeniin.

Väitetään, että tämäntyyppisellä muistilla ei ole mitään kapasiteetin tai keston rajoituksia, joten se voi kattaa määräämättömän määrän tietoa koko ihmisen elämän ajan.

Tähän muistijärjestelmään tallennetaan käsitteitä, kuten nimeämme, perheemme tai ystävien nimiä, elämän kannalta merkityksellisiä näkökohtia ja viime kädessä kaikenlaista tietoa, jonka aina muistamme.

Kuten näemme, pitkäaikainen muisti eroaa lyhytaikaisesta muistista ja näihin rakenteisiin säilytetty tieto on elintärkeää elämämme tärkeimpien asioiden muistamiselle.

Lyhytaikainen muisti koostuu kuitenkin hermosolujen väliaikaisesta parantamisesta, josta voi tulla pitkäaikaista muistia toistoprosessin ja merkittävän assosiaation kautta.

Jos toistamme kuusi numeroa, joista olemme keskustelleet ja joita esiintyy usein elämässämme, ne voivat siirtyä lyhytaikaisesta muistista pitkäaikaiseen muistiin.

Tämä tosiasia selittää, miksi ihmiset pystyvät muistamaan kumppanimme tai vanhempiemme puhelinnumeron koko elämämme ajan, koska tiedot on tallennettu paljon vankeampaan rakenteeseen.

Tässä rakenteessa säilytetyn informaation on kuitenkin myös alttiita haalistumaan luonnolliseen unohtumisprosessiin.

Siksi pitkäaikainen muisti muuttuu, meillä oleva tieto ei ole aina sama ja vaikka uutta tietoa saattaa ilmestyä ja tallentaa tähän rakenteeseen, tietyt tallennetut tiedot voidaan unohtaa.

Muistin menetys

Muistin menetys on melko yleinen ilmiö yhteiskunnassa, koska monet ihmiset kärsivät siitä. Ensinnäkin on otettava huomioon, että muistin menetys ei ole sinänsä sairaus, vaan oire tietylle taudille.

Seuraavaksi keskustelemme muistin menetyksen tärkeimmistä syistä.

Alkoholin ja muiden huumeiden kulutus

Alkoholin ja muiden päihteitä aiheuttavien lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa muistin menettämisen suhteellisen helposti. Nämä aineet voivat aiheuttaa muistin menetystä kahdella eri tavalla: itse huumeiden kautta ja niiden pitkäaikaisen käytön aiheuttaman aivojen huonontumisen kautta.

Se on hyvin yleistä ihmisille, jotka ovat päihtyneitä ja joilla on vaikeuksia muistaa mitä heille tapahtui kyseisenä ajanjaksona.

Näissä tapauksissa ymmärretään, että alkoholi vähentää tiedon koodaamisen ja tallentamisen kykyä, mutta tämä normalisoituu, kun lääkkeen vaikutukset kuluvat.

Toisaalta alkoholin kulutuksella voi olla paljon vakavampia vaikutuksia ja vaurioittaa aivojen osia, jotka pitkällä aikavälillä heikentävät kykyä muistaa ja hakea muistoja.

Hapenpuute aivoissa

Sydämen tai hengityksen pysähtyminen, sydän- ja verisuonitapaturmat tai anestesian aiheuttamat komplikaatiot voivat aiheuttaa aivovaurioita, jotka aiheuttavat selvän muistin menetyksen.

Normaalisti näiden sairauksien aiheuttamat vauriot voivat johtaa dementiaoireyhtymään, jossa kognitiiviset kyvyt vähenevät yhä enemmän.

Aivo-infektiot

Infektioilla, kuten Lymen tauti, syfilis, enfekaliitti tai HIV, voi olla samanlainen vaikutus aivoalueisiin ja vähentää muistikapasiteettia.

Dementia

Dementiaoireyhtymät ovat tärkeimmät syyt muistin menetykseen.

Niitä voivat aiheuttaa erilaiset sairaudet, kuten Alzheimerin, Parkinsonin, Huntingtonin tauti, Lewy-elimet, aivoverisuonivauriot, Pickin tauti, HIV jne.

Dementian aikana muistin menetys on aina etenevää ja peruuttamatonta, vaikkakin sen kehitys voi hidastua.

Masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai skitsofrenia

Nämä sairaudet voivat johtaa muistin menetykseen suhteellisen helposti. Masennuksen tapauksessa muisti toistuu, kun sairaus on voitettu, mutta kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia voivat aiheuttaa pysyvää heikkenemistä.

Sähkökouristushoito

Tämä terapia, jota käytetään skitsofrenian ja joidenkin masennuksen ja vaikeiden bipolaaristen häiriöiden hoitoon, aiheuttaa muistin menetyksen, etenkin jos sitä hoidetaan pitkään.

Samoin lääkkeet, kuten barbituraatit, bentsodiatsepiinit tai jotkut antipsykootit, voivat myös aiheuttaa tämäntyyppisiä sivuvaikutuksia.

Päävamma

Kallovammat ja trauma voivat vahingoittaa aivoalueita ja aiheuttaa muistin menetyksen. Riippuen aivojen rakenteista, muistilla on tiettyjä ominaisuuksia.

Ravitsemusongelmat

B12-vitamiinin puutteet voivat suoraan aiheuttaa huomattavaa muistin menetystä. Kapasiteetin palauttamiseksi on elintärkeää toimittaa tämän vitamiinin puutteet.

Hoidot muistin menettämiseksi

Muistihäiriöissä hoito on suunnattu syynsä perusteella, minkä vuoksi on elintärkeää saada hyvä diagnoosi ja tunnistaa selkeästi se aiheuttaneet tekijät.

Jos muistihäiriö johtuu B12-vitamiinin puutteesta, sitä tulee hoitaa B12-vitamiinilisäaineilla. Jos muistin menetys on oire taudista, kuten Parkinsonin taudista tai infektiosta, kyseisen taudin kohdennettu hoito on välttämätöntä.

Tämän lisäksi, joka on pääasiallinen hoitomenetelmä, on olemassa myös muita strategioita ja toimintoja, jotka voivat liittyä muistin menettämiseen. Nämä ovat:

1. Suorita kohtalainen fyysinen aktiivisuus päivittäin.
2. Syötä tasapainoinen ruokavalio ravinteilla, jotka vahvistavat muistia.
3. Suorita kognitiivisia stimulaatioita ja erityisiä harjoituksia muistin työstämiseksi.
4. Rajoita alkoholin ja muiden myrkkyjen käyttö kokonaan.
5. Saa riittävä lepo, nukkuminen vähintään 7 - 8 tuntia.
6. Joissakin tapauksissa erityisiä lääkkeitä sisällytetään muistin parantamiseksi, kuten donapetsiili, rivastigmiini tai galantamiini.

Viitteet

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (toim.) (2002). Jakson muisti. Uudet suuntaukset tutkimuksessa. Oxford: Oxfordin yliopiston lehdistö.
2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). Muistihäiriöiden käsikirja. Toinen painos. Chichester (UK): John Wiley ja pojat. Oy
3. Berrios, GE, Hodges, J. et ai. (2000). Muistihäiriöt psykiatrisessa käytännössä. New York: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). Muistin seitsemän syntiä: Kuinka mieli unohtaa ja muistaa. New York: Houghton Mifflin Co.
5. Sáiz, D., Sáiz, M. ja Baqués, J. (1996). Muistipsykologia: Harjoitteluopas. Barcelona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). Muistijärjestelmät. Cambridge: MIT Press.
7. Tulving, E. (toim.) Et ai. (2000). Muisti, tietoisuus ja aivot: Tallinnan konferenssi. Philadelphia, PA, Yhdysvallat: Psychology Press / Taylor & Francis.