PERMAREKSIA: OIREET, SYYT, SEURAUKSET JA HOIDOT - ECONOMÍA - 2026

Permarexia on psykologinen oireyhtymä, joka vaikuttaa eniten naisilla. Se on vakava pakkomielle ruoasta ja kaloreista, josta ei tule osa syömishäiriöitä, kuten ruokahaluttomuutta tai bulimia, mutta voi silti aiheuttaa kaikenlaisia ​​ongelmia siitä kärsiville ihmisille.

Permareksiasta kärsivät henkilöt ovat jatkuvasti huolissaan siitä, ettei laihduta. Tämän vuoksi he tarkastelevat kaiken syömänsä ravintoarvoa ja yrittävät välttää kaloreita tai epäterveellisiä ruokia. Tähän, jonka sinänsä ei tarvitse olla huonoa, liittyy suuri psykologinen epämukavuus.

Siten ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, voivat tehdä kaikenlaisia ​​muutoksia elämäntapoissaan epäterveellisen ruoan välttämiseksi; tai he voivat kokea muita siihen liittyviä oireita, kuten pakkomielle fyysistä liikuntaa, alhainen itsetunto tai ruuansyöminen, jota seuraa paasto jaksot yrittää hallita painoa.

Permareksiaa ei tunnusteta taudiksi diagnoosikäsikirjoissa, mutta se kuuluu luokkaan "määrittelemättömät syömishäiriöt". Silti sen vaikutukset ovat hyvin todellisia ja voivat aiheuttaa suurta epämukavuutta siitä kärsiville ihmisille.

oireet

Pakkomielle kaloreita

Permareksian selkein oire on jatkuva huolenaihe kaikissa syömien ruokien kaloreista. Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, yrittävät välttää kaikkea, mikä voi tehdä heistä rasvaa, vaikka heidän olisi lopetettava syöminen jotain heistä pitävää tai heille terveellistä tehdä.

Siksi esimerkiksi näillä henkilöillä on tavallista yrittää välttää rasvaa, huolimatta siitä, että tämä makroravinne on välttämätön hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

Heille on myös yleistä luopua makeisista ja jopa proteiineista rajoittamalla äärimmäisissä tapauksissa hedelmien ja vihannesten syömiseen.

Tyytymättömyys omaan kehoonsa

Kaloripommi on peräisin siitä epämukavuudesta, joka henkilö tuntee oman kehonsa kuvan kanssa. Nämä henkilöt näyttävät usein olevan ylipainoisia tai pelkääviä tämän ongelman kehittymisestä. Lisäksi pelko siitä, että sinulla ei ole hyvä figuuri, näyttää riippumatta siitä, oletko todella kunnossa vai ei.

Tämän vuoksi moninkertaisesti permareksiasta kärsivien ihmisten ei vain lasketa kaiken syömänsä kaloreita, vaan ne ohitetaan ateriat ja tulla pakkomielle liikunnasta.

Kohteliaisuus aiheesta

Oman vartalokuvasi huolehtimisen ei tarvitse olla periaatteessa huono; Mutta permareksian kohteeksi joutuneella henkilöllä on toistuvia ajatuksia aiheesta, vaikka hän olisi uppoutunut muihin tehtäviin. Kuten muutkin häiriöt, mielesi pitää sinulle edelleen ajatuksia painosta tai ruoasta.

Nämä ajatukset häiritsevät usein asianosaisten jokapäiväistä elämää; ja yleensä ne aiheuttavat suurta epämukavuutta. Siksi permareksiasta kärsivät ihmiset yrittävät välttää tilanteet, jotka muistuttavat heitä ruuasta tai omasta kehosta.

Alhainen itsetunto

Tyytymättömyys ruumiinkuvaan, toistuvat epämiellyttävät ajatukset ja tiettyjen tilanteiden välttäminen saavat useimmat permareksiasta kärsivät ihmiset tuntemaan itsensä erittäin huonoksi.

Muiden irrationaalisten uskomusten joukossa nämä ihmiset saattavat ajatella, etteivätkö ne ole kelvollisia, jos he eivät saa hyvää fysiikkaa; tai että he eivät ole sitä arvoisia, että muut ihmiset arvostavat niitä, ennen kuin he ovat todella sopivia. Tämä myös häiritsee heidän sosiaalisia suhteitaan ja aiheuttaa ongelmia ympäröiville ihmisille.

Oireiden perusteet

Omaa terveyttäsi huolehtimisen ja sen hulluuden pakkomielle välillä on melko hieno raja. Tästä syystä permareksiasta kärsivät ihmiset yrittävät yleensä perustella epämukavuutensa ja toimintansa väittämällä, että he välittävät vain hyvinvoinnistaan ​​ja että siinä ei ole mitään vikaa.

Itse asiassa näillä henkilöillä on usein melko laaja tietämys ravinnosta ja liikunnasta, joita he käyttävät tekosyynä puutteeseen puuttuakseen ongelmaansa.

On tärkeää muistaa, että merkki jonkinlaisen psykologisen ongelman olemassaolosta on, että epämukavuuden esiintyminen ja oireiden puuttuminen normaalin elämän kehitykseen.

Jos ruokavalio ja liikunta heikentävät henkilön terveyttä tai vaikuttavat kielteisesti muihin elämänalueisiin, on todennäköistä, että taustalla on jokin häiriö.

syyt

Sosiaalinen paine

Sekä länsimaissa että vähemmän kehittyneissä maissa esiintyy suurta sosiaalista painetta, joka saa ihmiset haluamaan hyvän ruumiin.

Lihavuutta pidetään erittäin negatiivisena; Ja vaikka tähän on pakottavia syitä, jatkuvasti pommitettu viesti voi olla erittäin vahingollista.

Siksi on totta, että ylipaino tai lihavuus on erittäin haitallista terveydelle; Mutta oman ruumiinkuvasi pakkomielle ja krooninen tyytymättömyys vartaloosi on myös vaarallista. Monet asiantuntijat uskovat, että media on useimpien syömishäiriöiden taustalla.

Jos tähän lisätään sosiaalisten verkostojen (joissa fyysistä erityisen arvostetaan) nousu ja kumppanin löytämisen vaikeus, jos tiettyä kauneuden kaanonia ei noudateta, ei ole yllättävää, että yhä useammat ihmiset tuntevat tyytymättömyytensä. kehosi kanssa ja pakkomielle kaloreita ja laihdutusta varten.

Emotionaaliset ongelmat

Monien psykologien mukaan permareksia, kuten muutkin syömishäiriöt, kätkee aina jonkinlaisen syvemmän psykologisen ongelman.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä oireyhtymästä, uskovat, että muut eivät hyväksy niitä tai että ne eivät ole voimassa ennen kuin heillä on tietty ulkonäkö.

Tämän voi olla aiheuttanut jokin aikaisempi traumaattinen tapahtuma tai muiden ihmisten hylkääminen fyysisen ulkonäön vuoksi.

Esimerkiksi henkilö, jota kiusattiin lapsena ylipainosta, kehittyy todennäköisemmin permareksiaan kuin joku, joka ei ole kärsinyt tästä tilanteesta.

Irrationaaliset uskomukset ruoasta

Nykyään on olemassa kaikenlaisia ​​ruokavalioita ja teorioita, jotka ovat ristiriidassa keskenään. Jotkut tukevat paljon tieteellistä näyttöä, kun taas toisilla ei ole juurikaan akateemista tukea; mutta silti on erittäin vaikea tietää, mitkä niistä ovat oikein ja mitkä ovat vääriä.

Ongelmana on, että monet ruokavaliot perustuvat vääriin uskomuksiin ruuasta ja kehosta, vaikka ne tarjoavatkin enemmän tai vähemmän nopeita tuloksia.

Esimerkiksi monet teoriat ehdottavat rasvan välttämistä kokonaan laihtumisen vuoksi. Tiedämme kuitenkin tällä hetkellä, että tämä on erittäin haitallista keholle.

Permareksiasta kärsivät ihmiset ovat usein pakkomielle tietystä ruokavaliosta uskoen, että syömistapa on ainoa, joka antaa heille haluamansa kehon.

Siksi se, mikä alkoi pelkästä kiinnostuksesta ravitsemukseen, voi lopulta tulla todelliseksi pakkomielle, joka olisi tämän oireyhtymän perusta.

Riskitekijät

Kaikilla ihmisillä ei ole yhtä todennäköistä kehittää permareksiaa. Seuraavaksi näemme, mitkä tekijät vaikuttavat eniten mahdollisuuteen päätyä kärsimään tästä oireyhtymästä.

sukupuoli

Kuten monet muutkin syömishäiriöt, suurin osa permareksiasta kärsivistä ihmisistä on naisia.

Yksi yleisimmistä selityksistä tähän on, että tämä ryhmä kärsii suuremmasta sosiaalisesta paineesta pysyäkseen kauneushyppeissä; tämä ei kuitenkaan todennäköisesti ole ainoa syy.

Alhainen itsetunto

Vaikka tämä oireyhtymä sinänsä voi aiheuttaa siitä kärsivien ihmisten itseluottamuksen puutetta, matala itsetunto on myös riskitekijä sitä kehitettäessä.

Henkilöt, jotka eivät luota itseensä, ovat alttiimpia yrittämään saavuttaa tietty kehotyyppi ja tulla pakkomielle tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

Pakko-oireinen tai neuroottinen persoonallisuus

Eri syistä jotkut ihmiset ovat todennäköisesti pakkomielle heitä kiinnostavasta aiheesta kuin toiset. Tämä persoonallisuusominaisuus on erittäin yleinen permareksiaa sairastavilla ihmisillä, samoin kuin muilla vastaavilla syömishäiriöillä.

Samalla tavalla neurotiikka (ominainen ihmisille, joiden tunteet ovat erittäin epävakaat ja voimakkaat) korreloi myös tämän oireyhtymän ilmestymisen kanssa.

Yksilöillä, joilla on neuroottinen persoonallisuus, on taipumus huolestua liiallisesti, mikä on permareksian ilmenemismuoto.

Kehon tyytymättömyyden historia

Kun henkilöllä on ollut elin, johon he eivät ole pitkään olleet tyytyväisiä, ja he menevät töihin muuttaakseen tätä tilannetta, he joutuvat todennäköisesti pakkomielteisiin siitä.

Painonpudotus tai muodonmuutos ei ole aina helppoa; Ja valitettavasti tämä erittäin terveellinen tavoite voidaan viedä liian pitkälle.

Siksi moniin tapauksiin permareksiasta kärsivät henkilöt, jotka ovat oppineet paljon ruoasta tai ruokavalioista ja ovat niin pakkomielle aiheesta, että lopulta niille kehittyy kaikki edellä mainitut oireet.

Seuraukset

Vaikka permareksiaa ei vielä pidetä virallisena mielenterveyden häiriönä, sen vaikutukset ovat hyvin todelliset siitä kärsiville ihmisille. Tässä osassa näemme joitain tärkeimmistä.

Terveyden huonontuminen

Permareksiasta kärsivän henkilön erityisestä ruokavaliosta tai hänen erityisistä ruokailutottumuksistaan ​​riippuen tämä oireyhtymä voi vaikuttaa heidän terveyttään vakavasti.

Esimerkiksi, jos henkilö on vakuuttunut siitä, että hän ei voi syödä rasvaa missään olosuhteissa, hän menettää välttämättömät ravintoaineet, jotka hänen ruumiinsa on oltava hyvin. Siksi terveytesi kärsii kärsimyksistä, joskus erittäin vakaviin ääripäihin.

Psykologisten häiriöiden kehitys

Useat permareksian oireet (kuten matala itsetunto, pakkomielle tai nautinnon menetys päivittäisestä toiminnasta) liittyvät läheisesti paljon vakavampiin psykologisiin häiriöihin.

Siksi on melko yleistä, että tämä oireyhtymä kärsii vakavammista ongelmista.

Jotkut yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä permareksiaa sairastavilla ihmisillä ovat masennus, sosiaalinen ahdistus ja yleistynyt ahdistus.

Kuitenkin myös muita harvemmin esiintyviä, kuten somatoformityyppi, tai jopa muita vakavampia syömisongelmia, kuten anoreksia tai bulimia, saattaa myös esiintyä.

Sosiaalinen eristäytyminen

Yleensä yksilöt, jotka kärsivät tästä oireyhtymästä, pyrkivät välttämään kaikkia tilanteita, joissa heillä voi olla houkutus syödä mitä tahansa ruokaa, jota he eivät pidä riittävänä.

Tämän takia he monta kertaa luopuvat tapahtumiin käymisestä tai tapaamisesta rakkaansa vain huolehtiakseen painostaan.

Tämä käyttäytyminen toistuen monta kertaa voi aiheuttaa ihmisen suhteiden huononemisen. Tämä pätee etenkin maihin, joissa ruoka on keskeistä kaikenlaisissa sosiaalisissa kokoontumisissa, kuten tapahtuu Espanjassa ja monissa Latinalaisen Amerikan kulttuureissa.

hoidot

Vaikein osa permareksian hoidossa on havaita tämän häiriön esiintyminen. Ihmiset, jotka kärsivät siitä, eivät yleensä tiedä, että heillä on ongelma; ja heidän rakkaansa kohtaavat usein näennäisesti loogisia tekosyitä tällaiseen epäterveelliseen käyttäytymiseen.

Kun ongelma on määritetty, yleisin lähestymistapa on psykologisen terapian, kuten kognitiivisen käyttäytymishoidon, käyttö.

Tämä tekniikkapaketti voi auttaa ihmistä vähentämään oireitaan, palauttamaan itseluottamus ja palauttamaan normaalin suhteen ruokaan.

Joissakin tapauksissa lääkitystä (kuten anksiolyyttisiä lääkkeitä tai masennuslääkkeitä) voidaan käyttää myös vähentämään oireyhtymän vakavampia oireita.

Tämä tehdään yleensä yhdessä edellä mainitun psykologisen terapian kanssa suuremman tehokkuuden saavuttamiseksi.

Viimeinkin tapauksissa, joissa henkilön terveys on heikentynyt, henkilö voi joutua joutumaan tilapäisesti sairaalaan, kunnes hänen ruumiinsa on toipunut sairauden aiheuttamasta kalorien tai ravintoaineiden puutteesta.

Viitteet

1. "Permareksia, iankaikkisesti ruokavaliossa" julkaisussa: Web Queries. Haettu: 24. joulukuuta 2018 Web Consultasta: webconsultas.com.
2. "Permareksia: syömishäiriö niille, jotka" elävät ruokavaliossa "": MSN Lifestyle. Haettu: 24. joulukuuta 2018 MSN Lifestyle: msn.com-sivustolta.
3. "Mikä on permareksia?" in: Erittäin mielenkiintoinen. Haettu: 24. joulukuuta 2018 osoitteesta Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permareksia, pakkomielle polttaa kaloreita" julkaisussa: Terveys ja lääketiede. Haettu: 24. joulukuuta 2018 sivustosta Terveys ja lääketiede: saludymedicinas.com.mx.
5. "Syömishäiriöt": Wikipedia. Haettu: 24. joulukuuta 2018 Wikipediasta: es.wikipedia.org.