ANANKASTINEN PERSOONALLISUUS: PIIRTEET JA HOIDOT - ECONOMÍA - 2026

Ananchastic persoonallisuus on ominaista niille ihmisille, jotka ovat pakkomielle täydellisyyteen, onko puhtaus, järjestys, aikataulu tai aikatauluja. Ero perfektionistisen ihmisen kanssa on se, että ne, jotka kärsivät anankastisista piirteistä, yleistävät sen kaikilla elämänalueilla.

Tunnetko olosi pahaksi, jos et hallitse elämäsi kaikkia näkökohtia? Vietätkö paljon aikaa kaikkiin yksityiskohtiin riippumatta siitä, kuinka merkityksetöntä se on? Jos huomaat nämä ongelmat, sinulla voi olla tämä oireyhtymä.

Ihmisellä on anankkista persoonallisuutta, kun hän huolestuttaa liikaa yksityiskohdista, aikatauluista ja noudattaa kaikkia sääntöjä muun muassa harrastuksista. Lisäksi hänet määritellään siten, että hän on aina päättämätön ja hänellä on epäilyksiä kaikesta tekemästään, mikä saa hänet aina huolestumaan ympärillä tapahtuvasta.

He pyrkivät myös vaatimaan, että muut noudattavat samaa rutiinia, jota he noudattavat, aiheuttaen usein ongelmia muille ihmisille, jos he vastustavat heitä tai eivät suostu pyyntöihin.

Tämä häiriö sisältyy pakko-oireiseen spektriin, ja pakkomielle on erilaisia ​​asioita sekä käyttäytymistä.

Anankastiset persoonallisuuspiirteet

Seuraavaksi selitämme anankastisen persoonallisuuden tärkeimmät piirteet tai ominaisuudet. Niitä ei yleensä esiinny kaikissa ihmisissä samalla tavalla, eikä kaikkien näiden ominaisuuksien tarvitse olla läsnä heissä.

1- Perfektionistit

Tärkein ominaisuus, joten ei ole yllättävää, että he etsivät täydellisyyttä kaikessa tekemässään päivittäisessä elämässään, kuten työssä tai jopa itsensä kanssa.

Lisäksi heillä on taipumus olla vaativa itsensä lisäksi myös ympärillä olevien ihmisten kanssa, jos he eivät vastaa vaatimuksiaan, he ovat turhautuneita.

Tämäntyyppinen persoonallisuus voi vahingoittaa siitä kärsivien ihmisten terveyttä, mikä johtaa muun muassa supistuksiin, stressiin ja ahdistukseen.

2 - Vastuullinen

Korkean kysynnänsä vuoksi he ovat erittäin vastuullisia suorittamistaan ​​tehtävistä ja haluavat suorittaa. He ovat yleensä tyypillisiä ihmisiä, jotka pysyvät myöhässä yrityksissä ja päättävät hankkeita, koska he eivät edelleenkään pidä siitä, miten ne ovat osoittautuneet, tai jopa siitä syystä, että he pohtivat edelleen ideaa ja miten sitä voidaan parantaa.

He eivät ajattele vastuuttomuutta, koska heidän sitoutumisensa tehtäviin ja tehtäviin ovat erittäin korkeat. Niin paljon, että he jopa pystyvät jatkamaan työskentelyä, vaikka he eivät olisikaan paras mahdollinen terveys.

3- Hieman hallitseva

Heistä voi tulla erittäin hallitseva läheisten suhteen, koska he haluavat myös muiden antavan parhaansa ja olevansa niin "täydellisiä" kuin he ovat.

Tämä voi johtaa heihin, jotka ovat melko ankaria ihmisten kanssa, joiden kanssa he luottavat, ja jopa vahingoittaa heitä huomaamatta sitä heidän korkean kysynnänsä vuoksi.

Selkeä esimerkki olisi, että jos tämä henkilö haluaa sinun tekevän jotain toimintaa toisen sijaan, hän tekee kaiken mahdollisen, jotta voit tehdä sen eikä ole tyytyväinen siihen, että hän vaatii sinua olemaan paras. Jos et ole, he tulevat pettymään.

4- oikeudenmukaiset ihmiset

He ovat yleensä ihmisiä, joilla on korkea oikeudenmukaisuus ja joilla on selkeä ero sen välillä, mikä on oikein ja mikä väärin sen mukaan, mitä hän ymmärtää. Tästä syystä huolimatta vaatimustasostaan ​​hän osaa palkita muiden pyrkimykset ollakseen vastuussa tehtävästä. Tämä tekee sinusta erittäin ylpeä heistä.

Huolimatta korkeasta perfektionismista, hän yrittää saavuttaa tavoitteensa harjoittamatta haitallisia toimia, jotka voivat vahingoittaa toista henkilöä. Päinvastoin, he haluavat päästä mihin haluavat mennä omien ansioidensa perusteella.

5- Heillä on taipumus olla lyhyitä suhteita

Kuten saatat kuvitella, suhteen ylläpitäminen tällaisen persoonallisuuden tyyppiseen ihmiseen on erittäin monimutkaista, koska se ei koskaan riitä. Toisin sanoen he vaativat niin paljon kumppaniltaan, että eivät koskaan vastaa heidän toiveitaan.

Tästä syystä sanotaan, että heidän suhteensa kestävät niin kauan kuin heidän kumppaninsa kestävät, koska kuten me myöhemmin näemme, ihmiset, joilla on anankkista persoonallisuutta, eivät ajattele epäonnistumisia tai virheitä henkilökohtaisessa tai työelämässä kovinkaan hyvin.

6- väärinkäsityksen tunteet

Heillä on taipumus tuntea itsensä väärin ymmärtää paitsi heille lähimpiä, myös koko maailmaa. Kukaan ei ymmärrä miksi he ovat yleensä niin vaativia itsestään tai miksi he turhautuvat, kun jokin ei mene heidän tapaansa tai he tekevät virheen.

Tämä saa heidät toisinaan tuntemaan olonsa hyvin yksinäiseksi ja löytämättä tarvitsemaansa tukea, koska he eivät itse tiedä miksi he ovat tällaisia.

7- He eivät ole tyytyväisiä mihinkään

Mitä he tekevät, he eivät koskaan ole tyytyväisiä työhönsä tai muihin. Jälleen kerran heidän korkea kysyntäänpano johtaa heihin haluamaan koskemattomuuteen, jota edes he itse (riippumatta siitä kuinka paljon he haluavat) saavuttaa, koska se ylittää heidän rajansa.

Tämän persoonallisuustyypin ihmisille heidän tekemiä aktiviteetteja voidaan aina parantaa, eivätkä ne koskaan tule kokonaan päätökseen.

8- He ovat erittäin negatiivisia

Heillä on korkea negatiivisuusaste elämässään, koska he eivät usko olevansa riittävän hyviä, jotta heille tapahtuu jotain positiivista. Joskus he jopa ajattelevat, etteivät ansaitse heitä, vaikka työskentelevät kovasti saadakseen heidät. Äärimmäinen negatiivisuutesi on aina läsnä.

Negatiivisuus seuraa heidän elämäänsä kaikilla osa-alueilla, sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. He etsivät aina selitystä tai syytä sanoa, miksi tuon hyvän asian olisi pitänyt tapahtua jollekin muulle eikä itselleen.

9- Teoissasi ei ole keskitermejä

Jotain, joka yleensä ärsyttää ympärillä olevia ihmisiä, on, että heidän ajattelussaan ja toiminnassaan ei ole keskitermejä. Joko jotain on musta tai valkoinen, tai asiat tehdään täydellisiksi tai niitä ei ole tehty.

Näissä ihmisissä ei ole tilaa meille tehdä jotain kokeillaksemme tai nauttiaksesi ja rentoutuaksesi vähän, koska heillä on korkea kysyntä ja kilpailukyky.

10- He eivät voi kestää epäonnistumista

Jos jokin ei käy niin kuin odottaa tai jos epäonnistuu siinä, mitä he ovat työskennelleet, he eivät ota sitä konstruktiivisena ja sen perusteella, mitä he voivat oppia. Maailman onnettomimmat ihmiset kokevat virheensä.

Kuten olemme aiemmin maininneet, tämä voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, koska kuka voi elää sellaisella päivittäisen kysynnän tasolla?

11- Hän välittää paljon siitä, mitä muut ajattelevat hänestä

He ovat yleensä ihmisiä, jotka arvostavat paljon sitä, mitä muut ajattelevat heistä, koska vaikka se ei ehkä näytä siltä, ​​heillä on korkea epävarmuusaste ja vähän itsetuntoa, joka laukaisee nämä täydellisyyden ja kilpailukyvyn käyttäytymiset.

12- He eivät anna vastuuta muille

Ei ole niin, että he uskovat olevansa parempia kuin toiset, mutta he ajattelevat, että korkean kysynnän ja vastuun vuoksi he kykenevät suorittamaan työt tai muut toiminnot paremmin kuin muut ihmiset.

Tästä syystä heillä voi olla vaikea tehdä yhteistyötä ryhmässä, koska he yrittävät ladata kaikki tehtävät hänelle sen sijaan, että jaettavat niitä muille.

13- He eivät nautti elämästä

Kaikki tämä korkea kysynnän, kilpailukyvyn ja virheiden aiheuttama turhautuminen tarkoittaa, että he eivät nautti elämästä. Nämä ihmiset elävät stressissä ja ajattelevat jatkuvasti mitä heidän on tehtävä ja miten heidän tulisi tehdä, joten he eivät ajattele viettää aikaa itselleen.

hoito

Jos jotkut anankastiset persoonallisuusominaisuudet osuvat yhteen persoonallisuusominaisuutesi kanssa, sinun ei tarvitse huolehtia. Sinun ei myöskään tarvitse tehdä sitä, jos vaikka ne sattuvat suurimmaksi osaksi, ne eivät vaikuta elämääsi rajusti.

Puhumme häiriöstä, kun se vaikuttaa kokonaan ihmisen elämään, ja tällöin tämäntyyppinen persoonallisuus voi johtaa tiettyyn häiriöön.

Perfektionistisen oireyhtymän arvioidaan olevan 7–12% väestöstä. Kuten aiemmin jo mainittiin, se sisältyy pakko-oireisiin häiriöihin (Álvarez, 2007).

Hoito, jota yleensä annetaan ihmisille, joilla on tämäntyyppiset persoonallisuushäiriöt, ovat masennuslääkkeitä ja neuroleptiivisiä lääkkeitä. Tämä ei kuitenkaan ole täysin tehokasta, jos siihen ei liity hoitoja, kuten psykoterapiaa. Tehokkain ja suositeltuin terapia on kognitiivinen käyttäytymishoito.

Yhteenvetona

Jokainen elämänsä vaiheessa voi kokea olosuhteista johtuen joitain näistä ominaisuuksista tai jopa omistaa ne omassa persoonallisuudessaan ilman välttämättä anankastistisuutta.

Jos he eivät vaikuta rajusti päivittäiseen elämäänsä, heillä ei myöskään tarvitse olla anankastisia persoonallisuushäiriöitä. Tämäntyyppiset käyttäytymiset tai ominaisuudet ovat akuutimpia aikoina, jolloin olemme enemmän stressiä kuin tavallisesti, joten meidän ei tarvitse huolehtia siitä, että emme todella noudata kaikkea mitä olemme toistaiseksi sanoneet.

Viitteet

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfektionistinen oireyhtymä: anankastinen. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Perfektionismin hoito: 30 vuoden kokemus. Psiquiatría.com-sivuston XII virtuaalikongressi. Interpsychic.
3. DSM V.