KIRJOITA PERSOONALLISUUS: OMINAISUUDET, SAIRAUDET, HOITO - GEOGRAFÍA - 2026

Tyyppi persoonallisuus (PCTA) on taipumus ihmisiä näyttää kunnianhimoa, kilpailukyvyn ja työpaikkojen osallistumista ja kärsimättömyys, ajallinen kiireellisyys ja vihamielisiä asenteita. Nämä käytökset havaitaan vain stressaavissa tai haastavissa tilanteissa.

Tämän persoonallisuustyypin ovat kirjoittaneet kaksi kardiologia Friedman ja Rosenman (1959), jotka tutkivat sepelvaltimo- ja sydänsairauksien psykologisten näkökohtien ilmaantuvuutta. Tämä malli on päinvastainen tyypin B käyttäytymismalliin, joka on ihmisiä, jotka ovat rentoutuneita, avoimia tunneille, sekä positiivisille että negatiivisille ja joilla on korkea sopeutumiskyky.

Tyypin A persoonallisuutta tai tyypin A käyttäytymismalleja (PCTA) ympäröivät näkökohdat ovat johtaneet siihen, että tutkitaan paljon sen aiheuttamia terveysongelmia, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksia tai verenpainetautia.

Se on elämäntapa tai käyttäytyminen, johon osallistuvat käyttäytymiseen liittyvät, fysiologiset, kognitiiviset ja emotionaaliset vastaukset. Toisin sanoen, se on käsite, joka kattaa useita ulottuvuuksia, jolloin ilmaisun muodosta, asenteista ja tunteista, motivaatiota koskevista näkökohdista, avoimesta käyttäytymisestä ja kognitiivisista näkökohdista tulee tärkeitä.

Miesten ja naisten välillä on eroja; kun taas miehillä on enemmän vihaa ja vihamielisyyttä, naisilla on enemmän ahdistusta ja masennusta.

Tyypin A persoonallisuuksien ominaisuudet

Voimme havaita seuraavat persoonallisuuskuvion komponentit.

Kilpailukyky ja saavutuksiin suuntautuminen

Mitä tulee menestykseen käyttämiin strategioihin, he mieluummin työskentelevät stressaavissa tehtävissä yksin, mutta tehtävään johtavissa hetkissä haluavat olla toisten seurassa.

He ovat työstä riippuvaisia ​​ihmisiä ja perfektionisteja, jotka etsivät impulsiivisesti menestystä ja kaikkien ehdotettujen tavoitteiden saavuttamista.

Kärsimättömyys ja väliaikainen kiireellisyys

He ovat ihmisiä, jotka työskentelevät lyhyemmän ajan, mikä vaikeuttaa tehtäväänsä, jos he tarvitsevat kärsivällisyyttä ja toimivat hitaasti. Esimerkiksi näillä koehenkilöillä 1 minuutin väliaika kulkee nopeammin kuin tyypillä B.

Nämä ihmiset eivät pysty odottamaan, heitä ärsyttää kaikki, mikä viivästyy tai estää kaikkea mitä heidän on tehtävä, samoin kuin heidän etenemistään.

Vihamielisyys

Ne ovat ihmisiä, jotka reagoivat aggressiivisemmin, kun häiriöt tai keskeytykset ovat heidän työssään. Vihamielisinä heillä on vähemmän sosiaalista tukea.

viestintä

He puhuvat äänekkäästi, nopeasti, korostavat paljon eleillään ja heillä on suuri jännitys kasvojen lihaksissa. Ne näyttävät aina olevan kiireellisiä ja nopeita paikkoihin. He ovat erittäin motivoituneita saavuttamiseen ja suuntautuneita menestykseen ja kunnianhimoon.

Vaikka he keskittyvät paljon työhönsä ja laiminlyövät elämänsä muut alueet, heillä on yleensä työ- ja avioliitto-ongelmia sekä korkea sosiaalinen epäyhtenäisyys.

Muu käyttäytyminen

Heillä on fobia, joka tuhlaa aikaa, he eivät halua odottaa, he eivät pidä odottamattomista tilanteista, jotka tuhlaavat aikaa. Heillä on monia hermostuneita käyttäytymismalleja, kuten levoton, hammasten hionta tai kynsien pureminen, levottomuudet suurimman osan ajasta.

He ovat katastrofeja, he eivät voi lakata ajattelemasta tehdyistä virheistä ja tulevaisuudesta.

terveys

Terveyteen liittyvistä näkökohdista tyyppi A on vähemmän tietoinen väsymyksestä tai kipusta ja sillä on enemmän itsehallintaa.

Toisaalta he kiinnittävät vähemmän huomiota ärsyttäviin ja merkityksettömiin ärsykkeisiin. Lisäksi heillä on unettomuutta jatkuvien turhauttavien ajatusten ja huolenaiheiden takia.

Kuinka tyyppi A nähdä toimii?

Työssä on ajan myötä tullut erilainen merkitys. Tällä hetkellä sitä ympäröivä tieto, uskomukset, arvot ja kulttuurimallit ovat vaikuttaneet ihmisten näkemykseen siitä.

He eivät enää näe sitä pelkästään olemassaolon keinona, mutta sitä pidetään keinona erottua muiden yläpuolelle, keinona poistaa stressiä ja unohtaa ongelmat, paeta todellisuudesta tai päinvastoin, lähteenä ylimääräinen stressi ja huolet.

Työn merkitys

Toisin kuin PCTB-potilailla, tyyppi A on henkilö, joka näkee työn velvoitteena ja arvostaa asemaansa ja ylennystä, jonka he voivat saavuttaa tulevaisuudessa.

Yksi päätavoitteistasi on ansaita hyvä palkka ja käyttää monipuolista toimintaa. Toisaalta, he antavat paljon vähemmän merkitystä ihmissuhteille.

PCTA: lla on näkökohtia, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti yksilön työelämään, esimerkiksi motivoivia, mutta vihamielisyyteen ja kärsimättömyyteen liittyvillä näkökohdilla voi olla kielteisiä vaikutuksia.

esitys

Tyomaailmassa tyypin A oppilaat voivat erottua enemmän, koska kyseessä on ympäristö, jossa fyysiset ja aikapaineet ovat korkeat, samoin kuin kilpailukyky.

Toisaalta huolta suorituskyvystä ja menestyshalu ja tunnustus näyttävät ohjaavan näitä ihmisiä saavuttamaan suurempia todellisia saavutuksia.

Lisäksi ammattiprofiilit, joita nämä ihmiset käyttävät, ovat henkilöitä, joilla on suurin vastuu ja asema.

Tyypin A käyttäytymismallin ja sairauksien suhde

On olemassa lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat PCTA: n suhteen sepelvaltimoiden kliinisiin häiriöihin, mikä viittaa siihen, että tämä persoonallisuusmalli ennustaa sepelvaltimotautia ja osoittaa vihamielisyyden olevan vahingollisin.

Vihamielisyyteen liittyvät kognitiiviset vääristymät ovat perustavanlaatuisia näiden henkilöiden vihassa ja aggressiivisuudessa. Siihen liittyy myös fysiologinen reagointikyky ihmissuhteiden välisissä konflikteissa ja ihmisten välisen stressin korkeampi taso.

Mitä tulee mekanismeihin, jotka yhdistävät käyttäytymismallin sepelvaltimo- ja sydänsairauksiin, yksi laajemmin levinneistä hypoteeseista on usko, että näillä koehenkilöillä on sydän- ja verisuonitautien yliherkkyys.

Tällaisen sukuhistorian roolia verenpaineessa on tutkittu laajasti, ja se näyttää liittyvän useisiin oireisiin. Heidän keskuudessaan:

• Suuremmat systolisen (korkean) verenpaineen nousut lyhyiden laboratoriostressien aikana.
• Suurempi sykkeen ja diastolisen (matalan) verenpaineen nousu sähköiskun välttämistä koskevissa tehtävissä.
• Lisääntynyt syke ja diastolinen verenpaine aritmeettisten tehtävien aikana.
• Suurempi systolinen paine konseptinmuodostustehtävissä.

Tyypin A käyttäytymismallisuhde ja urheilu

PCTA: ta on tutkittu erityisesti kilpailevissa urheilijoissa. Psykososiaaliset tekijät, joilla on suurin vaikutus nuorten elämään, ovat vanhemmat, valmentajat ja vertaisryhmä, jotka ovat erityisen tärkeitä murrosiän aikana.

Eräässä tutkimuksessa on löydetty yhteys urheilijan sosiaalisen tukiverkoston ja koetun stressin asteen välillä.

Urheiluharjoittelu ei sinänsä suosi A-tyypin persoonallisuuspiirteiden esiintymistä murrosikäisissä urheilijoissa, mutta sopeutuminen urheilukilpailun vaatimuksiin vaatii psykososiaalisen ympäristön (vanhemmat, valmentajat, ystävät) tukea.

Toisaalta altistuminen korkealle stressille liittyy läheisesti mahdollisuuteen näyttää tyypin A käyttäytymisominaisuuksia.

Tämä voi liittyä näiden oppiaineiden huonoon sopeutumiseen puutteellisten selviytymistaitojen takia tuen puutteesta.

riskit

PCTA-urheilijat osoittavat psykofysiologisten indeksiensä hitaamman palautumisen stressin kohteeksi, mutta tämä ei liity siihen, että he ovat alttiimpia kärsimään sepelvaltimo sydänsairauksista, koska he ovat erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa ja nauttivat kilpailukokemuksesta.

Joidenkin kirjoittajien mukaan PCTA: han liittyy sydämen muutosten riski vain heikossa selviytymisohjelmassa.

Toisaalta on nähty, että näillä kohteilla on taipumus harjoitella useammin ja että he ovat motivoituneempia harjoittamaan haluttomasti. Vanhempien suhteen he ovat vaativampia ja vähemmän positiivisia arvioidessaan lastensa suoritusta.

hoito

Sekä tyypin A käyttäytymismallin että sen vaikutuksen sepelvaltimotautiin ennaltaehkäisevään interventioon tulisi sisältyä ohjeita, jotka vaihtelevat riskitekijöistä emotionaalisiin tekijöihin, jotta henkilöllä olisi parempaa hyvinvointia.

Jokainen interventio riippuu kunkin henkilön yksilöllisestä analyysista, mutta kokonaisvaltainen interventio on aina välttämätöntä sellaisten kollektiivisten ohjelmien luomiseksi, jotka sisältävät yksilöiden ja ryhmien riskit yleensä.

tavoitteet

Päätavoite on vähentää aktiivisia selviytymisstrategioita ja korvata ne tekniikoilla, jotka vähentävät jännitystä ja ahdistusta muuttamalla käyttäytymis-, kognitiivisia ja fysiologisia komponentteja.

Kilpailukyvyn suhteen on havaittu, kuinka suuressa arvossa tässä ulottuvuudessa tutkijat pyrkivät käyttämään tarkkailumekanismia, joka tarkoittaisi oireiden huonompaa käsitystä.

Kokemattomat kärsimättömyys-vihamielisyydet osoittavat suurempaa ahdistusta kolmella vastetasolla (kognitiivinen, fysiologinen ja motorinen), useammissa tilanteissa ja erityisesti niissä tilanteissa, joissa henkilökohtaista arviointia ja vastuunottoa, foobisia tilanteita sekä tavanomaisia ​​tai päivittäisiä tilanteita.

rentoutuminen

Mahdolliset riskit saavat meidät ottamaan huomioon sepelvaltimoiden riskien ehkäisyyn perustuvan intervention tarpeen näillä koehenkilöillä.

Lisäksi, ottaen huomioon, että tilanteesta riippuen stimuloivat ahdistusreaktiot ovat erilaisia, tulisi käyttää kognitiivisia käyttäytymistekniikoita, jotka mukautuvat kohteen topografiseen ja toiminnalliseen profiiliin.

Käyttäytymisen muutokset

Näiden ihmisten käyttäytymistä muuttavien ohjelmien käyttö on tehokas vaihtoehto käyttäytymismuutosten ja heidän elämäntapojensa muutosten esiintymiselle, mikä vähentää todennäköisyyttä, että heille kehittyy sepelvaltimo sydänsairaus.

bibliografia

1. De la Fuente Arias, J. ja De la Fuente Arias, M. (1995). Komponenttianalyysi tyypin A käyttäytymismallista ja erityisistä tilanteellisista ahdistusreaktioista: vaikutukset interventioon. Psichothema, voi. 7, nro 2, s. 267-282.
2. García Martínez, JMA ja Berrios Martos, MP (1999) Työn merkitys ihmisille, joilla on tyyppi A Psicothema, osa 11, nº2 s. 357-366.
3. Pallarés, J. ja Rosel, J. (2001). Tyypin A käyttäytymismalli ja stressi murrosikäisissä urheilijoissa: jotkut välittävät muuttujat. Psicothema. vol. 13, nro 1, s. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. ja De Nicolás ja Martínez, L. (1991) Tyypin A käyttäytymismalli ja verenpainetaudin perheen historia: psykofysiologinen tutkimus. Psykologian tutkimukset 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Tyypin A käyttäytymismallin ja kardiovaskulaarisen riskin psykososiaalinen analyysi. Psyquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, LASI, DC, ROSENMAN, RH, Y BORTNER, RW, kilpailukykyinen asema, malli A ja sepelvaltimo sydänsairaus: lisäanalyysi joistakin länsiyhteistyöryhmätutkimuksen tiedoista, julkaisussa J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.