MASENNUSPOTILAAT: 18 YLEISTÄ OMINAISUUTTA - ARTE

Depressiota sairastavista on ominaista tunne syvää surua, syyllisyyttä, motivaation puute, ahdistusta, riippuvuus, päättämättömyys, muistin menetys, unihäiriöt, ruokahalun muutokset ja seksuaalinen haluttomuus.

Tämä ei tarkoita, että kaikilla siitä kärsivillä ihmisillä olisi sama käytös tai edes se, että se ilmenee kaikissa tapauksissa samalla tavalla. Mutta heillä on taipumus esiintyä yleisiä oireita, jotka voivat auttaa meitä tunnistamaan, jos joku ympäristöstämme tai itsestämme kärsii mahdollisesta masennuksesta.

Viime aikoihin asti empaattisuutta tai ymmärrystä ei ollut tarpeeksi kenellekään, joka kärsi tästä vakavasta sairaudesta. Onneksi tietoisuus tästä ongelmasta ja sen erittäin herkästä tilasta, jossa siitä kärsivät ihmiset ovat, kasvaa.

On tärkeää muistaa, että onneksi alan tutkimus on erittäin laajaa ja että nykyään on vakiintuneita hoitoja tämän taudin voittamiseksi.

Käytetään erilaisia tekniikoita ja ohjeita, jotta jokainen voi valita ongelmaansa parhaiten sopivan menetelmän. Joka tapauksessa ensimmäinen askel sen korjaamiseksi on tunnistaa se ja ottaa sitten yhteyttä mielenterveysammattilaiseen korjaamaan se.

Masennustilojen pääpiirteet

Seuraavaksi aiomme jakaa oireet sen alueen perusteella, johon se vaikuttaa. Tällä tavalla voimme luokitella heidät afektiivisiin, motivoiviin, kognitiivisiin, käyttäytymiseen tai käyttäytymiseen ja fyysisiin tai fysiologisiin oireisiin.

Vaikuttavat oireet

1- suru

Tämä on yleensä masennuksesta kärsivien ihmisten tärkein oire. Se ilmenee eri tavoin ja eri intensiteetillä aiheesta riippuen. On hyvin yleistä, että siitä kärsivä ei anna itselleen lupaa tuntea surua kunnolla ja tämä lisää osaltaan epämukavuutta.

2 - Oma myötätunto

Henkilö ei yleensä anna itselleen lupaa myöntää, että hän voi tuntea surun, varsinkin kun hän on käynyt läpi jonkin vakavan tapahtuman tai kokemuksen, kuten rakkaansa menetys. Useimmissa tapauksissa ongelman tunnistaminen ja itsesi pahoillani antaminen tuo helpotusta.

Toisaalta on hyvin yleistä, että tästä surusta kärsivät sanovat esimerkiksi sellaisille asioille kuin "en voi kantaa niin paljon surua", "tulen aina olemaan onneton", "tunnen oloni koko ajan huonoksi" jne.

Tämäntyyppiset ajatukset auttavat lisäämään surun tunnetta, joka palautuu silmukkaan. On välttämätöntä poistua siitä noidankehästä jossain vaiheessa ratkaisun löytämiseksi.

3 - hallitsematon itku

Hallitsemattoman itkukauden kokeminen on toinen hyvin yleinen masennuksen oire. Henkilö voi tuntea helpotusta näiden jaksojen jälkeen, mutta pitkällä tähtäimellä he yleensä lisäävät suruaan.

4- syyllisyyden tunne

Hyvin yleisellä tavalla masennuksesta kärsivällä henkilöllä on yleensä tämän tyyppisiä tunteita joihinkin käyttäytymisiin, joita hän on suorittanut, ja jopa ajatuksiin tai toiveisiin, joita hänellä on tai on ollut.

Henkilö ei pysty tunnistamaan, että toiveen tai ajatuksen olemassaolo ei vaikuta todellisuuteen, ja he uskovat monta kertaa, että vain ajattelemalla se voi tapahtua.

Voit myös tuntea syyllisyyttä masennuksesta. Useimmiten tämä syy johtuu siitä, että henkilö tuntee olevansa liian vastuussa omasta ja jopa muiden käyttäytymisestä.

Voi myös tapahtua, että henkilö käyttäytyy epäsuotuisasti tämän tunteen takia, mikä puolestaan johtaa hänen tuntemaan entistä pahempaa. Esimerkiksi, koska tunnen huonosti, juon liikaa, ja kun juon, tunnen syyllisyyttäni siitä, että en pysty hallitsemaan tätä käyttäytymistä tai ratkaisemaan ongelmaa jollain muulla tavalla, joten syyllisyyden tunne lisääntyy.

5- häpeä

Joillakin masennuksella olevilla ihmisillä on tällainen tunne. He ajattelevat olevansa tämän taudin vuoksi heikompia, lapsellisempia tai huonompia kuin toiset.

Joskus he jopa ajattelevat olevansa hulluja ja että muut ymmärtävät tämän tosiasian. Tämä häpeäntunto aiheuttaa myös syvää vaivaa ja johtaa yleensä siihen, että henkilö välttää sosiaalisia kontaktia.

6- Ahdistus

Toisin kuin yleensä uskotaan, masennuksella ja ahdistuksella on taipumus mennä yhdessä, ja kun toinen ilmestyy, on yleistä, että toinen kärsii. Sitä kärsivän on opittava tunnistamaan tämä epämukavuus ahdistuneena ja ennen kaikkea sisäistettävä, että vaikka oireet ovat hyvin ärsyttäviä, ne eivät ole vaarallisia.

Tällä tavoin potilas estyy tuntemasta ahdistusta juuri silloin, kun kokee ahdistuksen oireita.

Motivoivat oireet

7- motivaation puute

On hyvin yleistä, että masennuksella olevalla henkilöllä ei ole motivaatiota tehdä yksinkertaisia ja yleisimpiä tehtäviä, kuten nousta sängystä tai mennä töihin.

Henkilö tietää, mitä hänen on tehtävä, mutta ei pysty tekemään sitä tai ajattelee, että tekemästä ei tule tyytyväisyyttä, siksi sitä ei kannata tehdä ja hän on liikkumattomassa tilassa.

8- välttäminen käyttäytymistä

Tiiviisti yhteydessä edellä mainittuihin, on hyvin yleistä, että masennuksesta kärsivät ihmiset näyttävät välttävän käyttäytymistä tai lentokäyttäytymistä.

Henkilö uskoo, että hän ei pysty suorittamaan tehtävää tai että se suorittaa sen huonosti, joten välttävät joutumista tiettyihin tilanteisiin. Tämä lisää epämukavuutta ja uskoa siihen, että et kykene edes yksinkertaiseen tehtävään.

9 - Riippuvuus

Yli riippuvuus toisista on toinen yleisimmistä masennuksen oireista. Vaikka on myönteistä pyytää apua ympärilläsi olevilta ihmisiltä, tämäntyyppinen riippuvuus menee pidemmälle ja he usein pyytävät tai jopa vaativat apua tehtäviin, jotka he voisivat helposti suorittaa yksin.

Tämän avun vastaanottaminen toisilta saa aluksi ihmisen kokemaan helpotusta tunteessaan muidensa rakastettua ja huolta. Mutta pitkällä tähtäimellä se voi lisätä potilaan riippuvuutta ja arvottomuuden tai kyvyttömyyden tunnetta.

10 - Viha tai viha

Joissakin tapauksissa henkilö kokee vihaa tai raivoa. Ne ilmestyvät yleensä, kun henkilö alkaa toipua, koska viha ei yleensä ole sopusoinnussa masennuksen alkuvaiheissa koetun syvän surun kanssa. Ne ovat myös yleensä lyhytaikaisia jaksoja tietylle tilanteelle tai henkilölle.

Mutta vaikka se on harvinaista, muissa tapauksissa nämä akuutin vihan ajanjaksot voidaan kokea säännöllisesti ja kaikissa masennuksen vaiheissa. Jos näin tapahtuu, viha on yleensä suunnattu tiettyä henkilöä kohtaan ja aiheuttaa myös vihaa ja kostoa tunteita heille.

Kognitiiviset oireet

Havainto ongelmista ratkaisemattomina tai ylivoimaisina. Tämän tyyppinen uskomus on hyvin yleinen masennusta kärsivässä ihmisessä, koska he uskovat, että he eivät koskaan löydä ratkaisua ongelmiinsa tai että he ovat aina yhtä pahoja.

Yksilö kokee yleensä tukkeutumisen tunteen, joka estää häntä näkemästä ratkaisuja tai ajattelemasta uusia. Tätä luovuuden puutetta vaihtoehtojen löytämisessä ei olisi, ellei masennuksen oireiden ja vaikutusten alla.

Joten on mukava muistaa, että tämä tukkeuma katoaa, kun parannus tapahtuu tai masennus loppuu.

11 - Päättämättömyys

Tässä tapauksessa henkilö lopettaa usein päätöksenteon, koska hän ennakoi aina kielteisen seurauksen seurauksena. On myös mahdollista, että masennus johtuu tietyistä tekemistäsi päätöksistä, ja siksi uusien päätösten tekemisestä tulee vaikeaa ja monimutkaista tehtävää.

Muina aikoina henkilön on oltava täysin varma siitä, että tekemäsi päätös on oikea. Tässä tapauksessa on välttämätöntä muistaa, että ei ole ehdotonta varmuutta ja että on mahdotonta tietää ennen päätöksen tekemistä, millaisia päätöksenteon seurauksia on.

On myös mahdollista, että henkilö ei tee päätöksiä sopimattoman syyllisyyden takia, joka estää heitä näkemästä yhden tai toisen vaihtoehdon tekemisen realistisia seurauksia.

Toisaalta, monissa tapauksissa on jopa suositeltavaa, että henkilö lykkää päätöksentekoa, kunnes hän selviää masennuksesta tai tuntuu paremmalta. Kuten olemme jo kommentoineet, henkilö voi joutua tukkeumatilaan, joka estää häntä luomasta vaihtoehtoja tai vaihtoehtoja, joita syntyy, jos hän ei olisi masentunut.

Tästä syystä, jos päätös ei ole kiireellinen, on suositeltavaa lykätä sitä, kunnes henkilö pystyy luomaan kaikki mahdolliset vaihtoehdot ja tekemään siten tuolloin sopivimmaksi katsotun päätöksen.

12 - Itsekritiikki

Tavallisesti masennuksessa oleva potilas lukee kärsimyksensä yleensä johonkin puutteeseen tai virheeseen, jonka hän on itse tehnyt. Heille on myös tavallista, että he saavat saman viestin ympäristöstään lauseiden muodossa, kuten "jos he ovat sellaisia, se johtuu siitä, että he haluavat" tai "jos he halusivat, he voisivat olla parempia".

13- Muistin menetys ja / tai keskittymisvaikeudet

Nämä kaksi ominaisuutta kulkevat usein käsi kädessä. Henkilöllä on muistihäiriöitä, koska hän ei keskity tehtävään, sanomiinsa tai opittavaan.

Sen sijaan, että he keskittäisivät huomionsa tarvittavaan hetkeen, he ajattelevat usein ja ajautuvat ongelmiinsa ja epämukavuuteensa. Siksi, kun nämä tiedot on tarpeen hankkia, niitä ei löydy, koska tuolloin siihen ei ollut kiinnitetty tarpeeksi huomiota.

Käyttäytymis- tai käyttäytymisoireet

14- Passiivisuus

Toimimattomuus on toinen masennuspotilaan tyypillisistä ominaisuuksista. Tärkeimmät syyt tähän passiivisuuteen ovat yleensä usko siihen, että he eivät voi tehdä sitä, motivaation puute tai yksinkertaisesti väittäminen, että he ovat liian väsyneitä tekemään sitä.

On muistettava, että hänen tilansa takia tämäntyyppiset uskomukset ovat voimakkaasti juurtuneet, ja kun hän ilmaisee, ettei tunnu kykenevän tekemään sitä, se johtuu siitä, että hän todella uskoo kykenemättömyyteen.

15- Sosiaalisten taitojen puute

Tässä mielessä on tavallista, että potilas välttää sosiaalisia kontakteja, tai jos hän niin tekee, hän tekee niin alistuvasti ja alistuu muiden toiveille. Useimmissa tapauksissa henkilöllä on sosiaaliset taidot, mutta hän ei käytä niitä käytännössä.

Fyysiset ja / tai fysiologiset oireet

16 - Unihäiriöt

Toinen oireista, jotka ilmestyvät säännöllisesti, ovat unihäiriöt. Henkilöstä riippuen ne voivat ilmetä vaikeuksina sen sovittamisessa, öisin unihäiriöinä, unettomuudeksi tai päinvastoin liiallisesta nukkumisesta. On tärkeätä muistaa, että kun masennus laantuu, henkilö palaa normaaliin unesykliin.

17- Ruokahalun muutokset

Yksi ensimmäisistä masennuksesta kärsivistä oireista on ruokahalun muutos. Joissakin tapauksissa henkilöstä riippuen nämä muutokset ilmenevät ruokahaluttomuuden vuoksi ja toisissa päinvastoin.

Aluksi ihminen ei yleensä anna sille merkitystä, mutta jos laihduttaa tai lihoaan liikaa, se voi olla huolestuttava yksilön terveydelle ja itsetuntoon.

18- Seksuaalisen halun menetys

Se on yleensä toinen oireista, jotka ilmestyvät ennen masennusta. Uskotaan, että se liittyy mielenkiinnon menettämiseen, jota ihminen kokee useimmissa elämänsä osissa. Kuten muutkin oireet, on tärkeää pitää mielessä, että kun masennus voitetaan, seksuaalisen kiinnostuksen menetys katoaa.

Viitteet

Beck, AT (1967). Masennus: syyt ja hoito.
Beck, AT (1976). Kognitiivinen terapia ja tunnehäiriöt. New York.
Beck, AT, Greenberg, RL (1974). Selviytyminen masennuksesta (kirja antaa). New York.

MASENNUSPOTILAAT: 18 YLEISTÄ OMINAISUUTTA - ARTE - 2025