MIKÄ ON IHMISEN MUISTI? (PSYKOLOGIA) - NEUROPSYKOLOGIA - 2026

Ihmisen muisti on aivojen toiminto, jonka avulla ihmiset voivat hankkia, tallentaa ja hakea tietoa erityyppisistä tiedoista, taidoista ja aiemmista kokemuksista. Se on yksi psykologian tutkituimmista ihmistoiminnoista.

Ajattele hetkeksi kaikkia päivittäisiä toimintojasi: kävely, puhuminen, lukeminen, ruoanlaitto, työskentely, ajaminen… Kaikki nämä ovat vaatineet aiempaa oppimista, jota et voi suorittaa ilman psyykkistä muistimuotoa..

Espanjan kuninkaallisen akatemian mukaan muisti on psyykkinen tiedekunta, jonka avulla menneisyys säilytetään ja muistetaan. Se on perus ja välttämätön toiminto elämässäsi, koska se on läsnä kaikissa päivittäisessä toiminnassa.

Määritelmä, ominaisuudet ja muistin merkitys

Astronomian Carl Saganin mukaan ihmismieli pystyy tallentamaan tietomäärän, joka vastaa kymmenen miljardia sivua tietosanakirjaa.

Mutta muisti ei ole täydellinen tallennusjärjestelmä. Vaikka monissa tapauksissa verrataan ihmisen muistia tietokoneen tallennuskapasiteettiin, erot ovat siinä, miten muistit tai tallennetut tiedostot palautetaan.

Tietokone palauttaa tiedoston ilman muutoksia tai muutoksia riippumatta siitä, milloin se on tallennettu; muistista palautuneita muistoja voidaan muuttaa ja muokata monilla tekijöillä.

Muistit voivat vaikuttaa muihin muistoihin, uuden tiedon vastaanottamiseen, tulkintaan, jonka voit tehdä tapahtuneesta, luovuudestasi, kyvystäsi keksiä…

Voi myös tapahtua, että muokkaat muistoja vastaamaan odotuksiasi, jolloin syntyy virheitä ja vääristymiä sisältäviä muistoja.

Tämä kyky muokata muistoja voi mennä niin pitkälle, että alitajuisesti syntyy vääriä muistoja. Tämä mahdollisuus löytyy lapsista paljon useammin kuin aikuisilla.

Muisti, vaikka se ei pidä kirjaimellisia kopioita tapahtumista kuten tietokoneet tekevät, se on luotettava järjestelmä, jonka avulla voit muistaa melko tarkasti.

Muistin sijainnin suhteen ei ole tarkkaa fyysistä paikkaa, jossa se sijaitsee, mutta se jakaantuu aivojen eri paikkoihin.

Tällä tavoin löydämme erityyppiset muistit, jotka näemme alla, jotka sijaitsevat etupuolen aivokuoressa, ajallisessa lohkossa, hippokampuksessa, pikkuaivoissa, aivojen amygdalassa, perusgangliassa…

Muistityypit

On monia tietovirheitä, joita väestö käsittelee päivittäin, virheellisiä uskomuksia, jotka ovat laajentuneet ajan myötä ja joiden uskotaan olevan totta.

Jotain vastaavaa tapahtuu muistilla, joka pidetään yhtenäisenä ja jakamattomana järjestelmänä. Kuten jäljempänä nähdään, tämä uskomus on virheellinen, koska muisti koostuu joukosta hyvin erilaisia ​​muistijärjestelmiä tai alatyyppejä, jotka kukin vastaavat tietystä toiminnosta.

Tästä syystä ilmaisu: "Minulla on erittäin hyvä / huono muisti" ei ole oikea, mutta on todennäköistä, että olet hyvä tai huono joissakin muistin alatyypeissä, jotka muodostavat muistin, eikä koko muistissa.

Tulvingin sanoin kukin muistijärjestelmä:

"on anatomisesti ja evoluutioittain erilainen rakenne kuin muut muistijärjestelmät ja se erottuu sen menetelmistä tiedon hankkimiseksi, esittämiseksi ja hakemiseksi".

Muisti on jaettu kolmeen muistijärjestelmään tai alatyyppiin: aistimuisti, lyhytaikainen muisti ja pitkäaikainen muisti.

- Aistillinen muisti

Aistien muisti on vastuussa aistien kautta havaittujen aistimien rekisteröinnistä ja havaittujen ärsykkeiden tunnistamisesta pinnallisesti.

Tällä muistijärjestelmällä on suuri prosessointikapasiteetti, koska se vastaa havaittujen aistimien tunnistamisesta ja havaittujen ärsykkeiden, kuten viivojen, kulmien, kirkkauden tai äänen, fysikaalisten ominaisuuksien tunnistamisesta.

Sensorimuisti on muistijärjestelmä tai alatyyppi, joka puolestaan ​​koostuu kahdesta muusta alatyypistä:

• Ikoninen muisti: se on muistijärjestelmä, joka vastaa visuaalisten ärsykkeiden tallentamisesta, ja sen pidätyskapasiteetti on noin 300 millisekuntia.
• Ecoica-muisti: se on muistijärjestelmä, jonka tehtävänä on väliaikaisesti tallentaa kuuloärsykkeitä, kun ne katoavat, ja jolla on parempi säilytyskapasiteetti, noin 10 sekuntia.

Vaikka aistimuisti on siirtymäkauden järjestelmä, erittäin lyhytaikainen, tämän järjestelmän ansiosta pystyt muistamaan juuri kuulemasi äänet ja juuri näkemäsi kuvan yksityiskohdat.

- Lyhyt muisti

Lyhytaikaisesta muistista löytyy kaksi muistijärjestelmää: lyhytaikainen muisti ja työmuisti tai työmuisti.

Lyhytkestoinen muisti

Se on passiivinen tallennusmuistijärjestelmä, jolle on tunnusomaista kyky säilyttää tietoa lyhyen ajan.

Sen säilytyskapasiteetti on rajoitettu, noin 7 plus miinus 2 tuotetta 18-20 sekunniksi, jos säilytettyjä tietoja ei tarkisteta. Tästä syystä pystyt muistamaan puhelinnumeron muutaman sekunnin ajan ja unohtaaksesi hetken kuluttua.

Elementtien lukumäärää voidaan laajentaa, jos yksinkertaiset elementit on ryhmitelty korkeamman asteen organisaatioyksiköihin, ts. Voit muistaa enemmän elementtejä, jos ryhmität yksinkertaiset elementit yhteen, jos teet elementtiryhmiä.

Tällä tavalla muistat seitsemän elementtiryhmää, jotka puolestaan ​​sisältävät yksinkertaisia ​​elementtejä, joten muistettujen elementtien lukumäärä on suurempi.

Jotta tiedot pysyisivät lyhytaikaisessa muistissa yli kymmenen sekuntia, sinun on tarkistettava tiedot. Jos sitä ei tarkisteta, tiedot lopulta katoavat ja et pysty muistamaan niitä.

Kuitenkin kun katsaus on riittävä, lyhytaikaisesta muistista löytyvät tiedot siirretään pitkäaikaiseen muistiin.

Joten jos haluat muistaa juuri sinulle kerrotun puhelinnumeron tai muun kohteen, sinun on tarkistettava se henkisesti, kunnes opit sen, mikä tarkoittaa, että tiedot on siirretty pitkäaikaiseen muistiin.

Työmuisti tai toimintamuisti

Se on aktiivinen muistijärjestelmä, joka ylläpitää tietoja väliaikaisesti tehtävän organisoinnin ja toteuttamisen aikana.

Toisin sanoen työmuistin avulla voit säilyttää ja käsitellä tarvittavia tietoja, jotta voit kohdata vaadittavat vaatimukset tai tehtävät.

Vaikka sen tallennuskapasiteetti on rajallinen, tämän muistijärjestelmän ansiosta voit suorittaa useita mielenterveyden tehtäviä samanaikaisesti, kuten ymmärtää, päätellä, säilyttää tietoja, hankkia uutta tietoa ja ratkaista ongelmia muun muassa.

Työmuisti tai operatiivinen muisti liittyvät läheisesti pitkäaikaiseen muistiin, joka tarjoaa sinulle tehtävien suorittamiseen tarvittavat tiedot.

Jos pysähdyt ja ajattelet, työmuisti liittyy kaikenlaiseen henkiseen toimintaan, kuten lukemisen ymmärtäminen, matemaattiset toimenpiteet, tehtävien organisointi, tavoitteiden asettaminen…

Kuten aistimuistissa, myös työmuisti muodostuu muistijärjestelmistä tai alatyypeistä, erityisesti se koostuu keskushallinnosta ja kahdesta alajärjestelmästä: fonologinen silmukka ja visospatiaalinen esityslista.

a) keskushallinto: se on työmuistin tärkein järjestelmä, se on järjestelmä, joka vastaa valvonnasta, suunnittelusta, organisoinnista, varastoinnista, käsittelystä, päätösten tekemisestä, tehtävien suorittamisesta…

Keskusjohtaja vastaa myös fonologisen silmukan ja visospatiaalisen esityslistan koordinoinnista samalla, kun hän vastaa tietojen käsittelystä, jotta hän pystyy vastaamaan vaatimuksiin, tehtäviin, jotka sinun on suoritettava aina.

Keskusjohtaja on muistityyppi, jonka avulla voit asettaa tavoitteita, suunnitelmia, muuttaa tehtäviä, valita ärsykkeen, estää vastauksen…

b) Fonologinen silmukka: kutsutaan myös verbaaliseksi työmuistiksi. Se on muistijärjestelmä, joka on erikoistunut

vastaanottamiesi sanallisten tietojen tallentamiseen ja käsittelemiseen.

Tämän järjestelmän avulla olet oppinut lukemaan, olet oppinut ymmärtämään lukemasi merkityksen, olet oppinut uusia sanoja, uuden kielen…

c) Visuospatiaalinen esityslista: se on muistijärjestelmä, joka on erikoistunut vastaanottamasi visuaalisen tai paikkatiedon tallentamiseen ja manipulointiin, toisin sanoen, visospatiaalinen ohjelma vastaa mielenkuvien luomisesta ja manipuloinnista.

Tämän muistijärjestelmän avulla voit suunnata itsesi maantieteellisesti, suunnitella alueellisia tehtäviä ja ymmärtää tekstejä.

Sekä fonologisella silmukalla että visospatiaalisella esityslistalla on rajoitettu tallennuskapasiteetti ja ne voivat muokata vastaanotettua tietoa.

Työmuisti auttaa meitä suorittamaan monia päivittäisen elämämme tehtäviä, kuten: järjestämään tehtävät, jotka joudut suorittamaan joka päivä, tarkistamaan, onko sinua ladattu kahvista hyvin, lukemaan merkkejä ajon aikana…

- Pitkäaikaismuisti

Kun puhut muistista yleensä, tarkoitat pitkäaikaista muistia, joka vastaa muistojesi, maailmallesi liittyvän tiedon, näkemäsi kuvien, oppimiesi käsitteiden tallentamisesta…

Pitkäaikaisessa muistissa löydämme deklaratiivisen muistin tai eksplisiittisen muistin ja prosessaalisen muistin tai implisiittisen muistin.

Deklaratiivinen tai eksplisiittinen muisti

Tämä muistijärjestelmä viittaa tapahtumiin, jotka voit tietoisesti ja tarkoituksella muistaa, ja se on jaettu kahteen uuteen alatyyppiin:

a) Jaksomuisti: kutsutaan myös omaelämäkerralliseksi muistiksi, se vastaa omien kokemusten tallentamisesta, mitä sinulle tapahtuu.

Kun ystäväsi kysyy mitä teit viime viikonloppuna ja kerrot hänelle kaikki tekemäsi suunnitelmat, kenen kanssa olit ja kuinka vietit sen, käytät episodista muistia vastaamiseen, koska puhut siitä, mitä olet kokenut ensimmäisen henkilön kanssa.

Tämä muistijärjestelmä on ensimmäinen vaurioitunut vanhemmilla ihmisillä.

b) Semanttinen muisti: sen tehtävänä on tallentaa hankkimasi maailma, yleisesti hallussaan oleva tieto.

Kun he näyttävät sinulle omenan ja kysyvät sinulta, millainen hedelmä se on, käytät semanttista muistia vastaamiseen, käytät koko elämäsi aikana hankkimiasi tietoja vastatakseesi sinulta kysyttyyn kysymykseen.

Semanttisen muistin ansiosta pystyt yhdistämään sanoja, symboleja ja käsitteitä, tunnet kotimaasi pääkaupungin ja hallituksen presidentin nimen.

Menettelyllinen tai implisiittinen muisti

Tämä muistijärjestelmä on vastuussa tietojen hankkimisesta, jotka koskevat hankittuja taitoja tai kykyjä

Kun taito on hankittu ja vakiinnutettu menettelymuistiin, siirryt suorittamaan kyseinen taito alitajuisesti.

Motoriset taidot, kuten polkupyörällä ajaminen tai ajaminen, voidaan tallentaa tähän muistijärjestelmään; kognitiiviset taidot, kuten henkinen matematiikka; tottumukset, kuten hampaiden harjaus; tunteet, kuten fobia…

Kuten näette, muisti muodostuu monimutkaisesta muistijärjestelmä- tai alatyyppisestä verkosta, jotka ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa saadakseen, tallentamaan ja muistamaan kaikki vastaanottamasi tiedot.

Kuinka muistot muodostuvat?

Olet juuri nähnyt olemassa olevat erilaiset muistijärjestelmät. Nyt selitän sinulle kuinka he ovat vuorovaikutuksessa keskenään muistojen muodostamiseksi.

Kun kohtataan ulkoinen ärsyke, ensimmäinen käyttöön otettu muistijärjestelmä on aistimuisti, joka vastaa sen ärsykkeen, jonka kanssa olemme vuorovaikutuksessa, aistimuksista ja fyysisistä ominaisuuksista.

Tässä vaiheessa asetetaan käyttöön ikoni-muisti visuaalisten ärsykkeiden tunnistamiseksi ja kaiun muisti kuuloärsykkeiden tunnistamiseksi.

Sensorimuistin vastaanottama tieto lähetetään lyhytaikaiseen muistiin, missä sitä pidetään passiivisesti lyhyen ajan. Jotta tietoja ei unohdeta tässä vaiheessa, ne on toistettava.

Siinä tapauksessa, että joudumme suorittamaan mielenterveyden tehtävän, operatiivinen muisti tai työmuisti tulee tapahtumapaikalle, joka vastaa kaikkien vaatimusten täyttämiseksi tarvittavien tehtävien suorittamisesta.

Jos työmuisti aktivoidaan, aktivoidaan keskushallinto, fonologinen silmukka ja visospatiaalinen esityslista.

Jos tiedot toistuvat lyhytaikaisessa muistissa, ne siirretään pitkäaikaiseen muistiin, missä ne pysyvästi muistina. Tässä järjestelmässä tietoja voidaan muuttaa, kuten olemme aiemmin nähneet.

Tällä polulla ulkoisten ärsykkeiden tarjoama tieto kulkee, kunnes siitä tulee muistoja muistoissamme.

Uteliaisuuksia muistista

Saksalainen filosofi Hermann Ebbinghaus omistautti monen vuoden elämästään muistin tutkimiseen ja teki erittäin mielenkiintoisia johtopäätöksiä.

Tämän kirjoittajan mukaan unohdukset tapahtuvat asteittain siten, että muutaman päivän kuluttua materiaalin tutkimisesta muistat vain pienen osan tutkimasta, unohtaessasi suurimman osan opitusta tiedosta.

Tarkemmin sanottuna ensimmäisen 24 tunnin aikana voit muistaa noin 50% oppineista tiedoista; 48 tunnin kuluttua muistat 30% ja viikon kuluttua muistat vain 3% kaikista tiedoista, jotka olet oppinut muutama päivä ennen.

Tämän ilmiön välttämiseksi sinun on tarkistettava tutkitut tiedot, jotta ne voidaan siirtää oikein pitkäaikaiseen muistiin välttäen sen unohtamista ja lujittamalla oppimista.

Tästä syystä on suositeltavaa suorittaa opiskelu ajoissa eikä intensiivisesti opiskelua lyhyessä ajassa.

Toinen uteliaisuus muistista on ensisijaisuusvaikutus ja viivevaikutus.

Ensisijainen vaikutus ja viimeaikainen vaikutus viittaa siihen, että se, mikä tulee ensin ja viimeiseksi, muistetaan helpommin.

Toisin sanoen ihmiset muistavat asioiden alun ja lopun paremmin, unohtaen helpommin välituotteen. Tätä voidaan muuttaa, jos sisällöllä on suuri emotionaalinen merkitys henkilölle.

Tästä syystä muistamme paremmin puhelinkeskustelujen, lukemisen, kappaleen, elokuvan alkamisen ja lopun…

johtopäätökset

Kuten olette huomanneet, muisti ei ole yksi jakamainen yksikkö, vaan pikemminkin monimutkainen verkosto muistijärjestelmiä, jotka ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa tiedon, taitojen ja aiempien kokemusten hankkimiseksi, tallentamiseksi ja hakemiseksi.

Muistin ansiosta voimme ymmärtää ympäröivää maailmaa, muistaa aiempia kokemuksia, suunnitella tulevaisuutta ja suorittaa kaikki tehtävät, jotka antavat merkityksen päivälle.

Viitteet

1. Schacter, DL (2007). Muistin seitsemän syntiä. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Oppiminen ja muisti: aivoista käyttäytymiseen. Meksiko: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Pohjustus ja ihmisen muistijärjestelmät. Science, 19 (247), 301 - 306.
4. Squire, LR (2004). Aivojen muistijärjestelmät: Lyhyt historia ja nykyinen perspektiivi. Oppimisen ja muistin neurobiologia, 82,

   171–177.

5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Ennustavat, interaktiiviset monimuistijärjestelmät. Hippocampus, 20, 1315 - 1336.