MIKÄ ON SELEKTIIVINEN MUISTI JA MITEN SE TOIMII? - NEUROPSYKOLOGIA - 2026

Valikoiva muisti on ilmiö keskuudessa käytetty perustelemaan, miksi henkilö voi muistaa hyvin yhden asian ja unohtanut kaikkia muita tapahtumia.

Miksi joku ehkä muistaa niiden hajuvesien tuoksut, joita isoäiti käytti 20 vuotta sitten, mutta ei pysty muistamaan, mitä he olivat syöneet viime sunnuntaina illallisella? Vastaus tähän kysymykseen on yksinkertainen. Muisti toimii valikoivasti; eli se ei muista kaikkia kaapamiaan tietoja samalla tavalla.

Tietyt esineet voidaan varastoida erittäin syvälle ihmisten mieliin ja muistaa täydellisesti. Toisaalta muita näkökohtia ei ehkä muisteta hyvin ja ne voidaan helposti unohtaa.

Nämä ihmisen muistin ominaisuudet osoittavat, että valikoiva muisti ei ole erityinen muistin tyyppi. Päinvastoin, koko mnesic-prosessi on selektiivinen.

Miksi muisti on selektiivinen?

Ihmisen muistiprosessit ovat jatkuvassa toiminnassa. He eivät lepää ja työskentelevät koko päivän ajan vaalimaan ihmisten ajattelua.

Samalla tavalla aistit tarttuvat pysyvästi ärsykkeiden äärettömyyteen. Aivoihin saavuttavan tiedon määrä päivässä on lukemattomia riippumatta siitä, onko nähtävissä, hajua, kosketusta tai kuuloa.

Itse asiassa, jos joku yrittää muistaa yöllä tietoja, jotka hän on saanut päivän aikana, on täysin mahdotonta muistaa kaikkia havaittuja elementtejä.

Tätä tilannetta selitetään ja perustellaan muistin selektiivisyydellä. Ihmisen aivot eivät pysty tallentamaan ja muistamaan kaikkia sieppaamiaan elementtejä. Samoin suuri osa havaitusta tiedosta on merkityksetöntä ihmisten elämässä.

Mikä väri oli taksilla, jonka otit tänään iltapäivällä? Mitkä olivat myymälän korvakorut kaupassa, josta menit ostamaan? Mitä kynää käytit tänä aamuna toimistossa?

Kaikki nämä esimerkit ovat kohteita, jotka unohdetaan helposti valikoivan muistin takia. Aivot tulkitsevat tämän tiedon merkityksettömänä, joten ellei huomiota tarttuvaa ärsytystä ilmesty, sitä ei yleensä muisteta.

Tällä tavalla päätellään, että muisti on valikoiva, koska ihmisen aivot eivät pysty muistamaan kaikkea. Tiedot on suodatettava läpi ja suodatettava, jotta pysyt erityisen tärkeänä ja jätetään merkityksettömät huomioimatta.

Mitä unohdetaan?

Muisti ei ole lineaarinen prosessi, joka suoritetaan suoraan ihmisten tahdolla. Toisin sanoen, ihmiset eivät unohda niitä näkökohtia, joita he eivät halua muistaa.

Itse asiassa, mitä enemmän haluat unohtaa tietyn tyyppiset tiedot, sitä todennäköisempi on, että ne muistetaan edelleen. Tämä tilanne selitetään itse muistin toiminnalla. Tämä ei toimi tietokoneena, jolla voit syöttää ja poistaa tiedostoja vapaaehtoisesti.

Mikä päättää, että jokin unohdetaan?

Tietojen unohdettavuuden sanelevien tekijöiden ymmärtäminen on erittäin monimutkaista. Ei ole yhtä prosessia tai tyhjää tapaa ennustaa, mitkä tuotteet unohdetaan.

Viimeaikainen kotimaisten prosessien tutkimus on kuitenkin paljastanut tietyt näkökohdat, joiden avulla voimme vastata tähän kysymykseen jossain määrin.

Aistien havainto

Ensinnäkin on osoitettu, kuinka tiedot on tallennettava oikein aistien avulla, jotta tiedot voidaan tallentaa oikein ja muistaa luotettavasti.

Tässä muistin ensimmäisessä ominaisuudessa näkyy huomion ja havainnon merkitys. Jos nämä kaksi kognitiivista taidetta eivät toimi kunnolla etkä kiinnitä huomiota ärsykkeeseen, se tallennetaan heikosti ja unohdetaan helposti.

Havainnolla on erittäin tärkeä rooli muistissa, minkä vuoksi valikoiva muisti liittyy läheisesti valikoivaan huomioon. Se ei kuitenkaan ole ainoa tekijä, joka ennustaa unohdetun tiedon.

Tietojenkäsittely

Toiseksi tallennettuihin tietoihin tehty työ tulee näkyviin. Jos muistat tietyn elementin, mietit sitä jatkuvasti, muisti vakiintuu.

Esimerkiksi, jos henkilön on joka päivä töihin saapuessaan kirjoitettava käyttäjän salasana, jotta se voi käynnistää tietokoneen, nämä tiedot muistetaan helposti. Jos et kuitenkaan kirjoita sitä, unohdat sen todennäköisemmin.

Mitä muistetaan?

Samat unohtumista selittävät tekijät selittävät muistia ja muistettavia esineitä. Tietyn tiedon muistamiseksi on tärkeää yrittää toistaa sitä säilyttäessään.

Tämä tosiasia selittää, että tutkimuksen aikana on tärkeää muistaa myöhemmin sama tieto useita kertoja, kaavioiden tekeminen ja avainsanojen toistaminen henkisesti.

Tietojen huomioiminen ja toistaminen palvelee niin, että ne tallennetaan muistiin. Samalla tavoin, kun ne on tallennettu, on tärkeää jatkaa näiden elementtien työskentelemistä ja muistamista, jotta ne pysyisivät muistissa.

Nämä kaksi pääosatekijää - huomio ja muistaminen - selittävät suuren osan asioista, jotka on mielessä oikein rakennettu ja jotka muistetaan helposti.

On kuitenkin monia muita tekijöitä, jotka menevät valittaessa, mitkä kohteet muistetaan. Ihmiset muistavat tiedot enemmän tai vähemmän automaattisella tavalla ja kognitiivisten ponnistelujen ulkopuolella.

Henkilö voi esimerkiksi muistaa, mitä hän sai syntymäpäiväänsä 15 vuotta sitten tai missä hän meni ensimmäistä kertaa päivälliselle vaimonsa kanssa. Näissä tapauksissa useat tutkimukset ovat osoittaneet emotionaalisten prosessien merkityksen muistissa ja muistamisessa.

Ne intensiiviset kokemukset (on se sitten palkitsevaa vai häiritsevää) ovat helpommin tallennettavissa ja muistettavissa ihmisten mielissä.

Muistaminen tapahtuu?

Se seikka, että muisti on valikoiva, ts. Että jotkut asiat muistetaan ja toiset unohdetaan, herättää kysymyksen siitä, tapahtuuko oppiminen. Eli motivoi tietotyyppien muistaminen toisten unohtamista aivojen tallennuskapasiteetin rajoituksen vuoksi?

Tähän kysymykseen ei ole yksinkertaista vastausta, koska muistin selektiivisyys on erittäin monimutkainen prosessi. Ilmeisesti ihmiset eivät pysty muistamaan kaappaamaansa tietoa. Joissain tapauksissa koska he eivät aio tehdä niin eivätkä kiinnitä tarpeeksi huomiota merkityksettömiin ärsykkeisiin.

Muissa tapauksissa henkilö saattaa kuitenkin haluta säilyttää kaiken tiedon eikä pysty siihen. Kaikkien luokassa esitettyjen aiheiden tai kaikkien työkokouksessa käsiteltyjen tietojen muistaminen on usein vaikeaa.

Tämä tosiasia selitetään kyvyttömyydellä tehdä tarvittavia kognitiivisia ponnisteluja kaikkien näiden käsitteiden tallentamiseksi niin rajoitetun ajan.

Kurssin kestävän tunnin aikana useimmilla ihmisillä ei ole aikaa oppia kaikkia tietoja. Mutta tämä ei tarkoita, että jos he myöhemmin sijoittavat tarvittavan ajan, he eivät pysty siihen.

Tällä tavoin tiedot unohdetaan ei siksi, että mieli on kylläistä tai uuden elementin hankkiminen korvaa paikkansa, vaan siksi, että puuttuu riittävä kognitiivinen työ.

Ihmiset eivät yleensä muista pysyvästi kaikkia vangitsemiaan tietoja. Ensinnäkin siksi, että siihen ei ole aikaa, ja toiseksi siksi, että se ei ole henkisesti terveellistä toimintaa.

Voidaanko selektiivistä muistia kouluttaa ja manipuloida?

Valikoiva muisti toimii useaan otteeseen automaattisesti. Usein ihminen ei ole tietoinen muistamastaan, vähemmän mitä unohtaa.

Tämä tosiasia osoittaa, että selektiivistä muistia ei voida manipuloida suoraan. Toisin sanoen ihmiset eivät voi tietoisesti valita, mitä elementtejä he haluavat muistaa ja mitkä elementit he haluavat unohtaa.

Tietynlainen vapaaehtoinen toiminta on kuitenkin olemassa. Ihmiset voivat valita, mihin tuotteisiin he haluavat kiinnittää huomiota ja mihin he eivät.

Esimerkiksi, jos opiskelija haluaa oppia opettajan esittämän sisällön, hänen on aktivoitava huomionsa ja keskittymisensä luokan aikana. Muutoin et pysty kaappaamaan tietoja oikein.

Vastaavasti, jos haluat muistaa koko tenttipäivän esityslistan, joudut investoimaan pitkiä tunteja vaivaa kaikkien tietojen muistamiseksi.

Toisaalta, kun ihminen haluaa unohtaa tilanteen tai tietyn näkökohdan, hänen on yritettävä välttää ajattelemasta sitä. Jos hän ei onnistu, muisti säilyy, mutta jos hän ei kykene ajattelemaan tätä elementtiä, ajan kuluminen saa hänet unohtamaan sen.

Valikoiva muisti ja uskomukset

Valikoiva muisti liittyy läheisesti ihmisten uskomuksiin ja henkisiin rakenteisiin. Toisin sanoen yksilö pystyy muistamaan paljon helpommin ajatuksilleen sopivan tiedon kuin se, mikä on päinvastaista.

Esimerkiksi yksilöllä voi olla paljon helpompi muistaa niitä tietoja, jotka ovat yhtä mieltä hänen väitteessään puolustamansa hypoteesin kanssa, kuin ne, jotka toisin osoittavat.

Tällä tavalla selektiivinen muisti on kognitiivinen prosessi, jolla on merkittävä rooli ajatuksen rakenteellisessa muodostumisessa.

Ihmiset vaativat uskomuksissaan tietyn määrän organisaatiota. Muutoin ajatus olisi hajanainen, vähän organisoitu ja tuottamaton.

Valikoiva muisti edistää näitä ihmisten henkisiä tarpeita, muistamalla tiedot, jotka mahdollistavat ajatusten organisoinnin ja jäsentelyn, ja unohtamalla vastakkaisessa roolissa olevat elementit.

Valikoiva muisti ja identiteetti

Valikoiva muisti ei vain puuttu ihmisten uskomusten ja ajatusrakenteiden muodostumiseen, vaan se on heidän identiteettinsä perusta.

Yksilöiden mielet ovat sekoitus heidän geneettisistä tekijöistä ja kokemuksista, joita he ovat eläneet. Ja jälkimmäinen voi jättää vain jäljen ja tulla osa ihmisen olemistapaa muistin kautta.

Tällä tavalla muisti määrittelee persoonallisuuden, koska se moduloi ja hallitsee mielessäsi syntyviä ajatuksia.

Identiteetti ei ole pakattu versio tapahtumista, jotka henkilö on kokenut lähinnä valikoivan muistin ansiosta. Tämä antaa mahdollisuuden suodattaa, mitkä kokemukset tulevat osaksi yksilön ajattelua ja olemistapaa ja mitkä tulevat osaksi unohdukseen.

Tämä selektiivisen muistin tärkeä ominaisuus paljastaa jälleen sen läheisen suhteen ihmisten tunteisiin ja motivaatioihin.

Valikoiva muisti vastaa niiden muistojen tallentamisesta, jotka liittyvät arvoihin, tarpeisiin ja motivaatioihin, jotka määrittelevät ihmiset ja kuvaavat heidän tapaansa havaita asioita.

Valikoiva muisti ja ahdistus

Selektiivisellä muistilla voi olla tärkeä rooli tietyissä psykologisissa häiriöissä. Erityisesti sen on osoitettu olevan tärkeä ahdistuneisuushäiriöissä.

Esimerkiksi sosiaalisessa fobiassa sekä pelko vuorovaikutuksesta muiden kanssa että ahdistus ennen sosiaalista kontaktia, sen aikana ja sen jälkeen, ovat muistetussa informaatiossa.

Ihmiset, joilla on tämä häiriö, kiinnittävät liikaa huomiota sosiaaliseen käyttäytymisensä. Tällä tavalla he ovat muistelleet ja tarkistaneet tarkalleen kaikki suoritetut käyttäytymiset, kun ovat olleet vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Se, että valikoiva muisti keskittyy näihin näkökohtiin, motivoi henkilöä löytämään useita puutteita tai näkökohtia sosiaalisen käyttäytymisen parantamiseksi, minkä vuoksi heidät koetaan sosiaalisesti ammattitaidottomiksi ja he kokevat ahdistuksen.

Viitteet

1. Baddeley, A. (2004). Muistisi: Käyttöohje, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et ai. (2000). Muistihäiriöt psykiatrisessa käytännössä. New York: Cambridge University Press.
3. Morris, P. ja Gruneberg, M. (toim.) (1994). Muistin teoreettiset näkökohdat. Lontoo: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (toimitettu) (2000). Muisti, aivot ja uskomus. Cambridge, Yhdysvallat: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (toim.) Et ai. (2000). Muisti, tietoisuus ja aivot: Tallinnan konferenssi. Philadelphia, PA, Yhdysvallat: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (toim.) (2000). Oxfordin muistikirja. New York: Oxford University Press.