MIKÄ ON KÄDEN JA JALKOJEN VYÖHYKETERAPIA? - ECONOMÍA - 2026

Vyöhyketerapia jalka (jalat) ja kädet on japanilainen, jossa terapeutin sovelletaan hieronta sormillaan tietyissä kohdissa on jalat, kädet, korvat ja nenä, jotta lievittää oireita tiettyjen sairauksien tekniikkaa.

Se perustuu teoriaan, että stimuloidut kohdat ovat muiden kehon osien refleksi-alueita. Näiden pisteiden hieronnassa edistetään energian kiertoa, toksiineja vapautuu ja seurauksena myös paranee näitä refleksialueita vastaavien elinten toiminta.

Sitä voidaan hoitaa iskiasesta, päänsärkyistä, niskakipuista, munasarjojen kipuista, lihasspasmeista, ummetuksesta, peräpukamista, migreenistä, kilpirauhasen, vatsakipuista, unettomuudesta…

Jotkut vyöhyketerapiakoulut ovat kuvanneet näiden heijastusvyöhykkeiden erittäin yksityiskohtaiset "kartat" osoittaen, mitkä jalan tai käden alueet vastaavat hengityselinten, ruuansulatuksen jne. Elimiä.

Tällä tavoin, stimuloimalla tiettyä jalan pistettä oikein, voit parantaa ihmisen hengityselimiä tai lievittää hänen päänsärkyään.

Erojen pelastamiseksi voitaisiin sanoa, että vyöhyketerapia on kuin akupunktio, mutta neulojen sijasta terapeutti kohdistaa painetta ja hierontaa sormeillaan pisteisiin, jotka vastaavat potilaan tilaa.

Vyöhyketerapian historia

Vyöhyketerapia näyttää olevan lähtöisin muinaisesta Kiinasta, myös Egyptistä ja tietyistä heimoista Yhdysvalloissa.

1900-luvun alussa amerikkalainen lääkäri tohtori William Fitzgerald havaitsi, että painostaminen tiettyihin pisteisiin potilaidensa jalkoissa sai heidät tuntemaan olonsa rentoutuneemmaksi ja jopa lievittämään kipuaan, ja hän kiinnostui näistä aiheista.

Sitten hän ehdotti yhdessä toisen Shelby Riley -nimisen lääkärin kanssa jakaa ihmiskeho kymmeneen pitkittäisalueeseen, jotka myöhemmin hieroja Eunice Ingham liittyi tiettyihin jalkojen ja käsien refleksialueisiin.

Siitä lähtien on kehitetty erilaisia ​​"jalkakarttoja" ja sen refleksivyöhykkeitä, ja erilaisia ​​refleksologisia kouluja on syntynyt.

Tanska

Tiesitkö, että vyöhyketerapia on Tanskan suosituin vaihtoehtoinen terapia? Vuonna 1987 9% Tanskan väestöstä oli turvautunut tähän hoitoon jossain vaiheessa, mutta vuonna 2003 tämä prosenttiosuus nousi hämmästyttävään 22,7%: iin.

Maan vyöhyketerapeuttiyhdistys ry tekee erilaisia ​​tutkimuksia tämän hoidon vaikutuksista erittäin positiivisten alustavien tulosten perusteella. On nähty, että työpaikoilla, joissa virkamiehille tarjotaan refleksologiaa, sairauslomat ovat alhaisemmat.

Yllättävää, eikö niin?

Missä tapauksissa vyöhyketerapia voi olla tehokasta?

Vaikka monet pitävät sitä edelleen pseudotieteenä, monet tieteelliset tutkimukset ovat ehdottaneet tai osoittaneet refleksoterapian positiivisia vaikutuksia monissa olosuhteissa.

Katsokaa seuraava luettelo:

Lievitä premenstruaalista vaivaa

Vuonna 1993 suoritettu tutkimus osoitti, että vyöhyketerapia voi olla erittäin hyödyllinen lievittämään kipua edeltävää vaivaa, erityisesti kipua.

Tässä tutkimuksessa 85 naista, joilla oli PMS, jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäinen ryhmä sai 30 minuutin todellisen vyöhyketerapian istunnon kerran viikossa 8 viikon ajan, kun taas toinen ryhmä sai hierontaa alueilla, jotka olivat kaukana refleksologian suosittelemista alueista.

Osallistuvat naiset eivät tienneet saako he tosi vai vääriä terapioita. Kahdeksan viikon hoidon jälkeen heille annettiin kyselyloma premenstruaalisista valituksistaan.

Tulokset osoittivat, että tosi refleksologiahoitoa saaneiden naisten ryhmässä oireet vähenivät merkittävästi lumelääkeryhmään verrattuna.

Vyöhyketerapia päänsärkyä varten

Vuonna 1990 tehtiin tutkimus selvittääkseen kuinka tehokas vyöhyketerapia lievittää päänsärkyä.

Siihen osallistui 32 ihmistä ja jaettiin kahteen ryhmään. Yksi ryhmistä sai lumelääkettä päivittäin ja lisäksi vyöhyketerapiaistuntoja kahdesti viikossa, kahden tai kolmen kuukauden ajan.

Toinen ryhmä sai päivittäisen annoksen nimeltä flunarisiini (jota käytetään yleisesti migreenipäänsärkyjen estämiseen) ja epäspesifinen aluehieronta kahdesti viikossa saman ajanjakson ajan kuin ensimmäinen ryhmä.

Tuloksia arvioitaessa molemmat potilasryhmät osoittivat päänsärkynsä parantumista, joten tutkijat päättelivät, että vyöhyketerapia voisi olla yhtä tehokas kuin flunarisiini migreenin estämisessä.

Vaikka tutkittujen ihmisten määrä on melko pieni, nämä havainnot voivat olla erittäin tärkeitä.

Kuvittele, että lääkityksen ottamisen sijasta voit nyt valita paljon luonnollisemman menetelmän, käytännössä ilman vasta-aiheita päänsärkyjen, kuten vyöhyketerapian, välttämiseksi.

Lihaskipujen lievittäminen

Tämä tutkimus tehtiin myös vuonna 1993. Tutkimukseen osallistui 91 ihmistä, joilla oli erilaisia ​​epäspesifisiä, heikkolaatuisia kipuja.

Yksi alaryhmä sai neurorefleksologiaistuntoja sopivissa kohdissa, kun taas toinen alaryhmä sai saman hoidon, mutta sopimaton tai määrittelemättömillä alueilla.

Molemmat ryhmät jatkoivat tavanomaisen lääkityksen käyttämistä ja jatkoivat myös fysioterapiaistuntojaan.

30 päivän kuluttua potilaat, jotka saivat asianmukaista neuroreflexologiahoitoa, osoittivat huomattavaa paranemista kipussaan, lihaskontraktuureissaan ja liikkuvuudessaan ja pystyivät lopettamaan lääkityksen lievittäen oireensa kokonaan tutkimusjakson ajan.

Yhteenvetona voidaan todeta, että jos sinulla on lihaskipuja tai supistuksia, vyöhyketerapia on erittäin hyvä vaihtoehto sinulle.

Auttaa hallitsemaan diabetesta

Vyöhyketerapia voisi olla hyödyllinen myös tyypin 2 diabeteksen hallinnassa. Osana tieteellistä tutkimusta ryhmä potilaita, joilla oli diabetes, saivat refleksologisen hoidon tavanomaisen suun kautta annettavien lääkkeidensä lisäksi.

Tietyn hoidon jälkeen tulokset osoittivat, että refleksiologiaa saaneilla potilailla verensokerin paasto oli alhaisempi verrattuna kontrolliryhmään, joka sai vain oraalisia lääkkeitä.

Vyöhyketerapia voi vähentää ahdistusta

Muutama vuosi sitten tehtiin tutkimus pienelle potilasryhmälle psykiatrisessa sairaalassa. Ensimmäinen potilaiden alaryhmä sai yhden tunnin refleksologiaistunnon päivittäin.

Toinen alaryhmä vietti tämän tunnin keskustelemalla sairaalan virkamiesten kanssa. Ja kolmas alaryhmä ei suorittanut mitään erityistä toimintaa.

Ensimmäisen ja toisen alaryhmän potilaat osoittivat ahdistuneisuustasojen vähentyneen merkittävästi suoritetun toiminnan jälkeen. Parannus oli selvemmin potilailla, jotka saivat vyöhyketerapiaa kuin ryhmässä, joka keskusteli vain henkilökunnan kanssa.

Mutta tämä ei ole ainoa tutkimus refleksologian tehokkuudesta ahdistuksen vähentämisessä.

Vuonna 2000 tehdyt tutkimukset osoittivat, että tämä terapia oli tehokas vähentämään ahdistusta potilailla, joilla oli rinta- ja keuhkosyöpä. Se osoitti myös, että monilla näistä potilaista myös vyöhyketerapia pystyi vähentämään kipuaan.

Nukkua paremmin

Vyöhyketerapia on myös osoitettu auttavan sinua nukkumaan paremmin.

Tutkijat tarkastelivat useiden tästä aiheesta tehtyjen tutkimusten tuloksia ja päättelivät, että vyöhyketerapia voi lievittää väsymystä, vähentää kipua ja parantaa unen laatua.

Viimeaikainen tutkimus refleksologian tehokkuudesta

Tämä kurinalaisuus on tulossa yhä mielenkiintoisemmalle tutkijoille, jotka omistavat syventävästi täydentävien hoitomuotojen vaikutuksia niiden kiistattomien etujen vuoksi.

Viime vuosina työtä tässä suhteessa on jatkettu. Nämä ovat tuloksia viimeisimmistä tutkimuksista, jotka koskevat vyöhyketerapian tehokkuutta erilaisissa tiloissa.

Vuonna 2008 suoritettu laaja tutkimuskatsaus osoitti, että vyöhyketerapia kykenee:

Vaikuttaa merkittävästi tiettyjen elinten toimintaan. Magneettiresonanssitutkimukset osoittivat lisääntynyttä munuaisten ja suolien verenvirtausta refleksiologisen hoidon jälkeen.

Paranna erilaisten sairauksien, mukaan lukien munuaisten vajaatoiminta, oireita. Munuaisten toiminnan positiivisia muutoksia havaittiin vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, joille oli tehty refleksoterapiahoitoja.

Vaikuttava. Elektroenkefalogrammi osoitti muutoksia aalloissa, ahdistuksen, stressin ja verenpaineen laskua havaittiin myös potilailla, jotka saivat tätä hoitoa.

Vähennä kipua. 27 tieteellistä tutkimusta osoittivat refleksologian myönteiset vaikutukset kivun vähentämisessä potilailla, joilla on erilaisia ​​sairauksia, kuten aids, rintakipu, perifeerinen neuropatia, munuaiskivi, nivelrikko jne.

Lisätietoja refleksologiasta ja ahdistuksen hallinnasta

Ryhmä tutkijoita Iso-Britannian Surreyn yliopistosta osoitti, että vyöhyketerapia oli tehokas vähentämään ahdistusta ryhmässä potilaita, joille oli tehtävä yksinkertainen suonikohjuleikkaus.

Potilailla, jotka saivat refleksiologisen hoidon käsillään, oli lisäksi vähemmän kipua sen lisäksi, että heillä oli vähemmän ahdistusta leikkauksen aikana ja sen jälkeen.

Tämä tutkimus tehtiin hyvin hiljattain, ja sen tulokset julkaistiin International Journal of Nursing Studies -lehdessä vuonna 2015, mikä on yksi viimeisimmistä tutkimuksista tällä alalla.

Syöpäpotilaiden elämänlaatu

Äskettäin on osoitettu myös refleksologian positiiviset vaikutukset syöpäpotilaiden elämänlaatuun, jotka saavat solunsalpaajahoitoa.

Vuonna 2000 suoritettu tutkimus osoitti, että tämä vaihtoehtoinen hoito paransi tämäntyyppisten potilaiden ruokahalua, viestintää, ulkonäköä sekä hengitysteiden ja ruuansulatuksen toimintaa 100 prosentilla, lumelääkeryhmän 67,6 prosentilla.

Muut vuonna 2002 tehdyt tutkimukset osoittivat, että vyöhyketerapia pystyi lievittämään syöpäpotilaiden fyysisiä ja emotionaalisia oireita parantamalla muun muassa mielialaa ja unen laatua.

Uusia löytöjä diabeetikoilla

Refleksologian jännittävien etujen vuoksi tutkijat jatkoivat sen vaikutusten tutkimista tyypin 2 diabetekseen.

Vuonna 2014 tehtiin tutkimus, joka osoitti refleksologian tekniikana, jolla voidaan parantaa verensokeripitoisuutta, hermon johtavuutta ja herkkyyttä eri tyyppisten potilaiden ärsykkeille useiden muiden positiivisten vaikutusten lisäksi.

Vyöhyketerapia lapsilla

Tutkijoiden Kocin ja Gozenin samana vuonna suorittamassa tutkimuksessa havaittiin merkittävä ero kontrolliryhmän ja refleksologiaa saaneen ryhmän välillä, jotka molemmat koostuivat akuutista kipusta kärsivistä lapsista.

Lisäksi tämän hoidon saaneilla oli myös alhaisempi syke, veren hapettuminen suurempi ja vähemmän itkujaksoja. Vuonna 2010 tutkittiin myös vyöhyketerapian vaikutusta lapsilla, joilla oli krooninen idiopaattinen ummetus. Hoito kesti 12 viikkoa.

Tämän ajanjakson jälkeen lapsilla oli suurempi määrä suolen liikkeitä ja ummetuksen oireiden vähentyminen merkittävästi verrattuna kontrolliryhmään.

Vyöhyketerapia leikkauksen jälkeisen kivun torjumiseksi

Intiassa tehtiin vuonna 2006 kokeilu, jossa reflexologiaa sovellettiin potilaille, joille oli tehty leikkaus.

Ryhmä näistä potilaista sai 15 - 20 minuutin vyöhyketerapian heti leikkauksen päätyttyä, mennessä palautumistilaan.

Toinen ryhmä sai säännöllisiä kipulääkkeitä (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja opioidit). Tulokset osoittivat, että refleksologiaa saaneet potilaat käyttivät pienempiä lääkeannoksia ja tunsivat vähemmän kipua verrattuna kontrolliryhmään.

Toisaalta on myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että vyöhyketerapia pystyy vähentämään pahoinvointia ja oksentelua leikkauksen jälkeisillä potilailla. Ne, jotka saivat tätä hoitoa yhdessä tavanomaisten lääkkeiden kanssa, suoriutuivat paremmin kuin yksin lääkkeitä saaneet.

Vaikka tutkijat uskovat yleensä, että näiden vaikutusten osoittamiseksi olisi tehtävä enemmän tutkimusta, monet tutkimukset ovat jo osoittaneet vyöhyketerapian positiiviset vaikutukset monissa tilanteissa.