MITÄ OVAT BINAURAALISET ÄÄNET? - NEUROPSYKOLOGIA - 2026

Binauraalinen äänet ovat auditiivinen ilmiö, joka on ehdotettu muuttavan kognitiivisia ja psykologisten prosessien, mukaan lukien seuranta ja suorituskyvyn muistia. Niitä käytetään usein auttamaan meitä pääsemään tilaan muuttamalla aaltokuviota.

Aivomme säteilee toiminnassaan sähköisen toiminnan kautta erityyppisiä aivojen aaltoja, jotka voivat tunnistaa kunkin tilan. Nämä aivo- tai binauraaliset aallot mitataan hertseinä (Hz). Toisin sanoen, riippuen aivojen tilasta, jossa ne syntyvät, jotkut aallot tai toiset aktivoituvat. Niitä voi esiintyä tietoisuuden tilassa tai ei, tai myös valppaudessa tai unen aikana.

Ihmisen aivoilla on käytännössä sama tehtävä kuin tietokoneella. Samoin aivot toimivat pääasiassa 4 tilassa (beeta, alfa, gamma ja delta) ja jokainen niistä säteilee tietyn taajuuden aivoaaltoja.

Vaikka aivojen eri osat toimivat eri tavalla, on tietoisuutta. Toisin sanoen jokainen aivojen alue, jolla aistia prosessoidaan, emittoi eri aallontaajuuden ja aivot keräävät tiedot ja yhtenäistävät ne yhtenä tietoisuutena tai yksilöllisenä informaationa.

Tämä on mahdollista hermosolujen synkronian vuoksi. Jokaisella kognitiivisella toiminnalla on tarpeen koordinoida erilaisia ​​hermosolualueita suorittaen hermosolujen synkronointi.

Binauraalisten aaltojen alkuperä ja asiaan liittyvä tutkimus

Prussialaissyntyinen fyysikko ja meteorologi Heinrich Wilhelm Dove suoritti ensimmäiset tutkimukset. Vuonna 1839 hän huomasi, että kuuntelemalla kummassakin korvassa erikseen kuuluvia binauraalisia ääniä, havaittiin häiriöääni, joka on yhtä suuri kuin se, joka havaitaan, kun nämä aallot ovat fyysisesti aivojen luomia.

Saksalainen neurologi ja psykiatri Hans Berger oli EEG: n (elektroenkefalografia) luoja, ja sen avulla hän pystyi osoittamaan sähköpotentiaalin olemassaolon ihmisen aivoissa. Ensimmäiset taajuudet, joita voitiin vastustaa, olivat alfa (alfa), jota seurasi tiiviisti teeta-aallot täydentämään toisiaan ajan myötä (beeta, delta ja gamma).

Neurologi William Gray Walter havaitsi, että 1 - 20 Hz: n aallot (ts. Teeta-, delta- ja alfa-aallot) tuottivat yksilön rauhan, hyvinvoinnin ja rentoutumisen myönteisiä vaikutuksia. Hieman myöhemmin jopa havaittiin, että tämäntyyppisten aaltojen kuunteleminen samalla taajuudella useita minuutteja johti anestesiatiloihin.

Aivojen stimulaattorien käytön tutkimuksen edelläkävijä Robert Monroe havaitsi, että käyttämällä binauraalisten aaltojen yhdistelmiä oli mahdollista lisätä huomion ja valppauden tilaa yksilössä tai toisessa ääripäässä, saada aikaan syvän rentoutumisen tai muiden tilojen tila henkinen.

Lopuksi on syytä mainita tohtori Gerald Oster, joka julkaisi vuonna 1973 artikkelin, jossa hän huomasi, että jos molemmat korvat stimuloidaan samanaikaisesti ja erikseen stereoäänellä ja kahdella eri taajuudella, aivot havaitsevat "Binauraalinen pulssi", jonka taajuus on ero alkuperäisten taajuuksien välillä.

Toisin sanoen, jos esimerkiksi oikeaa korvaa stimuloidaan 340 Hz: n taajuudella ja vasenta toisella 310 Hz: n taajuudella, herättää pulssi 30 Hz. Tätä tekniikkaa kutsutaan binauraaliseksi lyönniksi ja sen avulla voimme muuttaa meidän aivot tarpeen mukaan.

Binauraalisten aaltojen tyypit

Aaltoja on erityyppisiä, joista kukin puuttuu eri prosesseihin. Seuraavaksi aion selittää kutakin niistä tilaamalla heidät pienemmästä Hz-arvosta korkeampaan Hz-lukumäärään määrittelemällä yksityiskohtaisesti, mihin prosessiin he osallistuvat:

Delta aaltoilee

Aloitamme kaikkien pisin, aaltoileva ja matalimman taajuuden aaltoilla. Tämä vaihtelee välillä 0,2-3,5 Hz. Aivot tuottavat niitä yleensä siirtymätiloissa herkkyydestä nukkumiseen, syväunen ja kun henkilö harjoittaa meditaatiota. Myöhemmin selitän, miten teeta-aallot ovat ominaisia ​​alitajuntaan.

Suhteessa tähän tilaan voimme sanoa, että delta-aallot valmistelevat ihmistä siihen. Jos aivomme synkronoidaan delta-tyyppisten aaltojen kanssa, voimme saada tietoja menneistä ja unohdettuista jaksoista ja tehdä niistä tietoisia mielessä pystyäksemme visualisoimaan sen ja aloittamaan muutosprosessin.

Näiden aaltojen tuottaminen on erittäin tärkeää paranemisprosesseissa ja immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Lisäksi he yleensä neuvovat, kuten jo voitte kuvitella, nukkumaan syvällä ja sovittavalla tavalla.

Aaltojen täydessä toiminnassa toimii aivojen oikea pallonpuolisko.

Theta aaltoja

Ne ovat toiseksi hitaimpia aaltoja, niiden taajuus vaihtelee välillä 3,5 - 7,5 Hz. Näiden aaltojen aivoaktiivisuus tuottaa syvän rentoutumisen tilan (silloin kun rentoutuminen on suurinta) ja äärimmäisen luovuuden sekä suuremman oppimiskapasiteetin. ja muovinen muisti.

Aivotoiminta on tilassa, joka on käytännössä suhteessa uneen, ja se suosii itsehypnoosin induktiota, mielen ohjelmointia ja stressin vähentämistä. Näillä aalloilla molempien pallonpuolisten välillä on tasapaino.

Nämä aallot ovat tyypillisiä ihmisen alitajuntaan, joten ne ovat erittäin hyödyllisiä mielen palautumisen unohtuneiden tai hylättyjen muistojen muistoksi (kuten esimerkiksi, se voi tapahtua aiemmin koettujen traumaattisten tapahtumien yhteydessä).

Näiden viimeksi mainitsemiesi teeta-aaltojen ominaisuuksien vuoksi niitä käytetään usein käyttäytymisen muuttamisprosesseissa tai tiettyjen riippuvuuksien, kuten alkoholismin, hoidossa.

Metafysiikassa tämäntyyppisiä aaltoja kutsutaan luovan tietoisuuden tiloiksi.

Alfa- tai alfa-aallot

Aivot tuottavat näitä aaltoja mielenterveyden täydellisen rentoutumisen hetkinä, kun olemme rauhallisuuden ja lepo- sekä kehon ja mielen integroitumisen tiloissa. Lyhyesti sanottuna, ne ovat hitaampia aaltoja (välillä 7,5 - 13 hz).

Tämän intensiivisen rentoutumisen tilan vuoksi, joka tapahtuu alfa-aaltojen toiminnassa, henkilöllä on hyvä hetki käyttää mielikuvitustaan.

Tällä tavoin se auttaa ratkaisemaan ongelmia ja ehdottamaan vaihtoehtoja niille ja olemaan tietoinen autenttisesta sisäisestä olemuksemme. joka muiden binauraalisten aaltojen toiminnassa ei pysty saavuttamaan niitä. Pelkoilla, huolenaiheilla ja pelkoilla ei myöskään ole sijaa alfa-aaltojen ollessa töissä.

Puolipallon suhteen alkaa vasemman pallonpuoliskon täysi aktiivisuus ja oikean pallonpuoliskon irtoaminen. Nämä aallot suosittavat yleensä keskittymistä ja opiskelua paremmin.

Gamma aaltoja

Nämä aallot ovat sähköisiä signaaleja, joita neuronimme lähettävät taajuudella 40 Hz, vaikkakin se voi liikkua välillä 26 Hz - 70 Hz. Niille on ominaista se, että ne ovat nopeimpia aaltoja ja ne, joilla on suurin henkinen aktiivisuus.

Ne aktivoituvat ennen kaikkea selkeyttä, maksimaalista keskittymistä tai intuitioprosesseissa, toisin sanoen toiminnoissa, joissa suoritetaan korkean tason kognitiivisia toimia. Vaikka ne ovat enemmän ominaisia ​​juuri mainitsemilleni prosesseille, ne voivat tapahtua myös REM-lepotilassa.

Beeta aaltoja

Sen toiminta tapahtuu, kun pysymme hereillä ja odottamassa ympäristöämme, toisin sanoen kun ajattelemme ja työskentelemme normaalisti päivittäin, normaalin valppauden tilassa.

Beeta-aaltojen sisällä voi esiintyä 2 erilaista tilaa aktiivisuuden tasosta riippuen: puhumme positiivisesta beeta-tilasta, kun mieli on korkean keskittymisen hetkellä, jolloin mieli on valpas, keskittyen tiettyihin tavoitteisiin. Toiseksi, puhumme negatiivisesta beeta-tilasta, kun henkilö on levoton tai hermostunut ajatuksista johtuen, yliaktiivisuuden tilassa.

Korkeat beeta-aallot ovat haitallisia kohteelle, koska ne voivat aiheuttaa stressiä, ärsytystä, äkillisiä pelkoja, levottomuutta ja ahdistusta.

Ihmisen aivot vaihtelevat koko päivän ajan aivojensa toiminnassa, siirtyen binauraalisesta aallokosta toiseen lyhyessä ajassa. Tämän vuoksi voidaan selittää, kuinka siirrymme inspiroitumisesta väsymykseen lyhyessä ajassa.

Kehomme ja mielentilamme vaikuttavat ongelmat liittyvät yleensä tosiasiaan, että tietty binauraalinen aalto on hallitseva suurimman osan ajasta.

Esimerkiksi liian korkea ja pidempi beeta-aaltojen ajanjakson taajuus voi aiheuttaa yksilössä stressiä ja ahdistusta. Joidenkin tutkijoiden mukaan tämä tapahtuu nykypäivän yhteiskunnassa.

Meditaatiossa on löydetty tärkeä apu valtioiden liikkumisen aikaansaamiseksi muihin binauraalisiin aaltoihin kuin beeta. Äänen kuuntelua binauraalisesti ja isokroonisella tavalla on mahdollista muokata.

Edut

Binauraaliset äänet ovat aivojen aaltoja, jotka yhdistetään taustamusiikkiin provosoimaan yksilön erilaisia ​​tiloja sen mukaan, mitä haluamme saavuttaa ja hänen kuulemiensa aaltojen mukaan. Niitä tutkittiin 1800-luvulla, mutta vasta 1900-luvulla eri tiedeyhteisöt aloittivat niiden käytännössä.

Riippuen siitä, kuinka usein aivojen toiminta laskee tai ylös nousee näiden binauraalisten rytmien ansiosta, vaikutuksilla, joita sillä on kehomme, on sekä mielen että kehon vaikutus.

Siksi binauraalisten äänien avulla yksilö voidaan indusoida: muuttuneeseen tietoisuuden tilaan, meditaation tilaan tai jopa syvään rentoutumiseen. On jopa todistettu, kuinka nämä voivat palauttaa aivojen natrium- ja kaliumkemikaalit.

On olemassa useita tutkimuksia, jotka vahvistavat, että binauraaliset äänet auttavat henkilöä muuttamaan henkistä tilaa, jossa ne ovat, suoraan aivojen induktion kautta.

Jotta nämä äänet synkronoivat molemmat aivojen pallonpuoliskot samalla taajuudella ja ovat tehokkaita, henkilöiden on kuunneltava näitä kuulokkeiden kautta (mieluiten hyvälaatuiset stereot).

Parempien efektien aikaansaamiseksi on suositeltavaa käyttää binauraalisia ääniä alkuperäisissä CD-levyissä, koska se on paras muoto, jolla ääniominaisuudet tallennetaan. Myös johdonmukaisuus kuuntelussa on elintärkeää, koska vain tällä tavoin saavutamme tavoitteemme riippumatta siitä, mikä se voi olla.

Epilepsiapotilailla on vasta-aiheita. Näillä ihmisillä ei ole suositeltavaa käyttää binauraalisia aaltoja, koska niiden käyttö voi laukaista reaktion. Niitä ei tule myöskään käyttää ihmisille, joilla on psyykkisiä tai persoonallisuushäiriöitä.

On tärkeää tietää, että nämä äänet auttavat joissain päivittäisissä näkökohdissamme, mutta etteivät ne missään tapauksessa korvaa lääketieteellisiä hoitoja tai psykologista terapiaa.

Lyhyesti sanottuna binauraalisia ääniä käytetään moniin hyötyihin, kuten: luovuuden lisäämiseen, stressin vähentämiseen, kivun poistamiseen, ahdistuksen vähentämiseen, rentoutumisen tilojen saavuttamiseen, muuttuneiden tietoisuuden tilojen vähentämiseen tai unien muistamiseen.

Mahdollisesta riippuvuudesta, jota nämä äänet voivat aiheuttaa, ei ole tieteellistä näyttöä tällaisen vaikutuksen tueksi. Ei ole fysiologisia mekanismeja, jotka voisivat tehdä yksilön riippuvaiseksi näistä äänistä.

Viitteet

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Kuolema-theetan rytmin operatiivinen hallinta vaikuttaa tutkavalvontatehtävän suoritukseen. Science 183: 871 - 873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontaalteeta-aktiivisuus ihmisissä kasvaa muistin kuormituksen kanssa työmuistitehtävässä. European Journal of Neuroscience 15, 1395 - 1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG-alfa-oskillaatiot: estoajoituksen hypoteesi. Brain Research arvostelut 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binauraaliset ääniäänet vaikuttavat valppauteen ja mielialaan. Physiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binauraalinen vuorovaikutus kuulossa heräsi potentiaalit: aivotärmi, keski- ja pitkälatenssiset komponentit. Kuulla. Res. 66, 91 - 98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Interauraalinen viiveherkkyys ja matalamman parhaan taajuuden binauraalivasteiden luokittelu marsun alempaan colliculukseen. Kuulla. Res. 97, 136 - 152.