PALANEEN HOITAJAN OIREYHTYMÄ: OMINAISUUDET JA VAIHEET - ECONOMÍA - 2026

Palaneiden hoitaja oireyhtymä merkitsee fyysistä ja psyykkistä sammumista henkilön, joka huolehtii muun, yleensä vanhus, joka tulee riippuvaiseksi kärsittyään tietyntyyppinen aivovaurion tai rappeuttava sairaus.

Jos hoitat joku jonkin tyyppisistä aivovaurioista tai sairauksista, olet todennäköisesti fyysisesti ja psykologisesti uupunut. Lisäksi voit tuntea syyllisyyttä siitä, että tunnet tämän pahan, koska sinun on velvollisuutena huolehtia tästä henkilöstä ja sinun pitäisi pystyä tekemään se yksin.

Hoitajan oireyhtymän ominaisuudet

Sitä esiintyy usein ihmisillä, jotka hoitavat sukulaista, jolla on Alzheimerin tauti tai joille on jätetty vakavia seurauksia aivo-verisuonitapaturman kärsimisen jälkeen.

Tämän tyyppisten potilaiden hoito on erittäin vaativaa, koska heidän perustarpeensa täyttyminen riippuu täysin toisesta henkilöstä. Sinun on autettava heitä syömään, sinun on pukeututtava heihin, annettava heille lääkkeitä, autettava heitä menemään kylpyhuoneeseen ja pitkä etcetera, koko päivän, joka päivä.

Se on epäilemättä uuvuttavaa työtä jollekin, joka ottaa vastuun tällaisen huollettavan henkilön hoidosta. Tämä jatkuva stressi ajan myötä alkaa aiheuttaa fyysisiä ja henkisiä oireita hoitajassa, oireet, jotka yhdessä muodostavat ns. Hoitajan oireyhtymän.

Hoitajan profiili

Monissa tapauksissa hoitaja on keski-ikäinen nainen, joka:

• Hän on hyvin läheinen potilaan sukulainen: hän on vaimo, äiti tai tytär.
• Hän on erittäin tahallinen ja vastuuntuntoinen tehtävissään.
• Yritä yhdistää elämäsi toiminnot tämän sukulaisen hoitoon parhaalla mahdollisella tavalla
• Usko, että pystyt itse huolehtimaan tästä henkilöstä ja jatkamaan myös päivittäistä toimintaa

Entä henkilö, joka välittää toisesta?

Ajan myötä henkilöllä on suuri fyysinen ja henkinen rasitus. Hoitaja menettää vähitellen itsenäisyytensä hoitamalla kaikkea potilaan hoitoon liittyvää asiaa, koska koko aikansa on omistettu perheenjäsenensä hoidolle.

Siten hoitaja laiminlyö itsensä. Hän lopettaa harrastuksensa, sosiaalinen elämänsä on heikentynyt huomattavasti, hän lopettaa menemisen ulos ja jonkin ajan kuluttua hoitajan elämänlaatu vaikuttaa suuresti.

Varoitusmerkit

Jos hoitat potilasta, joka on erittäin riippuvainen, et välttämättä kärsi hoitajan oireyhtymästä. Mutta sinun on oltava erittäin tarkkaavainen näihin oireisiin, koska fyysinen ja emotionaalinen stressi voi alkaa vaikuttaa sinuun milloin tahansa.

Lisäksi oireyhtymä ei ilmesty päivästä toiseen, mutta se asentuu vähitellen. Punaiset liput, joihin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota, ovat seuraavat:

1. Unihäiriöt . On yksi asia, jos et nuku hyvin yhden yön, mutta jos sinulla on vaikeuksia nukkua hyvin useimpina päivinä, sinulla on varmasti ongelma korjata. Tutustu tähän artikkeliin oppiaksesi nukkumaan paremmin.
2. Ahdistuksen oireet. Voit tuntea olosi ahdistuneemmaksi kuin ennen, ja tämä voi olla merkki siitä, että Hoitaja-oireyhtymä on alkamassa elämässäsi.
3. Jos olet käyttänyt liiallista ja pakonomaista käyttäytymistä Jos olet alkanut tupakoida tai tee sitä esimerkiksi enemmän kuin ennen, se voi olla osoitus siitä, että kärsit oireyhtymästä. Liiallinen alkoholinkäyttö ja äkilliset mielialanvaihtelut ovat myös punaisia ​​lippuja.
4. Muistiongelmat, keskittymiskyvyn puute. Onko sinulla vaikeaa keskittyä päivittäisiin tehtäviin? Unohdatko usein mitä sinun oli tehtävä? Syynä voi olla voimakas stressi, joka jatkuu ajan myötä.
5. Olet lopettanut treffit. Henkilö, joka huolehtii perheenjäsenestä kokopäiväisesti, jättää vähitellen syrjään sosiaalisesta elämästään. Jos olet lopettanut ystävien näkemisen ja et ole edes ajatellut mennä ulos yöllä, niin ehkä alkaa kärsiä hoitajan oireyhtymästä.

Se, että tunnet olosi joillekin näistä oireista, ei tarkoita, että sinulla on välttämättä oireyhtymä. Sinun on kuitenkin oltava valppaana, koska olet epäilemättä erittäin haavoittuvassa tilanteessa.

Hoitajan oireyhtymän vaiheet

Kuten psyykkisissä tai psykologisissa häiriöissä usein tapahtuu, ne asennetaan vähitellen tietyn ajan kestävän prosessin kautta. Selitämme sinulle tämän prosessin lyhyesti, jotta ymmärrät paremmin, mitä sinulle voi tapahtua.

Vaihe 1. Oletetaan johtajuus

Monta kertaa verisuoni-onnettomuus aiheuttaa aivovaurion, joka jättää ihmisen vammaiseksi, ja muissa tapauksissa rappeuttavia sairauksia lääkäri diagnosoi yhden hienon päivän.

Kuultuaan uutiset ja luonnollisesti joku ottaa johtajuuden ja vaikka koko perhe pystyy tekemään yhteistyötä, vain yksi henkilö on tärkein referenssi, ja tämä henkilö olet sinä. Tuo päivä alkaa suurella pyrkimys- ja omistautumispolullasi.

Vaihe 2. Korkea kysyntä ja vähän resursseja

On mahdollista, että jo ensimmäisinä hoitopäivinä huomaat, että ajan ja muiden resurssien kysyntä on todella suuri.

Yrität kattaa kaikki potilaan tarpeet, omistamalla heille enemmän aikaa ja enemmän hoitoa. Monta kertaa potilas ei ole edes kykene toimimaan minimaalisesti yhteistyössä hoidossaan, mikä on hoitajalle hyvin uuvuttavaa.

Vaihe 3. Reaktio liikakysyntään

Tietyn ajanjakson jälkeen, kun olet omistautunut suuresti omistautumisellesi, paljon stressiä ja vaivaa, kehosi alkaa reagoida liialliseen kysyntään.

Pian tunnet uupuneen fyysisesti ja henkisesti. Voit tuntea ahdistusta ja masennusta. Kuten aiemmin mainittiin, todennäköisiä äkillisiä mielialanvaihteluita, unihäiriöitä ja sosiaalista eristäytymistä ilmenee.

Ehkä sinusta tuntuu syyllisyydestäsi siitä, että olet todella väsynyt ja että haluat (jopa hetkeksi) jättää sairaan ihmisen ja viettää aikaa itsellesi. Tässä vaiheessa voidaan sanoa, että kärsit hoitajan oireyhtymästä.

Vaihe 4. Lievityksen tunne

Jotkut ihmiset epäröivät ilmaista helpotuksen tunteensa, kun henkilö on kuollut. Apu ja vapautumisen tunne ovat täysin luonnollisia siltä osin kuin omaishoitaja oli vangittuna tuolloin.

Hoitajan oireyhtymä seniili dementiassa

Hoitajan oireyhtymä voi antaa paljon selvempiä oireita hoitajille, joilla on hermoston rappeuttavia häiriöitä, joiden kognitiiviset prosessit huononevat ajan myötä yhä enemmän.

Kuvittele, mitä tarkoittaa huolehtiminen erittäin rakkaasta ihmisestä, joka todellisuudessa ei edes tunne sinua enää, ei tiedä kuka hän on, missä hän on tai milloin hän asuu. Hän ei myöskään osaa sanoa kahta yhtenäistä lausetta peräkkäin.

Se on psykologisesti uuvuttavaa ja erittäin turhauttavaa. Ja lisäksi, hoitaja tietää, että tauti on peruuttamaton ja että se vain pahenee. Samalla et myöskään tiedä kuinka kauan se kestää.

WHO: n tietojen mukaan yli 36 miljoonaa ihmistä elää seniilisen dementian alla. Toisaalta suuremman eliniän odotetaan johtuvan siitä, että kahden vuosikymmenen aikana tämä lukumäärä on huomattavasti suurempi.

Suuri potilasmäärä lisää hoitajan oireyhtymän tapauksia. Tämä tarkoittaa, että resursseja on käytettävä paitsi sairaiden hoidossa myös näiden sairaita hoitavien hoitamisessa.

Erityyppiset hoitajat

Hoitajia on erityyppisiä, ja oireyhtymä vaikuttaa heihin eri tavalla. Muodollisia hoitajia ovat ne, jotka kuuluvat johonkin laitokseen, kuten sairaalaan tai hoitokodiin.

Sitten on perheenjäseniä, jotka ovat epävirallisia hoitajia, jotka hoitavat vain sairaita aika ajoin, mutta eivät koko ajan.

Ja sitten on perheenjäsen, joka asuu sairaan kanssa ja joka hoitaa häntä melkein koko ajan, yleensä vaimo, tytär tai äiti. Nämä ovat hoitajia, joilla on eniten riski hoitajan oireyhtymälle.

Niistä 63% on naisia ​​ja 37% miehiä. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi tänään on tyyppisiä ihmisiä varten suojaus-, koulutus- ja avustusohjelmia.

Voidaanko se estää?

Aina, kun tapahtuu sairaus tai onnettomuus, joka aiheuttaa rakkaansa riippuvuuden toisesta henkilöstä, sillä on kielteisiä vaikutuksia.

Et olisi ihminen, jos et tunne surua, avuttomuutta ja mikä on vielä pahempaa: suuren syyllisyyden tunne. Miksi? Koska rakkaasi on riippuvainen elämästäsi, ja joskus tunnet tarpeen mennä ulos häiritsemään itseäsi tai pitämään huolta itsestäsi.

Kaikki mitä tuntuu olevan täysin normaalia. Mutta lisäksi sinun pitäisi tietää, että voit käyttää työkaluja ja toimenpiteitä, jotka auttavat sinua lievittämään oireyhtymän vaikutuksia tai mikä on vielä parempaa: estä siitä, että tilanteesta tulee sinulle häiriötä.

Tässä on joitain suosituksia, jotka voivat auttaa sinua:

Tunnista ongelma

Itse asiassa rakkaansa sairaus on aiheuttanut ongelman. Sellaisenaan sinun on otettava se huomioon ja suunniteltava strategiat kohtaamaan se onnistuneesti. Monet ihmiset joko häpeästä tai koska he ovat huolissaan "mitä he sanovat" heikentävät tilannetta ja piilottavat sen.

Älä sekoita johtajuutta vastuuseen

Voi olla, että eri syistä olet tämän suuren tehtävän, jolla hoidetaan sairaita, johtaja, mutta tämä ei tarkoita, että olet ainoa vastuuhenkilö.

Saatat ajatella, että jos et anna ruokaa tai lääkettä itse, kukaan muu ei voi tehdä sitä oikein. Sinun on opittava jakamaan nämä tehtävät ja ottamaan muut perheet ja ystävät mukaan sairaiden hoitoon.

Puhu aiheesta

Keskustele tunteistasi ystävän tai muun perheenjäsenen kanssa. Kun ongelma jaetaan, näkökulma muuttuu täysin. Jakaminen helpottaa taakkaa. On myös tärkeää tiedottaa terveydenhuollon ammattilaisille, jos olet huomannut edistystä tai takaiskuja hoidettavan potilaan tilanteessa.

Älä koskaan pidä itsestään selvänä, että tämä tai tuo muutos on tyypillinen sairaudelle. Luotta erikoistuneisiin ihmisiin.

Uudet elämäntavat?

Ehkä olet unohtanut ruokavaliosi tai toimintasi viettääksesi enemmän aikaa sairaan hoidossa.

Mutta on tärkeää, että ruokavaliosi on tasapainoinen, terveellinen ja luonnollinen ja että sinulla on maltillinen fyysinen aktiivisuus, jotta kehosi voi ylläpitää hyvää terveyttään.

Ota aikaa itsellesi

Jossain määrin on luonnollista, että jätät sivuun haluasi, maut tai jopa rutiinisi huolehtia siitä henkilöstä.

Epäilemättä, kun huolehdit joku, sinulla on enemmän vastuita, mutta et voi lopettaa huolehtimista itsestäsi. Jos teet niin, tunnet olosi huonoksi, sairastat ja lopetat olla hyvä hoitaja.

Ota aikaa käydä elokuvissa ystäväsi kanssa, käydä kampaamossa tai harrastuksessa, josta pidät niin paljon. Tämä auttaa sinua tyhjentämään mieltäsi, tunnet olosi paljon paremmaksi ja voit myös hoitaa paremmin sairaita.

Yritä välttää ylisuojelua

Joskus ja täysin tiedostamatta, suojaat sitä erityistä olemusta, josta välität liikaa.

Voit kuulla itsesi toistavan: "Et voi tehdä sellaista, koska se satuttaa sinua" tai "Pelkään, että sinulle tapahtuu jotain, ja sitten haluan tehdä sen itse". Totuus on, että asetat enemmän taakkaa hartioillesi kuin on tarpeen. Lisäksi se ei ole hyvä toiselle.

Pysy hyvin ajan tasalla

Joskus voit olla ärtynyt ja turhautunut, koska luulet, että sairas ei tee mitään edistääkseen kuntoutustaan, tai luulet, että he käyttäytyvät niin vain ärsyttämään sinua. Opi kyseisen henkilön aivovaurioista, jotta ymmärrät paremmin, kuinka he käyttäytyvät.

Tämä hoitajan oireyhtymä on paljon yleisempi kuin luulet. Sinun on oltava valppaana ensimmäisistä oireista ja jaettava vastuu potilaan hoidosta muiden ihmisten kanssa, jotta vältyt elämästä uupumalta ja huonontumiselta.