LUUJÄRJESTELMÄ: TOIMINNOT, OSAT, TYYPIT, ALUEET JA HOITO - ANATOMIA JA FYSIOLOGIA - 2026

Luu järjestelmä, joka tunnetaan paremmin nimellä luuranko, on joukko erikoistuneita rakenteita koostuu elävää kudosta (solut) ja kivennäisaineet (kalsium). Tämän järjestelmän tehtävänä on tukea selkärankaisten elinten, mukaan lukien ihminen.

Se on niin erikoistunut rakenne ja merkitsee selvää eroa sitä hallitsevien elävien olentojen välillä, joilla ei ole sitä, että se jakaa eläinvaltion kahteen suureen ryhmään: selkärangattomat (eläimet, joilla ei ole luita) ja selkärankaiset (joilla on luuranko).

Ihmisellä, joka kuuluu korkeampien nisäkkäiden ryhmään ja on siten selkärankainen, on monimutkainen luuranko, joka suojaa sisäelimiä tietyissä kehon osissa ja sallii liikkumisen toimimalla ankkurina raajojen lihaksille.

Luiden toiminnot

Luilla on useita toimintoja, joista jotkut ovat yhteisiä kaikille kehon luille ja toiset erikoistuneempia sijainnistaan ​​riippuen.

Näissä rakenteissa on selvästi osoitettu, että rakenne ja muoto ovat riippuvaisia ​​toiminnasta siihen pisteeseen, että luiden luokitteluun niiden toiminta otetaan huomioon. Yleisesti voidaan sanoa, että on olemassa yhteisiä toimintoja ja erityisiä toimintoja.

Yleiset toiminnot

Nämä ovat toimintoja, jotka kaikilla luurankoilla on riippumatta niiden sijainnista tai koosta. Tässä mielessä on kaksi päätoimintoa:

- Malline alue, jolla ne ovat.

- toimii ankkurina lihaksille ja nivelsiteille.

- Anatomian mallintaminen

Jokaisen kehon alueen anatomia ja muoto riippuvat suurelta osin luista, jotka sitä tukevat, joten ulkoinen ulkonäkö riippuu luista, jotka ovat sisällä, näköpiirimme ulkopuolella.

Tämä tehtävä on niin tärkeä, että kun luiden rakenteessa esiintyy epämuodostumia tai ongelmia, jotka eivät salli heidän käyttää tätä toimintoa riittävästi, esiintyy rakenteellisia muutoksia ja vakavia epämuodostumia vaurioituneiden anatomisten alueiden alueella, jotka vaativat useiden leikkausten korjaamista.

- Lihasten ja nivelten ankkurointi

Luurakennetta, jota ei ole kiinnitetty tiukasti yhteen tai useampaan lihakseen, samoin kuin erilaisiin ligaatioihin, ei käytännössä ole.

Tämä toiminto liittyy suoraan anatomian mallintamiseen. Luuranko on perusta, jolle muu vartalo rakennetaan, sekä sisälle että ulos.

Lihakset vastaavat suurelta osin selkärangan muodosta, ja ne on kiinnitettävä kiinteään pisteeseen toimintansa suorittamiseksi; siksi käytännössä ei ole luuta, joka ei vastaanota lihasinsertioita.

Luu-lihaksen liitosta kutsutaan osteo-lihassysteemeksi, koska ne toimivat yhdessä voidakseen suorittaa sellaisia ​​erikoistuneita toimintoja kuin liikutus.

Erikoistuneet toiminnot

Aivan kuten yhteisiä toimintoja, luilla on erikoistuneita toimintoja niiden anatomisen sijainnin mukaan, tämä on perusta luusysteemin eri komponenttien luokittelulle.

Tässä mielessä voidaan sanoa, että luiden tärkeimmät erikoistuneet toiminnot ovat:

- Suoja.

- Tuki ja liikkuminen.

- Super erikoistuneet toiminnot.

Jokainen kehon luu täyttää joitakin näistä toiminnoista sen sijainnista ja muodosta riippuen.

- Suoja

Luut, joiden päätehtävänä on suojata sisäelimiä, ovat yleensä leveitä, litteitä, kevyitä ja samalla erittäin kestäviä; useimmilla on kaareva, puolipallomainen muoto tai ne käsittävät jonkinlaisen kehän osan.

Tämä ominaisuus antaa heille mahdollisuuden lisätä iskunkestävyyttä, tehden niistä vahvempia ja kykeneviä hajottamaan ulkoisen vamman energian ilman, että luun on oltava paljon tiheämpää.

Lisäksi tämä erityinen muoto mahdollistaa sen, että kehossa löydettyjen elinten sijoittamiseksi käytettävissä olevaa tilaa voidaan lisätä. Suojaa tarjoavat luut löytyvät kolmelta alueelta: päästä, rintakehästä ja lantiosta.

Kallo

Kalloluut ovat ehkä kaikkein erikoistuneimpia, koska epäonnistuminen voi johtaa välittömään kuolemaan, koska heidän suojaamansa elin, aivot, on erittäin herkkä ulkoiselle traumalle.

Siksi kallon luut toimivat kyllästettävänä holvina, joka pitää aivot eristettynä kaikista kosketuksista ulkopuolelta.

kylkiluut

Tämän luuryhmän toisella sijalla ovat kylkiluut, jotka yksittäisenä luuna eivät edusta joko suurta massaa tai suurta voimaa, mutta muodostaen toisiinsa kytkettyjen kaarejen järjestelmän, ne tarjoavat suuren suojan kylkiluun (sydän, keuhkot ja suuret verisuonet).

Toisin kuin kallo, joka antaa kiinteän kuoren, kylkiluiden välillä on avoimia (luuttomia) tiloja, jotka toimivat eräänlaisena suojana "häkkinä".

Tämä johtuu siitä, että ne suojaavat elimiä, joiden koko ja muoto muuttuvat: keuhkojen koko kasvaa jokaisen inspiraation myötä ja kutistuvat, kun ne raukeavat; samoin sydämen kammioiden tilavuus muuttuu sydämen syklin vaiheen mukaan.

Tästä syystä on välttämätöntä, että näiden elinten "kilpi" voidaan tehdä suuremmaksi tai pienemmäksi tapauksesta riippuen.

Lantio

Lopuksi on lantio, joka koostuu useista sulautuneista luista ja joiden sisällä on melko herkkä elimiä, kuten naisen lisääntymisjärjestelmä ja suurten suonien pää.

Aseman vuoksi kehon alaosassa lantio toimii luuna, jolla on kaksi tehtävää: se tarjoaa suojan alavatsan rakenteille (virtsarakon, peräsuolen, kohtuun jne.) Ja mahdollistaa kehon painon siirtämisen alaraajoihin; joten ne ovat koko kehon vahvin suojaluu.

-

Vaikka lantio tarjoaa jonkin verran tukea, se on luu, jossa ei ole liikkuvia niveliä; toisin sanoen, se toimii painoa tukevana pisteenä, mutta sinänsä se ei pysty tarjoamaan liikkuvuutta, toisin kuin raajojen luut.

Tässä mielessä molemmilla käsivarsilla ja jaloilla on sarja toisiinsa liittyviä luita nivelten läpi, joiden pääpiirteenä on, että ne ovat melko pitkiä, vastaanottaen lisäyksiä useista lihasryhmistä.

Tämä ominaisuus antaa heidän toimia vipuina, jotka lisäävät lihaksen tuottamaa voimaa, joten työskentelemällä yhdessä, luut ja lihassysteemi, raajoihin voi syntyä suuri määrä voimaa. Tämä voima palvelee liikkumista (alaraajat) ja tukea ja liikkuvuutta (yläraajat).

Toinen tuki luiden ominaispiirteistä on, että ne ovat erittäin kestäviä pystysuorille kuormituksille ja vääntölle, mikä sallii niiden toimia "pylväinä" kehon painon tukemiseksi ja samalla vipuina, jotka liikkuvat eri tasoilla.

Jos ne eivät olisi vääntymiskestäviä, väärän tason rasitukset voisivat helposti rikkoa nämä luut.

Super erikoistuneet toiminnot

Tähän ryhmään kuuluvat luut, joilla on hyvin erikoistuneet ja erityiset toiminnot, jotka määrittävät hyvin tietyt muodot ja koot.

- Selkä

Eristettynä nämä pienet luut eivät ole kovin vaikuttavia, mutta yhteen sijoitettuna yhdessä työskentelemällä ne pystyvät luomaan rakenteen niin upeaa ja monimutkaista, että mikään mekaaninen järjestelmä ei ole toistaiseksi pystynyt toistamaan sitä.

Selkäranka toimii jäykänä pylväänä, joka tukee kehon painoa kantaen sitä raajoja kohti (kantava toiminto), mutta samalla se on riittävän joustava sallimaan jopa 90º kulmaukset, mikä antaa sille suuren liikkuvuuden (liikkuvuus). Tämän ymmärtämiseksi riittää nähdä voimistelijan rutiini.

Sen toiminnot eivät lopu siihen. Sen lisäksi, että se toimii tukena ja auttaa liikkumisessa; Nikama suojaa myös erittäin herkät rakenteet - kuten selkäytimet - ja tärkeät verisuonet, joita löytyy rinnasta ja vatsasta.

Siksi nikamat kykenevät myös tarjoamaan suojaa, toimien eräänlaisena "nivellettynä keskiaikaisena panssarina". Nikamien monipuolisuus on kiehtovaa, varsinkin kun nähdään yhdessä työskentelevän.

- Rintalasku

Toisaalta on rintalastu. Se on litteä, vaatimaton ja ei kovin silmiinpistävä luu; Se ei liiku tai kuljeta lastia, mutta sen tehtävä on elintärkeä hengen säilyttämiseksi.

Rintalastu on kiinteän luun levy, joka istuu kylkiluun etupuolella ja toimii tiheänä, kovana suojana, joka istuu sydämen edessä.

Siihen asti sitä voidaan pitää luuna, jolla on suojaava tehtävä, mutta sen tehtävä ylittää sen, koska kylkiluut työnnetään tähän luuhun.

Vaikka niiden liikkuvuus on rajoitettua, joukko kostokriraalisia niveliä (rustojen ja kylkiluiden välillä), jotka ottavat tukikohtaansa rintalasassa, on hieno kellokehysmekanismi, joka antaa kylkiluun laajentua ja supistua tarpeen mukaan ilman kylkiluut "hyppivät" pois paikasta.

- Keskikorva

Lopuksi on joitain luita, jotka ovat melkein näkymättömiä, pieniä ja tuntemattomia useimmille ihmisille. Ne ovat kehon pienimpiä luita ja niiden toiminta ei ole suojaava eikä tukeva; itse asiassa niitä on vain 6 (3 kummallakin puolella) ja ilman niitä meillä ei voisi olla käsitystä maailmasta kuten me.

Nämä ovat keskikorvan luita. Kolme erittäin erikoistunutta rakennetta, joiden ainoana tehtävänä on välittää korvan korvan ääniaaltojen tuottama tärinä sisäkorvaan, missä ne muuttuvat hermoimpulsseiksi, jotka aivomme tulkitsevat ääninä.

Ne ovat pieniä ja erittäin erikoistuneita siihen pisteeseen, että sairastuneensa (otoskleroosi) ihmiset menettävät kuulonsa. Välikorvan luut ovat erikoistuneiden luiden ruumiillistuma.

Luiden luokittelu

Luut voidaan funktionsa perusteella jakaa kahteen suureen ryhmään:

- Litteät luut.

- Pitkät luut.

Näissä tapauksissa muoto riippuu toiminnasta. Lisäksi sekä litteät että pitkät luut koostuvat kahdesta erityyppisestä luukudoksesta:

- Sieninen luu.

- Aivokuoren luu.

Yhden suhde toiseen vaihtelee luutyypistä riippuen. Litteissä luissa esiintyy poreinen luu, mikä tekee niistä kevyempiä, mutta erittäin kestäviä iskuja vastaan.

Toisaalta pitkissä luissa on aivokuoren luu, jonka erityisominaisuuksien vuoksi se on erittäin kestävä kuormituksille ja vääntölle, vaikka tämä merkitsee lisäpainoa.

Litteät luut

Ne ovat luita, joiden leveys ja pituus ovat pääasialliset mittaukset, kun taas paksuus on yleensä hyvin pieni. Siksi niitä voidaan pitää kaksiulotteisina luina.

Tämän ominaisuuden ansiosta heillä on melkein mikä tahansa muoto siihen pisteeseen, että tietyillä organismin alueilla ne sulautuvat yhteen kuin palapelin palat, muodostaen yhden ja jakamattoman kokonaisuuden.

Kaikki luut, jotka tarjoavat suojan, ovat litteät, joten kallo, kylkiluut ja lantio ovat tässä ryhmässä.

Pitkät luut

Toisin kuin litteät luut, pitkissä luissa yksi mitta on ylivoimainen muihin verrattuna: pituus, rajoittamalla paksuus ja leveys tarvittavaan minimiin.

Ne ovat erittäin kovia ja kestäviä luita, koska niillä on taipumus toimia vivuna ja ne ovat alttiina suurelle mekaaniselle rasitukselle. Ne tukevat myös kehon painoa, joten niiden on oltava erittäin kestäviä.

Tässä luuryhmässä ovat kaikki raajat: jalan pisimmästä (kuten reisiluusta) käsien ja jalkojen pienimmistä (phalangeista).

Kaikki nämä luut koostuvat pääasiassa aivokuoren luusta, joka on erittäin tiheää ja vahvaa. Painon rajoittamiseksi sen sisustus on ontto ja sen vie luuytimessä eli pehmytkudoksessa.

Pitkiä luita voidaan verrata rakenneletkuihin, koska ne tarjoavat erinomaisen lujuus-paino-suhteen.

Sieninen luu

Litteiden luiden sisäpuoli koostuu katkerasta luusta. Tämän luun rakenne muistuttaa hunajakennoa, joten niiden sisäinen pinta-ala on erittäin suuri (jossa on luuydin) ja pystyy absorboimaan vaikutukset erittäin tehokkaasti.

Tämä johtuu siitä, että energia kuluu satojen tuhansien pienten luisten levyjen yli, jotka toimivat yksittäisinä puskureina.

Koska sen rakenne on huokoinen, peittämä luu peitetään pienillä kerroksilla aivokuoren luita sekä sen sisäpuolella (joka on suojattujen elinten suuntaan) että sen ulkopuolella (kehon ulkopuolella oleva), niin että aivokuoren luu tarjoaa kovan peitteen valkoisemmalle katkeraiselle luulle.

Eikö tämä muistuta yhdistelmäjousen rakennetta? Sillä luonto kehitti tämän periaatteen kauan ennen kuin ihminen löysi sen.

Kortikaalinen luu

Toisin kuin katkeruusluu, kortikaalinen luu koostuu päällekkäin olevista luukerroksista, jotka sijaitsevat lähellä toisiaan, muodostaen samankeskisiä renkaita erittäin tiheästä ja kestävästä materiaalista.

Aivokuoren luussa ei ole huokosia, se on tiivis ja koko ajan kasvavien lihaksien toiminnan takia sen rakenteessa on tietty vääntöaste, ominaisuus, joka tekee siitä erittäin vahvan.

Tämä on luutyyppi, joka muodostaa pitkät luut. Niiden toiminnan (kuormituksen) ja mekaanisten vaatimusten seurauksena ne ovat luita, joilla on suurempi mineraalitiheys; toisin sanoen suurin osa luiden kalsiumista on aivokuoressa, kun taas litteissä luissa on alhaisempi mineraalitiheys.

Luujärjestelmän alueet

Tässä vaiheessa, kun tiedät toiminnan ja muodon, voidaan päätellä luusysteemin eri alueet:

- Kallo.

- Tavaratila.

- Rajat.

Kallo

Valmistettu kokonaan litteistä luista, sen rakenne on jaettu kahteen osaan: kallon holvi (joka sisältää aivot), joka koostuu 8 luusta; ja edessä oleva kasvojoukko, joka koostuu 14 luusta, jotka muodostavat kasvot, kaikki ne ovat litteät.

Kallo nivelletty on ensimmäinen kohdunkaulanikama (atlas). Niveltymällä toiseen (akseli) tämä mahdollistaa pään kiinnittämisen muuhun vartaloon kaulan kautta, jonka luurakenne koostuu vain seitsemästä kohdunkaulan (selästä) ja erikoistuneesta luusta, hyoidista, edessä.

Jälkimmäinen toimii ankkurina ja heijastuspisteenä (ne taipuvat) lihaksiin, jotka yhdistävät pään takaosaan.

runko

Toisin kuin kallo, tavaratila ei ole kiinteä luinen rakenne. Sen sijaan ne ovat erilaisia ​​luuryhmiä, jotka liitetään toisiinsa lihaksilla.

Tällä vartaloalueella selkäranka sijaitsee takana (rintaosasta coccyxiin). Rintalasku on edessä ja yläosassa (rintakehä), ja se yhdistetään pylvääseen kaarien avulla, jotka muodostavat jokaisen kylkiluun, jotka yhdessä muodostavat «rintakehän».

Alaspäin selkäranka liittyy lantioon ja muodostaa eräänlaisen käänteisen kuvun, joka tukee ja suojaa kehon sisäelimiä ja mahdollistaa painon siirtämisen raajoihin.

raajat

Jaettu korkeampiin ja alempiin, ne koostuvat pitkistä luista, jotka on nivelletty toisiinsa. Ylärajoissa (jotka menevät vartalosta - jota aiemmin kutsuttiin lapaluuksi - käden sormiin) on 32 luuta, kun taas alaraajoissa (lantiosta varpaisiin) on 30 luuta.

Luujärjestelmän hoito

Huolimatta luuston lujuudesta on paljon stressiä, joten on tarpeen huolehtia siitä asianmukaisesti sen vaurioitumisen estämiseksi. Tässä mielessä on kolme perustoimenpidettä, jotka on otettava huomioon:

- Ruoka.

- Mekaaniset mittaukset.

- Farmakologiset toimenpiteet.

Jokainen näistä on tärkeä eikä sitä voida erottaa toisistaan, vaikka tietyissä elämän vaiheissa yksi voi olla merkityksellisempi kuin muut.

ruokinta

Luu on elävä rakenne, jolla on erittäin intensiivinen metabolinen aktiivisuus. Sen muodostumiseen on välttämätöntä, että sillä on riittävästi kalsiumia, samoin kuin kollageenia ja proteiineja, jotka mahdollistavat luumatriisin muodostumisen. Siksi on välttämätöntä, että ruokavaliossa on riittävä määrä kalsiumia ja proteiineja.

Tämä on erityisen tärkeää lapsuuden ja murrosiän aikana, kun luu kasvaa ja on aineenvaihdunnassa aktiivisempaa.

Ruokavalio, joka sisältää runsaasti meijerijohdannaisia ​​(maito, jogurtti, juusto) ja vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, on tärkeä riittävän kalsiumpitoisuuden varmistamiseksi; muuten luut eivät kehitä tarvittavaa voimaa.

On erittäin tärkeää korostaa, että altistuminen auringonvalolle on välttämätöntä D-vitamiinin syntetisoimiseksi kehossa ja mahdollistaa ruokavalion kalsiumin vahvistamisen, jotta liikunnat ja kävelyretket ulkona, etenkin aurinkoisina päivinä, ovat hyvä tapa pitää luusi terveinä, vaikka auringonsäteet eivät koskaan kosketa niitä.

Mekaaniset mittaukset

Ne voidaan jakaa kahteen ryhmään: luun lujittamiseen ja sen suojaamiseen tarkoitettuihin ryhmiin.

Ensimmäisessä ryhmässä parasta tehdä liikunta. Harjoituksen aikana lihakset kohdistavat jännitystä luihin, laukaiseen joukon kemiallisia ja mekaanisia ärsykkeitä, jotka indusoivat lisää luuta, joka on yleensä vahvempi.

Siten mitä enemmän liikuntaa teet, sitä lujempi luujärjestelmä on, mikä tekee siitä kestävämmän ja vahvemman.

Toisaalta on olemassa toimenpiteitä luun suojelemiseksi. Se sisältää kaikki strategiat, joilla pyritään suojelemaan luurankoa iskuilta ja traumilta.

Kypärien ja polvisuojausten käytöstä kohoumien, mustelmien ja murtumien välttämiseksi urheilua pelattaessa, turvavyön käyttöön autossa ja suojavaljaisiin, kun työskentelet korkeudella putoamisen välttämiseksi. Ajatuksena on suojata luita iskuilta, jotka voivat hajottaa ne.

Farmakologiset toimenpiteet

Tästä toimenpiteiden ryhmästä tulee tärkeä jo elämän lopussa, kun luun aineenvaihdunta alkaa heikentyä ja keho tarvitsee apua luun terveenä ja vahvana pitämiseksi.

Tässä mielessä tärkein asia on välttää osteopeniaa / osteoporoosia (luun mineraalitiheyden laskua), jota varten käytetään oraalisia kalsiumlisää, samoin kuin lääkkeitä, jotka auttavat kiinnittämään mainitun kalsiumin luissa.

Se on erittäin hyödyllinen hoito, joka vähentää vanhusten murtumien riskiä, ​​parantaa heidän elämänlaatuaan ja välttää suuria ortopedisia leikkauksia, jotka johtuvat murtumista, kuten lonkkamurtumista, erittäin yleisiä osteoporoosipotilailla.

Viitteet

1. Rho, JY, Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Luun mekaaniset ominaisuudet ja hierarkkinen rakenne. Lääketieteellinen tekniikka ja fysiikka, 20 (2), 92-102.
2. Holick, MF (2004). Auringonvalo ja D-vitamiini luun terveydelle sekä autoimmuunisairauksien, syöpien ja sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn. Amerikkalainen kliinisen ravinnon lehti, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Cashman, KD (2007). Ruokavalio, ravitsemus ja luun terveys. The Journal of ravitsemus, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, AN, Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, MJ, Khosla, S., ja Lindsay, RL (2008). Kustannustehokas osteoporoosin hoitokynnykset: Yhdysvaltojen näkökulma. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
5. Kohrt, WM, Bloomfield, SA, Little, KD, Nelson, ME, ja Yingling, VR (2004). Fyysinen aktiivisuus ja luun terveys. Urheilun ja liikunnan lääketiede ja tiede, 36 (11), 1985-1996.
6. Holick, MF (1996). D-vitamiini ja luun terveys. The Journal of ravitsemus, 126 (Suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, AJ, Garnero, P., Griesmacher, A.,… & Wahl, DA (2011). Luun vaihtuvuuden merkit murtumisriskin ennustamiseksi ja osteoporoosin hoidon seurantaan: tarve kansainvälisille vertailustandardeille. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Woo, SL, Kuei, SC, Amiel, D., Gomez, MA, Hayes, WC, White, FC ja Akeson, WH (1981). Pitkittyneen fyysisen harjoituksen vaikutus pitkän luun ominaisuuksiin: tutkimus Wolffin laista. Luu- ja nivelleikkauksen lehti. Amerikkalainen tilavuus, 63 (5), 780-787.