JOHARI-IKKUNA: MILLAINEN SE ON, PARISUHTEET, MITEN SITÄ KÄYTETÄÄN - PSYKOLOGIA - 2026

Johari Window on psykologinen työkalu, jonka avulla ihmiset paremmin ymmärtämään itseään ja niiden suhde muiden kanssa. Sen suunnittelivat vuonna 1955 psykologit Joseph Luft ja Harrington Ingham. Vaikka sitä käytettiin alun perin itseapua ja itsensä löytämistä koskevissa yhteyksissä, nykyään sitä käytetään usein myös liiketoiminnassa.

Johari-ikkunan ajatuksena on, että itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kehityksen lisääminen on välttämätöntä harmonian saavuttamiseksi sekä henkilökohtaisesti että ryhmän jäsenten keskuudessa. Tämä työkalu auttaa saavuttamaan tämän tavoitteen, koska sen avulla ihminen ymmärtää paremmin itseään ja parantaa viestintää muiden ihmisten kanssa.

Tämä tekniikka perustuu neljään neljään kvadranttiin kuuluvan tiedon löytämiseen: avoin tila tai vapaa alue, sokea alue, piilotettu alue ja tuntematon alue. Näiden neljänneksien tiedot eroavat pääasiassa siitä, tunteeko henkilö itse sen ja ovatko ympäröivät ihmiset tietoisia siitä.

Nykyään Johari-ikkunatekniikan tärkein sovellus on auttaa ryhmän jäseniä antamaan palautetta käyttäytymisestään ryhmän toiselle jäsenelle, mahdollisimman vähäisellä hyökkäyksellä ja loukkaavalla tavalla. Sitä voidaan kuitenkin käyttää myös itsensä löytämisen työkaluna, ja se voi olla tässä suhteessa erittäin arvokas.

Mihin Johari-ikkuna on?

Lähde: pexels.com

Kun henkilö päättää käyttää Johari-ikkunatyökalua, hänelle esitetään luettelo adjektiiveista, jotka liittyvät henkilökohtaisiin ominaisuuksiin ja persoonallisuusominaisuuksiin, joita hänellä voi olla tai ei. Näiden sanojen joukosta yksilön on valittava ne, jotka hänen mielestään edustavat häntä eniten.

Myöhemmin hänen läheisten ihmisten (kuten perheen, ystävien tai työtovereiden) on valittava ne adjektiivit, joiden kanssa hän tunnistaa hänet parhaiten. Siten vertaamalla kaikkien vastauksia yksilö voi löytää paljon sekä omasta itsekäsityksestään että näkemyksestään, joka muilla on hänestä.

Kun tämä työkalu luotiin, sen päätarkoituksena oli, että henkilö käytti sitä oppiakseen enemmän omista piirteistään, kirjoittamalla niin sanotulle "sokealle alueelle". Kaikilla ihmisillä on ominaispiirteitä, joita emme tiedä, ja Johari-ikkuna voi auttaa meitä tuomalla joitain niistä ilmi.

Tätä psykologista työkalua käytetään kuitenkin usein työhön tai yritystoimintaan muihin tarkoituksiin. Yleensä sitä sovelletaan joukkueyhteydessä siten, että ryhmän jäsenet voivat antaa toisilleen palautetta ja siten ratkaista tulevaisuuden mahdolliset jännitteet tai konfliktit.

Johari-ikkunan taustalla on joka tapauksessa itsetuntemuksen edistäminen siten, että tätä työkalua käyttävät ymmärtävät paremmin itseään ja ymmärtävät, miten heidän ympärillään olevat ihmiset näkevät heidät.

Suhteiden tyylit

Johari-ikkunatekniikassa analysoidaan neljä aluetta tai suhdetta, joiden kautta henkilö saa palautetta. Kaksi heistä liittyy henkilön omaan visioon itsestään, ja kaksi muuta liittyvät ajatuksiin, jotka muilla osallistujilla on hänestä.

Tiedot siirretään paneelista toiseen kaikkien osallistujien toisilleen antaman palautteen tuloksena siten, että heidän välinen suhde paranee ja ryhmän jäsenten keskinäinen luottamus ja avoimuus kasvaa.

Neljälle paneelille annetaan seuraavat nimet: avoin tila, sokea piste, piilotettu alue ja tuntematon alue. Seuraavaksi näemme, mistä kukin niistä koostuu.

1- avoin tila

Tämä alue tai suhde heijastaa tietoa, jonka osallistuja tietää itsestään. Muita asioita ovat tiedot asenteistasi, käyttäytymisistänne, tunneistasi, tunteistasi, kyvyistänne ja tapa nähdä maailmaa. Lisäksi tällä alueella kaikki tiedot ovat muiden osallistujien tiedossa.

Siten avoimessa tilassa suurin osa aktiviteetin jäsenten välisestä viestinnästä tapahtuu. Mitä enemmän tietoja tähän suhteeseen sisältyy, sitä hyödyllisempi palauteprosessi on ja sitä enemmän luottamusta voidaan kehittää kaikkien osallistujien keskuudessa.

Yksi Johari-ikkunan päätavoitteista on lisätä avoimessa tilassa olevan datan määrää siten, että sekä sokea piste että piilotettu ja tuntematon alue vähenevät. Tällä tavalla syntyy enemmän itsetuntemusta ja osallistujien välisiä suhteita parannetaan.

2 - Sokea piste

Tästä kvadrantista löydät kaikki hänestä tuntemattoman henkilön tiedot, mutta se on selvää muille osallistujille.

Tällä alueella olevien tietojen löytäminen on välttämätöntä yksilön itsensä löytämisen edistämiseksi sekä viestinnän parantamiseksi muiden kanssa, jos jokin näistä ominaisuuksista aiheuttaa ristiriitoja.

3 - piilotettu alue

Johari-ikkunan piilotettuna alueena tunnetusta kvadrantista löytyy tietoa, jonka henkilö tietää itsestään, mutta jota muut eivät tiedä. Tässä mielessä löydämme henkilökohtaisia ​​tietoja, joita henkilö ei ole halunnut paljastaa, kuten menneitä kokemuksia, pelkoja, salaisuuksia…

Tämä alue luodaan, koska suurin osa ihmisistä välttää kaiken tärkeän tiedon paljastamista itsestään. Tietyin aikoina salaisuudet voivat kuitenkin johtaa jännitteisiin ympärillämme olevien ihmisten kanssa, joten Johari-ikkuna voi auttaa paljastamaan arkaluontoisia asioita, jotka voivat parantaa kommunikointia muiden kanssa.

4- Tuntematon alue

Viimeinen Johari-ikkunaan sisältyvä kvadrantti sisältää kaikki tiedot, jotka ovat tuntemattomia sekä harjoittelijalle että muille osallistujille. Kuten muissakin "suhteissa", täältä löytyy kaikenlaisia ​​elementtejä, kuten ideoita, ajatuksia, tunteita, kykyjä tai kykyjä.

Koska kukaan osallistujista ei ole tietoinen tämän kvadrantin tiedoista, on erittäin vaikea paljastaa, mitä se sisältää. Harjoituksen kannustaman palautteen ja itsensä löytämisen kautta on kuitenkin mahdollista vähentää asteittain sen sisältöä.

Kuinka Johari-ikkunaa käytetään?

Johari-ikkunahakemistoprosessi on teoriassa melko yksinkertainen, vaikka sen suorittaminen kokonaan voi viedä suhteellisen suuren ajan. Aluksi valitaan henkilö, josta tulee tärkein osallistuja. Kaikki toiminta keskittyy täysin häneen.

Päähenkilö valitsee adjektiivit

Prosessin alussa henkilölle esitetään luettelo adjektiiveista, jotka liittyvät persoonallisuuteen ja tunneominaisuuksiin. Niiden joukosta sinun on valittava viisi, joita pidät eniten, joita sinulle voidaan soveltaa, mikä voi olla suhteellisen vaikea käytettävissä olevien vaihtoehtojen suuren määrän vuoksi. Valinnoista tulee osa piilotettua aluetta.

Muut osallistujat valitsevat adjektiivit

Myöhemmin useiden pääosallistujan lähellä olevien ihmisten on vuorostaan ​​valittava esitetyistä viisi adjektiivia, mutta tällä kertaa ajatellaan niitä, jotka koskevat parhaiten harjoittelun aloittaneita henkilöitä. Näiden uusien osallistujien vastauksia verrataan toisiinsa ja alun vastauksiin.

Neljännestä täytetään

Tässä vaiheessa kaikkien ryhmän jäsenten antamat vastaukset täytetään kolme neljännestä, joita voidaan käyttää, tuntemattomia alueita lukuun ottamatta.

heijastus

Lopuksi henkilö, jolle harjoitus on keskittynyt, tarkkailee tuloksia ja pohtii eroja oman ajattelunsa ja muiden näkemysten välillä.

Tämä prosessi voidaan toistaa niin monta kertaa kuin tarvitaan riippuen löytöistä, jotka tehdään kullakin kierroksella. Lisäksi ryhmän jäsenet voivat käyttää tilaisuutta puhua keskenään, keskustella tai ilmaista mielipiteensä. Tämä pätee erityisesti käytettäessä Johari-ikkunaa työ- tai yritysympäristössä.

Käytännöllinen esimerkki

Aloittaessasi prosessia Johari-ikkunasta, pääosallistujan on valittava luettelosta viisi adjektiivia. Jotkut tässä toiminnassa eniten käytetyistä ovat seuraavat:

- kykenevä.

- Mukautuva.

- Urhea.

- Iloinen.

- Älykäs.

- Monimutkainen.

- Ujo.

- Tehokas.

- Luotettava.

- Rauhoittunut.

- Kiva.

- Rakastava.

- Järjestetty.

- Potilas.

Kuten huomaat, melkein kaikki pitävät useimpia adjektiiveja positiivisina. Tällä tavoin henkilön on valittava vain ne, jotka hän pitää itseään todella merkityksellisinä, sen sijaan, että yritetään valita sellaiset, jotka hänen mielestään vaikuttavat muihin eniten.

Kun olet tehnyt valintasi, valitut adjektiivit sijoitetaan "piilotettu alue" -nimiseen kvadranttiin (ks. Alla oleva kuva). Sitten muut osallistujat valitsevat kukin viisi adjektiivia, jotka sijoitetaan sokealle alueelle, jos henkilö ei ole alun perin nimennyt, tai vapaalle alueelle, jos ne vastaavat jotakin omista.

Lähde: Gayle Gifford, Johari-ikkunan strateginen näkemys, 2016

Tällä tavoin yksilöllä on visuaalinen esitys tavasta, jolla he kokevat itsensä, sen lisäksi, miten muut näkevät hänet. Tämän jälkeen voi käydä keskustelua siitä, miksi kukin henkilö on tehnyt valintansa, tai sisäisestä pohdinnasta, kun harjoitus tehdään vain itsetuntemuksen parantamiseksi.

Viitteet

1. "Johari-ikkunamalli" julkaisussa: Communication Theory. Haettu: 24. tammikuuta 2020, viestinnän teoriasta: communicationtheory.com.
2. "Johari-ikkunamallin ymmärtäminen" julkaisussa: Itsetietoisuus. Haettu: 24. tammikuuta 2020, Itsetietoisuus: selfawareness.org.uk.
3. "Johari-ikkunamalli": Työkalujen sankari. Haettu: 24. tammikuuta 2020 osoitteesta Tools Hero: toolshero.com.
4. "4 suhteiden tyyliä, Johari-ikkunan mukaan" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 24. tammikuuta 2020 psykologian ja mielen sivulta: psicologiaymente.com.
5. "Johari Window": Wikipedia. Haettu: 24. tammikuuta 2020 Wikipediasta: en.wikipedia.org.