KSANTOFOBIA: OIREET, SYYT JA HOIDOT - ECONOMÍA - 2026

Xantofobia on harhakuviin ja sairaalloinen on keltainen väri, että ihminen voi kärsiä. Henkilö, jolla on tämä fobia, voi mennä äärimmäisyyteen tuntea pelkoa tai pelkoa sekä keltaisesta väristä että sanasta keltainen.

Sana ksantofobia tulee kreikan ksanttisesta, joka tarkoittaa "keltaista", ja phobosta, joka tarkoittaa "pelkoa". Jotkut asiat, joita tämän fobia sairastaja voi pelätä, ovat: aurinko, keltaiset kukat, keltaiset autot, keltaiset hedelmät tai viime kädessä mikä tahansa muu elävä olento tai esine, joka on tämän värinen.

Kuten kaikissa fobioissa, tämä pelko alkaa olla haitallista henkilölle, kun se rajoittaa häntä tekemään mitä haluaa. Tässä on sinun kysyä apua terveydenhuollon ammattilaiselta.

Fobiaa kärsivä henkilö ei voi hallita pelkoa ja tarvitsee hoidon sen voittamiseksi. Koska fobia hallitsee kärsijää, tämä voi vaikuttaa merkittävästi elämääsi. Ja koska kaikki elävät olennot, esineet, tilanteet ja jopa ajatukset voivat laukaista fobian, niitä on satoja.

Ksantofobian syyt

Mahdolliset traumaattiset kokemukset

Kuten muutkin erityiset fobiat, ksantofobia kehittyy jonkin verran traumaattisista kokemuksista henkilön menneisyydessä. Tämä traumaattinen tapahtuma, todennäköisesti liittynyt lapsuuteen, päätyi irrationaaliseen ja liioiteltuun pelonmuodostajaan.

Kulttuuriset motiivit

Keltaiseen väriin liittyy monissa kulttuureissa huonoa onnea tai jopa kuolemaa, joten sosiaalisella identiteetillä on melko läheinen yhteys tässä fobia. Itse asiassa fobian lähtökohta on yleensä tämän värin yhdistäminen sairauteen, epäonniin tai jopa kuolemaan.

Keltaisen epäonnistumisen uskomuksen alkuperän uskotaan juontuvan 1700-luvulle. Jean-Baptiste Poquelin, tunnetaan paremmin nimellä Molière, kuoli suorittaessaan "Imaginary Sick" -tapahtumaa 17. helmikuuta 1673 keltaisina pukeutuneina.

Ennen tätä tapahtumaa keltainen oli saanut hyvän sosiaalisen hyväksynnän, koska se liittyi kultaan tai sen kuvaamaan aurinkoa, valoa. Molièren kuoleman jälkeen kaikki tämä on muuttunut ja huono onni näyttää liittyvän keltaiseen väriin, joskus yleisesti, mutta varsinkin kohtausmaailmaan.

Toinen anekdootti on, että näyttelijöitä kielletään ehdottomasti menemästä lavalle keltaisella vaatteella, koska se tuo huonoa onnea.

oppiminen

Toinen syy voi olla yksinkertaisesti se, että lapsi oppi matkimaan muiden ihmisten kielteisiä vastauksia pelkoon.

Kuten monissa muissakin fobioissa, irrationaalinen pelko voi olla pelko, joka on oppinut esimerkkihenkilöltä, joka heillä on ollut lapsuudessaan. Tätä kutsutaan sijaiseksi oppimiseksi.

oireet

Ksantofobiasta kärsivälle henkilölle voi aiheutua vakavia ahdistuneisuushäiriöitä, joita esiintyy yhdessä suuren emotionaalisen häiriön kanssa, mikä voi vaikuttaa suuresti heidän elämänlaatuunsa rajoittaen niitä huomattavasti.

Seuraavaksi kuvaan joitain niistä monista oireista, joita joku, josta tämä fobia vaikuttaa, voi kärsiä altistuessaan sanalle tai keltaiselle värille:

• Paniikki tai pelko: se on voimakas pelko tai kauhu. Oireena se on yleensä kohtuuton pelko, johon liittyy usein usko siihen, että "jotain pahaa tapahtuu" kohdatessaan ärsykkeen, tässä tapauksessa keltaisen värin. Yleinen oire on "halu paeta", mikä on ihmisen normaali vastaus poistua tai torjua tilannetta. Tämä liittyy kehon adrenaliinihormonin tuotantoon vasteena pelolle.
• Ahdistus - Ahdistus on huolestumisen, pelon tai levottomuuden kokemus. Lievä tai kohtalainen tai satunnainen ahdistus on normaali reaktio arjen stressiin. Ahdistus voi ilmetä henkilön mielialalla, ajatuksilla ja tunneilla.
• Vilunväristykset.
• Kuiva suu.
• Pahoinvointi.
• Hengitysvaikeudet.
• Nopea syke.
• Vakavat hallusinaatiot.

hoito

Jos sinulla on foobia, on välttämätöntä mennä terveydenhuollon ammattihenkilön puoleen aloittamaan tehokas hoito ja voittamaan se yli tai elämään elämä mahdollisimman vähän rajoituksia noudattaen.

Ksantofobian hoidossa on useita psykologisia terapioita, jotka voivat olla tehokkaita sen voittamiseksi. Seuraavaksi jatkan yksityiskohtaisemmin joitain tehokkaimmista hoidoista:

-Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on varsin tehokas tiettyjen fobioiden voittamisessa. Tämän tyyppisessä fobioiden hoidossa käytetyt tekniikat ovat:

Altistushoito

Se on tehokkain käyttäytymishoito hoitaa fobioiden aiheuttaman ahdistuksen käyttäytymistä. Se perustuu fobia sairastavan henkilön altistumiseen pelätylle ärsykkeelle, tässä tapauksessa väri tai sana keltainen. Tärkeintä on estää poistumistietä muuttamasta turvallisuusmerkiksi.

Altistuminen keskeyttää lentokäyttäytymisketjun ja mahdollistaa ahdistuksen aiheuttamien psykofysiologisten ja kognitiivisten oireiden selviytymisen. Nämä oireet vähenevät sitä pidempään, kun kohde altistetaan keltaiselle.

Systemaattinen desensibilisointiterapia

Tällä tekniikalla potilas voi oppia kohtaamaan pelättävät ärsykkeet ja uhkaavat tilanteet, altistaen itsensä todellinen tai kuvitteellinen ärsykkeitä aiheuttaville ärsykkeille.

Tämän valotuksen avulla subjekti oppii rentoutumaan ja kun ahdistusta hallitaan mielikuvituksen avulla, pelätty esine hävitetään herkästi.

Jotkut kognitiivisista tekniikoista, joita käytetään usein tiettyjen fobioiden hoitoon, ovat seuraavat:

• Häiriötekijä: koostuu negatiivisten ajatusten pysäyttämisestä ja niiden myöhemmästä muutoksesta positiivisilla ajatuksilla.
• Dekatastrofisointi: negatiivisten ajatusten vaihtaminen, todisteiden tarkistaminen peruuttaa nämä ajatukset ja etsii ratkaisuja.
• Stressi-rokotus: Se koostuu kolmesta vaiheesta - koulutus, kokeilu ja toteutus - ja sen on suunnitellut Donald Meichenbaum vähentääkseen stressiä.
• Henkilökohtaisten oletusten tunnistaminen: Terapeutti käyttää yleensä sitä, mitä psykologiassa kutsutaan laskevaksi nuoleksi, havaitakseen negatiivisiin ennakointeihin liittyvät merkitykset (esim. "Pelkään keltaista väriä" - ja mitä tapahtuisi, jos hän kohtaaisi keltainen esine? - "Minulla on hengenahdistusta ja hengenvetoon"). Joskus on hyödyllistä tutkia näiden foobisten merkitysten alkuperää, jotta potilas saa itsensä ymmärtämistä ja motivaatiota muuttua.
• Rentoutumistekniikat: syvä hengitys ja visualisointi ovat tehokkaita.

-NLP-tekniikat (neurolingvistinen ohjelmointi)

Tämä tekniikka auttaa meitä visualisoimaan, palaamaan takaisin ja korjaamaan pelkoissa ja fobioissa kehittymämme ongelmat.

Kyse ei ole ongelmien piilottamisesta, vaan niiden käsittelemisestä hyödyllisemmällä tavalla oppimalla sopivampi vastakkainasettelu. Jos olet pystynyt luomaan jotain niin monimutkaista kuin fobiat ja pelot, voit oppia käyttämään näitä kykyjä suorittaakseen erilaisia ​​käyttäytymismalleja.

-Ontologinen valmennus

Se on muutosmenetelmä, jonka kautta ihmiset tarkistavat, kehittävät ja optimoivat käyttäytymismallinsa, joita he käyttävät maailmassa.

-Hypnotherapy

Hypnoottisella regressiolla ensimmäinen pelon ilmentymä voi sijaita kohteen alitajunnassa, paikantaa tilanne, syy… Voit työskennellä tässä hypnoosin avulla, mikä antaa mahdollisuuden yhdistää nämä ilmenemismuodot muihin positiivisiin, jotka saavat aikaan kyseisen kohteen irrationaalisen pelon. vähenee ja jopa katoaa.

Hypnoosin ansiosta negatiiviset assosiaatiot, jotka saavat foobia kärsivän kohteen jatkamaan, että irrationaalinen ja liioiteltu pelko murtuvat. Hypnoosiprosessin lopussa koehenkilö hallitsee tilanteen täydellisesti ja hallitsee sitä.

huumeet

Jos terveydenhuollon ammattilainen pitää heitä tarpeellisina ongelman voimakkuuden ja sen aiheuttaman häiriön takia heidän päivittäisessä elämässään, he voivat turvautua psykiatriseen hoitoon lääkkeillä.

Tämä farmakologinen hoito auttaa selviytymään ahdistukseen liittyvistä fysiologisista oireista, jotka voivat ilmetä psykologisten tekniikoiden, kuten altistumisen tai systemaattisen desensibilisaation, takia.

Tämä huumehoito on aina tarpeen yhdistää psykoterapiaan, koska pelkästään huumehoito ei paranna fobia. Se auttaa hoitamaan tai vähentämään hoidon fysiologisia oireita, mutta sitä ei eliminoida kokonaan.

Laajimmin käytetyt lääkkeet spesifisten fobioiden, kuten ksantofobian, hoidossa ovat masennuslääkkeet ja anksiolytikot.

-Lifestyle

Lisäksi jotkut käytökset voivat auttaa vähentämään aiheuttamaa ahdistusta:

• Liikunta säännöllisesti
• Nuku hyvin
• Vähennä tai välttää kofeiinin ja sen käyttämistä
• Vältä sellaisten lääkkeiden käyttöä, joita voi ostaa ilman reseptiä

- Hoidon tavoitteet

Lopuksi haluaisin selittää tavoitteet, jotka yritetään saavuttaa terapiassa, jonka tarkoituksena on kohdata ksantofobiaa, jotta tässä tapauksessa näet, että ongelmallesi on ratkaisu:

• Pyydä kohdetta lopettamaan ahdistuneisuus mistä tahansa esineestä tai elävästä olennasta, joka on keltaista tai sanasta keltainen, ja altistu tilanteelle välttämättä sitä.
• Pyydä subjektia muuttamaan ennakoivia kognitioita keltaiseen nähden. Tämä saa kohteen muuttamaan katastrofaalisia ja kielteisiä ajatuksiaan keltaisesta väristä muihin realistisiin.

Viitteet

1. American Psychiatric Association. Psyykkisten häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja. 5. toim. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Erityiset fobiat. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ahdistuneisuushäiriöt: paniikki, sosiaalinen ahdistus ja yleistynyt ahdistus. Julkaisussa: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et ai., Toim. Massachusettsin yleissairaalan kattava kliininen psykiatria. 1. toim. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: luku 32.