KESKI-AIKUISUUS (40-65 VUOTTA): OMINAISUUDET JA MUUTOKSET - PSYKOLOGIA - 2025

Keskimmäinen aikuisiässä, joka tunnetaan myös keski-iässä, on välisenä aikana nuorena aikuisena ja vanhuuteen. Sen kattaman elämän ajan välillä on tiettyjä keskusteluja; mutta yleensä sen katsotaan olevan 40 - 65-vuotiaita.

Yleensä tätä elintärkeää vaihetta ei ole tutkittu yhtä paljon kuin muita aikaisempia vaiheita. Esimerkiksi kehityspsykologia on tyypillisesti keskittynyt lapsuuden ja sen aikana tapahtuvien prosessien ymmärtämiseen.

Lähde: pixabay.com

Viime aikoina yhä useammat asiantuntijat pyrkivät kuitenkin ymmärtämään paremmin keski-aikuisuuden aikana tapahtuvia muutoksia. Tämä tapahtuu samaan aikaan elinajanodotteen kasvaessa kehittyneissä maissa; suurin osa näillä alueilla asuvista ihmisistä ohittaa helposti keski-iän.

Tässä artikkelissa tutkimme joitain tärkeimmistä fyysisistä ominaisuuksista, joita keski-aikuisikäiset jakavat. Samoin tutkimme näiden ikien vaikutusta näiden yksilöiden psykologiaan, fysiologiaan ja seksuaalisuuteen.

Fyysiset ja psykologiset ominaisuudet

Fyysiset muutokset

40–65-vuotiailla ikääntymisen merkit ilmenevät täysin useimmissa tapauksissa. Kun henkilö saavuttaa tämän vaiheen lopun, tulee esiin monia oireita, jotka osoittavat lähestyvän vanhuutta.

Siten esimerkiksi aistielimillä on vähemmän tarkkuutta; Monissa tapauksissa on käytettävä näkö- ja kuulolaitteita, kuten silmälaseja väsyneille silmille tai laitteita äänenvoimakkuuden lisäämiseksi.

Myös ulkoinen ulkonäkö muuttuu osoittaen ikääntymisen oireita. Esimerkiksi iho näyttää vähemmän sileältä ja ryppyjä tai ikäpisteitä voi ilmetä. Hiukset ovat harmaita useimmissa tapauksissa, ja monille miehille myös hiustenlähtö.

Energiatasolla keski-ikäiset ovat yleensä vähemmän voimakkaita kuin nuorena aikuisena. On normaalia, että tässä vaiheessa olevat ihmiset alkavat huomata nivelkipuja, vähemmän raajojen voimia ja lisääntynyttä väsymystä.

Psykologiset muutokset

Älykkyyden ja henkisten kykyjen on pidetty vuosikymmenien ajan huippunsa noin 20-vuotiaana ja alkavat heikentyä tästä hetkestä lähtien. Jotkut viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin kiistäneet tämän uskomuksen.

Virhe johtui siitä, että tarkasteltiin vain niin sanottua "nestemäistä älykkyyttä": toisin sanoen puhdasta aivovoimaa, joka löydettiin 1960-luvulla huippunsa varhaisessa nuorena aikuisena. On kuitenkin toinen tyyppi älykkyyttä, "kiteytynyt äly", joka kehittyy edelleen koko elämän ajan.

Tämän kyvyn on oltava tekemisissä kaiken hankitun tiedon ja hallitsemisen kanssa. Keski-iän tapauksessa on selvää, että tämän ikäryhmän ihmisillä on yleensä enemmän kiteytettyä älykkyyttä kuin nuoremmalla.

Yleensä lisäksi keski-ikäiset aikuiset osoittavat yleensä suurempaa luottamusta ja itseluottamusta kuin nuoremmat. Tämä johtuu siitä, että heillä on jo ollut paljon enemmän kokemuksia ja he ovat selkeämpiä siitä, miten maailma toimii ja mitkä ovat heidän todelliset kykynsä.

Kaikesta huolimatta tämä vaihe aiheuttaa myös omia vaikeuksia joillekin ihmisille. Esimerkiksi jotkut ihmiset kokevat "keski-ikäisen kriisin" ajan, jolle on ominaista vaikea stressi, kun henkilö tajuaa, että hän ei ole saavuttanut joitain elämätavoitteistaan.

Fysiologiset muutokset

Keho on elementti, joka muuttuu eniten keski-ikäisillä. Ikääntymisprosessin takia monet elintärkeistä toiminnoista alkavat huonontua ja aiheuttavat tiettyjä ongelmia, jotka voivat olla enemmän tai vähemmän vakavia riippuen kunkin ihmisen tottumuksista ja genetiikasta.

Siksi asiantuntijat erottavat ensisijaisen ikääntymisen ja toissijaisen ikääntymisen. Ensimmäinen liittyy kaikkiin niihin muutoksiin, jotka ovat väistämättömiä ja tapahtuvat kaikille ihmisille samoin; kun taas toinen liittyisi epäterveellisiin elämäntapoihin liittyviin ikääntymisen oireisiin.

Primaarisen ikääntymisen oireista löytyy tiettyjä verenkiertohäiriöitä, joidenkin hormonien alhaisemmat tasot kuin nuorempien aikuisten tapauksessa, ja muita sukupuoleen liittyviä ongelmia, kuten miesten lihasmassan menetys tai naisten osteoporoosi ja vaihdevuodet..

Toissijaisessa ikääntymisessä fyysisen liikunnan puutteella ja haitallisten aineiden väärinkäytöllä voi olla erittäin vakavia seurauksia.

Siksi muun muassa epäterveellinen joku kärsii todennäköisemmin tauteista, joilla on korkea kuolleisuus, kuten sydänongelmiin tai syöpään.

Tästä syystä keski-ikäisten on erityisen tärkeää huolehtia terveydestään ja elää terveellisesti mahdollisimman paljon.

seksuaalisuus

Seksuaalisuus keski-aikuisina tuo mukanaan omat hyödyt ja haasteet. Seksuaalinen halu on useimpien ihmisten keskuudessa erittäin korkea koko tämän vaiheen ajan, vaikkakin se vähenee lähestyessään vanhuutta.

Sekä miesten että naisten tapauksessa, koska heidän elämäkokemuksensa lisäävät itseluottamusta ja suurempia kypsyyttä, on mahdollista nauttia seksuaalisuudesta suuremmalla luottamuksella keski-iän aikana. Tässä vaiheessa on kuitenkin joitain erityisiä ongelmia, jotka on ratkaistava.

Niistä voimme löytää läheisyyden menettämisen, joka liittyy liialliseen työtaakkaan, pari-yksinhetkien puuttumiseen tai korkeaan stressiin.

Toisaalta on myös muita fysiologisempia vaikeuksia, jotka voivat myös estää sinua nauttimasta täysimääräistä seksielämää.

Tässä mielessä jotkut ihmiset voivat kärsiä ongelmista, kuten erektioiden puutteesta, luonnollisen voitelun vaikeuksista tai jopa libidon ennenaikaisesta menettämisestä. Onneksi suurin osa näistä vaikeuksista voidaan ratkaista ammattilaisen avulla.

Viitteet

1. "Keski-ikä" julkaisussa: Britannica. Haettu: 6. heinäkuuta 2018 osoitteesta Britannica: britannica.com.
2. "Johdatus keski-aikuisuuteen" julkaisussa: Lumen. Haettu: 6. heinäkuuta 2018 Lumenista: kurssit.lumenlearning.com.
3. "Keski-aikuisuuden kehitys" julkaisussa: Kaikki psykologiaurat. Haettu: 6. heinäkuuta 2018 kaikista psykologiauraista: allpsychologycareers.com.
4. "Fyysinen ja kognitiivinen kehitys keski-aikuisina" in: Ihmisen kehitys. Haettu: 6. heinäkuuta 2018 sivustolta Human Development: highered.mheducation.com.
5. "Keski-ikä": Wikipedia. Haettu: 6. heinäkuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.