LEVOTTOMIEN JALKOJEN OIREYHTYMÄ: OIREET, SYYT, HOIDOT - ECONOMÍA

Oireyhtymä levottomat jalat (RLS), acromelalgia tai Willis-Ekbom tauti, on häiriö sensomotorinen, neurologisten tunnettu siitä, että hallitsematon halu liikuttaa jalkoja, koska läsnä on epämiellyttäviä tuntemuksia ja epämiellyttävä (Baos Vicente et ai., 2008).

Ihmiset kuvaavat näitä epämiellyttäviä tuntemuksia polttavina, ärsyttävinä, pistelyinä tai kivuliaisina (National Institute of Neurologial Disorders and Stroke, 2015). Nämä oireet esiintyvät pääasiassa, kun henkilö on rentoutunut (AESPI, 2015). Siksi niillä on taipumus heikentyä lepääessään tai yöllä ja parantua liikkuessa (Fraguas Herráez el al., 2006).

Tämäntyyppinen oireyhtymä liittyy yleensä unihäiriöihin, etenkin sovitun unettomuuteen (Fraguas Herráez el al., 2006), koska useimmilla ihmisillä on vaikeuksia nukahtaa ja ylläpitää unta (Martínez García, 2008). Se voi liittyä myös masennus- tai ahdistuneisuushäiriöihin (Fraguas Herráez el al., 2006).

Levottomien jalkojen oireyhtymän oireet vaikuttavat suuresti siitä kärsivien ihmisten elämänlaatuun, koska ne vaikuttavat sekä työ- ja perhe-elämään että jopa heidän mielialaansa (AESPI, 2015).

Monet tämän oireyhtymän potilaat tarjoavat subjektiivisia valituksia työstään, henkilöllisistä suhteistaan ja päivittäisestä toiminnastaan, joihin vaikuttaa väsymys. Niillä on taipumus osoittaa keskittymisvaikeuksia, muistivajeita tai tehottomuutta päivittäisten tehtävien suhteissa (National Institute of Neurologial Disorders and Stroke, 2015).

Oireita on levottomat jalat -oireyhtymä

Vastustamaton halu liikuttaa jalkojani

Levottomien jalkojen oireyhtymä on neurologinen liikkumishäiriö, jolle on tunnusomaista vastustamaton tarve tai halu liikuttaa jalkoja, koska alaraajoissa esiintyy epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka ovat yleensä erittäin kiusallisia ja joita jotkut potilaat kuvaavat tuskallinen (AESPI, 2015).

Erilaisia sensaatioita

Henkilöillä on usein polttava, kivulias, puukottava tunne tai ikään kuin jotkut liukuvat jaloistaan. Potilaat kuvaavat usein oireita erittäin epämiellyttäväksi pistelyksi, polttavaksi, kutinaksi, kipuksi, kuplivaksi, juoksevaksi vedeksi tai matoiksi jalkoihin (Martínez García, 2008).

Yksilöiden havaitsemia tuntemuksia kutsutaan yleensä parestesioiksi (epänormaalit tuntemukset) tai dysesthesioiksi (epämiellyttävän tyyppiset epänormaalit tuntemukset), ja ne vaihtelevat sekä esityksen vakavuuden että ärtyvyyden ja / tai kivun asteen suhteen (Kansallinen neurologisten häiriöiden tutkimuslaitos ja Stroke, 2015).

Suurimman osan ajasta näillä ärsyttävillä tunneilla on taipumus vähentyä tai kadota alueen vapaaehtoisen liikkumisen yhteydessä, ainakin liikkeen toteuttamisen aikana. Relief voi olla osittainen tai täydellinen, ja tapahtuu todennäköisemmin liikkeen varhaisessa vaiheessa (AESPI, 2015).

Pahenee levossa

Ärsyttävät tuntemukset ja kipu yleensä pahenevat potilaan ollessa lepotilassa ja lepotilassa (Baos Vicente ym., 2008). Oireet ovat yleensä pahempia makuulla tai rentouttaessa; Ne esiintyvät vain levossa eivätkä liity aikaisempaan toimintaan (Martínez García, 2008).

Useammin iltapäivällä ja yöllä

Sensaatiot ovat yleensä vallitsevia ilta- tai yövaiheessa, joten raajojen ajoittaiset liikkeet aiheuttavat sekä nukahtamisvaikeuksia että usein tapahtuvia ”mikroherätyksiä”, jotka heikentävät kykyä ylläpitää unta (Baos Vicente et al., 2008).

Yöllinen myoclonus

Jalojen jaksollisia liikkeitä, jotka aiheuttavat ”mikroherätyksiä”, kutsutaan nocturnal mycloniaksi. Henkilöt tekevät jalkojen taivutusliikkeitä polvessa ja nilkossa peukalot jatkaen.

Liikkeet esitetään järjestetyllä ja toistuvalla tavalla 20 - 40 sekunnin välein ja kestävät yleensä välillä 0, 5 - 5 sekuntia (Martínez García, 2008).

Yhteenvetona voidaan todeta, että levottomien jalkojen oireyhtymän tärkeimmät oireet ovat:

Vastustamaton tarve tai halu liikuttaa jalkoja epämiellyttävien ja ärsyttävien tunneiden takia.
Suurimman osan ajasta näillä ärsyttävillä tunneilla on taipumus vähentyä tai kadota alueen vapaaehtoisen liikkumisen myötä.
Epämiellyttävät tunteet ja kipu ovat usein pahempaa, kun potilas lepää ja on lepotilassa
Sensaatiot ovat yleensä vallitsevia ilta- tai yövaiheessa.

syyt

Nykyinen tutkimus levottomien jalkojen oireyhtymän syiden määrittämisestä on rajallista, joten vakuuttavaa kokeellista näyttöä on vähän. Tämän oireyhtymän sanotaan olevan idiopaattinen, ts. Sillä ei ole tunnettua syytä (AESPI, 2015). Siksi useimpia tapauksia pidetään idiopaattisina, etenkin varhaisessa vaiheessa (Fraguas Herráez el al., 2006).

Noin 50%: n tapauksista esiintyy kuitenkin häiriöön liittyviä suvusuosituksia (National Institute of Neurologial Disorders and Stroke, 2015). Siksi levottomien jalkojen oireyhtymässä voi olla perinnöllinen tai geneettinen komponentti, tässä tapauksessa se on primaarinen tai perheellinen (AESPI, 2015).

Yleensä ihmiset, joilla on perinnöllinen levoton jalko-oireyhtymä, ovat yleensä nuorempia oireiden alkaessa, ja taudin eteneminen on hitaampaa (Kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti, 2015).

Toisaalta levottomien jalkojen oireyhtymä voi liittyä myös muun tyyppisiin sairauksiin, jotka johtavat sen esiintymiseen tai pahenemiseen, se tunnetaan sekundaarisena RLS: nä (AESPI, 2015).

Liittyvät tekijät

Kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti (2015) kuvaa seuraavia tekijöitä tai tiloja, joilla on levoton jalko-oireyhtymä:

Matala rautapitoisuus tai anemia.
Krooniset sairaudet, kuten munuaisten vajaatoiminta, diabetes, Parkinsonin tauti tai perifeerinen neuropatia.
Raskaus. Erityisesti viime kuukausina jopa 20 prosentilla naisista voi olla RLS-oireita, joilla on taipumus kadota synnytyksen jälkeen (AESPI, 2015).
Jotkut pahoinvoinnin, kouristusten, psykoosilääkkeiden tai kylmä- tai allergialääkkeiden estävät lääkkeet voivat pahentaa oireita.
Kofeiinin, alkoholin tai tupakan kulutus voi pahentaa tai aiheuttaa oireita potilailla, joilla on taipumus RLS: ään.

Näistä tärkein ja yleisin syy on raudan puute (Fraguas Herráez el al., 2006). Rauta on tärkeä osa dopamiinireseptoreita (D2), jotka sijaitsevat laajasti pohjagangliaaissa. Sen puute voi häiritä näiden reseptoreiden toimintaa ja aiheuttaa tämän tyyppisiä liikuntahäiriöitä (Martínez García, 2008).

Raudan aivo-aineenvaihdunnan muutokset johtavat dopaminergisiin toimintahäiriöihin hermosolujen ryhmässä, joka etenee keskiaivosta selkäytimeen, limbiseen järjestelmään ja aivokuoreen (Fraguas Herráez el al., 2006).

Alle 45 µg / l: n rautapitoisuudet voivat lisätä levottomien jalkojen oireyhtymän oireita. Lisäksi dopaminergisten lääkkeiden antaminen parantaa yleensä oireita.

Kaikki tämä viittaa siihen, että sekä rauta että dopamiini ovat mukana tämän kliinisen kuvan ulkonäössä ja että se liittyy dopaminergiseen hypo-toimintaan (Martínez García, 2008).

Seuraukset

Pääasiallinen seuraus kärsimästä levottomien jalkojen oireyhtymästä on normaalin ja säännöllisen nukkumistavan muuttuminen.

Unettomuus

Unettomuus on tämän oireyhtymän pääasiallinen seuraus. Noin 80%: lla potilaista kokee alaraajojen ajoittaisia liikkeitä unen aikana (AESPI, 2015).

Merkittävä määrä potilaita ilmoittaa unihäiriöistä tai häiriöistä, kuten sovituksesta ja / tai ylläpitämästä unettomuudesta ja päiväsaikaisesta unesta. Usein unen latenssi lisääntyy ja tehokkuus vähenee huomattavasti peräkkäisten mikroherätyksien takia (Martínez García, 2008).

Lisäksi epätyydyttävä tai rauhallinen uni vaikuttaa negatiivisesti potilaan toimintaan ja päivittäisiin toimintoihin. Päiväinen uneliaisuus aiheuttaa puutteita työn tai päivittäisten tehtävien suorittamisessa.

Kognitiiviset häiriöt

Toisaalta unettomalla voi olla merkittävä vaikutus ihmisen kognitiiviseen komponenttiin. Muisti, huomio, keskittymisvaikeudet, toimeenpanotoiminnot jne. Voivat esiintyä.

Tällä kokonaisuutena on merkittäviä seurauksia siitä kärsivän ihmisen elämässä. Baos Vicenten ja kollegoiden (2008) suorittama tutkimus osoittaa, että noin 25% levottomien jalkojen oireyhtymästä kärsivistä potilaista ilmoittaa, että heidän oireillaan on kielteinen ja haitallinen vaikutus henkilöihin, joiden kanssa he jakavat sängyn ja jotka vaikuttavat tarpeeseen erityisistä nukkumisjärjestelyistä 73%: lla tapauksista tai vaikuttaa pariskunnan suhteeseen 20%: lla (Baos Vicente ym., 2008).

Jatkuva tai krooninen unen puute ja sen vaikutukset keskittymiskykyyn voivat yleensä vaikuttaa työkykyyn ja kykyyn osallistua sosiaaliseen ja vapaa-ajan toimintaan. Samoin se voi aiheuttaa mielialanvaihteluita, jotka vaikuttavat henkilösuhteisiin (AESPI, 2015).

Diagnoosi

Tällä hetkellä emme löydä erityistä diagnostista testiä levottomien jalkojen oireyhtymälle. Tämä patologia diagnosoidaan kliinisesti integroimalla sekä potilaan historia että oireet, joihin hän viittaa ja esittävät (Kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti, 2015).

Yleensä käytetään kansainvälisen levottomien jalkojen oireyhtymän tutkimusryhmän (IRLSSG) kuvaamia diagnoosikriteerejä:

Olennaiset perusteet

Halu siirtää jaloja, joihin yleensä liittyy epämiellyttäviä tai epämiellyttäviä tuntemuksia.
Tarve siirtää jalkoja, jotka alkavat tai pahenevat käyttämättömyyden tai lepoajan aikana (makuulla tai istuen).
Oireiden osittainen tai täydellinen paraneminen aktiivisuuden kanssa.
Jalkojen epämiellyttävien tunneiden paheneminen iltapäivällä ja yöllä.
Jalkojen epämiellyttävät tuntemukset eivät johdu muusta taudista (laskimoiden vajaatoiminta, turvotus, lihaskipu, niveltulehdus, jalkakrampit, huono ryhti, perifeerinen neuropatia, ahdistus, lihaskipu ja / tai myopatia, jalkojen paikallisvaurio, huumeiden aiheuttama akatiisia)., myelopatia, verisuoni- tai neurologinen claudication, ortostaattinen vapina tai jalkakipu).

testit

Näiden kriteerien lisäksi joitain laboratoriokokeita voidaan käyttää myös muiden sairauksien sulkemiseen pois ja levottomien jalkojen oireyhtymän diagnoosin tukemiseksi, kuten National neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti (2015) on kuvaillut, seuraavasti:

Verikokeet tulisi tehdä anemian, vähentyneen raudan varastoinnin, diabeteksen ja munuaisten vajaatoiminnan poissulkemiseksi.

Sähköomyografiaa ja hermojohtavuustutkimuksia voidaan myös suositella lihaksen ja hermojen sähköisen aktiivisuuden mittaamiseksi, ja Doppler-ultraääntä voidaan käyttää jalkojen lihaksen toiminnan arviointiin.

Nämä testit voivat dokumentoida hermojen ja hermojuurten mahdolliset lisävauriat tai sairaudet (kuten perifeerinen neuropatia ja radiculopathy) tai muut jalkoihin liittyvät liikuntahäiriöt. Näiden testien negatiiviset tulokset voivat osoittaa, että diagnoosi on RLS.

Joissakin tapauksissa unen tutkimukset, kuten polysomnogrammi (testi, joka tallentaa potilaan aivojen aallot, sydämen rytmin ja hengityksen koko yön ajan), tehdään PLMD: n tunnistamiseksi.

hoito

Lifestyle

Levottomien jalkojen oireyhtymän hoito on yleensä oireenmukaista, ei etiologista. Lievissä olosuhteissa, joilla on kohtalaisia oireita, jotka useimmissa tapauksissa katoavat liikkumisen myötä, monet asiantuntijat suosittelevat elämäntavan ja päivittäisten toimintojen muuttamista (National Institute of Neurologial Disorders and Stroke, 2015).

Siksi Espanjan levoton jalkojen oireyhtymä (2015) suosittelee seuraavia elämäntavan muutoksia:

Poista oireiden esiintymistä suosittavat aineet (kofeiini, alkoholi, tupakka), niele tarvittavat vitamiini- ja mineraaliravinteet (rauta, folaatti tai magnesium) ja osallistu itseohjautuvaan toimintaan (käveleminen, venyttely, kylpylä lämpötilanmuutoksen kanssa jne.))
Unihygieniaohjelmat (nukkuminen ja nouseminen säännöllisesti samaan aikaan ajoittain oireiden ollessa tai hiljainen ja mukava nukkua).

Lääkkeet

Toisaalta lääkärit voivat myös määrätä erilaisia lääkkeitä levottomien jalkojen oireyhtymän hoitamiseksi (National Institute of Neurologial Disorders and Stroke, 2015).

- Dopamiinireseptoriagonistit dopamiiniaineet, kuten pramipeksoli ja ropirinoli. Niitä määrätään yleensä pieninä annoksina ja ne kasvavat hyvin hitaasti mahdollisten sivuvaikutusten, kuten pahoinvoinnin ja hypotension, vähentämiseksi (AESPI, 2015).

- Rauhoittavat lääkkeet: niitä käytetään yleensä lievittämään oireita, jotka ilmenevät pahenevina yöllä. Sitä ei yleensä käytetä jatkuvasti, koska se voi aiheuttaa vuorokausipäivän sedimentin ja kognitiivisia ongelmia (AESPI, 2015).

- Analgeetit: käytetään ihmisillä, joilla on vakavia huolenaiheita. Niiden käyttö on kiistanalaista, koska ne tarjoavat riippuvuusmahdollisuuden (AESPI, 2015).

- Antikonvulsantit: ne ovat erityisen tehokkaita kivullisten oireiden hoidossa, jotka eivät reagoi dopaminergisiin lääkkeisiin (AESPI, 2015).

Neuropsykologinen interventio

Toisaalta johtuen seurauksista, jotka unen puute ja krooninen kipu voivat vaikuttaa monien ihmisten, jotka kärsivät levottomien jalkojen oireyhtymästä, kognitiiviseen toimintaan, on todennäköistä, että monissa tapauksissa tarvitaan jonkinlainen neuropsykologinen interventio.

Muistin, huomion ja toimeenpanotoimintojen puuttuminen kehittämällä ja parantamalla valmiuksia ja korvaamalla alijäämät voivat olla merkittävä positiivinen vaikutus potilaiden elämänlaatuun.

Kuinka tiedät, onko sinulla levoton jalo-oireyhtymä?

Ensin tarkastellaan näitä neljää diagnostiikkaperustetta:

Tunnet korjaamatonta halua liikuttaa jalkojasi, mikä ilmenee, kun sinulla on outoja tuntemuksia, kuten vetäminen, pistely tai vetäminen.
Oireet ilmenevät tai ovat pahempaa, kun olet levossa: makuulla tai istuessasi.
Oireet ovat pahempia yöllä.
Siirrät jalkojasi koko ajan, niin sensaatiot katoavat.

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että tunnet tämän kuvauksen. Ei ole mitään testiä, joka voi tehdä diagnoosin, lääkärin on ohjattava ilmoittamiasi oireita.

Se kysyy sinulta, kuinka usein he ovat, kuinka kauan ja kuinka voimakkaasti he estävät sinua nukkumasta kunnolla yöllä. Lääkäri tilaa todennäköisesti joitain testejä muiden mahdollisten syiden poistamiseksi.

On tärkeää, että teet lääketieteellisen kuulemisen. Älä usko, että oireesi ovat liian lieviä tai että niillä ei ole ratkaisua. Jotkut lääkärit ajattelevat virheellisesti, että oireet johtuvat hermostuneisuudesta, stressistä, unettomuudesta tai lihaskramppeista, mutta eivät anna periksi.

Jos sinulla on levoton jalko-oireyhtymä, oireesi voivat lievittää.

5 näppäintä oireyhtymän hallintaan ja parempaan lepotilaan

Muuta elämäntyyliäsi unen edistämiseksi

Ensinnäkin, mitä sinun pitäisi tehdä, on edistää hyvää yöunet. Leikkaamalla kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa oireesi voivat helpottua ja voit levätä paremmin.

Toisaalta, jos menet aina nukkumaan ja nouset samanaikaisesti, tämä voi myös auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä.

Vieraile tässä artikkelissa muita vinkkejä unettomuuden torjumiseksi.

Voit lievittää tuntemuksia kuumilla tai kylmillä kompresseilla

Jotkut ihmiset, joilla on levoton jalko-oireyhtymä, ovat kyenneet lievittämään omituisia tuntemuksia jaloissaan käyttämällä kuumia tai kylmiä kompressioita ennen nukkumaanmenoa.

Voit tehdä tämän asettamalla kuumavesipullo tai jääpakkaus jalkoihisi jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa.

Kuuma suihku ja jalkojen hieronta voivat myös auttaa.

Ota maltillinen liikunta parantaa verenkiertoa

On mahdollista, että kevyiden tai kohtalaisten harjoitusten tekeminen, erityisesti jalkojen alaosaa vahvistavat, voi auttaa vähentämään epämiellyttäviä tuntemuksia.

Mutta sinun on oltava varovainen, liiallinen liikunta voi olla haitallista ja pahentaa oireita sen sijaan, että lievittäisi niitä.

Kompressiolaitteet ja infrapunavaloterapia voivat myös olla hyödyllisiä

Jos nämä yksinkertaiset toimenpiteet eivät lievitä oireita, älä huoli. On vielä monia muita hoitoja, joita voit seurata oireyhtymän hallitsemiseksi.

Esimerkiksi joustavista puristussuksista voi olla apua pistelyn tai vetämisen tunteen poistamisessa. Ne on valmistettu vahvasta joustavasta materiaalista, joka puristaa kevyesti jalat ja stimuloi verenkiertoa välttäen samalla outoja tuntemuksia.

Toinen hyvä vaihtoehto voi olla pneumaattiset puristuslaitteet. Ne ovat jalkapeitteitä, joihin pieni pumppu täyttää jalat.

Tämä on hoito, joka voi olla erittäin tehokas aistien poistamisessa ja jotta voit jättää jalat edelleen. Joten voit saada hyvät yöunet. On myös tietoja siitä, että infrapunavaloterapia voi auttaa.

Jalkoihin kiinnitetty infrapunavalolaite auttaa parantamaan verenkiertoa ja voi myös olla tehokas estämään levottomien jalkojen oireita, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan edelleen sen tehokkuuden osoittamiseksi. Joka tapauksessa et menetä mitään yrittämällä.

Lääkkeet oireiden hallintaan

Jos et ole kyennyt välttämään tuntemuksia edellisillä hoidoilla, älä epätoivoisesti, lääkäri voi määrätä joitain lääkkeitä lievittääksesi jalojesi ärsyttäviä tuntemuksia ja auttaa nukkumaan paremmin.

Kaikki lääkkeet eivät kuitenkaan ole yhtä tehokkaita kaikilla potilailla, ja sinun on ehkä kokeiltava erilaisia lääkkeitä ennen kuin löydät sinulle tehokkaimman hoidon.

Dopamiiniagonistilääkkeet

Niitä käytetään yleisesti Parkinsonin tautiin, mutta ne voivat myös auttaa lievittämään levottomia jalkoja.

Sekä pramipeksolin, ropinirolin että rotigotiinin iholaastarien on osoitettu olevan tehokkaita lievittämään oireita, parantamaan potilaan elämänlaatua ja parantamaan unta.

Nämä ovat yleensä lääkkeitä, joita suositellaan ensisijaiseksi hoitomuodoksi potilaille, jotka eivät ole pystyneet lievittämään jalkojaan muuttamalla elämäntapaansa tai soveltamalla muita hoitomuotoja ilman lääkitystä.

Kouristuslääkkeet

Sinun ei tarvitse olla kouristuskohtauksia lääkäriltäsi, jotta voit määrätä tämän tyyppisiä lääkkeitä.

Pregabaliinin, gabapentiinin ja gabapentiinin enakarbyylin on myös osoitettu kykenevän parantamaan potilaan oireita ja yöunetta, mikä tietysti parantaa heidän elämänlaatuaan.

bentsodiatsepiinit

Ne ovat lääkkeitä, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin. Ei siitä, että ne tarkalleen lievittäisivät levottomia jalkaoireita, mutta rentouttavat lihaksia ja antavat sinun levätä kunnolla.

Clonazepan, diatsepaami, oksatsepaami ja tematsepaami ovat joitain esimerkkejä tämän luokan huumeista. Jos otat heidät yöllä, saatat tuntea olevani hieman unelias seuraavana päivänä.

Jos sinulla on uniapnea, tämäntyyppinen lääkitys ei sovi sinulle, koska oireet voivat pahentua.

opioidit

Jos levottomien jalkojen oireet ovat vakavia eikä niitä lievitetä helposti, lääkäri voi määrätä voimakkaita kipulääkkeitä, kuten opioideja, jotta voit levätä yöllä.

Oksikodoni, kodeiini ja morfiini ovat joitain esimerkkejä. Haittapuoli on, että ne voivat aiheuttaa haitallisia oireita, kuten huimausta, pahoinvointia ja riippuvuutta tai riippuvuutta.

Rautahoito

Se on tarkoitettu vain niille, joiden kehossa on vähän rautaa. Kuten olet jo lukenut alussa, alhainen raudan määrä voi laukaista levottomien jalkojen oireita.

Siksi hoito laskimonsisäisellä raudalla tai rautapillereillä voi olla tehokas näissä tapauksissa.

Viitteet

AESPI. (2015). Espanjan levottomien jalkojen oireyhtymä. Haettu osoitteesta aespi.net
Baos Vicente, V., Grandas Pérez, F., Kulisevsky Bojarski, J., Lahuerta Dal-Ré ja Luquin Piudo, R. (2009). Levottomien jalkojen oireyhtymä: havaitseminen,

diagnosointi, seuraukset terveydelle ja terveysresurssien käyttö. Rev Clin Esp., 209 (8), 371 - 381.
Fraguas Herráez, D., Terán Sedano, S., Carazo Gimenez, S., ja Rodríguez Solano, J. (2006). Tapahtuma retless jalkojen oireyhtymä: diagnoosin tärkeys. Psiq. Biol, 13 (4), 145 - 7.
Martínez Garcia, M. (2008). Katsaus levottomien jalkojen oireyhtymään. SEMERGEN, 34 (2), 80-6.
NIH. (2015). Kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen tutkimuslaitos. Saatu Retless Legs -oireyhtymästä

LEVOTTOMIEN JALKOJEN OIREYHTYMÄ: OIREET, SYYT, HOIDOT - ECONOMÍA - 2025