ERGOFOBIA (TYÖN PELKO): OIREET, SYYT - ARTE - 2025

Ergofobia tai fobia työ on eräänlainen spesifinen fobia, tunnettu siitä kokeilemalla ja harhakuviin liiallisen työ tai toimintaa. Ihmiset, jotka kärsivät tästä psykopatologiasta, kokevat erittäin korkeita ahdistuksen tunteita työskennellessään ja usein silloin kokenut pelko estää heitä menemästä töihin.

Tämän häiriön seuraukset ovat yleensä hirvittäviä henkilölle, koska se on täysin kykenemätön suorittamaan riittävästi työtä. Samoin monissa tapauksissa häiriö loppuu kokonaan luopumiseen työtehtävistä.

Ergofobia on kuitenkin nykyään hyvin tunnettu patologia, ja sillä on interventioita, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä työpelon voittamiseksi.

Ergofobian ominaispiirteet

Ergofobia on erityinen fobia, ahdistuneisuushäiriö, joka määritellään kokemuksen kautta, jonka aiheena on foobilainen pelko työstä.

Sen ominaisuudet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin muun tyyppisillä erityisillä fobioilla, kuten hämähäkkien fobia tai veren fobia. Ainoa elementti, joka erottaa nämä häiriöt, on pelätty osa, joka ergofobiassa on työtä.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä muutoksesta, kärsivät korkeista rajoituksista työympäristönsä kehittämisessä. Heidän pelkonsa tehdä työtoimintaa on niin suuri, että se rajoittaa heidän suorituksensa täysin.

Ergofobiaa pidetään huomattavasti vakavampana ja vammauttavana psykopatologiana kuin muun tyyppisiä erityisiä fobioita johtuen ominaisuuksista ja seurauksista, jotka aiheutuvat välttämällä pelätyn ärsykkeen, työn.

Itse asiassa ergofobiaa pidetään myös sosiaalisena ahdistuneisuushäiriönä, mutta pelko ja ahdistus ilmenevät vain työhön liittyvissä sosiaalisissa tilanteissa.

Pelko työstä

Tärkeimmät ominaisuudet, jotka määrittelevät ergofobiaan liittyvän foobisen työn pelon, ovat seuraavat:

liiallinen

Työpaikalla voit kokea eriasteista pelkoa tai ahdistusta. Niillä on kuitenkin yleensä tietty yhteys erityisiin vaatimuksiin tai tilanteisiin, joihin työntekijä on yhteydessä.

Ergofobiassa henkilö pelkää täysin liiallista työtä. Tämä on paljon suurempi kuin saatat odottaa, eikä sitä voida luokitella "normaaliksi".

Irrationaalinen

Ergofobian pelko on niin suuri ja liiallinen tilanteen todellisiin vaatimuksiin nähden lähinnä siksi, että se on irrationaalinen.

Toisin sanoen ergofobiaa käyttävällä henkilöllä on pelko, joka ei ole yhteneväinen. Hän osaa havaita pelkonsa irrationaalisuuden ja on tietoinen siitä, että työtä ei tarvitse pelätä niin voimakkaasti.

hillitön

Huolimatta siitä, että ergofobiaa sairastava henkilö tietää, että heidän pelkonsa työstä on irrationaalista, he eivät voi välttää sitä, pääasiassa koska heidän kokemansa pelko on myös hallitsematon.

Henkilö ei täysin pysty hallitsemaan pelon tunteitaan. Ne ilmestyvät automaattisesti ja ottavat yksilön mielen täysin huomioon.

itsepintainen

Työn pelko voi kasvaa tietyillä jännityksen, epävakauden tai kysynnän hetkillä. Ergofobian pelko on kuitenkin jatkuvasti olemassa riippumatta ulkoisista tekijöistä, jotka voidaan havaita työpaikalla.

Ergofobian pelko ei reagoi tiettyihin vaiheisiin tai hetkiin, mutta se ilmenee aina.

Johtaa välttämiseen

Viimeinkin, jotta voidaan puhua ergofobiasta, työn pelon on oltava niin suuri, että sen on johdettava henkilö välttämään työpaikkaa.

Ergofobiaa sairastava henkilö pyrkii kaikin tavoin välttämään töihin menemistä, mikä voi useissa tapauksissa johtaa lopulliseen luopumiseen työstä.

oireet

Ergofobian oireille on ominaista pääasiassa ahdistuneisuus. Toisin sanoen liiallinen ja irrationaalinen työn pelko merkitsee korkean ahdistuksen ilmenemismuotojen syntymistä.

Ahdistuksen oireet ilmestyvät aina, kun henkilö altistuu pelätylle tekijälle; kun menet työpaikalle. Henkilö, jolla on ergofobia, on täysin kykenemätön menemään töihin kokematta korostuneita ahdistuksen tunteita.

Samoin ahdistuneita ilmenemismuotoja ja hermostuneisuutta voi ilmetä jopa silloin, kun henkilö ei ole töissä. Yksinkertainen tosiasia, että ajatellaan työympäristöä tai että sinun pitäisi mennä töihin, ovat elementtejä, jotka voivat olla tarpeeksi käynnistämään ahdistuneen vastauksen.

Erityisesti häiriön ahdistusoireet voidaan jakaa kolmeen tyyppiin: fyysiset oireet, kognitiiviset oireet ja käyttäytymisoireet.

Fyysiset oireet

Ensimmäiset ilmenemismuodot, jotka ergofobiapotilaat kokevat työskennellessään, liittyvät joukkoon muutoksia kehon toimintaan.

Työskentelystä johtuva pelko ja jännitys lisäävät aivojen autonomisen hermoston toimintaa, mikä muuttuu fyysisten ilmenemismuotojen sarjaksi.

Ergofobiaa sairastavalla henkilöllä voi olla jokin seuraavista oireista, kun hän menee töihin:

1. Lisääntynyt syke, takykardia tai sydämentykytys.
2. Lisääntynyt hengitysnopeus tai tukehtuminen.
3. Lisääntynyt lihasjännitys, päänsärky tai vatsakipu.
4. Lisääntynyt kehon hikoilu.
5. Lisääntynyt pupillin laajentuminen.
6. Pahoinvointia, huimausta tai oksentelua.
7. Epätodellisuuden tai pyörtymisen tunne.

Kognitiiviset oireet

Ahdistuksen fyysiset ilmenemismuodot eivät ilmesty erillään, vaan ne ilmenevät tavalla, joka liittyy läheisesti sarjaan työtä koskevia ajatuksia.

Ajatukset työpaikasta ovat aina erittäin negatiivisia ja huolestuttavia, mikä motivoi lisäämään potilaan ahdistuneisuutta.

Katastrofiset ajatukset sekä työstä että henkilökohtaisista kyvyistä selviytyä siitä, palauttavat fyysiset tuntemukset ja luovat silmukan, joka lisää hermostuneisuuden ja ahdistuksen tilaa yhä enemmän.

Käyttäytymisoireet

Lopuksi, ergofobialle on ominaista vaikuttaa yksilön käyttäytymiseen. Yleensä muutos aiheuttaa yleensä kaksi pääkäyttäytymistä: välttämistä ja paeta.

Välttäminen on ergofobian tyypillisimpiä käyttäytymisoireita ja se määritellään sarjaksi käyttäytymismalleja, joihin yksilö sitoutuu välttämään töihin menemistä.

Pako on käyttäytyminen, joka suoritetaan, kun ergofobiaa omaava henkilö on työssään, ja silloin kokenut epämukavuus ja ahdistus pakottavat hänet poistumaan työstä.

syyt

Ergofobia on häiriö, jolla on monenlaisia ​​syitä. Itse asiassa useiden tekijöiden yhdistäminen on se elementti, joka aiheuttaa psykopatologian ilmestymisen.

Ergofobian etiologiassa näyttävät olevan tärkeämpiä tekijöitä:

1. Kokemus työhön liittyvistä negatiivisista tai traumaattisista jaksoista.
2. Hylkäämisen pelko
3. Ahdistuneet persoonallisuusominaisuudet.
4. Geneettiset tekijät.
5. Masennushäiriöt

hoito

Tehokkain ergofobian hoito on psykoterapian tyyppi, jota kutsutaan kognitiiviseksi käyttäytymishoitoksi. Tässä hoidossa henkilölle tarjotaan strategioita ja työkaluja, joiden avulla he voivat altistua vähitellen pelätyille ärsykkeille.

Itse altistuminen saa kohteen tottumaan töihin ja vähitellen hän voittaa irrationaalisen pelonsa.

Joissakin tapauksissa anksiolyyttisiä lääkkeitä voidaan myös antaa estämään henkilöä joutumasta poistumasta työstään psykoterapian keston aikana.

Viitteet

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et ai. Erityisten fobiatyyppien epidemiologia: Dresdenin mielenterveystutkimuksen tulokset. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et ai. Erityinen (yksinkertainen) fobia. Julkaisussa: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, ensimmäinen MB, Davis WW, toimittajat. DSM-IV Sourcebook, osa 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W, et ai. Erityiset pelot ja fobiat: epidemiologia ja luokittelu. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, kymmenellä on M, van Balkom A, de Graaf R. Erityiset pelot ja fobiat väestössä: tulokset Alankomaiden mielenterveystutkimuksesta ja ilmaantuvuustutkimuksesta (NEMESIS). Sosiaalipsykiatrian psykiatriepidemioli 2008; 43: 200–208.