KÄSIVARREN LIHAKSET: LUOKITTELU, KUVAUS JA TOIMINNOT - ANATOMIA JA FYSIOLOGIA - 2026

Lihakset käsivarren tai lihakset yläraajan ovat kaikki ne, jotka työnnetään luut yläraajojen jotta heille liikkuvuutta. Ihmisen yläraaja on kehon osa, jolla on laajin liikkuma-alue.

Tämän ominaisuuden ansiosta ihminen voi suorittaa liikkeitä samanaikaisesti kolmessa ulottuvuudessa, joten tarvitaan suuri joukko lihaksia, jotka toimivat synergistisesti tällaisen liikesarjan saavuttamiseksi, kaikki nämä erittäin tarkat.

Kuvalähde:

Yleensä kaikki käsivarren lihakset ovat pitkät. Ne, jotka ovat lähinnä hartia, ovat paksimmat ja vahimmat, koska niiden on pidettävä yläraaja kiinnitettynä vartaloon ja tuettava kuormituksia, joita se voi kantaa.

Koska lihakset ovat lähempänä käsiä, lihakset ovat yleensä vähemmän paksuja ja tilavia, ne tuottavat vähemmän voimaa, mutta niillä on erittäin pitkät jänteet, jotka sallivat liikkeiden tarkkuuden ja tarkkuuden. Tätä tarkkuutta ei ole toistaiseksi toistettu yhdelläkään koneella.

Luokittelu

Yläraajan lihakset voidaan jakaa morfologisten ominaisuuksiensa perusteella kahteen suureen ryhmään: lyhyet lihakset (yleensä litteät) ja pitkät lihakset (paksummat).

Toisaalta, niiden anatomisen sijainnin suhteen luihin, ne jaetaan takaosan (suuntautuneen käden takaosaan) ja etuosan (lihakseen kohti kämmenttä) lihaksiin.

Lyhyt lihaksen toiminta

Nämä lihakset ovat niitä, jotka kulkevat lapaluusta ja rintakehän etuosasta yläraajojen ensimmäiseen luuhun, nimeltään olkaluun.

Sen päätehtävänä on pitää käsivarsi kiinni olkahihnassa sen lisäksi, että se tuottaa tiettyjä erityisiä olkapääliikkeiden liikkeitä.

Pitkä lihaksen toiminta

Pitkät lihakset vastaavat suurimmasta osasta käsivarteen, käsivarteen ja käsiin kohdistuvia liikkeitä.

Riippuen siitä, toimivatko ne agonistisesti vai antagonistisesti, ne saavuttavat varren taipumisen, sisäisen pyörimisen, ulkoisen pyörimisen, jatkamisen ja ympärileikkauksen.

Ne ovat lihaksia, joita harjoitetaan eniten kuntosalilla, koska he ovat alttiita hankkimaan paljon volyymejä ja tuottamaan paljon voimaa, mikä on erittäin toivottavaa ihmisten keskuudessa, jotka haluavat esitellä urheilullista ja terveellistä figuuria.

Kuva yläraajojen lihaksista

Ihmisen yläraajojen biomekaniikka on niin monimutkaista, että aiheeseen on kirjoitettu tilavuuksia; Niiden ymmärtäminen edellyttää toiminnan perusteellista ymmärtämistä sekä luun rakennetta ja neurovaskulaarisia elementtejä, mikä on tämän julkaisun ulkopuolella.

Tässä mielessä tärkeimmät lihasryhmät mainitaan niiden päätoiminnan kannalta, joten on helppo saada selkeä käsitys siitä, mitkä lihakset työskentelevät kunkin liikkeen saavuttamiseksi.

Ymmärtämisen helpottamiseksi kuvaus jaetaan anatomisten alueiden mukaan: lapaluu-hartiakompleksi (olkahihna), käsivarsi, käsivarsi ja käsi.

Olkavyön lihakset

Siihen kuuluvat kaikki lihakset, jotka kulkevat lapaluusta, rintakehän takaosasta kohti rintakehystä, samoin kuin ne lihakset, jotka sijaitsevat rintakehän etuosassa, on asetettu kaulaluuhun ja kylkiluihin toiselle puolelle ja rintakehän mediaalipuolelle. olkaluu toisaalta.

Olkavyön lihakset jaetaan etu- ja takaosaan. Edellä mainitut sisältävät:

Rinta-alaikäinen

Pieni lyhyt lihas, joka auttaa laskemaan hartia.

subklaaviseen

Kiinnitä kaulakorun alapinta kylkiluihin. Yhdessä rintarakon kanssa ne lisäävät olkapään vakautta

Pectoralis major

Se on suurin kaikista olkavyön lihaksista; Sen tehtävä on adductor (tuo käsivarsi lähemmäksi rintakehää) ja käsivarren sisäinen rotaattori.

Serratus duuri

Se kulkee vartalon selkäreunasta kylkiluihin. Ne ovat erittäin vahvoja lihaksia, jotka pitävät lapaluun kiinni rintakehän takaseinässä.

Toisaalta olkavyöryhmän takaosan lihakset:

Subscapularis-lihakset

Se sijaitsee lapaluun ja kylkiluiden välissä ja toimii olkapään sisäisenä rotaattorina (se on rotaattorin mansetin syvin lihas).

Teres päälihas

Se kulkee olkavarren ulkoreunan ja rintakehän mediaalisen puolen välillä. Se toimii adductorina ja olkapään sisäisenä rotaattorina.

Teres ala-lihaksen

Läheisesti edelliseen liittyvä, tämä lihas on osa rotaattorin mansettia. Sen tehtävänä on varren ulkoinen pyöriminen ja poikittainen sieppaaminen (erottaminen).

Infraspinatus-lihakset

Se on toinen rotaattorin mansettilihaksista ja toimii synergistisesti teres-minorin kanssa siihen pisteeseen, että ne ovat joskus sulaneet.

Supraspinatus-lihakset

Se on viimeinen rotaattorin mansetin jäsenistä, se toimii käsivarsien sieppajana.

Deltoid lihas

Se on käsivarren näkyvin ja tilavin lihas. Sen kolme fasciilia peittävät olkapäät edestä ja takaa; Sen tehtävä on kaappaaja ja olkapään kääntyjä.

Latissimus dorsi

Se on rintakehän takaosan lihas, joka myös työnnetään käsivarteen. Kun sen kiinteä piste on rintakehä, sen tehtävänä on siirtää käsivartta taaksepäin. Jos olkapää on sieppausasennossa (käsivarsi on nostettu, erotettu rintakehästä), tämä lihas myötävaikuttaa adduktioon työskentelemällä synergistisesti teersaalin kanssa.

Käsivarren lihakset

Käsivarren lihakset voidaan jakaa kahteen suureen ryhmään: etuosan osastoihin, joiden päätoiminto on kyynärpään taipuminen; ja takaluukun lihakset, jotka tekevät täsmälleen päinvastoin, ulottavat kyynärpään.

Anterior lihakset

- Pronator teres lihaksia.

- Pronaattorin neliön lihakset.

- Flexor carpi radialis -lihakset.

- Pitkä kämmenlihas.

- Flexor carpi ulnar-lihakset.

- Sormen pintainen taivutuslihas.

- Sormien syvä taivutuslihas.

- Peukalon pitkä taivutuslihas.

Takaosan lihakset

- Triceps brachii -lihakset.

- Anconeus-lihakset.

- Triceps brachii -lihakset.

- Anconeus-lihakset.

- Triceps brachii -lihakset.

- Anconeus-lihakset.

Kyynärvarren lihakset

Kyynärvarren lihakset voidaan jakaa kolmeen suureen ryhmään: sormien taivuttajat (sijaitsevat etuosassa), sormien jatkajat (sijaitsevat takana) ja kyynärvarren supinaattorit tai ulkoiset rotaattorit (sijaitsevat reunalla) säteittäinen (kohti peukaloa) käsivarren.

Pronaattoreiden (sisäiset rotaattorit) tapaus on hyvin erityinen, koska ne sijaitsevat hyvin syvällä käsivarteen, käytännöllisesti katsoen luiden väliselle kalvolle, ja vaikka ne ovat osa etuosan osastoa, niiden kiinnitykset menevät ulnaan (ulnaan) radio.

Tämä tarkoittaa, että ne voivat kiertää käsivartta, mutta eivät ole mukana sormen liikkeissä kuten etuosan lokeroiden muut lihakset.

Kyynärvarren lihakset ovat:

Edellinen lokero

- Hauislihas brachii-lihakset.

- Coracobrachialis -lihakset.

- Brachialis-lihakset.

- Coracobrachialis -lihakset.

- Brachialis-lihakset.

- Coracobrachialis -lihakset.

- Brachialis-lihakset.

Takaosasto

- Jatka sormen lihasta.

- Extensor carpi ulnaris -lihaksen tai takaosan ulnaris-lihas.

- Abductor pollicis longus -lihakset.

- Extensor pollicis brevis -lihaksen laajennus.

- Extensor pollicis longus -lihas.

- Jatka hakemiston lihaksia.

- Lyhyt kämmenlihas tai ihon kämmenlihas.

Sivutaso

- Lyhyt supinaattorilihas.

- Ensimmäinen säteittäinen tai pitkä säteittäinen.

- Toinen radiaalinen tai lyhyt säteittäinen.

- Pitkä supinaattorilihas.

Käden luontaiset lihakset

Se sisältää lumbrical ja interossei, samoin kuin nivel- ja hypoteenaariset lihakset. Näiden lihaksien yksityiskohtainen kuvaus ansaitsee erillisen luvun ottaen huomioon niiden biomekaniikan monimutkaisuus.

Viitteet

1. Holzbaur, KR, Murray, WM, Gold, GE, ja Delp, SL (2007). Yläraajojen lihasmäärät aikuisilla koehenkilöillä. Journal of biomechanics, 40 (4), 742-749.
2. Lieber, RL, Jacobson, MD, Fazeli, BM, Abrams, RA, ja Botte, MJ (1992). Käsivarren ja kyynärvarren valittujen lihasten arkkitehtuuri: anatomia ja vaikutukset jänteen siirtoon. Journal of Hand Surgery, 17 (5), 787-798.
3. Gielen, CCAM ja Van Zuylen, EJ (1986). Käsivarren lihaksen koordinointi taipumisen ja supinaation aikana: Tenorianalyysimenetelmän soveltaminen. Neuroscience, 17 (3), 527-539.
4. McDonagh, MJN, White, MJ, ja Davies, CTM (1984). Ikääntymisen erilaiset vaikutukset ihmisen käsi- ja jalkalihasten mekaanisiin ominaisuuksiin. Gerontology, 30 (1), 49 - 54.
5. An, KN, Hui, FC, Morrey, BF, Linscheid, RL, & Chao, EY (1981). Kyynärnivelen poikkilihakset: biomekaaninen analyysi. Journal of biomechanics, 14 (10), 663 - 669.
6. Nakatani, T., Tanaka, S., ja Mizukami, S. (1998). Kahdenväliset kaksipäiset hauislihakselihakset: mediaanihermo ja aivovaltimo, jotka kulkevat tunnuspinnan läpi, jonka lihasliukuminen muodostaa lisäpäästä. Clinical Anatomy, 11 (3), 209 - 212.
7. Wadsworth, DJS, ja Bullock-Saxton, JE (1997). Vapaaehtoisten uima-altaan rotaattorin lihaksen rekrytointimalleja subakromisella vaikutuksella. Urheilulääketieteen kansainvälinen lehti, 18 (08), 618-624.