MIKÄ ON DEMOFOBIA TAI ENOKOFOBIA? (VÄKIJOUKKOJEN FOBIA) - ARTE - 2025

Demofobia tai enoclofobia on ahdistuneisuushäiriö ominaista kokea irrationaalinen, liiallinen ja hallitsematon väkijoukkoja pelkoa. Ne, jotka kärsivät tästä muutoksesta, pelkäävät perusteettomasti tungosta ruokia.

Tämä pelko aiheuttaa automaattisesti ahdistusvasteen, mikä aiheuttaa henkilölle suurta epämukavuutta. Enokofobiassa koettu ahdistus on niin suuri, että se aiheuttaa yksilöllä välttämis- ja paetakäyttäytymistä.

Tämä tosiasia tarkoittaa, että tämäntyyppisellä fobialla vältetään olemasta tilanteissa, joissa on jatkuvasti monia ihmisiä, välttääkseen sen aiheuttaman suuren epämukavuuden.

Tämän häiriön aiheuttamat muutokset voivat vaikuttaa vakavasti sekä yksilön hyvinvointiin että toiminnallisuuteen. Samoin se voi estää sinua suorittamasta suurta määrää toimintoja. Paras uutinen tästä häiriöstä on kuitenkin se, että siinä on interventioita, jotka sallivat optimaalisen palautumisen.

Demofobian ominaispiirteet

Demofobia on melko yleinen tyyppi tunnetuista erityisfoobioista. Näille häiriöille on ominaista liiallinen, irrationaalinen ja perusteeton pelko tiettyä elementtiä kohtaan.

Demofobian tapauksessa pelkäävä elementti on väkijoukkoja, minkä vuoksi henkilö kokee voimakkaita pelon tunteita joutuessaan tilanteeseen monien ihmisten kanssa.

Kun otetaan huomioon nykyinen globalisoitunut maailma, väkijoukot ovat melko yleinen elementti. On monia tiloja, joihin suuri joukko ihmisiä voi kerätä. Samoin useimpiin kiinnostaviin tapahtumiin on käytännössä mahdotonta osallistua ilman monien muiden ihmisten seurausta.

Kaiken tämän suhteen demofobia on häiriö, joka voi vaikuttaa vakavasti yksilön elämään. Ensinnäkin, se voi rajoittaa huomattavasti sen toimivuutta, koska henkilö ei ehkä pysty osallistumaan tai matkustamaan eri paikoissa, joissa on suuri joukko ihmisiä.

Toisaalta henkilö, jolla on demofobia, ei usein pysty välttämään väkijoukkoja, mikä aiheuttaa välittömän reaktion ahdistukseen ja voimakkaaseen epämukavuuteen.

oireet

Demofobian oireet ilmestyvät vastauksena ihmisen voimakkaaseen pelkoon väkijoukkoja kohtaan. Kun henkilö kohtaa pelätyn ärsykkeen (ihmisjoukon), hän kokee sarjan manifestaatioita.

Tässä häiriössä havaitut oireet viittaavat selvästi potilaan jännityksen ja hermostuneisuuden lisääntymiseen. Henkilö kokee suuren pelon, joka tuottaa selvän ahdistuneen oireen.

Ahdistuksen oireet voivat olla erilaisia. Demofobian oireiden intensiteetti voi vaihdella jokaisella yksilöllä ja ennen kaikkea tilanteesta riippuen.

Yleensä mitä suurempi väkijoukko on, sitä vähemmän vaihtoehtoja henkilön on paeta tilanteesta ja mitä vähemmän tukea heillä on tuolloin, sitä voimakkaammat oireet ovat.

Demofobian oireet eivät normaalisti johdu paniikkikohdan kehittymiseen, vaikka oireet ovat usein erittäin voimakkaita.

Demofobian oireille on ominaista, että ne vaikuttavat kolmeen eri tasoon: fyysiseen, kognitiiviseen ja käyttäytymistasoon.

Fyysinen taso

Ensimmäiset oireet, jotka demofobiaa sairastava henkilö kokee altistuessaan väkijoukkoon, ovat fyysisiä oireita. Nämä ilmenemismuodot muodostavat sarjan fysiologisia muutoksia, jotka tapahtuvat vasteena ihmisen lisääntyneelle hälytys- ja ahdistuneisuudelle.

Demofobiassa nämä oireet voivat olla vaihtelevia, mutta ne kaikki viittaavat keskushermoston toiminnan lisääntymiseen.

Lisääntynyt syke ja hengitystaajuus ovat tyypillisimpiä oireita, ja sinulla voi myös olla takykardiaa, sydämentykytys tai tukehtuvia. Samoin lisääntynyt lihasjännitys, pupillien dilaatio ja hikoilu ovat oireita, joita voidaan kokea monissa tapauksissa.

Toisaalta päänsärkyä ja / tai vatsakipua voi usein kokea vastauksena kehon lisääntyneisiin jännitteisiin. Samoin vakavimmissa tapauksissa henkilöiden henkilökohtaisuuden vähentyminen ja voimakas huimaus voivat kokea.

Kognitiivinen taso

Aivot tulkitsevat ja analysoivat nopeasti fyysisiä ilmenemismuotoja, jotka viittaavat selkeään ahdistuksen tilaan. Tässä mielessä demofobia osoittaa joukon ajatuksia väkijoukkojen pelosta.

Tunnistukset, kuten vaara, jonka monet ihmiset aiheuttavat taajautuessa tietyssä paikassa, sen aiheuttamat kielteiset seuraukset ja tarve paeta ollakseen turvallisia ovat yleensä yleisiä.

Ajatuksilla henkilöllisestä kyvyttömyydestä selviytyä näissä tilanteissa näyttää myös olevan tärkeä rooli patologiassa.

Kuitenkin kognitio, joka voi ilmetä demofobiaa sairastavalle henkilölle, on monitahoista ja hallitsematonta. Ajattelua ohjaa väkijoukkojen pelko, joten tilanne voi kehittyä negatiivisesti.

Käyttäytymistaso

Pelko, jonka demofobiapotilailla on, vaikuttaa suoraan heidän käyttäytymisensä ja käyttäytymisensä.

On selvää, että tämän häiriön pääasiallinen käyttäytymisoire on välttäminen. Eli demofobiaa omaava henkilö pyrkii välttämään mahdollisuuksien mukaan tilannetta, jota hän pelkää eniten, väkijoukkoja.

Samoin pakolaiskäyttäytyminen on yleensä yleisimpiä käyttäytymisreaktioita demophobia sairastavien ihmisten keskuudessa, kun he ovat uppoutuneet väkijoukkoon.

Demofobia vs. Agorafobia

Demofobialla on samankaltaisuutta toisen ahdistuneisuushäiriön kanssa, joka tunnetaan nimellä agorafobia. Itse asiassa agorafobiaa esiintyy paljon enemmän (lähes 3%) kuin demofobiaa (alle 0,3%) globaalissa yhteiskunnassa.

Agorafobia on häiriö, jonka määrittelee ahdistuksen esiintyminen paikoissa tai tilanteissa, joissa paeta voi olla vaikeaa. Tai paikoissa, joissa odottamattoman paniikkikohtauksen aikana apua ei ehkä ole saatavilla.

Väkijoukot ja tungosta olevat paikat ovat tietenkin paikka, josta paeta voi olla tavallista vaikeampaa. Tällä tavalla se on yksi agorafobian pelätyimmistä tilanteista.

Huolimatta siitä, että sekä demofobia että agorafobia voivat aiheuttaa väkijoukkojen irrationaalista ja liiallista pelkoa, he eivät kuitenkaan ole sama häiriö.

Ero molempien patologioiden välillä on pelätyssä elementissä. Vaikka demofobiassa pelätään vain ruuhkaisia ​​paikkoja, agorafobiassa pelkätään tilanteita, joissa paeta on monimutkaista.

Sitten agorafobiassa pelätyt tilat eivät rajoitu väkijoukkoihin. Metroasemalla tai bussissa (vaikka se olisi tyhjä) oleminen voi olla pelossa tilanteesta, jolla on agorafobiaa, koska pakeneminen on vaikeaa. Se ei kuitenkaan koske ihmisiä, joilla on demofobia, koska he pelkäävät vain väkijoukkoja.

syyt

Pelkojen kehittyminen on kaikkien ihmisten normaali prosessi. Itse asiassa kaikilla ihmisillä on kyky kokea tämäntyyppisiä tunteita.

Tiettyjen fobioiden etiologiatutkimus osoittaa, että ilmastoinnilla on keskeinen rooli niiden kehityksessä. On kuitenkin osoitettu, että demofobialle ei ole yhtä syytä, joten eri tekijöillä voi olla merkitystä.

Klassinen ilmastointi

Joukkoihin tai ahtaisiin tiloihin liittyvät traumaattiset kokemukset voivat olla tärkeä osa demofobian kehittymistä.

Nämä kokemukset voivat kehittää selvän pelon tilanteista, joista voi tulla patologisia.

Vaarallinen ilmastointi

Samoin suurten katastrofien visualisointi tungosta paikoissa tai väkijoukkoihin liittyviä kielteisiä tapahtumia voi ehdollistaa ihmisen pelon kokemuksen ja auttaa edistämään fobia.

Geneettiset tekijät

Vaikka niitä ei ole tutkittu kovin hyvin, monet kirjoittajat puolustavat geneettisten tekijöiden esiintymistä tietyissä fobioissa.

Näiden muutosten perimällisyyttä pidetään yleisenä ahdistuneena. Joten ahdistuneisuushäiriöiden omaavien perheenjäsenten ihmisillä on todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriöitä, mukaan lukien demofobia.

Kognitiiviset tekijät

Nämä elementit näyttävät olevan erityisesti yhteydessä fobian ylläpitoon eikä niinkään sen syntyvaiheessa.

Epärealistiset uskomukset haitoista, joita voidaan saada, jos ne altistetaan pelätetylle ärsykkeelle, foobia koskeviin huomioihin kohdistuvat painotukset, heikko käsitys itsetehokkuudesta ja liiallinen käsitys vaarasta vaikuttavat olevan avaintekijöitä demofobian ylläpitämisessä.

hoito

Onneksi tänään on interventioita, jotka sallivat tiettyjen fobioiden, mukaan lukien demofobian, palautumisen.

Interventio, jonka on osoitettu olevan tehokas näiden tavoitteiden saavuttamisessa, on kognitiivinen käyttäytymishoito. Se on eräänlainen psykoterapia, joka puuttuu sekä ihmisen kognitiivisiin että käyttäytymiseen liittyviin osiin.

Tässä hoidossa kohde altistetaan sen pelämille elementeille. Koska demofobiassa pelätty elementti on väkijoukot, elävän näyttelyn tekeminen on usein vaikeaa. Tästä syystä käytetään usein mielikuvituksen ja virtuaalitodellisuuden kautta tapahtuvaa altistumista.

Näyttelyn kautta henkilö tottuu väkijoukkoihin ja voittaa heidän pelonsa heistä.

Samoin rentoutumistekniikat antavat mahdollisuuden vähentää ahdistusoireita ja kognitiiviset työkalut muuttavat negatiivisia ajatuksia väkijoukkoja kohtaan.

Viitteet

1. American Psychiatric Association (2013). DSM-5 Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja. Washington: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. ja Poch, J. (1994) Psykoterapiatekniikoiden käsikirja. Psykodynaaminen lähestymistapa. Madrid: Siglo XXI (sivut 265 - 270; 277 - 285; 298 - 311).
3. Bateman, A.; Brown, D. ja Pedder, J. (2005) Johdanto psykoterapiaan. Psykodynaamisen teorian ja tekniikan käsikirja. Barcelona: Albesa ((sivut 27-30 ja 31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B. ja Ramos, F. (1994). Psykopatologian käsikirja. Voi I. Madrid: McGraw Hill. Interamerican.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Ahdistuneisuushäiriöt lapsuudessa ja nuoruudessa. Madrid: Pyramid.
6. Obiols, J. (toim.) (2008). Yleisen psykopatologian käsikirja. Madrid: Uusi kirjasto.