10 YLLÄTTÄVÄÄ VISKIN TERVEYSHYÖTYÄ - RAVITSEMUS - 2026

Edut ja ominaisuudet viski on lukuisia: se estää painonnousua, ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja, hidastaa ikääntymistä, estää aivohalvauksen ja dementian, säätelee diabeteksen… Vuosituhansien, viski on käyty jatkuvaa kulutusta, mutta emme koskaan olimme todella miettineet, mitä juomme.

Epäilemättä elämän vesi (kuten sitä kutsuttiin aiemmin ja josta nykyinen nimi tulee etymologisesti) on juoma, jonka monet hylkäsivät sen sisältämän suuren alkoholimäärän vuoksi.

* Tämä koko artikkeli on kirjoitettu ymmärrettävän nauttimisen juoman eduksi tuntemiseksi, koska jos sitä ei kuluteta riittävästi ja vastuullisella tavalla, se voi johtaa vakaviin sairauksiin ja jopa kuolemaan *.

Viskin edut ja ominaisuudet

Kuten olemme sanoneet, viskillä on paljon etuja. Niitä ei tunneta suurin osa sen kuluttajista. Useat alan asiantuntijat, kuten immunologian Córdoban yliopiston professori Eduardo Muñoz, ovat jo kiistäneet positiiviset näkökohdat, joista hän ylpeilee:

"Voidaan sanoa, että puolen lasillisen viskin juominen päivässä on positiivinen keholle." Siksi aiomme luetella yhteensä kymmenen skotlantilaisen juoman terveyshyötyä par excellence.

1. Vältä painonnousua

Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan 50 millilitran saanti ei sisällä rasvaa ja että ne ovat käytännössä vapaita natriumista. Siksi kalorit eivät ole oikeastaan ​​ongelma, jos haluat nauttia muutaman juoman eikä saada muutama ylimääräinen kiloa. Se on yksi juomista, joissa on tällä hetkellä markkinoilta löytyvä pienin kalorimäärä.

Astuessaan huomattavan määrän tunnettujen merkkien alapuolelle, gin, rommi, vodka, tequila, viini ja etenkin olut ylittävät sen hiilihydraattitasolla, jolloin sillä on yhteensä 50 millilitraa 0,04 grammaa hiilihydraatteja.

2. Auttaa estämään sydän- ja verisuonisairauksia, syöpää ja hidastaa ikääntymistä

Sen komponenteista voidaan tuoda esiin runsas määrä antioksidantteja ellagiinihapon ansiosta, joka on voimakas kemiallinen kasvien maailmassa. Tämä pysäyttää DNA: n kosketuksen erilaisiin syöpää aiheuttaviin kappaleisiin, joille olemme alttiina.

Lääkärin mukaan Jim Swan, 11 vuotta sitten EuroMedLad-konferenssissa Glasgowissa, Skotlannissa, kiisti, että viski on yksi alkoholiaineista, jolla on korkeimmat antioksidantit.

Sanomattakin on selvää, että koska näiden molekyylien prosentuaalinen osuus on suuri, se ikääntyy paljon vähemmän invasiivisesti ja hitaasti ja torjuu siten ikääntymisen pääasiallista syytä: vapaita radikaaleja.

Tämä on niin, ettei sitä edes tarvitse juoda. Levitä vain pieni virta maskiin, jotta sen tuloksia voidaan parantaa. Tällä hetkellä verkossa kiertää useita ihomaskeja, joista löytyy yhdistelmiä viskistä ja hunajasta viskiksi ja yksinkertaisesti vedeksi.

Samoin vähenee myös sydämestä johtuvien sairauksien kärsimysten prosenttiosuus. Kuten viini, verenkierron sujuvuus lisääntyy hyytymien ja tukosten edessä, ja verisuonet avautuvat, mikä johtaa seuraavaan näihin näkökohtiin liittyvään hyötyyn.

3. Estää aivohalvausta

Aivohalvaus on erittäin arkaluonteinen aihe, ja siitä voi tulla todellinen pelko monien ihmisten päissä, jotka, juomalla skotlantilaisia ​​nesteitä riittävällä ja kohtuullisella tavalla, auttaisivat vähentämään mahdollisuuksia hankkia sitä ja siten tekemään samoin embolian, verenvuoton tai tromboosin pelko.

Tämä johtuu jälleen eri valtimoiden seinämien avautumisesta veren juoksevuuden ja nopeuden lisäämiseksi, kuten sydämen alueella.

4. Estää dementiaa

Beth Israel Diaeacon Medical Center -yrityksen vuonna 2003 tekemän tutkimuksen jälkeen havaittiin, että kohtuullisen alkoholia käyttäneiden aikuisten tietyntyyppisestä dementiasta kärsivien osuus oli paljon pienempi kuin niillä, jotka eivät tehneet niin..

Ja se on, että samat antioksidantit, jotka mainittiin edellisessä hyödyssä, tuottavat paremman suojan erilaisia ​​mahdollisesti kehittyviä henkisiä dementioita, kuten Alzheimerin tautia vastaan, kykeneessä parantamaan kognitiivisia valmiuksiamme merkittävällä tavalla pitkällä aikavälillä.

Tällä tavoin saavutetaan lisäys muistissa, mikä aiheuttaa aivoihin solujen solujen tuottavan suurta aktiivisuutta ja ovat jatkuvassa liikkeessä.

5. Estää stressiä

Nykyään nykyaikainen väestö elää jatkuvassa stressispiraalissa, ja koska puhuimme viskin tarjoamista positiivisista seikoista, emme voineet sivuuttaa näkökohtaa, joka koskettaa tätä aihetta erittäin täydellisesti.

Eri valtimoiden avaaminen ja parempi verenkierto tekevät ruumiistamme happea happamaan puhdasta verta täysin nestemäisellä tavalla ja että paineen ja hermostuneisuuden aiheuttamista tilanteista tulee jotain huomattavasti siedettävämpiä. On myös totta, että se hidastaa aivojen toimintaa, rauhoittaen ja rauhoittaen mielialaa.

6. Pidentää ihmisten elinajanodotetta

Jälleen antioksidantit ovat tärkeitä, koska ne ovat avain suojautumiseen monilta sairauksilta ja vahvistaa kehomme puolustavia soluja. Näiden hajoamisesta tulee paljon hitaampi ja rauhallisempi prosessi.

Samoin erilaiset ravintoaineet, joille tämä juoma yleensä ominaista, toimivat yhtenä lisätekijänä, joka määrittelee elämän vuosien laadun. Kaikki tämä, tietysti maltillisella tavalla ja joka ei ylitä vastuullisia rajoja.

7. Sokeritaudin säätely

Diabetes on erittäin yleinen ongelma suurelle osalle väestöstä. On tiedossa, että diabeetikot eivät voi juoda käytännöllisesti mitään alkoholijuomia, mutta viski on poikkeus, joka osoittaa tämän säännön. Voimme puhua kahdella tavalla eduksi:

• Toisaalta, jos tätä tautia ei vielä ole kärsitty, on olemassa monia mahdollisuuksia, että se toimii ennaltaehkäisevänä aineena ja ehkäisemisen todennäköisyys on 40-50%.
• Toisaalta, jos henkilö, joka päättää juoda viskiä maltillisesti, on diabeetikko, se auttaa vartaloaan säätelemään insuliini- ja glukoositasoja. Koska se sisältää vähän hiilihydraatteja, se on ihanteellinen vähän sokeria sisältävänä aineena.

8. Saa siedettävämpi ruuansulatus

Etkö ole koskaan tarjonnut alkoholijuomaa ravintolassa runsaan illallisen päätyttyä? Varmasti kyllä. Syynä on, että kun syömme loppuun, se rauhoittaa ruokahaluamme, vähentää mahakipujen riskiä ja auttaa tietysti alentamaan syömämme ruokaa paljon nopeammin. Itse asiassa tämä viskikokouksen perinne on jatkunut vuosisatojen ajan.

9. Auttaa meitä selviytymään allergioista ja vilustumisesta

Sen nauttivat komponentit ovat erilaisia, mutta juuri alkoholi auttaa meitä parantamaan tässä tapauksessa. Toisinaan, kun tunnemme pistelyä tai tyypillistä kurkun kutinaa, jolle on ominaista flunssa ja muille allergioille, viski toimii liittolaisena, koska nielemällä alkoholi tappaa erilaiset bakteerit, jotka asettuvat niskaan lievittää kipua. ja haitat.

Tehokkain lääke, jota voimme torjua tätä vastaan, on kuumentaa kuppi kuumaa vettä, lisätä muutama tippa sitruunaa ja tietysti pieni viski.

10. Auttaa meitä nukahtamaan helpommin

Se on hyvin yleinen toimenpide unettomuudesta kärsivien ihmisten keskuudessa. Yhdysvalloissa vuonna 1998 tehdyn tutkimuksen mukaan 28% unettomuuksista käytti alkoholia yrittää nukahtaa.

On totta, että tämä auttaa sinua pääsemään nukkumaan paljon helpommalla tavalla, mutta on myös sanottava, että tällä hyödyllä on kaksi puolta, ja toisin sanoen kun olet astunut transsiin alkoholin nauttimisen jälkeen, on todennäköistä, että erilaiset keskeytykset yön aikana, jolloin ei mene syväunen tai mitä kutsutaan REM-nukkumiseksi.

Siksi alkoholi auttaa meitä saamaan unen normaalia nopeammin, mutta suorituskyvyn aikana sitä tapahtuu tarpeettomammalla, pirstoutuneemmalla tavalla ja saavuttamatta monta kertaa täydellistä unta.