22 LINDEN USKOMATTOMIA ETUJA FYYSISELLE JA MIELENTERVEYDELLE - RAVITSEMUS - 2026

Lehden etuja ja ominaisuuksia on lukuisia: kipulääke, anksiolyyttinen, tulehduksen vastainen, syöpälääke, laksatiivinen, viilentävä, kouristuksia estävä ja muut, joita käsittelen jäljempänä.

Linden on yli 35 metrin korkuinen ja halkaisijaltaan 1 metrinen puu, keltaisilla ja valkoisilla kukilla, joilla on erittäin miellyttävä tuoksu. Sitä leviää pääasiassa Euroopassa ja Aasiassa, joillakin lajeilla Pohjois-Amerikassa.

Yhdisteitä, jotka antavat sille sen ominaisuudet, löytyy kukista, lehdistä ja kantolehdistä (kukien takana oleva vihreä osa). Joten voit käyttää koko kukkaa nauttiaksesi sen eduista. Lisäksi näiden kukin nektari on erittäin laadukkaan hunajan lähde.

Tilia-lajit ovat enimmäkseen suuria lehtipuita, tyypillisesti 20–40 metriä korkeita, ja viistokordaattiset lehdet ovat halkaisijaltaan 6–20 senttimetriä. Kuten päihteidenkin kanssa, lajien tarkka lukumäärä on epävarma, koska monet lajit hybridisoituvat helposti sekä luonnossa että viljelyssä.

Muinaisissa kulttuureissa sitä on arvostettu, kuten voidaan nähdä muinaisen Kreikan tarinassa, joka kertoo köyhästä parista, että jumalat palkitsivat vieraanvaraisuudestaan ​​myöntämällä heille kuolemattomuuden. Heidät muunnettiin Tila- ja Tammepuiksi.

Kautta historian sitä on pidetty mystisenä elämän puuna, terveyspuuna, voiton puuna, hedelmällisyyden symbolina ja kunnioituksen ja palvonnan kohteena.

Ja tämä arvio ei ole yllättävää, koska tällä hetkellä useat tutkimukset ovat vahvistaneet sen ominaisuudet, tehokkuuden ja turvallisuuden erilaisten sairauksien hoitamiseksi.

Näin on julkaisussa Journal of Ethnopharmacology, jossa lehden rauhoittavat ja anksiolyyttiset ominaisuudet varmistettiin vain 300 mg: lla uutetta vedessä.

Mistä pärjen lääkeominaisuudet tulevat?

Eri tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että monet sen ominaisuuksista voidaan selittää flavonoidien antioksidanttisella vaikutuksella.

Nämä yhdisteet vähentävät solujen hapettumisvaurioita, mikä heijastuu erilaisissa suotuisissa vaikutuksissa kehon eri elimiin.

Näin lehme voi hoitaa mitä tahansa kylmästä kouristusten välttämiseen.

Kversetiini ja kamferoli ovat lehmän pääasiallisia yhdisteitä, jotka tarjoavat sen anksiolyyttisiä, kipua lievittäviä ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia.

Lehtikukassa on kuitenkin tunnistettu yli 29 antioksidanttiyhdistettä, jotka voidaan liuottaa veteen ja joista voi hyötyä teessä.

Näiden yhdisteiden yhdistelmä tehostaa niiden vaikutusta. Siksi yhdistelmäyhdistelmät, jotka löydät luonnollisesti tästä kukasta, ovat erittäin tehokkaita hoidettaessa erilaisia ​​vaivoja.

Lehden edut ja ominaisuudet

Tässä on luettelo lääkkeellisistä ominaisuuksista, joista voit hyötyä lehden ottamisessa:

1.Antioxidant

Pääasiassa lehden antioksidanttiset hyödyt voivat näkyä mm. Hapettumisvaurioiden aiheuttamana ikääntymisen viivästyksenä, vähempänä väsymyksenä ja vähemmän tulehduksena.

Eri tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että tärkeimmät yhdisteet, jotka antavat lehmille sen antioksidanttisen voiman, ovat kversetiini ja kamferoli.

Molemmat kuuluvat flavonoidien perheeseen, yhdisteisiin, joita löytyy kasveista, joilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttivoimia.

Lehdessä on kuitenkin tunnistettu yli 29 erilaista antioksidanttiyhdistettä.

Useat tutkimukset vahvistavat, että lehmissä luonnossa esiintyvä yhdistelmä tehostaa sen antioksidanttista vaikutusta.

2. Kivun ja tulehduksen hallinta niveltulehduksessa

Neuropharmacology -julkaisussa vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan lehmän kversetiini osoitti kykyä vähentää niveltulehduksen kipuja samalla voimakkuudella kuin tramadoli, tehokas kivunlievityste.

Veteen liuotetulla lindenillä osoitettiin olevan pidempi vaikutus kuin kipulääkettä tramadolia ja vakaampi vaste.

Tämä tarkoittaa sitä, että juomalla lehmoteetä voit poistaa kipua ja tulehduksia pidempään kuin jos käyttäisit voimakkaita kipua lievittäviä lääkkeitä, kuten tramadolia.

Lisäksi kehosi vaste on vakaampi: jos jalan nivelisesi vaurioituvat, et siirry tuntemaan jalkojasi voimakkaaseen kipuun muutamassa minuutissa, kuten voi tapahtua voimakkaiden kipulääkkeiden kanssa, joilla kehossa tapahtuu äkillinen vaste.

3.Analgesic

Linden antioksidantit ja anti-inflammatoriset komponentit vähentävät kipua kehon eri osissa, lähinnä nivelten, pään, maksan, munuaisten ja kuukautiskramppeissa tai koliitista johtuvissa kolikoissa.

Linden on turvallinen kasvi, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään suositeltuina määrinä, joten on käytännöllistä ja hyödyllistä saada kupillinen pärniin teetä, joka voi lievittää erilaisia ​​kipuja.

Voit myös hyötyä sen kipulääkityksestä levittämällä sitä suoraan alueelle, joka tuntee kipua eteerisen öljyn tai lehtihaiden muodossa.

4.Calm kuukautiskrampit

Linden on turvallinen ja tehokas kasvi kuukautiskramppien hoitoon, estämällä hermostoa, se voi hoitaa kuukautiskierron aiheuttamaa kipua.

Lehmän komponentit, jotka antavat sille tämän kyvyn hoitaa kipua, ovat flavonoidit, anti-inflammatoriset yhdisteet ja antioksidantit, joita löytyy kasveista.

5.Suolen kipu ja tulehdus koliitissa

Linden flavonoidikomponenteilla on kyky estää hermostoa moduloimalla kipua ja vähentää myös eri kudosten tulehduksia

Tämä ominaisuusyhdistelmä tekee niistä erityisen hyödyllisiä päivinä, jolloin suolistosi on tulehtunut.

6.Sooses maksa- ja munuaiskipu

Lindeniä on käytetty laajasti kivun, mukaan lukien maksa- ja munuaiskipu, hoitoon, mikä johtuu sen kyvystä moduloida keskushermostoa.

7.Ansisolyyttinen ja rauhoittava

Linden, joka ei ole myrkyllinen kasvi, voidaan käyttää turvallisesti särkylääkkeenä. Sillä ei ole haitallisia sivuvaikutuksia, kuten joillakin anksiolyyttisillä lääkkeillä voi olla.

Lindenillä on useita mekanismeja, joilla se voi alentaa ahdistustasi.

Jotkut niistä ovat: se moduloi serotoniinin siirtoa, välittäjän, joka saa sinut tuntemaan olosi hyvinvoinniksi ja onnelliseksi, ja osallistuu GABA: n, joka on tärkein välittäjäaine, joka rentouttaa hermojärjestelmääsi, siirtoon.

8 unettomuutta

Kesähermoston rentouttavaa lehmää voidaan käyttää myös unen saavuttamiseen ja unettomuuden torjuntaan.

Useat tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että untuvaa vastaan ​​taistelevat pärnimekanismit ovat serotoniinin ja GABA: n modulaatiota, lisäksi hermostoa suojaavaa, jota lehmä tarjoaa antioksidanttikomponenttiensa ansiosta.

9.Aromatherapy

Toinen tapa, jolla voit hyötyä kaikista lehden ominaisuuksista, on aromaterapia. Voit rentoutua asettamalla hunajaa tai pärpiöljyä pulssialueille, korvien takana, ranteissa, polvien takana tai asettamalla sen polttimelle. öljyä huoneen aromistamiseen.

10.Anti-inflammatorinen

Linden antioksidanttikomponentit toimivat myös anti-inflammatorisina, ne voivat vähentää nivelten, hengitysteiden, hermoston hermosolujen tulehduksia, koliittia.

Tulehduksen hoitoon voit käyttää sitä teetä tai suoraan alueella eteerisenä öljynä tai haudena.

Oxidative Medicine and Cellular Longevity -julkaisussa julkaistut tutkimukset vahvistavat perinteisen lääketieteen tietämystä käytettäessä lehmän antikonvulsanttina.

Nämä tutkijat havaitsivat, että lehteläkukka estää keskushermostoa, ja tällä tavalla se voi estää kohtauksia.

12.Diuretic

Tämä pärnan ominaisuus on erityisen hyödyllinen, kun löydät itsesi pidättäviä nesteitä. Kuppi teetä parantaa tulehdusta luonnollisella ja turvallisella tavalla.

13.Parantaa verenkiertoa ja jalkojen haavaumia

Jalkojen verenkierron parantamiseksi voit ottaa lehmoteet ja hyötyä sen antioksidantti- ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista, jotka lievittävät suoniasi.

14.Eliminoi toksiineja

Lepakko lisäämällä hikoilua auttaa poistamaan aineet, jotka voivat olla haitallisia kehollesi, hyötyä luonnollisesta vieroitusvaiheesta, jota voit ottaa lehmoteetä.

15. Estää hermosoluvaurioita

Äskettäisessä julkaisussa korealaiset tutkijat testasivat lehden tunnettua kykyä estää hermojen vaurioita.

He havaitsivat, että lieven neuroneihin kohdistuva anti-inflammatorinen vaikutus johtuu pääasiassa katekiineiksi kutsuttuista antioksidanttiyhdisteistä.

Tämä tarkoittaa, että pärjen kulutuksella voit estää aivovaurioita ja välttää kärsimästä Alzheimerin kaltaisista sairauksista.

16.Anticancer

Kemian ja lääketeollisuuden tiedotteen 2015 julkaisun mukaan lehdessä on useita yhdisteitä, jotka estävät ihmisen syöpäsolujen lisääntymisen.

Nämä korealaiset tutkijat pyrkivät todentamaan syövän vastaiset ominaisuudet, joista pärpi tunnetaan perinteisessä lääketieteessä heidän maassaan ja eri puolilla maailmaa.

17 hoitaa flunssaa

Sekä lehmutee että hunaja voivat auttaa sinua parantumaan kylmästä.

Molemmilla on luonnollisia antibakteerisia yhdisteitä, jotka auttavat kehoasi torjumaan tauteja.

Lisäksi sen anti-inflammatoriset yhdisteet auttavat sinua tyhjentämään hengitysteitä ja poistamaan limaa nenästä ja kurkusta.

Influenssan hoitoon voit ottaa linden teetä sitruunalla ja linden hunajalla.

18.hoitaa keuhkoputkentulehdusta

Kun kyse on hengitystieinfektioista, on parasta levätä auttaa vartaloasi toipumaan.

Linden on hyvä vaihtoehto auttamaan sinua rauhoittamaan ja vähentämään hengitysteiden tulehduksia.

Juo pärnikaan teetä sitruunalla ja häränhunajalla aivan kuten flunssa.

Levitä lindenhunajaliuosta vedellä ja sitruunalla ja sieraimiin, jotta ne rauhoittavat ja vähentävät tulehduksia nopeammin.

Laita rinnalle eteeristä öljyä tai härkähunajaa huuhdellaksesi myrkkyjä, jotka tekevät sairaudeksi.

Muista levätä öljyn tai teen levittämisen jälkeen, sillä pärnana voi tällöin nostaa kehon lämpötilaa hiukan, mikä auttaa taistelemaan.

19.Korkea paine

Lindenin antioksidantti-, anti-inflammatoriset ja estävät vaikutukset keskushermostoon voivat auttaa sinua säätämään paineesi, jos sinulla on korkea verenpaine. Tämä johtuu siitä, että se parantaa verenkiertoa ja tyhjentää suonet.

20. Lihaskrampit

Lihaskrampien rauhoittamiseksi voit käyttää liedeä eteerisen öljyn tai hunajan muodossa sairaalaan.

Linden estämällä hermostoa turvallisesti ja vähentäen tehokkaasti näitä kramppeja.

21 kutiava iho

Joskus tapahtuu yleensä niin, että puremien, kuivumisen, ärsytyksen tai ahdistuksen takia tunnemme kutinaa tietyillä ihoalueilla.

Välttääksesi edelleen ärsyttävää kärsivää aluetta, voit levittää pärpiä öljyn tai hunajan muodossa sensaation vakauttamiseksi ja ihon uudelleenhydratoimiseksi.

Puremusten tapauksessa pärpiöljy on hyvä tapa torjua hyttysiä luonnollisesti.

22. Terapeuttiset aineet Alzheimerin ja Parkinsonin tauteissa

Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti ovat seurausta solujen hapettumisvaurioista, mikä lisää vaurioita, joita yleensä esiintyy aivojen tasolla yli 65-vuotiailla.

Lindenuutteita, jotka ovat antioksidantteja, on ehdotettu terapeuttisiksi aineiksi.

Vuonna 2015 Koreassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että lehdessä on viisi komponenttia, jotka suojaavat hermosolujen oksidatiivisilta vaurioilta.

Kuinka voin käyttää lehmiä?

Kuinka sinä

Juotaksesi sitä teessä, laita 2–4 ​​grammaa lehtelälehteä puoli litraan vettä, tästä infuusiosta ota kuppi 3–4 kertaa päivässä.

Hyvä asia tässä kukkassa on se, että kun käytät sitä teessä, voit hyötyä kaikista sen ominaisuuksista, lisäksi sen käyttö on turvallista eikä vaikutuksia ole havaittu eroa tuoreen lehden verrattuna vuodeksi pakatun lehden välillä.

Journal of Neuropharmacology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan vedessä liuenneita pärnejä verrattaessa muissa liuottimissa oleviin pärnuihin havaittiin vedessä olevissa uutteissa voimakkaampaa vaikutusta kipua, ahdistusta ja kouristuslääkettä vastaan.

Tästä syystä kun sinulla on kuppi pärniteeä, voit poistaa kipun ja vähentää tulehduksia kehon eri osissa, rentoutua kovan työpäivän jälkeen ja estää stressin ja pilaantumisen aiheuttamia hapettumisvaurioita.

Eteerisenä öljynä, haudenaudana tai perunahunajana

Kramppien, kutinan, tulehduksen ja hengitysteiden turvotuksen lievittämiseksi aseta teelehdet tai pärpihunaja suoraan alueelle, jonka haluat hoitaa.

aromaterapia

Aseta se suoraan aromaterapiahajottajaan rentoutuakseen pärpiöljyn tuoksun suhteen.

Kaikki nämä edut yhdessä kupillisessa teetä auttavat sinua varmasti pääsemään pois useammasta kuin yhdestä hätätilanteesta.