5 LUKION LIIKUNNANOPETUSTA / TOIMINTAA - ARTE - 2025

Lukion fyysisen koulutuksen peleillä ja aktiviteetteilla on tärkeä rooli ruumiin, mielen ja tunteen suhteen tunnistamisessa ja järjestämisessä nuorten keskuudessa.

Toisen asteen opiskelijat kohtaavat suuria fyysisiä ja psykologisia muutoksia, mikä on suuri haaste koulutusjärjestelmälle.

Osallistuminen murrosikäisten integroituun kehitykseen fyysisen koulutuksen alalla on tarkoitettu motoristen, kognitiivisten ja psykososiaalisten elementtien stimuloimiseen.

Nämä kolme yhdessä työskenneltyä aluetta mahdollistavat murrosikäisen kiinteän ja tasapainoisen kehityksen suosimalla heidän identiteettinsä perustamista.

Samanaikaisesti ne antavat sinulle mahdollisuuden saada riittävästi tietoa toimiakseen terveystietoisuuden mukaisesti ja päättääkseen tämän terveellisestä elämäntavasta.

5 lukion liikuntaopetusta / toimintaa

1. Ohita kuuma alue

Se on juokseva vierityspeli. Se tehdään asettamalla opiskelija pelikenttään keskilinjalle, kun taas hänen kumppaninsa on järjestetty ryhmään kentän lopussa.

Opettaja aloittaa lähtölaskennan ääneen 10: stä 1: een. Ennen laskennan päättymistä kaikkien opiskelijoiden on mentävä tuomioistuimen vastakkaiseen päähän saamatta heitä koskemaan keskilinjan kumppaninsa kanssa, jolla on aina oltava yhteys linja.

Pelin voittaa opiskelija, jota ei voida koskettaa koko dynamiikan ajan.

2. Jalkapallo-tennis

Tätä peliä varten sinulla on oltava kenttä tai kenttä, jossa on rajatut viivat, verkko, joka erottaa sen, ja muovipallo, jolla on hyvä poistuminen.

Peliä pelataan kahdella joukkueella, jotka siirtävät pallon verkon yli niin, että vastakkaisen kentän pelaajat eivät voi palauttaa sitä.

Pääsääntö on, että palloa voidaan koskettaa vain jaloilla, reideillä tai pään päällä, jolloin kussakin kentässä sallitaan vain 3 pomppimista palloa koskematta maahan.

Aina kun joukkue epäonnistuu kilpailussa, vastustajat saavat pisteen ja oikeuden palvella. Sitä pelataan 3 kertaa, korkeintaan 15 pistettä.

3. Pujottelu

Tämä peli virkistää nopeutta ja ketteryyttä. Se koostuu vähintään 10 pylvään sijoittamisesta linjaan metrin etäisyydellä edellisestä. Alkuvaiheesta ensimmäiseen postiin on oltava vähintään 3 metriä.

Jokaisen opiskelijan pillin puhaltaessa on tehtävä edestakainen matka pidentämällä heittämättä mitään napaa, muuten yritystä pidetään mitätön. Voittaja on opiskelija, joka ilmoittaa parhaan ajan reitillään.

4. Tanssitaan

Se koostuu 5-asemisesta piiristä, jonka opiskelijoiden on suoritettava. Jokaisella asemalla on vähän vaikutusta omaava aerobinen ja tanssirutiini, joka suoritetaan 3 minuutissa.

Pelin mekaniikkaan sisältyy luokan jakaminen useisiin ryhmiin. Ne kulkevat piirin asemien läpi suorittaen jokaisen rutiinin.

Harjoituksen tavoitteena on työskennellä koordinaation, rytmin avulla ja antaa opiskelijoille hetki rentoutumista ja hauskaa.

5. Järjestystaistelu

Sen suorittaminen tapahtuu jakamalla luokka kahteen ryhmään. Jokainen ryhmä muodostaa rivin, joka pysyy tiukasti hartioiden vieressä pitäen sitä yhdessä.

Signaalin kohdalla jokainen opiskelija työntää kehonsa kanssa vastustajansa vastakkaisella rivillä. Rivi, joka on lähinnä lähtöpaikkaansa, voittaa pelin.

Viitteet

1. Brito, L. (2010). Fyysisen aktivoinnin opas. Toisen asteen koulutus. Kohteessa: aktiviz.gob.mx.
2. Castaño J. (2006). Monikäyttöiset, virkistys- ja vaihtoehtoiset pelit. Julkaisussa: servicios.educarm.es.
3. Kansallinen koulutuksen kehittämisneuvosto. (2010). Opas toisen asteen psykomotoriseen ja liikuntakasvatukseen. Julkaisussa: www.gob.mx.
4. Liikunta: Aktivointi- tai lämmittelypelit. (SF). Haettu 20. joulukuuta 2017 lähteestä: kipediciones.es.
5. Leikki ja liikunta. (2005). Julkaisussa: plaproanenef.files.wordpress.com.