AMBIVALENTTI KIINNITTYMINEN: OMINAISUUDET, KEHITYS, HOITO - PSYKOLOGIA - 2025

Liittyminen ambivalenttisena tai ahdistuneena on yksi neljästä relaatiotyylista, joita John Bowlby ja Mary Ainsworth kuvailivat vauvojen ja heidän huoltajiensa vuorovaikutusta koskevassa tutkimuksessaan. Se on käyttäytymismalli, jolle on ominaista suuri epävarmuus ja luopumisen pelko, joka ilmenee kaikenlaisessa käyttäytymisessä.

Nämä tutkijat havaitsivat, että noin 10 prosentilla lapsista oli hyvin epätavallinen käyttäytymismalli. Heillä oli koko ajan epävarmuuden oireita, kuten etsitään äitiään ja yritetty olla jatkuvasti yhteydessä hänen kanssaan; ja kun hän käveli pois, he olivat hyvin järkyttyneitä eikä niitä voitu lohduttaa.

Lähde: pixabay.com

Äidin palattuaan näihin vauvoihin osoitti kuitenkin vihan merkkejä. Siksi he yrittivät päästä pois hänestä ja hylkäsivät hänet näkyvästi. Lapset olivat siis järkyttyneitä, kun hoitaja ei ollut läsnä ja kun he olivat hänen kanssaan.

Ambivalenttia kiinnitystyyliä ylläpidetään yleensä koko ihmisen aikuiselämän ajan. Ihmiset, jotka esittelevät sen, osoittavat suurta tarvetta pysyä läheistensä kanssa; mutta samalla he tuntevat olonsa huonoksi ollessaan heidän kanssaan. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kaikki tämän relaatiotyylin ominaisuudet.

ominaisuudet

Alhainen itsetunto

Syntyessään ihmiset tarvitsevat hoitajamme apua selviytyäkseen; Mutta vauvan vanhemmat, jotka ovat kehittäneet tämän tyyppisen kiintymyksen, eivät ole kyenneet tyydyttämään hänen tarpeitaan riittävästi. Siten hoitajat toimivat toisinaan tiiviisti, kun taas toisinaan he jättävät lapsen huomiotta.

Tällä tavalla lapsi, jolla on ambivalenttia kiintymystä, uskoo, että muut eivät pidä jatkuvasti huolta hänen tarpeistaan; mutta samalla hän ajattelee tarvitsevansa muita ihmisiä hyvinvoimiseksi.

Tämä, mikä on totta lapsuudessa, lakkaa olemasta totta aikuiselämässä, mutta ihminen ajattelee tätä edelleen tajuttomasti.

Tämän vuoksi sekä lapset että aikuiset, joilla on ambivalenttia kiintymystä, perustavat suuren osan itsetuntonsa tavasta, jolla muut kohtelevat heitä. Itsetuntoni on yleensä alhaisempi kuin muiden; ja tästä syystä he hyväksyvät sopimattoman käytöksen rakkailta, koska heidän mielestään he eivät ansaitse mitään muuta.

Ambivalenssi suhteessa muihin ihmisiin

Lapsilla, joilla kehittyy ahdistunut kiinnittymismalli, syntyy pian usko siihen, että heidän vanhempansa eivät hoita heitä kunnolla.

Siksi he kehittävät jo varhaisesta lapsuudesta lähtien strategioita, joilla pyritään kiinnittämään huomionsa ja ylläpitämään yhteyttä hoitajiinsa; mutta samalla he kaunavat heitä ja osoittavat vihan oireita heitä kohtaan.

Siten esimerkiksi lapsi, jolla on tämä kiinnittymistyyli, itkee hämärtymättömästi erotessaan vanhemmistaan ​​etsiessään heidän palaamistaan ​​ja kiinnittääkseen häneen huomiota.

Kun hoitaja yrittää kuitenkin saada yhteyden hänen kanssaan, pieni on kaukaisesti kauhistunut ja vihainen ja tarttuu muihin aikuisiin.

Tämä epäjohdonmukainen käyttäytymistapa ylläpidetään myös koko aikuisen elämässä. Joten ambivalenttinen kiintymystyyppi menee pitkin kiinni kumppaniinsa, yrittäen usein hallita liikkeitään ja saamaan heidät tuntemaan syyllisyyttä siitä, että he eivät ole kiinnittäneet heihin tarpeeksi huomiota.

Vaikka ambivalenttisen kumppanin yrittäisikin miellyttää häntä, hänet kohtataan yleensä epäluulo ja viha. Itse asiassa yksi lauseista, jota eniten käytetään kuvaamaan näiden ihmisten käyttäytymistä, on "ei sinun kanssasi, eikä ilman sinua".

Huono emotionaalinen hallinta

Kuten olemme jo nähneet, ambivalenttisella tyylillä ihmiset uskovat tarvitsevansa muita hyvinvointiin.

Seurauksena on, että he yleensä syyttävät loput omista ongelmistaan ​​ja tunnetiloistaan. Tämä aiheuttaa heidän tunteensa yleensä epävakaasti, aiheuttaen heille suurta epämukavuutta.

Esimerkiksi henkilö, jolla on ambivalenttia kiintymystä, on yleensä taipumus järkyttyä muiden käyttäytymisen takia, jota ei tapahdu henkilöille, jotka esittävät muita suhteita. Lisäksi he uskovat, että mielialan parantamiseksi on välttämätöntä, että muut muuttavat toimintatapojaan.

Tämä johtaa usein yrityksiin manipuloida muita ihmisiä toimimaan tavalla, jonka he pitävät oikein. Jos he eivät voi, on hyvin yleistä, että he vihaavat tai yrittävät saada muut tuntemaan syyllisyyttään.

Myrkyllisten suhteiden muodostuminen

Kuten kaikissa muissa kiinnitystavoissa, ahdistunut tyyli ihmisillä on taipumus luoda suhteita, jotka toistuvat suhteista, joita heillä oli ensisijaisen lastenhoitajan kanssa. Erityisessä tapauksessasi tämä tarkoittaa suhteiden luomista myrkyllisten ihmisten - ystävien tai kumppanien - kanssa, jotka ovat emotionaalisesti käytettävissä vain ajoittain.

Tämän seurauksena ambivalenttisen tyylin ihmisillä on taipumus muodostaa tunteellisia suhteita yksilöihin, joilla on vältettävää kiintymystä.

Muodostunutta vuorovaikutustyyppiä kutsutaan "koodiriippuvuudeksi"; Ja yleensä sitä leimaa kateutta, epävarmuutta ja paljon emotionaalista tuskaa.

Romanttisissa suhteissaan ambivalenttisesti sitoutuneilla henkilöillä on voimakas pelko kumppaninsa hylkäämisestä. Tämän seurauksena he yleensä yrittävät tyydyttää kaikki tarpeet unohtaen omat. Toisaalta he yrittävät myös manipuloida tunteitaan niin, että he tuntevat syyllisyyttä eivätkä jätä niitä.

Toisaalta on myös tavallista, että ambivalenttisessa kiintymyksessä olevat ihmiset ovat erittäin kateellisia. Tämä johtuu siitä, että heillä on suuri pelko siitä, että heidän kumppaninsa löytää jonkun parempaa kuin he ja jättää heidät. Äärimmäisissä tapauksissa kateellisuutesi voi ilmetä jopa kumppanisi ystävien tai perheen kanssa.

Ohjausyritykset

Välttääkseen läheisten lähestymistavan hylkäämistä, ambivalenttisesti sitoutuneet henkilöt tekevät parhaansa sanellakseen käyttäytymistään.

Lapsina tämä tarkoittaa sitä, että yritetään pysyä vanhempiensa vieressä koko ajan; ja aikuisena kaikenlaisia ​​asenteita ja toimia ilmaantuu tätä tarkoitusta varten.

Siksi ambivalenttista tyyliä omaava henkilö yrittää kaikin tavoin, että kumppaninsa viettää mahdollisimman paljon aikaa hänen kanssaan. Tämä voi johtaa esimerkiksi kaikkien kumppanisi ystävien kritiikkiin, yrityksiin saada hänet tuntemaan syyllisyyttä, jos hän tekee suunnitelmia yksin, itkee, uhkaa…

Samanaikaisesti nämä ihmiset yrittävät pitää kumppaninsa onnelliseksi niin paljon kuin mahdollista unohtamatta omia tarpeitaan; Mutta pienimmästä merkistä siitä, että toinen ihminen tarvitsee tilaa, uhat ja tunteellisen manipuloinnin yritykset alkavat.

Äärimmäisissä tapauksissa nämä henkilöt voivat yrittää hallita kumppaneiden käyttäytymistä suoremmalla tavalla, esimerkiksi kirjautumalla sosiaalisen median profiiliin nähdäkseen kenen kanssa he puhuvat.

On jopa tavallista, että nämä ihmiset uhkaavat vahingoittaa itseään, jos heidän kumppaninsa ei toimi haluamallaan tavalla.

kehitys

Kuten olemme jo nähneet, ahdistuneen kiinnittymismallin muodostumisen pääasiallinen syy on vanhempien ambivalentti käyttäytyminen yksilön ensimmäisinä vuosina. Näiden lasten hoitajat pystyvät monista syistä huolehtimaan tarpeistaan ​​vain ajoittain.

Yksi yleisimmistä esimerkeistä on vanhemmat, jotka eivät voi liiallisen työmäärän tai perhevelvollisuuksien vuoksi antaa lapselleen kaikkia huomioita, joita heidän pitäisi.

Pikkulainen oppii varhain, että jos hän haluaa huolta, hänen on mentävä pitkään saadakseen hoitajien huomion.

Koska hänen vanhempiensa huomio on jaksottaista, lapsi saa uskoa, että he voivat milloin tahansa hylätä hänet. Tämä tapa nähdä maailmaa ylläpidetään aikuiselämän aikana, ja aiheuttaa kaikki seuraukset, jotka olemme nähneet edellisessä osassa.

Joissakin tapauksissa henkilö voi saada uskoa, että he tarvitsevat muiden hyvinvointia ja että toiset luopuvat heistä murrosiänsä aikana, yleensä erityisen traumaattisten romanttisten suhteiden seurauksena.

Onko sinulla hoitoa?

Useimmissa kiinnitystyyliä koskevissa tutkimuksissa on päätelty, että käytännössä kaikki ihmiset ylläpitävät lapsuudessaan hankkiman kiintymyksen koko elämänsä ajan.

Tänään tiedämme kuitenkin myös, että riittävällä vaivalla ja sinnikkyydellä on mahdollista hankkia turvallisempi suhdemalli.

Pohjimmiltaan on kolme tapaa muuttaa ahdistunut tyyli terveellisemmän tavan suhteiden ymmärtämiseksi: saada neuvoja, ylläpitää romanttisia suhteita lujasti kiinni olevaan ihmiseen tai tehdä tärkeää henkilökohtaista kehitystyötä.

Riippumatta siitä, mikä kolmesta polusta valitaan, henkilön on opittava huolehtimaan omista tarpeistaan, hallitsemaan tunnetilojaan ja luottamaan enemmän muihin ihmisiin. Tämä prosessi on usein hyvin monimutkainen ja vaatii paljon tietoisia ponnisteluja.

Silti ihmiset, jotka kehittävät niin sanottua "hankittua suojattua liitetiedostoa", sanovat, että tulokset ovat sen arvoisia.

Muita etuja ovat parempi emotionaalinen hallinta, kyky ylläpitää terveellisempiä ja tyydyttävämpiä suhteita ja lisääntynyt itsetunto, joka vaikuttaa myönteisesti kaikkiin elämänalueisiin.

Viitteet

1. "Ahdistunut liite: Epävarmojen ahdistuneiden liitetietojen ymmärtäminen" julkaisussa: PsychAlive. Haettu: 7. tammikuuta 2019 osoitteesta PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 merkkiä, että sinulla on" rakkaudeltaan kiinnostunut tyyli "rakastuneena ja kuinka se vaikuttaa suhteisiin" in: Tango. Haettu: 7. tammikuuta 2019 Tango-sivustolta: yourtango.org.
3. "Ambivalentti kiinnitys: loputon epävarmuus" julkaisussa: Mente Sana. Haettu: 7. tammikuuta 2019 Mente Sana: mentesana.com.
4. "Ahdistunut tai ambivalentti kiinnitys aikuisilla": Mahdolliset liitteet. Haettu: 7. tammikuuta 2019 mahdollisista liitteistä: apegosposibles.com.
5. "6 näppäintä kaksipuolisen liitoksen havaitsemiseksi parissa" julkaisussa: I Feel. Haettu: 7. tammikuuta 2019 I Feel: ifeelonline.com -sivulta.