VÄLTÄ KIINNITTYMISTÄ: OMINAISUUDET LAPSILLA JA AIKUISILLA, KEHITYS - ECONOMÍA - 2025

Estynyt on yksi neljästä tyyppisiä kiinnityksen kuvattu John Bowlby ja Mary Ainsworth. Se on suhdemalli, joka muodostuu ihmisen muutaman ensimmäisen vuoden aikana ja joka jatkuu yleensä jopa aikuisuuteen. Arvioiden mukaan noin 10% väestöstä edustaa tätä relaatiotyyliä.

Vältävälle kiintymykselle on ominaista kyvyttömyys ilmaista omia tunteitaan sekä monissa tapauksissa ymmärryksen puute niistä. Ihmisillä, joilla on tämä suhteellisuusmalli, on vaikea muodostaa tarkoituksenmukaisia ​​suhteita muihin. Lisäksi he arvostavat yleensä itsenäisyyttään ennen kaikkea.

Tämä itsenäisyyshaku vastaa kuitenkin yleensä yksilön itsetunnon puutteeseen. Siksi hän tuntee, ettei hän ole muualla rakkauden tai kiintymyksen arvoinen, ja välttää siksi riippuen muista ihmisistä. Yleensä hän uskoo, että vain tällä tavoin hän pystyy välttämään kärsimyksiä, kun muut jättävät hänet tai petävät häntä.

Vältävä kiinnittyminen muodostuu funktiona erityisestä suhteesta lapsen ja hänen päähoitajansa välillä kahden ensimmäisen elämän vuoden aikana; Mutta tutkimukset osoittavat, että sillä on taipumus jatkua vuosien varrella. Silti on joskus mahdollista muuttaa sitä tarpeeksi vaivaa ja sitkeyttä.

ominaisuudet

Kuten lapset ja aikuiset, ihmiset, joilla on vältettävissä oleva kiintymystyyli, eivät pysty luottamaan muihin. Varhaisten kokemustensa vuoksi he uskovat, että muut ihmiset yrittävät hyötyä heistä; ja he kokevat, että avautuminen muille on nopein tie kärsimykseen ja tunneongelmiin.

Näin ollen ne, joilla on kiertävä tyyli, arvostavat itsenäisyyttään kaiken muun edelle. Tämä ei kuitenkaan kaukana terveellisen persoonallisuuden heijastamisessa, mutta piilee yleensä merkittävän itsetunnon puutteen. Tämä ongelma saa nämä ihmiset uskomaan, etteivät he ole rakkauden tai hoidon arvoisia.

Ihmiset, joilla on vältettävää kiintymystä, ovat oppineet, että heidän tarpeidensa tai tunteidensa näyttäminen muille ei toimi.

Siten he sulkeutuvat suoraan mahdollisuuteen muodostaa yhteys muihin ja etsivät vaihtoehtoisia tapoja saada tarvitsemansa. Usein tämä johtaa heihin kehittämään kaikenlaisia ​​ongelmia ja riippuvuuksia.

Vältä kiinnittymistä lapsiin

Lähde: pixabay.com

Välttävän kiinnitystyylin seuraukset voidaan nähdä jopa hyvin pienillä lapsilla. Ennen kahden vuoden ikää lapset, jotka kehittävät tämän suhteen, käyttäytyvät kuin "pienet aikuiset". Heidän päästrategiaan ei ole osoittaa tunteita tai tarpeita, kun he ovat muiden ihmisten kanssa.

Niinpä esimerkiksi Ainsworthin kokeissa lapset, joilla oli kiintymystä välittämättä jääneitä, olivat välinpitämättömiä, kun heidän vanhempansa vetäytyivät heistä; ja he eivät ilmaisseet mitään iloa paluustaan.

Lisäksi he olivat usein yhtä sosiaalisia muukalaisten suhteen kuin omien talonmiehiensä kanssa, mikä oli hyvin harvinaista muissa kiinnittymistavoissa.

Äärimmäisissä tapauksissa lapset jopa välttivät yhteydenpitoa vanhempiinsa, vaikka he tekivät niin osoittamatta vihaa tai muita negatiivisia tunteita. Kun kuitenkin tehtiin objektiivisia mittauksia niiden sisäisestä tilasta, havaittiin, että pienet tunsivat olonsa todella epämukavaksi.

Siten esimerkiksi hänen syke ja ihon johtavuus olivat paljon normaalia korkeammat sekä hoitajien ollessa poissa että palaessaan.

Molemmat tekijät ovat oireita, joista lapset todella tuntuivat huonoina, mutta piilottivat tunteitaan välttääkseen vanhempiensa kielteisiä seurauksia.

Vältä kiinnittymistä aikuisilla

Ihmiset, jotka muodostavat vältettävän kiintymystyylin lapsuudessa, pyrkivät ylläpitämään sitä myös koko aikuiselämänsä ajan. Koska lapset oppivat irtaantumaan omista tarpeistaan ​​ja minimoimaan tunteidensa tärkeyden, he yleensä välttävät luomasta liian läheisiä suhteita kenenkään kanssa.

Tässä on joitain välttämisen tyylin tärkeimmistä seurauksista aikuiselämässä.

Itsetunto

Kuten olemme jo nähneet, välttämisen tyyli muodostuu, kun ensisijaiset hoitajat eivät ole tyydyttäneet lapsen tarpeita.

Siten lapsi saa uskomuksen, että hänen omat tunteensa eivät ole tärkeitä. Tämän seurauksena sinulla on taipumus tukahduttaa heidät ja etsiä tapoja saada haluamasi ilman ketään muuta.

Aikuisen elämän aikana nämä uskomukset säilyvät. Yleisin vaikutus on taipumus, että nämä ihmiset näkevät itsensä toisten yläpuolelle ja suhtautuvat kielteisesti ja kyynisesti toisiinsa.

Tämä näennäisesti korkea itsetunto piilottaa kuitenkin usein ala-arvoisuuden ja haavoittuvuuden tunteet.

Siksi ihmiset, joilla on vältettävää kiintymystä, reagoivat erityisen huonosti kritiikkiin, torjuntaan ja vastaaviin tilanteisiin. He kehittävät yleensä lievästi narsistisen persoonallisuusmallin, jota käytetään piilottamaan matala itsetunto.

Läheiset suhteet

Läheiset suhteet ovat usein suuri ongelmalähde ihmisille, joilla on vältettävää kiintymystä. Toisaalta he tuntevat tarvetta olla yhteydessä muihin yksilöihin ja muodostaa läheisiä suhteita. Samanaikaisesti he kuitenkin uskovat, että niin tekeminen aiheuttaa heille vain pitkäaikaista kärsimystä.

Tämän vuoksi näillä yksilöillä ei ole tapana osoittaa itseään täysin romanttisessa suhteessa. Päinvastoin, he toimivat pyrkiessään pysymään hallitsevassa tilanteessa yrittäen aina olla enemmän valtaa kuin heidän kumppaninsa vuorovaikutuksessa.

Usein ihmiset, joilla vältetään kiintymystä, mieluummin ovat puhtaasti seksuaalisia suhteita, koska nämä eivät pakota heitä olemaan henkisesti haavoittuvia.

Kun he lopulta muodostavat romanttisen siteen, he törmäävät helposti ja syyttävät kumppaniaan kysyessään liikaa heistä tai yrittäessään hallita niitä liikaa.

Omista ongelmistaan ​​johtuen näillä henkilöillä on suuria vaikeuksia asettaa itsensä kumppanin kenkiin. Seurauksena on, että he toimivat usein tavoilla, jotka saattavat näyttää julmalta tai epämiellyttävältä, keskittyen ensisijaisesti omien tarpeidensa tyydyttämiseen.

repeämät

Yleisesti ottaen yksi suurimmista peloista välttää kiinnittymistä ihmisiltä on se, että joku heistä hylkää heidät, joista he välittävät. Tästä johtuen romanttisen suhteen hajoaminen on yksi näiden henkilöiden kivullisimmista skenaarioista ja yksi suurimmista pyrkimyksistä välttää.

Tämän saavuttamiseksi ihmiset, joilla on tämä relaatiotyyli, vetäytyvät kumppanistaan, kun he havaitsevat, että hän on menettänyt kiinnostuksensa heihin. Koska he etsivät kuitenkin aina hylkäämisen merkkejä, on hyvin tavallista, että he sabotoivat romanttisia suhteitaan itse ymmärtämättä sitä.

Siksi nämä yksilöt käyttäytyvät usein välinpitämättä kumppaniaan kohtaan pienimmällä merkillä ongelmista, samalla kun idealisoivat menneitä suhteita.

On myös tavallista, että he päättävät hajottaa toisen henkilön kanssa, mutta pahoillani siitä, kun he ovat yksin ja palaavat jatkamaan vuorovaikutusta, se johtaa myrkyllisiin suhteisiin.

Kun heidän suhteensa päättyvät, nämä ihmiset eivät etsi tukea muilta, vaan piilottavat tunteitaan, usein jopa itseltään. Tämän vuoksi he eivät pysty käsittelemään surua kunnolla, ja he kokevat yleensä kaikenlaisia ​​pitkäaikaisia ​​ongelmia.

Välttävän kiinnittymisen kehittäminen

Välttävän kiintymystä käyttävien lasten vanhemmat eivät yleensä ole emotionaalisesti käytettävissä hoitamaan heitä. Siksi he eivät reagoi yrityksiisi saada huomiota, eivätkä pysty hoitamaan tarpeitasi kunnolla. Monissa tapauksissa he voivat hylätä ne, kun heillä on merkkejä heikkoudesta, kuten itku.

Vastauksena tähän olosuhteeseen välttävä kiintymystä hoitava lapsi oppii nuoresta iästä alkaen tukahduttamaan luonnolliset halunsa mennä vanhempiensa luokse, kun hän on peloissaan, surullinen tai järkyttynyt. Pian he yhdistävät yrittämisensä avautua muille hylkäämisellä, tuskalla tai rangaistuksella.

Lisäksi he huomaavat myös, että piilottamalla tunteensa he voivat tyydyttää ainakin yhden perustarpeistaan: pysyä fyysisesti lähellä vanhempiaan.

Tämän vuoksi he yleensä välttävät ilmaista tunteitaan; ja he kehittävät usein puolustusmekanismeja, jotka estävät heitä edes tietämästä niistä.

Toisaalta, monet näistä lapsista oppivat taistelemaan itsensä jo hyvin varhaisesta iästä lähtien. Yleensä he kehittävät uskomuksen, että he voivat tehdä kaiken riippumatta muusta; ja seurauksena ajatus yhteyden luomisesta muihin ihmisiin näyttää heille yleensä erittäin houkuttelemattomalta.

Onko sinulla hoitoa?

Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että valtaosassa tapauksissa ihmiset ylläpitävät kiintymystä, jonka olemme hankkineet lapsina koko elämämme ajan.

On kuitenkin myös tiedossa, että vaivalla ja asianmukaisella toimintasuunnitelmalla on mahdollista muuttaa välttävä kiinnitys turvallisemmaksi.

Yleensä katsotaan, että tähän on kaksi tapaa: joko psykologisen terapian avulla tai ylläpitämällä suhdetta jonkun kanssa, jolla on jo turvallinen kiintymys. Molemmat prosessit vievät kuitenkin aikaa, ja ovat usein erittäin merkittäviä haasteita.

Toisaalta on myös mahdollista luoda turvallisia kiinnitysjoukkoja henkilökohtaisten kehitysstrategioiden avulla. Joka tapauksessa välttämisen tyylin muuttaminen tyydyttävämpien suhteiden aikaansaamiseksi on prosessi, joka, vaikka se onkin erittäin monimutkainen, kannattaa usein suorittaa.

Viitteet

1. "Vältävä liite: ymmärrä epävarmaa liitettävyyttä" sivulla: PsychAlive. Haettu: 7. tammikuuta 2019 osoitteesta PsychAlive: psychalive.org.
2. ”Jotkut ihmiset eivät voi sitoutua suhteisiin, koska heillä on” välttävä ”kiinnittymistapa - tässä se on mitä se tarkoittaa”: Business Insider. Haettu: 7. tammikuuta 2019 Business Insider -yrityksestä: businessinsider.com.
3. "10 merkkiä siitä, että kumppanillasi on vältettävissä oleva kiinnitystyyli ja kuinka käsitellä niitä", julkaisussa: Life Advancer. Haettu: 7. tammikuuta 2019 Life Advancer -sivustolta: lifeadvancer.com.
4. “5 merkkiä lapsellasi on välttävä kiinnitystyyli (ja kuinka korjata se!)” Julkaisussa: Marie France Asia. Haettu: 7. tammikuuta 2019, Marie France Aasia -sivustolta: mariefranceasia.com.
5. "6 merkki lapsellasi on vältettävissä oleva kiinnitystyyli", Romper. Haettu: 7. tammikuuta 2019 osoitteesta Romper: romper.com.