SOSIAALINEN TUKI: TYYPIT, TASOT, MERKITYS JA VAIKUTUS - PSYKOLOGIA - 2026

Sosiaalinen tuki on käsitys ja se tosiasia, että on olemassa olemassa ihmisiä, jotka välittävät meistä ja että me olemme osa sosiaalisen ryhmän voi ojentaa meille apua ja resursseja. Se on ala, jota tutkitaan eri tieteenaloilla, kuten sosiologia ja psykologia sen suuren merkityksen vuoksi.

Koska yksi perustarpeistamme on oltava ihmisryhmä, johon voimme luottaa, sosiaalinen tuki on välttämätöntä ihmisten hyvinvoinnille. Lukuisat tutkimukset ovat yhdistäneet sen lukuisiin etuihin, kuten lisääntyneeseen itsetuntoon tai jopa nopeampaan toipumiseen sairauden jälkeen.

Vaikka me kaikki tarvitsemme tietynlaista sosiaalista tukea, eri ryhmien välillä on kuitenkin löytynyt jatkuvia eroja rodun tai sukupuolen perusteella. Nämä erot voivat perustua sekä sosiaalisiin (esimerkiksi saatu koulutus) että biologisiin näkökohtiin.

Tyypit

Sosiaalituki voidaan luokitella eri tavoin. Seuraavaksi näemme tärkeimmät niistä.

Saadun tuen tyypistä riippuen

Tämä on yleisin sosiaaliseen tukeen sovellettava luokittelu. Sosiaalisesta piirestämme saatujen resurssien mukaan voimme puhua tunne-, konkreettisesta, informaatiosta ja kumppanuudesta.

Henkistä tukea

Ensimmäinen sosiaalisen tuen tyyppi liittyy muiden tunteiden tuntemiseen, muiden ihmisten kiintymyksen ja huolen osoituksen lisäksi.

Jotkut yleisimmistä tavoista osoittaa tämäntyyppistä tukea ovat empaation, hyväksymisen, rohkaisun tai yksinkertaisesti kiintymyksen osoittamisen kautta.

Emotionaalisen tuen päätehtävänä on kertoa henkilölle, että muut arvostavat ja arvostavat heitä tavalla, joka lisää heidän itsetuntoaan ja luottamustaan.

Aineellinen tuki

Tämä toinen tyyppi viittaa aineellisten tavaroiden, palvelujen tai taloudellisen tuen tarjoamiseen toisen henkilön toimesta.

Se tunnetaan myös nimellä välineellinen tuki, ja se kattaa kaikki toimet, jotka auttavat suoraan ja erityisesti vastaanottajaa.

Tietoinen tuki

Tiedotuksellinen tuki liittyy toiselle henkilölle neuvoa, ohjata, ehdottaa tai tarjota hyödyllistä tietoa.

Ajatuksena on, että nämä tiedot auttavat toisiaan siten, että siitä on hyötyä hänelle ongelmien ratkaisemisessa.

Seuralainen tuki

Viimeinen tuki liittyy sosiaaliseen ryhmään kuulumisen tunteeseen. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin sellaisten ihmisten olemassaolo, joiden kanssa voimme jakaa toimintaa, tai jotain yhtä monimutkaista kuin kuuluminen ideologiaan tai poliittiseen puolueeseen.

Koettu tuki vs. Tuki saatu

Toinen yleisimmistä sosiaalisen tuen tyyppiluokituksista liittyy tuen käsitykseen verrattuna siihen, mitä todella saamme.

Tuetuilla tuilla on subjektiivinen usko siihen, että henkilöllä on apua, jonka he tarvitsevat tarvittaessa.

Toisaalta saatu tuki liittyy konkreettisiin toimiin (kuten suora apu tai neuvojen osuus), joita sosiaalinen ryhmä, johon henkilö kuuluu, tarjoaa heille vaikeina hetkinä.

Lähteistä riippuen

Sosiaalista tukea voi saada monista lähteistä, kuten perheestä, ystävistä, kumppanista, poliittisista tai uskonnollisista ryhmistä tai jopa verkkoyhteisöistä.

Nämä tukilähteet voivat esiintyä luonnollisesti (kuten ystävät ja perhe) tai jäsennellyllä tavalla (kuten psykologi tai avustava organisaatio).

Ymmärrys mistä ihmisen sosiaalinen tuki tulee, on ratkaisevan tärkeää, koska eri lähteiden on osoitettu vaikuttavan eri tavoin ihmisten emotionaaliseen ja fyysiseen terveyteen.

tasot

Sosiaalista tukea ei voida mitata binaarisesti, mutta se on jatkuvasti jatkuvaa. Hyvin harvoin poikkeuksin, jokaisella on vähintään minimaalinen tuki läheisiltä piireiltä tai yhteisöltä.

Tutkimukset näyttävät osoittavan, että mitä korkeampi sosiaalituki, sitä terveempi henkilö on kaikin tavoin.

Kuitenkin riippuen täysin muista tuntea itsesi hyväksi, voi olla vaarallista. Siksi on suositeltavaa yhdistää hyvä tukitaso tiettyyn riippumattomuuteen.

Sosiaalisen tuen merkitys

Lukuisat tutkimukset ovat liittäneet tämän tekijän kaikenlaisiin fyysisen ja henkisen terveyden hyödyihin. Esimerkiksi on havaittu, että kliinisessä masennuksessa olevilla ihmisillä on huomattavasti alhaisempi sosiaalinen tuki kuin niillä, joilla ei ole tätä ongelmaa.

Jotkut sosiaalisen tuen puuttumiseen liittyvät ongelmat ovat ahdistus, stressi, päihteiden väärinkäyttö tai vakavimmissa tapauksissa jopa skitsofrenia ja seniili dementia. Joten aktiivisen tukiverkoston rakentaminen voi olla suunnattoman hyödyllinen kenelle tahansa.

Joidenkin tukilähteiden on todettu olevan erityisen tärkeitä hyvinvoinnillemme. Esimerkiksi kaikki näyttää osoittavan, että miehillä, joilla on vakaa kumppani, on parempi mielentila kuin naimattomilla; Mutta nämä ovat parempia kuin ne, jotka ovat edelleen myrkyllisissä suhteissa.

Vaikutus

Koska tarvitsemme suurta tukea muiden ihmisille, koska ihmiset ovat pohjimmiltaan sosiaalisia olentoja, ympyrämme vaikutus voi olla erittäin tärkeä. Tämä voi johtaa sekä positiivisiin että kielteisiin seurauksiin.

Myönteistä on, että tukilähteistämme voi tulla itsetunnon, hyvinvoinnin ja miellyttävien tunteiden lähde.

Hyvä sosiaalinen verkosto, johon voimme luottaa, kannustaa meitä ottamaan riskejä, olemaan luovampia ja poistumaan mukavuusvyöhykkeestämme.

Toisaalta sosiaalisen tuen etsiminen voi myös johtaa meihin toimiin, jotka vahingoittavat meitä pitkällä aikavälillä.

Esimerkiksi ryhmän hyväksynnän hakeminen saa monet teini-ikäiset juomaan tai aloittamaan tupakoinnin, mikä voi johtaa moniin ongelmiin tulevaisuudessa.

Viitteet

1. "Sosiaalinen tuki": Tässä ohje. Haettu: 27. huhtikuuta 2018 täältä ohjeeseen: heretohelp.bc.ca.
2. "Sosiaalinen tuki": Minnesotan yliopisto. Haettu: 27. huhtikuuta 2018 Minnesotan yliopistosta: takecharge.csh.umn.edu.
3. "Sosiaalinen tuki": Wikipedia. Haettu: 27. huhtikuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.
4. "Sosiaalisen tuen ja fyysisen terveyden väliset suhteet" julkaisussa: Persoonallisuustutkimus. Haettu: 27. huhtikuuta 2018 persoonallisuustutkimuksesta: personalresearch.org.
5. "Sosiaalinen tuki": Psikipedia. Haettu: 27. huhtikuuta 2018 psikipediasta: psikipedia.com.