AROMATERAPIA: HISTORIA, MITEN SE TOIMII, MAHDOLLISET HYÖDYT - ECONOMÍA - 2026

Aromaterapia on eri materiaalien, kuten eteerisiä öljyjä, haisevia yhdisteitä ja kasviuutteita parantaa fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Sitä käytetään yleensä lisäaineena tavanomaisempiin hoitomuotoihin, mutta sitä voidaan myös harjoittaa vaihtoehtoisen lääketieteen muodossa.

Vaikka termi aromaterapia alkoi käyttää vasta 1900-luvulla, aromaattisten öljyjen käyttö paranemista varten alkoi ilmeisesti tuhansia vuosia sitten. Nykyään suuri joukko ihmisiä väittää kokeneensa tämän disciplin edut omalla ihollaan.

Lähde: pixabay.com

Huolimatta siitä, että vaihtoehtoinen lääketiede on vakiintunut muoto, on edelleen huomattavia kiistoja siitä, voiko aromaattisten öljyjen käytöllä todella olla terapeuttisia vaikutuksia vai ei. Tältä osin tieteellinen näyttö on hämmentävää, ja tällä alalla tarvitaan vielä lisää tutkimusta.

Tässä artikkelissa kerromme sinulle kaiken, mitä sinun on tiedettävä aromaterapiasta; siitä, mistä se koostuu ja kuinka sitä aloitettiin harjoittaa, mihin sen oletetut hyödyt ovat ja mitä tiede sanoo siitä. Jos olet joskus ollut kiinnostunut tästä tiedekunnasta, lue.

Historia

Muinaiset sivilisaatiot

Jotkut ensimmäisistä sivilisaatioista käyttivät jo kasveja ja niiden tuoksuja hyvinvoinnin edistämiseen. Esimerkiksi kiinalaiset polttivat suitsukkeita ja aromaattisia kasveja luodakseen harmoniaa kehossa ja hengessä, vaikka uskottiin, etteivät ne vielä kyenneet tislaamaan eteerisiä öljyjä.

Myöhemmin egyptiläiset loivat ensimmäisen laitteen, joka pystyy tislaamaan joitain kasveja. Tästä hetkestä lähtien tämä sivilisaatio alkoi käyttää öljyjä, kuten neilikkaa, kanelia tai mirhaa, kuolleidensa huijaamiseen.

Mutta egyptiläiset käyttivät kasvien valmisteita paitsi kuolleidensa hoitamiseksi myös henkisiin, lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Uskotaan, että termi "hajuvesi" käytti ensimmäistä kertaa tätä sivilisaatiota, joka teki suuria edistysaskelia näiden aineiden valmistuksessa.

Kreikka ja Rooma

Kreikkalaiset oppivat paljon egyptiläisestä sivilisaatiosta, mutta he edistyivät paljon kasvien käytössä lääketieteen alalla. Hippokrates, monien ideoiden isä, joita käytetään edelleenkin tälläkin tieteenalalla, käytti aromaattisia öljyjä tiettyjen sairauksien ja vaivojen hoitoon.

Toisaalta Megalo-niminen parfyymi loi hajusteen ("megaleion"), jolla oli oletettavasti useita hyödyllisiä ominaisuuksia; se auttoi muun muassa vähentämään ihon tulehduksia ja auttoi parantamaan haavoja.

Rooman valtakunta eteni jälleen kasvien käytössä lääketieteellisellä tasolla. Roomalainen kansalainen, nimeltään Discórides, kirjoitti kirjan De Materia Medica, joka kuvaili tislauksen tutkimuksen lisäksi noin 500 eri lajin ominaisuuksia.

Tänä aikana aromaattisten ja eteeristen öljyjen käyttö paranemisasteella ei kuitenkaan ollut vielä liian yleistä.

Keskiajalta lähtien

Rooman valtakunnan kaatumista seuraavat vuosisadat olivat tärkeitä aromaterapian kehittämisessä. 11. vuosisadalla keksijä nimeltä Avicenna kehitti ratkaisun, joka kykenee tislaamaan eteerisiä öljyjä helpommin ja tehokkaammin. Tämän ja seuraavan vuosisadan aikana tutkimusta jatkettiin eri kasveista ja niiden ominaisuuksista.

1300-luvulla lääketeollisuus näytti sellaisenaan; ja siitä hetkestä lähtien yhä enemmän kasviuutteita käytettiin lääkkeenä.

Esimerkiksi Black Death -epidemian aikana uskottiin, että tiettyjen kukien öljyllä kyllästettyjen nenäliinojen käyttäminen voisi vähentää tartuntamahdollisuuksia.

Seuraavina vuosisatoina aromaattisten kasvien käyttö sekä hajusteissa että lääketieteessä tuli yhä yleisemmäksi, ja tekniikat, jotka mahdollistivat essenssien uuttamisen kasveista, muuttuivat hienostuneemmiksi.

Kahdeskymmenes vuosisata

1900-luvulla tehtiin suuri muutos tapaan, jolla kasveja parannettiin: oli mahdollista ensimmäistä kertaa erottaa eteeristen öljyjen ainesosat ja luoda synteettisiä lääkkeitä ja yhdisteitä. Tämä sai aikaan modernin lääketieteen ja sai öljyt perinteisemmäksi käytöstä.

Ranskalainen kemisti nimeltä René - Maurice Gattefossé kiinnostui kuitenkin eteeristen öljyjen käytöstä lääketieteen alalla. Hän loi työstään termin "aromaterapia" ja alkoi levittää näiden aineiden käyttöä parantamiseen.

Tästä hetkestä lähtien eteeristen öljyjen ja muiden luonnontuotteiden käyttö alkoi kasvaa ja sai jälleen suosion.

Nykyään vaihtoehtojen etsiminen synteettisille yhdisteille ja perinteiselle lääketiedelle on tehnyt aromaterapiasta erittäin muodikkaan tietyissä ympäristöissä.

Kuinka se toimii?

Aromaterapia toimii käyttämällä tiettyjä tuoksuvia tuotteita, jotka joko potilaat hengittävät tai imeytyvät ihon läpi. Jotkut yleisimmistä ovat kylpysuolat, vartaloöljyt tai voiteet, hajottimet, naamiot, inhalaattorit…

Kaikki he käyttävät yhtä tai useampaa kasviyhdistettä hyödyntääkseen väitettyjä parannuskykyjä. Yleensä eniten käytetään eteerisiä öljyjä, uutteita, jotka saadaan tislaamalla kasvi tai kukka.

Jokaisella näistä eteerisistä öljyistä on erilaisia ​​ominaisuuksia; ja niitä voidaan yhdistää toisiinsa suuremman terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Jotkut suosituimmista ovat eukalyptus, ruusu, laventeli, sitruuna, inkivääri tai kamomilla.

Miksi niillä on myönteisiä vaikutuksia?

Aromaterapian hyödyllisiä vaikutuksia yritetään selittää kahdella yleisesti käytetyllä selityksellä. Ensimmäinen keskittyy aromien aiheuttamiin muutoksiin aivoissa, kun taas toinen puhuu käytettyjen kasvien luontaisesti parantavista ominaisuuksista.

Ensimmäisen selityksen mukaan haistunne on erittäin voimakas, ja siksi tietyillä hajuilla on suuri vaikutus aivoihimme.

Hengittämällä tietty aromi, limbaalinen järjestelmämme laukaisee ketjureaktion, joka voi auttaa vähentämään ongelmia, kuten stressiä, ahdistusta tai jopa kipua.

Yksi vaihtoehto tästä ensimmäisestä selityksestä on, että kasvien tuoksut aiheuttaisivat endorfiinien vapautumisen aivoihin. Jos totta, se selittää, miksi tiettyjen tuoksujen käyttö voi auttaa vähentämään kipua tai edistämään fyysistä ja henkistä rentoutumista.

Toisessa selityksessä keskitytään kasvien hyödyllisiin ominaisuuksiin, jotka iho imeytyy eteerisiä öljyjä käytettäessä. Näin tapahtuu esimerkiksi käytettäessä eteerisiä öljyjä ja muita vastaavia tuotteita hieronnoissa ja kylpyammeissa.

Mahdolliset hyödyt

Edustajien mukaan aromaterapialla on kaikenlaisia ​​etuja, niin keholle kuin mielenkin. On kuitenkin huomattava, että edelleen on joitain kiistoja siitä, ovatko nämä edut todellisia vai eivät.

Silti miljoonat ihmiset ympäri maailmaa väittävät huomanneensa aromaterapian myönteisiä vaikutuksia omaan lihaan. Täällä näemme joitain tärkeimmistä.

Vähennä kipua

Väitetään, että yksi aromaterapian tärkeimmistä eduista on se, että eteeristen öljyjen käyttö voi vähentää merkittävästi kaikenlaisia ​​fyysisiä kipuja.

Esimerkiksi tämän kuria käytetään parantamaan teoreettisesti nivelkipuja, vähentämään päänsärkyä ja migreeniä, lievittämään vatsakipuja, rentouttamaan lihaksia ja jopa vähentämään kemoterapian sivuvaikutuksia.

Rauhoita mieli

Tämän oppiaineen asiantuntijoiden mukaan aromaterapiassa käytettävien eri aineiden tuoksut kykenevät vähentämään ahdistusta ja stressiä, vähentämään henkistä levottomuutta ja aiheuttamaan syvän rentoutumisen tilan.

Tästä voi esimerkiksi olla hyötyä parantamalla tiettyjen mielenterveysongelmien oireita, torjumiseksi unettomuutta ja nostamalla mielialaa.

Auttaa torjumaan joitakin sairauksia

Aromaterapian kannattajat sanovat lopuksi, että aromaterapia voi parantaa immuunijärjestelmää ja tappaa tietyn tyyppisiä patogeenejä, kuten bakteereja, sieniä tai viruksia. Tämän vuoksi sillä olisi tiettyjä hyödyllisiä ominaisuuksia taistellessaan joitakin sairauksia.

Mitä tiede sanoo?

Aromaterapian todellisesta tehokkuudesta on tieteellistä näyttöä niukasti. Huolimatta siitä, että vuosien varrella on tehty monia oletettavasti vakavia lausuntoja sen eduista, viimeisimmät tutkimukset siitä eivät ole lainkaan vakuuttavia.

Useat arvostelut useista aromaterapian tehokkuutta koskevista tutkimuksista paljastavat, että suurin osa niistä ei tehty oikein.

Joko näytteet olivat hyvin pieniä, tai ei voitu määrittää, olisiko tämän kurinpidon noudattamisen hyödyt tosiasiallisesti johtuvat kasvien hajuista tai ominaisuuksista.

Tämän vuoksi aromaterapiaa pidetään yleensä pseudotieteenä, eikä tieteellisissä piireissä sille ole annettu mitään uskottavuutta. Silti tuhannet ihmiset ympäri maailmaa väittävät, että tämä kurinalaisuus on auttanut heitä erilaisissa ongelmissa.

Joka tapauksessa on tarpeen suorittaa lisää tutkimuksia tältä osin, jotta voidaan selvästi selvittää, onko aromaterapia pätevä vaihtoehto perinteiselle lääketiedelle vai ei.

Siihen saakka, kunnes sitä tapahtuu, sitä tulisi käyttää vain lisäravinteena eikä korvaa tavanomaisempaa lääketieteellistä hoitoa.

Viitteet

1. "Mikä on aromaterapia" julkaisussa: Health Line. Haettu: 7. joulukuuta 2018 Health Line: lta: healthline.com.
2. "Aromaterapian historia" julkaisussa: Aromaweb. Haettu: 7. joulukuuta 2018 osoitteesta Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Mikä on aromaterapia?" julkaisussa: Web MD. Haettu: 7. joulukuuta 2018 verkosta MD MD: webmd.com.
4. "Mikä on aromaterapia?" julkaisussa: Aromaterapia Associates. Haettu: 7. joulukuuta 2018 osoitteesta Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapia": Wikipedia. Haettu: 7. joulukuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.