ASTENIA: OIREET, SYYT, TYYPIT JA HOIDOT - ECONOMÍA - 2026

Väsymys on oire tuotettu erilaisia syitä. Se saa siitä kärsivän ihmisen tuntemaan heikkoutta ja ilman energiaa. Sen aiheuttama äärimmäinen väsymys pysyy pitkään, ja se aiheuttaa yleensä myös suuren motivaation ja halua harjoittaa mitä tahansa toimintaa.

Astenia ei yleensä esiinny yksinään, vaan oirena toiselle, vakavammalle ongelmalle. Toisinaan yleinen energian puute voi kuitenkin olla ainoa tai tärkein vaikeus. Näin olisi esimerkiksi siinä tapauksessa, mitä tapahtuu keväisessä asteniassa.

Lähde: pixabay.com

Asteniaan liittyvä energian ja motivaation puute voi useimmissa tapauksissa aiheuttaa suuria vaikeuksia siitä kärsivien ihmisten elämässä. Erityisen monimutkaisissa tapauksissa voi esiintyä muita oireita, kuten muisti-, keskittymis- ja huomio-ongelmia, mikä tekee monista päivittäisistä tehtävistä haastavia.

Astenian vaikeimmissa muodoissa henkilöllä on myös huono ruokahalu, vähentynyt seksuaalinen halu, hidastuneet liikkeet, unihäiriöt ja masennusoireet. On jopa mahdollista, että ilmenee joitain vakavampia oireita, kuten hallusinaatiot, kuume, näkökyvyn muutokset tai tajunnan menetys.

oireet

Astenian pääoire on energian puute, joka voi olla joko paikallinen tai yleistynyt. Henkilö kokee suurta jatkuvaa väsymystä, joskus vaikuttaa vain muutamiin elimiin tai kehon osiin. Yleensä tätä kroonista väsymystä esiintyy koko kehossa.

Tältä osin tehdyn tutkimuksen mukaan useimmissa astenian tapauksissa ei ole todellista lihasheikkoutta, vaan pikemminkin se on vain oire, jonka ihminen havaitsee. Joka tapauksessa tämän väsymyksen aiheuttamat vaikutukset ovat hyvin todellisia ja voivat suuresti estää normaalin elämän kehittymistä.

Siten muun muassa henkilön on ponnistettava päivittäisten tehtäviensä suorittamiseksi huomattavasti, ja hänen on turvauduttava tahdonvoimaansa. Tämä johtaa yleensä siihen, että keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä yksilön aktiivisuus heikkenee heidän motivaationsa lisäksi.

Jos asteniaa ei ratkaista ajoissa, astenia voi lopulta vaikuttaa moniin ihmisen elämän alueisiin, mukaan lukien heidän suhteensa muihin, työhönsä tai harrastukseen. Siksi on välttämätöntä löytää syy, joka aiheuttaa tämän väsymyksen, niin pian kuin mahdollista ja puuttua siihen mahdollisimman pian.

Tyypit

Useiden tekijöiden perusteella on mahdollista luokitella astenia erityyppeihin. Seuraavaksi tutkimme yleisimpiä jakoja.

Kuninkaallinen astenia vs. Koettu astenia

Joissakin tapauksissa ihmisen tunne, että sillä on vähemmän energiaa, voimaa tai kestävyyttä, johtuu todellisesta lihassävyn menetyksestä. Tämä voi tapahtua erilaisten sairauksien ja häiriöiden, kuten dystrofian, seurauksena.

Sellaisten sairauksien, kuten myasthenia gravis, tapauksessa henkilö säilyttää voimansa ehjänä, mutta tietyntyyppisen harjoituksen jälkeen hän menettää sen nopeasti. Tämän takia häiriöt, joissa tämä tapahtuu, on erittäin vaikea diagnosoida.

Muina aikoina voiman menetys vain havaitaan. Tämä tarkoittaa, että vaikka henkilö todella kokee väsymystä tai heikkoutta, heidän lihaksensa toimivat edelleen oikein. Näissä tapauksissa ongelman alkuperä on yleensä psykologinen eikä fyysinen.

Fyysisen astenian tyypit

Kun väsymys ja voimattomuus johtuu todellisesta fyysisestä ongelmasta, joka ei liity patologiaan, se voi olla kolmen tyyppistä: keskusväsymys, hermo-lihassyöry tai ääreislihasten väsymys.

1- Keskinen väsymys

Keskitetyn väsymyksen kuvataan usein hermojen moottorilihaksiin kulkevien signaalien vähentymisenä siten, että raju voima vähenee, jota henkilö voi käyttää tehtävässä.

Uskotaan, että keskusväsymys voi ilmestyä eräänlaisena puolustusmekanismina ylikuormitusta vastaan, mikä voi vaarantaa kehon eheyden pysähtymättä. Ei tiedetä tarkalleen kuinka tämä ongelma esiintyy, mutta tutkimukset viittaavat siihen, että se voi liittyä aivojen serotoniinitasoihin.

2 - Neuromuskulaarinen väsymys

Hermot hallitsevat kehon liikkeitä määrittämällä eri lihasten liikkeiden lukumäärä, järjestys ja voima. Kun hermo kokee synaptisen väsymyksen (tila, jossa se ei pysty muodostamaan yhteyksiä muihin neuroneihin helposti), se ei pysty stimuloimaan lihaksia, jotka normaalisti aktivoisivat.

Yleensä hermo-lihassyöpä ilmenee vain silloin, kun liikkeitä suoritetaan hyvin lähellä voiman ylärajaa, jonka ihminen voisi kehittää normaalioloissa. Esimerkiksi sitä esiintyy yleensä voimaharjoittelua suorittavien henkilöiden keskuudessa, joiden on siirrettävä suuria painoja lyhyessä ajassa.

Henkilö, joka kokee neuromuskulaarisen väsymyksen, ei tunne minkäänlaista kipua tai epämiellyttävää tunnetta. Lihas lakkaa kuitenkin vähitellen reagoimasta, kunnes se vain lopettaa liikkeen suorittamisen.

Tämä prosessi on kriittinen ymmärtääksesi kuinka jotkut voiman lisäyksistä tapahtuvat urheilijoiden, kuten voimistelijoiden tai painonnostolajien, keskuudessa. Osa heidän fyysisistä harjoitteluprosesseistaan ​​on vastuussa niiden kertojen lisäämisestä, joilla he voivat suorittaa vaativia liikkeitä saavuttamatta hermo- ja lihassyövän väsymystä.

3 - Perifeeristen lihasten väsymys

Perifeeristen lihasten väsymys ilmenee, kun keho ei pysty toimittamaan tietylle lihakselle kaikkea tarvittavaa energiaa tietyn liikkeen suorittamiseksi. Näissä tapauksissa kokee palava tunne, ja vaurioitunut osa ei enää pysty suorittamaan supistumista.

Tämä ongelma liittyy myös fyysiseen harjoitteluun, ja siksi se voidaan ratkaista lepoa ja riittävästi ravinteita toimitettaessa kehossa.

syyt

Jo kehossa olevasta fyysisestä väsymyksestä, joka johtuu kehon omasta normaalista toiminnasta, jotkut ihmiset kokevat asteniaa, joka johtuu eri syistä. Ne voidaan liittää taustalla olevaan patologiaan tai erilaisiin psykologisiin ongelmiin.

1- fyysisten syiden tai sairauksien aiheuttama astenia

Asteniaan liittyvä energian ja motivaation puute voi johtua monista kehon ongelmista. Jotkut yleisimmistä ovat seuraavat:

- Allergiaprosessit tai ne, jotka liittyvät autoimmuunihäiriöihin. Näin on esimerkiksi keväällä asteniaan tai joihinkin AIDS-viruksen saaneisiin potilaisiin.

- Kehon yleistyneet infektiot johtuen ravinteiden valtavasta osuudesta, joka organismin on suoritettava kohtaamaan ulkoinen hyökkäys, ja siitä seuraavasta energian puutteesta, joka on vapaa suorittamaan muita fyysisiä tehtäviä.

- Alhaiset tietyt ravintoaineet, hormonit tai vitamiinit kehossa. Esimerkiksi jotkut krooniseen väsymykseen liittyvimmistä aineista ovat D-vitamiini ja testosteroni.

- Joillakin sairauksilla, kuten kasvaimilla, diabetellä tai tietyillä neurologisilla häiriöillä, oireiden joukossa voi olla myös asteniaa.

- Lopuksi, tiettyjen lääkkeiden, kuten anksiolyyttisten tai masennuslääkkeiden, käyttö voi aiheuttaa kroonisen väsymyksen sivuvaikutuksen.

2 - Psykologisten tekijöiden aiheuttama astenia

Viimeisimmän asiaa koskevan tutkimuksen mukaan yli puolet astenian tapauksista voi johtua yksinomaan psykologisista syistä. Tässä tapauksessa ongelmaa kutsutaan psykogeeniseksi tai funktionaaliseksi asteniaksi.

Yksi yleisimmistä syistä tämäntyyppiseen krooniseen väsymykseen on jatkuvan korkean stressin läsnäolo. Tämä tapahtuu esimerkiksi uupumisoireyhtymän tapauksissa tai ihmisillä, joilla on erittäin korkea itsetarve.

Toinen tekijä, joka voi aiheuttaa funktionaalisen astenian, on äärimmäiset unihäiriöiden häiriöt. Tämä voi johtua esimerkiksi unettomuudesta tai vuorokausirytmien muutoksista; esimerkiksi erittäin äärimmäisen ajanmuutoksen vuoksi (kuten jet lag).

Viimeinkin psykogeeninen astenia ilmenee myös yhtenä yleisimmistä oireista monissa psyykkisissä häiriöissä, kuten suuri masennus, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen häiriö tai kaksisuuntainen mielialahäiriö.

komplikaatiot

Astenia ei sinänsä voi vaarantaa ihmisen elämää tai terveyttä. Kuitenkin tapauksissa, joissa se on vain oire perussairaudesta, on mahdollista, että se pahenee, kunnes siitä tulee todellinen uhka yksilön hyvinvoinnille.

Tästä syystä näissä tapauksissa on tarpeen mennä mahdollisimman pian asiantuntijan puoleen auttaaksemme meitä ratkaisemaan taustalla olevan ongelman.

Päinvastoin, tapauksissa, joissa astenia ilmenee psykologisten tekijöiden takia tai mielenterveyden häiriön seurauksena, yksilön fyysiseen hyvinvointiin ei tarvitse vaikuttaa millään tavalla. Tietyt elämäsi alueet voivat kuitenkin kärsiä kroonisesta väsymyksestä.

Muun muassa energian puute ja vaikeudet kaikenlaisten tehtävien suorittamisessa voivat johtaa työongelmiin, ystävyyden tai romanttisten suhteiden menettämiseen, kiinnostuksen puuttumiseen harrastuksista ja harrastuksista ja jopa anedonian (vaikea emotionaalinen litistyminen) ilmestymiseen.

Vakavimmissa funktionaalisen astenian tapauksissa se voi johtaa psykologiseen häiriöön, kuten masennukseen. Tämä johtuu siitä, että yksi tärkeimmistä riskitekijöistä tämän taudin esiintymiselle on juuri vähentynyt aktiivisuus ja stimulaation puute päivittäisessä elämässä.

hoidot

Koska astenia voi johtua monista eri tekijöistä, sitä ei ole yhtä tapaa korjata. Seuraavaksi näemme, mitkä ovat tehokkaimpia hoitomuotoja jokaiselle nykyiselle kroonisen väsymyksen tyypille.

Astenia fyysisten syiden vuoksi

Niiden ihmisten kohdalla, jotka kokevat kroonista väsymystä jatkuvan ylikuormituksen takia, kuten urheilijoiden tai ihmisten, jotka tekevät fyysistä ylimääräistä työtä, astenian tärkein lääke on lepo. Yleensä, jos ei ole muuta ongelmaa, muutaman päivän lepoajan jälkeen henkilö palauttaa kaiken energiansa ilman vaikeuksia.

Joissakin tapauksissa henkilön on myös lisättävä kuluttamiensa kalorien määrää tai kehossaan lisäämiä ravintoaineita. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka viettävät paljon aikaa ruokavalioon tai yrittävät laihtua.

Astenia sairauden vuoksi

Kun krooninen väsymys johtuu sairauden vaikutuksesta, ei ole mitään tarkoitusta yrittää lievittää tätä oiretta erikseen. Yleensä taustalla olevan patologian puuttuminen on välttämätöntä perimmäisen syyn poistamiseksi.

Joissakin tapauksissa tiettyjä lääkkeitä voidaan kuitenkin antaa ihmisille, joilla on parantumaton krooninen sairaus, joka aiheuttaa asteniaa.

Esimerkiksi henkilöillä, joiden testosteronitaso on laskenut patologian takia, hormonikorvaushoidon käyttö voi auttaa heitä palauttamaan osan voimastaan.

Psykologisten syiden aiheuttama krooninen väsymys

Viimeksi mainitun tyyppisen astenian tapauksessa, joka johtuu mielenterveyden häiriöstä tai muusta puhtaasti psykiatrisesta syystä, interventio keskittyy yleensä kahteen tekijään: elämäntavan muutoksiin ja psykologiseen terapiaan.

Tietyt elämäntavan muutokset voivat auttaa lievittämään monia stressin, ahdistuksen ja muiden niihin liittyvien ongelmien oireita. Siksi, kun nämä tekijät eliminoidaan, krooninen väsymys yleensä katoaa yksinään ilman, että tarvitaan minkäänlaista muuta toimintaa.

Toisaalta työkalut, kuten kognitiivinen käyttäytymishoito, meditaatio tai hyväksymis- ja sitoutumisterapia, voivat auttaa poistamaan joitain toiminnallisen astenian esiintymiseen liittyvistä psykologisista tekijöistä.

Jos kyseessä on vakavampi häiriö, kuten masennus, on joskus käytettävä psykotrooppisia lääkkeitä, joiden avulla henkilö voi suorittaa tehtävänsä tehokkaasti etsiessään pitkäaikaisempaa ratkaisua. Tässä suhteessa yleisimmin käytettyjä serotoniinin takaisinoton estäjiä.

Viitteet

1. "Astenia: Mikä aiheuttaa energian ja voiman heikkoutta tai menetystä?" klo: ePain Assist. Haettu: 5. lokakuuta 2018 ePain Assistista: epainassist.com.
2. "Astenia: mikä se on ja mitä oireita se aiheuttaa?" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 5. lokakuuta 2018 sivulta Psykologia ja mieli: psicologiaymente.com.
3. "Mikä aiheuttaa asteniaa?" julkaisussa: Healthline. Haettu: 5. lokakuuta 2018 sivustolta Healthline: healthline.com.
4. "Astenia" julkaisussa: Britannica. Haettu: 5. lokakuuta 2018 sivustolta Britannica: britannica.com.
5. "Heikkous": Wikipedia. Haettu: 5. lokakuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.