BALNEOTERAPIA: HISTORIA, VAIKUTUKSET, TIEDE JA VASTA-AIHEET - ECONOMÍA - 2026

Kylpylä terapia on vaihtoehtoinen hoito, joka väittää että auttaa taistelussa erilaisten sairauksien ja vaivojen kylvettämällä. Se on perinteisen lääketieteen käytäntö, jota harjoitetaan usein kylpylöissä; mutta sen historia juontaa juurensa useita tuhansia vuosia.

Balneoterapiaa pidetään yleensä erilaisena kuin vesiterapiaa, vaikka näiden kahden välillä on tiettyjä samankaltaisuuksia, ja jotkut niiden käytännöistä ovat hyvin samankaltaisia. Näiden kahden hoidon erityinen tapa on kuitenkin riittävän erilainen erottamaan ne toisistaan.

Lähde: pixabay.com

Joitakin yleisimpiä balneoterapiakäytäntöjä ovat kylpylä kuumissa lähteissä tai vedet, joissa on runsaasti erilaisia ​​mineraaleja, hieronnat veden liikkumisen kautta, upotukset kylmään ja kuumuuteen sekä lääkemudan käyttö hierontaan ja muut vastaavat käytännöt.

Balneoterapian oletettuja hyötyjä vahvistavia tutkimuksia ei ole paljon, ja sitä on tutkittava enemmän; mutta sen lääkärit vakuuttavat, että voi olla erittäin hyödyllistä hoitaa niin erilaisia ​​ongelmia kuin nivelrikko, ihottuma, stressi, selkä- tai päänsärky tai fibromyalgia.

Historia

Kuumien lähteiden ja rikastettujen vesien käyttö terveyden parantamiseksi ja rentoutumiseen juontaa juurensa useita tuhansia vuosia. Uskotaan, että tietyt luonnonlähteiden lähellä sijaitsevat muinaiset populaatiot käyttivät kuumaa vettä puhdistaakseen itsensä ja torjuessaan joitain terveysongelmia.

Kuitenkin länsimaisen historian ensimmäinen maininta kuumien lähteiden eduista on Hippokrates, jota monet pitävät nykyaikaisen lääketieteen isänä.

Tämä ajattelija uskoi, että kaikki sairaudet johtuivat kehon nesteiden epätasapainosta, ja hän ajatteli, että kuumavesikylpy voisi auttaa korjaamaan ne.

Muinaiset sivilisaatiot

Kreikan ja Rooman kaltaiset valtakunnat käyttivät lääkevesien käyttöä terveyden ja puhtauden ulkopuolella. Siten kylpylöistä tuli paikkoja sosiaalisiin kokoontumisiin ja molempien sivilisaatioiden kulttuurin keskukseen.

Vuosisatojen aikana, jolloin molemmat valtakunnat hallitsivat maailmaa, kuumia lähteitä kehitettiin voimakkaasti. Niistä, että ne olivat vain rentoutumispaikkoja, joissa sotaveteraanit voivat levätä, heistä tuli aitoja arkkitehtonisia ihmeitä, joihin kaikki kansalaiset voivat mennä parantamaan terveyttään ja seurustella muiden kanssa.

Tänään tiedämme kuitenkin, että kreikkalaiset ja roomalaiset eivät olleet ainoita, jotka nauttivat balneoterapian eduista.

Egyptin vanha kuningaskunta käytti myös kuumia lähteitä ja lääkemuuta parantamaan asukkaidensa terveyttä; ja ensimmäiset suomalaiset saunat ovat yli 7000 vuotta vanhoja.

Keskiaika ja moderni

Rooman valtakunnan kaatumisen jälkeen monet tämän sivilisaation kulttuurikäytännöistä, mukaan lukien balneoterapia, menettivät käytön. Uudet kulttuurit kuitenkin kehittivät tätä kurinalaisuutta ja käyttivät kuumien lähteiden etuja terveyden parantamiseksi.

Siksi esimerkiksi Ottomaanien valtakunta rohkaisi hamam- tai turkkilaisten kylpyjen käyttöä, joilla oli monia samankaltaisuuksia roomalaisten kylpyjen kanssa. Japanissa kuumien lähteiden uskottiin olevan kaikenlaisia ​​etuja keholle ja mielelle, minkä vuoksi niitä käytettiin myös laajasti.

Renessanssin ja viktoriaanisen aikakauden aikana erilaiset eurooppalaiset kulttuurit popularisoivat uudelleen kylpyläiden käyttöä. Niinpä melkein kaikissa vanhan mantereen maissa ja monissa amerikkalaisissa siirtokunnissa alettiin käyttää luonnonlähteitä rikastetulle vedelle.

1800-luvulta lähtien

Joskus 1800-luvulla luotiin sana "talassoterapia", joka tulee kreikkalaisista termeistä thalassa (valtameri) ja Therapeia (paraneminen).

Sitä käytettiin kuvaamaan joukkoa veteen ja uimiseen liittyviä tekniikoita, joiden väitettiin parantavan sekä niitä käyttäneiden fyysistä että henkistä terveyttä.

Myös tällä vuosisadalla ensimmäiset modernit kylpylät avattiin sekä Yhdysvalloissa että Euroopassa. Niistä tuli pian erittäin suosittuja kohteita ylemmän luokan matkailijoille, jotka viettivät muutaman päivän luksushotelleissa rentoutumalla kylpylöillä ja vastaanottaen kaikenlaisia ​​hoitoja.

Nykyään suurella määrällä hotelleja maailmassa on oma kylpylä ilman tarvetta sijaita lähellä kuumien lähteiden luonnollista lähdettä.

Balneoterapian suosio kasvaa edelleen, ja sen käytännöt ovat kehittyneet huomattavasti viimeisten vuosikymmenien aikana.

Fysiologiset vaikutukset

Balneoterapia koostuu joidenkin terveysongelmien hoidosta kylpyjen, yleensä kuumien lähteiden ja muun tyyppisten mineraalirikastettujen vesien avulla.

Sen kannattajat väittävät, että tämä kurinalaisuus voi auttaa torjumaan tiettyjä ongelmia, kuten niveltulehdus, hengitysvaikeudet ja korkea verenpaine, mutta miten se oikein tekee?

Tämän tieteenharjoittajien mukaan kuumien lähteiden kylpylä nostaa turvallisesti ruumiinlämpöä siten, että se auttaa immuunijärjestelmää torjumaan bakteereja ja viruksia.

Samalla se lisää myös kehon hydrostaattista painetta parantaen solujen verenkiertoa ja hapettumista.

Kaikkien näiden vaikutusten yhdessä väitetään auttavan poistamaan toksiineja ja lisäämään ravintoaineiden määrää, joita kehon solut saavat. Toisaalta lämpökylpylät voivat myös nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa parantamaan ruuansulatuksellisuutta.

Paikallisesti käytettynä kuumat lähteet väittävät myös auttavan torjumaan tiettyjä iho-olosuhteita, kuten psoriaasia, sieni-infektioita ja ihottumaa, sekä nopeuttamaan kaiken tyyppisten haavojen paranemista.

Lopuksi, lämpökylpyjen säännöllinen ottaminen voi auttaa vähentämään stressiä, poistaen siten jonkin verran kipuja (kuten selkä- tai päänsärkyä) ja psykologisia ongelmia.

Mitä tiede sanoo balneoterapiasta?

Suurinta osaa balneoterapian oletetusta hyödystä ei ole osoitettu asianmukaisesti luotettavien kokeiden avulla.

Tästä syystä suurin osa tieteellisen maailman asiantuntijoista suhtautuu tähän tieteenalaan skeptisesti ja varoittaa, että se ei välttämättä ole yhtä hyödyllinen kuin sen puolustajat sanovat olevan.

Tämän takia balneoterapiaa tulisi käyttää suurimmaksi osaksi vain apuna muille, vakiintuneimmille hoidoille, eikä korvaamaan niitä. Tämä pätee erityisesti vakaviin sairauksiin tai tiloihin, jotka voivat pahentua, jos niitä ei hoideta kunnolla.

On kuitenkin olemassa todisteita siitä, että balneoterapia voisi auttaa torjumaan tiettyjä ongelmia; erityisesti niveltulehdus, fibromyalgia ja selkäkipu.

Niveltulehdus

Vuonna 2008 julkaisussa Journal of Rheumatology julkaistun tutkimuksen mukaan balneoterapia voi olla jossain määrin tehokasta nivelrikon hoidossa.

Analysoimalla seitsemää kliinistä tutkimusta, joissa oli lähes 500 osallistujaa, tutkijat löysivät todisteita siitä, että tämä vaihtoehtoinen terapia oli tehokkaampaa kuin ilman hoitoa.

Toisessa vuoden 2003 tutkimuksessa, tämä julkaistiin Cochrane-tietokannassa systemaattisista katsauksista, löytyi todisteita siitä, että balneoterapia voi auttaa jossain määrin nivelreuman hoidossa.

Molemmilla tutkimuksilla oli kuitenkin tiettyjä metodologisia ongelmia, joten tässä suhteessa tarvitaan lisää tutkimusta.

fibromyalgia

Pieni tutkimus, jossa osallistui 42 osallistujaa, julkaistiin Rheumtaology International -yrityksessä vuonna 2002, näytti osoittavan, että fibromyalgiapotilaat vähensivät oireita ja paransivat mielialaaan ottamalla 20 minuutin uintitilaisuuksia kerran päivässä viikon ajan.

Pieni otoskoko ja muiden vastaavien tutkimusten puute, jotka vahvistaisivat nämä havainnot, tarkoittavat kuitenkin, että tämän taudin hoitoon erikoistuneet asiantuntijat eivät voi vielä väittää, että balneoterapia on tehokas menetelmä potilaiden elämänlaadun parantamiseksi.

Selkäkipu

Tutkimus täydentävässä ja luonnollisessa klassisessa lääketieteessä julkaistussa vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin, että mineraali- ja rikkivedessä uiminen voisi lievittää selkäkipuja, etenkin alaselän kipuja.

Tutkimuksessa verrattiin 30 potilaan terveyttä, jotka seurasivat balneoterapiaohjelmaa, 30 muun terveydentilaan, jotka käyttivät vakiintunutta terapiaa, ja todettiin, että entinen saavutti parempia tuloksia.

Tutkimus osoitti kuitenkin tiettyjä ongelmia, joten tarvitaan lisää todisteita hoidon tehokkuuden vahvistamiseksi.

Vasta

Huolimatta siitä, että balneoterapia ei periaatteessa aiheuta ongelmia suurimmalle osalle sitä käyttäviä ihmisiä, on joissakin tapauksissa kylmäkylpyjen ottaminen vaaralliseksi sairauden hoitamiseksi.

Erityisesti lääkärit varoittavat tämän menettelyn käyttämisestä ihmisille, joilla on vakavia sydänvaivoja, erittäin matala verenpaine, pitkälle edennyt raskaus, erittäin oireelliset suonikohjut, hallitsematon epilepsia tai jotkut sairaudet, kuten tuberkuloosi tai vaikea diabetes mellitus.

Ennen balneoterapiaprosessin aloittamista, jos arvelet kuuluvasi johonkin näistä riskiryhmistä tai että kylpylät voivat olla sinulle ongelma, ota yhteys säännölliseen lääkäriisi selvittääksesi, voitko suorittaa tämän käytännön turvallisesti.

johtopäätös

Balneoterapiaa on käytetty tuhansia vuosia terveyden parantamiseksi turvallisella, kivuttomalla ja edullisella tavalla.

Kuten olemme jo nähneet, tieteelliset todisteet tässä suhteessa ovat kuitenkin melko niukkoja, ja siksi on parasta olla käyttämättä tätä vaihtoehtoista terapiaa ainoana tapana vakavan sairauden hoidossa.

Silti useimmissa tapauksissa kuumien lähteiden uiminen ei aiheuta ongelmia, ja sen mahdolliset hyödyt ovat hyvin lukuisia.

Joten jos luulet olevan jotain mitä haluaisit kokeilla tai haluat kokeilla, voit tehdä niin, kuultuaan asiantuntijaa.

Viitteet

1. "Mikä on balneoterapia?" julkaisussa: The Grapevine. Haettu: 17. joulukuuta 2018 sivustolta The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Kylpylöiden aikajanan historia: matka toistaiseksi": Swim University. Haettu: 17. joulukuuta 2018 Swim University: ltä: swimuniversity.com.
3. "Uiminen stressin lievittämiseksi" julkaisussa: Yoga Journal. Haettu: 17. joulukuuta 2018 osoitteesta Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "Balneoterapian 3 terveyshyötyä": VeryWell Health. Haettu: 17. joulukuuta 2018 sivustolta VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy": Wikipedia. Haettu: 17. joulukuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.