SOSIOFEKTIIVINEN HYVINVOINTI: OMINAISUUDET, MURROSIKÄISET JA RESURSSIT - PSYKOLOGIA - 2026

Sosiaaliset ja emotionaaliset hyvin - on on joukko tekijöitä, jotka määrittävät laadun tunne-elämän ja suhteita henkilön. Se on yksi tärkeimmistä yksilön olemassaolon näkökohdista ja sisältää komponentteja, kuten itsetuntoa, tunteita ja emotionaalisten tarpeiden tyydyttämistä.

Sosioekfektiivinen hyvinvointi on tärkeää kaikilla elämänjaksoilla; Mutta on hetkiä, jolloin tämän elementin riski vähenee on suurempi. Esimerkiksi lapset ja nuoret ovat erityisen haavoittuvia heikon sosiaalisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tasosta. Jotain vastaavaa tapahtuu vanhusten kanssa.

Lähde: pexels.com

On olemassa monia tekijöitä, jotka vaikuttavat riittävän sosiaalisfektiivisen hyvinvoinnin luomiseen. Jotkut heistä ovat täysin ulkoisia, kuten lapsen vanhempien opetustyyli tai se, että heidän sosiaalinen ympäristö on terveellistä tai ei.

Muilla tekijöillä, päinvastoin, on enemmän tekemistä henkilölle ominaisten tekijöiden kanssa. Näitä ovat kognitiivisen joustavuuden taso, tunnehallintotaitosi, uskomuksesi, persoonallisuuttasi tai tavanomaiset selviytymismallit.

ominaisuudet

Riittävän sosiaalis-emotionaalisen hyvinvoinnin saavuttaminen edellyttää positiivisen suhteen kehittämistä sekä itsensä kanssa että ympärillämme olevien ihmisten kanssa. Tämä auttaa meitä varmistamaan, että psykologiset perustarpeemme katetaan, koska itsetunto ja hyvien suhteiden luominen ovat välttämättömiä tyydyttävän elämän johtamiseksi.

Seuraavaksi näemme lyhyesti, mitkä ovat sosiaalisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin tärkeimmät piirteet.

Siinä on sisäinen ja ulkoinen komponentti

Yksi tärkeimmistä seikoista, kun on kyse ymmärrystä sosioekfektiivisestä hyvinvoinnista ja tapoista, joilla sitä voidaan muuttaa, on ymmärtää, että sillä on sekä osa, joka riippuu täysin itsestään, että toinen, joka vaihtelee ympäristöstä riippuen. Molemmat ovat välttämättömiä tämän ominaisuuden korkeimman mahdollisen tason saavuttamiseksi.

Siksi, toisaalta, ihmisillä on suuri hallinto omiin tunteisiimme, tekoihimme ja ajatuksiin, joten voimme vaihdella suuresti joitakin sosiaalis-affektiivisen hyvinvoinnin osatekijöitä. Toiset riippuvat kuitenkin melkein kokonaan lepojen toimintatavasta ja ympäristöstä, jossa elämme.

Sisältää subjektiivisen komponentin

Yksi yleisimmistä ongelmista, kun kyse on ihmisen sosioekfektiivisen hyvinvoinnin parantamisesta, on selvittää tarkalleen kuinka jokainen elämän osa vaikuttaa siihen. Tämä johtuu siitä, miten sen muodostavat elementit vaikuttavat jokaiseen yksilöön eri tavalla.

Esimerkiksi henkilö voi tuntea itsensä yksinäiseksi, jos hän ei ole puhunut kenellekään useita päiviä. Tämä vaikuttaisi itsetuntoon ja pahentaisi tunteita. Toiselle henkilölle tämä voi kuitenkin olla loistava tilaisuus tuntea itsensä ja levätä, joten heidän emotionaalinen hyvinvointinsä kasvaa samassa tilanteessa.

Muutokset koko elämän ajan

Sosioekfektiiviseen hyvinvointiin liittyvä tutkimus on osoittanut, että ihmisten tarpeet muuttuvat läpi heidän elämänsä vaiheet. Vaikka sen periaatteet ovat aina samat, se, mikä saa meidät tuntemaan olon hyväksi suhteissa toisiin ja itsemme kanssa, riippuu suuresti iästä.

Esimerkiksi lapsuuden ensimmäisinä vuosina yksi ilmiön tärkeimmistä näkökohdista on ehdoton kiintymyksen tarve. Tämä menettää vahvuutensa vuosien mittaan, ja aikuisuudessa se korvataan melkein kokonaan toisten kunnioituksen ja ihailun tarpeella.

Toinen esimerkki on yksi, joka ilmenee tarpeen sopeutua ja olla samanlainen muiden ihmisten kanssa. Nuoret kokevat tämän halun erityisen voimakkaasti, kun taas suurin osa aikuisista korvaa sen tarpeella olla itsenäinen ja luoda itsensä.

Nuoret ja heidän sosiaalinen ja emotionaalinen hyvinvointinsa

Teini-ikä on yksi emotionaalisesti monimutkaisimmista vaiheista useimpien ihmisten elämässä. Tässä vaiheessa lapsuuden rutiinit, uskomukset ja toimintatavat eivät enää palvele, ja tarpeet muuttuvat yhtäkkiä dramaattisesti. Tästä syystä on erityisen välttämätöntä työskennellä nuorten kanssa tällä heidän elämänsä alueella.

Mitkä sosioektiiviset tarpeet nuorilla ovat?

Voit nimetä monia erilaisia ​​tarpeita, jotka liittyvät murrosikäiseen sosiaaliseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Tärkeimmät ovat kuitenkin seuraavat:

- Ymmärrys. Näiden vuosien aikana ihmiset alkavat selvittää, kuka he todella ovat ja mitkä piirteet erottavat heidät muusta. Jotta siirtyminen tapahtuisi mahdollisimman sujuvasti, heidän täytyy tuntea muiden ymmärtävän heidät.

- Kuuluminen ryhmään. Yksi nuorten tärkeimmistä tarpeista on löytää ryhmä ihmisiä, joiden kanssa he tuntevat olonsa identifioituneita ja jotka hyväksyvät heidät sellaisenaan. Omien kokemusten jakaminen muiden vastaavien kanssa on kriittinen hyvinvointisi kannalta.

- Hyväksyminen. Yksi yleisimmistä murroista murrosiän aikana on se, että sinut hylätään itsestäsi. Hyväksyminen on erittäin tärkeää hyvän emotionaalisen tilan saavuttamiseksi tässä vaiheessa.

- Seksuaalinen ilmaisu. Teini-ikäisenä seksuaalinen halu muihin ihmisiin herää ensimmäistä kertaa. Useimmissa ihmisissä tätä muutosta on usein vaikea ymmärtää, koska sen aiheuttamat tunteet ovat erittäin voimakkaita ja erilaisia ​​ja johtavat usein monien nuorten syyllisyyteen.

Resurssit sosioekfektiivisen hyvinvoinnin rakentamiseen

Sisäiset resurssit

Sisäisesti on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat riittävän sosiaalisfektiivisen hyvinvoinnin rakentamiseen. Jotkut tehokkaimmista tavoista tehdä tämä on muuttaa uskomuksiasi siitä, mikä on oikein ja mikä ei, johtaa terveelliseen elämäntapaan ja huolehtia itsestäsi fyysisesti, henkisesti ja henkisesti.

Toisaalta yksi hyödyllisimmistä muutoksista, joita voimme tehdä hyvän sosiaalis-afektiivisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi, on hylätä omat odotuksemme tavasta, jonka meidän pitäisi tuntea ja käyttäytyä.

Nämä odotukset palvelevat usein vain meitä kärsimään, kun emme pysty täyttämään itsellemme asettamia normeja.

Ulkoiset resurssit

Sosiaalis-emotionaalinen hyvinvointimme riippuu tietysti myös ympäristöstämme ja suhteestamme siihen. Sellaisilla tekijöillä kuin ihmisryhmillä, joiden kanssa elämme, sen yhteiskunnan tilalla, jossa olemme, tai taloudellisilla resursseillamme on erittäin tärkeä vaikutus tunteeseemme.

Viitteet

1. "Lasten sosiaalisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin edistäminen" julkaisussa: Head Start. Haettu: 18. lokakuuta 2019 Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Sosiaalinen ja affektiivinen hyvinvointi: Suhde muihin ja hyvä olo" julkaisussa: Cognifit. Haettu: 18. lokakuuta 2019 osoitteesta Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Sosiaalisesti vaikuttavan hyvinvoinnin merkitys": Merkityksissä. Haettu: 18. lokakuuta 2019 osoitteesta Merkitys: nozīmados.com.
4. "Sosiofektiivinen hyvinvointi: mikä se on ja miten se vaikuttaa meihin" julkaisussa: Psykologia ja mieli. Haettu: 18. lokakuuta 2019 sivulta Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Sosiaalinen ja affektiivinen hyvinvointi" julkaisussa: Wattpad. Haettu: 18. lokakuuta 2019 osoitteesta Wattpad: wattpad.com.